Το άγχος εξυπηρετεί έναν σημαντικό σκοπό – μας επιτρέπει να ανταποκρινόμαστε γρήγορα σε απειλές και να αποφεύγουμε τον κίνδυνο. Ωστόσο, η μακροχρόνια έκθεση στο άγχος μπορεί να οδηγήσει σε προκλήσεις ψυχικής υγείας (για παράδειγμα, άγχος και κατάθλιψη) ή αυξημένα προβλήματα σωματικής υγείας. Ένα μεγάλο σύνολο ερευνών υποδεικνύει ότι τα αυξημένα επίπεδα στρες παρεμβαίνουν στην ικανότητά […]
The post Άγχος: Πώς μπορούμε να χειριστούμε το άγχος με υγιείς τρόπους; appeared first on Tromaktiko.gr.
Το Διαβάσαμε Άγχος: Πώς μπορούμε να χειριστούμε το άγχος με υγιείς τρόπους;
Κοινοποιήστε: