Η μέθοδος Pilates επινοήθηκε το 1920 από τον Joseph Pilates, ως ένα πρόγραμμα αποθεραπείας για τα μυοσκελετικά του προβλήματα και εξελίχθηκε σαν μια μέθοδο ευεργετικής άσκησης που προσφέρει έντονη αίσθηση ευεξίας. Αρκεί όμως μόνο αυτό; Είναι καλό για όλους; Τα πλεονεκτήματα είναι πολλά: Αυξάνει την ευλυγισία, την δύναμη και την μυική αντοχή, χωρίς να δίνει […]
The post Θες να αρχίσεις Pilates; Τι σου προσφέρει, για ποιους ενδείκνυται appeared first on tromaktiko.
Το Διαβάσαμε Θες να αρχίσεις Pilates; Τι σου προσφέρει, για ποιους ενδείκνυται
Κοινοποιήστε: