Πολλές από εμάς έχουν έντονους πόνους τις δύσκολες μέρες του μήνα, με αποτέλεσμα να καταναλώνουμε μεγάλες ποσότητες γλυκών και λιπαρών τροφίμων, προκειμένου να χαλαρώσουμε, να αυξήσουμε τα επίπεδα της σερετονίνης (ορμόνη της χαράς) και να ξεχάσουμε τον πόνο μας. Ωστόσο, υπάρχουν πολύ πιο υγιεινές τροφές οι οποίες καταπραΰνουν τα συμπτώματα της περιόδου, χωρίς να αυξάνουν […]
The post Πόνοι περιόδου: Τροφές και συμβουλές για να νιώσεις καλύτερα appeared first on tromaktiko.
Το Διαβάσαμε Πόνοι περιόδου: Τροφές και συμβουλές για να νιώσεις καλύτερα
Κοινοποιήστε: