Με την ευρεία δημοτικότητα διατροφών όπως οι δίαιτες και Άτκινς, οι υδατάνθρακες έχουν αποκτήσει αδικαιολόγητη κακή φήμη. Οι υδατάνθρακες είναι το καύσιμο που προτιμά ο εγκέφαλός μας και μας βοηθούν να δίνουμε ενέργεια όλη την ημέρα. Και, παρόμοια με άλλα τρόφιμα, ένα μήλο ή μια φέτα ψωμί έχει περισσότερα από υδατάνθρακες. Πολλές τροφές που έχουν υδατάνθρακες περιέχουν επίσης φυτικές ίνες, […]
The post Διατροφή: Οι 6 πιο υγιεινοί υδατάνθρακες που πρέπει να τρώτε appeared first on Tromaktiko.gr.
Το Διαβάσαμε Διατροφή: Οι 6 πιο υγιεινοί υδατάνθρακες που πρέπει να τρώτε
Κοινοποιήστε: