Μεταξύ της δουλειάς, της οικογένειας και άλλων δεσμεύσεων, η ζωή μπορεί να είναι πολύπλοκη και να είστε συχνά κουρασμένες/οι. Το να μάθετε πώς να διαχειρίζεστε το άγχος σας χρειάζεται εξάσκηση, αλλά μπορείτε – και πρέπει να το κάνετε για να προλάβετε συναισθηματικές προκλήσεις και ψυχική φόρτιση. Ακολουθούν εύκολοι και φυσικοί τρόποι για να κάνετε τη […]
The post Άγχος: Συμβουλές για τη διαχείριση του άγχους και του στρες [vid] appeared first on Tromaktiko.gr.
Το Διαβάσαμε Άγχος: Συμβουλές για τη διαχείριση του άγχους και του στρες [vid]
Κοινοποιήστε: