Τα μπράτσα είναι ένα από τα πλέον «προβληματικά» σημεία στο γυναικείο σώμα, καθώς η χαλάρωση παρατηρείται ακόμη και σε πολύ αδύνατες ή σε νεαρές σε ηλικία γυναίκες.
Στο βίντεο που ακολουθεί, θα δείτε μερικές απλές ασκήσεις για να σμιλέψετε τα μπράτσα σας και να αντιμετωπίσετε την ενοχλητική χαλάρωση.
Ο μόνος εξοπλισμός που θα χρειαστείτε για να κάνετε τις ασκήσεις είναι ένα ζευγάρι βαράκια και ένας πάγκος στήριξης.
The post Απλές και αποτελεσματικές ασκήσεις για να αντιμετωπίσετε τη χαλάρωση στα μπράτσα. appeared first on LINE LIFE.
Πηγή Απλές και αποτελεσματικές ασκήσεις για να αντιμετωπίσετε τη χαλάρωση στα μπράτσα.
Κοινοποιήστε: