Όσον αφορά την υγεία της καρδιάς, πρώτη στη λίστα των πιο ωφέλιμων δραστηριοτήτων είναι η αερόβια άσκηση. Η αερόβια άσκηση αυξάνει τον καρδιακό σας ρυθμό και σας κάνει να αναπνέετε πιο δύσκολα. Περιλαμβάνει οτιδήποτε σας κάνει να ιδρώνετε – όπως τρέξιμο, γρήγορο περπάτημα ή ακόμα και έντονες δουλειές του σπιτιού ή στην αυλή – και […]
The post Αθλητισμός: Οι καλύτερες ασκήσεις για υγιή καρδιά [vid] appeared first on Tromaktiko.gr.
Το Διαβάσαμε Αθλητισμός: Οι καλύτερες ασκήσεις για υγιή καρδιά [vid]
Κοινοποιήστε: