Τα άμυλα, ή σύνθετοι υδατάνθρακες, είναι μακριές αλυσίδες σακχάρων που βρίσκονται σε τρόφιμα που παρασκευάζονται από δημητριακά, όπως ζυμαρικά, ρύζι και ψωμί, καθώς και σε φασόλια ή όσπρια και σε ορισμένα λαχανικά όπως πατάτα, καλαμπόκι και μπιζέλια. Όλα τα άμυλα θα αυξήσουν το σάκχαρο στο αίμα σας, μερικά πιο γρήγορα από άλλα. Το σώμα σας […]
The post Άμυλο διαίτα: Ιδέες για καθημερινά γεύματα χωρίς άμυλο [vid] appeared first on Tromaktiko.gr.
Το Διαβάσαμε Άμυλο διαίτα: Ιδέες για καθημερινά γεύματα χωρίς άμυλο [vid]
Κοινοποιήστε: