Όσα πρέπει να ξέρεις, για να μη χάνεις τον ύπνο σου! Αϋπνία είναι η κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο δυσκολεύεται να κοιμηθεί ή να διατηρήσει τον ύπνο του. Οι μελέτες έχουν δείξει ότι, ακόμη και για τους υπερήλικες, επαρκής ύπνος είναι αυτός που διαρκεί 7 έως 9 ώρες. Οι άνθρωποι που έχουν αϋπνία δεν […]
The post Αϋπνία: Αιτίες και τρόποι αντιμετώπισης appeared first on tromaktiko.
Το Διαβάσαμε Αϋπνία: Αιτίες και τρόποι αντιμετώπισης
Κοινοποιήστε: