Μάθετε να αναπνέετε σωστά Ξέρετε ότι υπάρχει μια στενή σχέση ανάμεσα στα συναισθήματά μας και στην αναπνοή μας; Και όχι μόνο αυτό, αλλά ότι η σωστή αναπνοή ηρεμεί κάθε συναισθηματική μας αναστάτωση; Έτσι, λοιπόν, όπως χωρίς να το θέλουμε, το στρες, για παράδειγμα, μπορεί να μεταβάλλει την αναπνοή μας, με τον ίδιο τρόπο η συνειδητή […]
The post Ασκήσεις αναπνοής για τόνωση και ηρεμία appeared first on tromaktiko.
Το Διαβάσαμε Ασκήσεις αναπνοής για τόνωση και ηρεμία
Κοινοποιήστε: