Το «μετά» της προπόνησης είναι αρκετά σημαντικό, ώστε να αποκομίσουμε όλα της τα οφέλη. Όμως πόσο σίγουρος είσαι ότι το φέρνεις εις πέρας όπως πρέπει; Ιδού μερικά λάθη που ίσως κάνεις. Το παρακάνεις με το φαγητό Οι 300-500 θερμίδες που θα κάψεις κατά την διάρκεια της προπόνησης (ναι, τόσες είναι περίπου) δεν σου δίνουν το […]
The post Μήπως κάνεις αυτά τα λάθη μετά την άσκηση; appeared first on tromaktiko.
Το Διαβάσαμε Μήπως κάνεις αυτά τα λάθη μετά την άσκηση;
Κοινοποιήστε: