Ψυχοβιοτική δίαιτα: Πόσο αποτελεσματική είναι στη μείωση του άγχους;

Όσον αφορά την αντιμετώπιση του άγχους, συχνά μας λένε ότι τα καλύτερα πράγματα που μπορούμε να κάνουμε είναι να ασκούμαστε, να αφιερώνουμε χρόνο για τις αγαπημένες μας δραστηριότητες ή να δοκιμάσουμε διαλογισμό ή επίγνωση. Αλλά τα είδη των τροφίμων που τρώμε μπορεί επίσης να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος αντιμετώπισης του στρες, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε […]

The post Ψυχοβιοτική δίαιτα: Πόσο αποτελεσματική είναι στη μείωση του άγχους; appeared first on Tromaktiko.gr.

Το Διαβάσαμε Ψυχοβιοτική δίαιτα: Πόσο αποτελεσματική είναι στη μείωση του άγχους;