Το mindfulness, όπως συνηθίζουμε να το λέμε, μπορεί γενικά να οριστεί ως: «Η ποιότητα ή η κατάσταση της συνείδησης ή της γνώσης για κάτι. [Είναι] μια ψυχική κατάσταση που επιτυγχάνεται εστιάζοντας την ευαισθητοποίηση και την προσοχή κάποιου στην παρούσα στιγμή, ενώ ταυτόχρονα αναγνωρίζει και αποδέχεται τα συναισθήματα, τις σκέψεις και τις σωματικές του αισθήσεις, και […]
The post Αυτοφροντίδα: Τo mindfulness όπως μου το δίδαξε ο σκύλος μου appeared first on tromaktiko.
Το Διαβάσαμε Αυτοφροντίδα: Τo mindfulness όπως μου το δίδαξε ο σκύλος μου
Κοινοποιήστε: