Klik Web Tv Radio and News
Kliktv.gr
  • Αρχική
  • Ελλαδα
  • Κοσμος
  • Περιβαλλον
  • Αθλητικα
  • Lifestyle
  • Auto-Moto
  • Υγεια
  • Γυναικα
  • Πολιτισμός
  • Τεχνολογια
  • Διαφορα
    • Survivor
    • Μουσική
    • Θέατρο
    • Κοινωνικά
    • Συνταγές
☰
Kliktv.gr
Home > Υγεια
14 views 2 secs 0 Comment

Χόρτα, πολύτιμα δώρα της φύσης

rularulina_xo0ks4zq - 15 Φεβρουαρίου 2016

Κοινοποιήστε:

  • Twitter
  • Facebook

περιέχουν φλαβονοειδή, δηλαδή αντιοξειδωτικές ουσίες

Τα χόρτα είναι μια από τις πολυτιμότερες τροφές της ελληνικής παραδοσιακής διατροφής, την κατανάλωση των οποίων πολλοί άνθρωποι και ιδιαίτερα οι νέοι, αμελούν. Η υψηλή θρεπτική τους αξία, σε συνδυασμό με τις χαμηλές θερμίδες, τα καθιστά ιδανική τροφή για όσους προσέχουν την υγεία και τη σιλουέτα τους. Τα χόρτα περιέχουν φλαβονοειδή, δηλαδή αντιοξειδωτικές ουσίες, οι οποίες προφυλάσσουν από τα καρδιαγγειακά νοσήματα και τον καρκίνο. Μάραθο, πράσο, παπαρούνα και λάπαθο έχουν την υψηλότερη συγκέντρωση φλαβονοειδών. Τα ραδίκια θεωρούνται άριστο τονωτικό για τον ανθρώπινο οργανισμό και διαθέτουν διουρητικές ιδιότητες. Για την τσουκνίδα ο Ησίοδος είχε πει: Να φας τσουκνίδα για να προστατευτείς από όλες τις ασθένειες του έτους. Αιώνες αργότερα αποδείχτηκε ότι είναι πλούσια σε βιταμίνη Α και C, σίδηρο, κάλιο και μαγγάνιο, θωρακίζει τον οργανισμό και συμβάλλει στην προστασία από καρδιαγγειακά νοσήματα. Το μελισσόχορτο και η παπαρούνα θεωρούνται ελιξίρια νεότητας και φυσικά ηρεμιστικά. Συμβουλές Μη μαζεύετε χόρτα από τις άκρες πολυσύχναστων δρόμων ή χόρτα που δεν είστε σίγουροι ότι τρώγονται. Αν αφοράζετε χόρτα, προσέξτε να μην είναι ξεθωριασμένα και μαραμένα. Διατηρήστε τα σε καλάθι ή βαμβακερό ύφασμα, και όχι σε νάιλον σακούλες. Αφήστε το νερό να βράσει πριν τα ρίξετε στην κατσαρόλα, ώστε να υπάρχει μικρότερη απώλεια θρεπτικών συστατικών.

i-diadromi

Via

   

Διαβάστε περισσότερα »

SPITIKOMAS.BLOGSPOT.COM

Χόρτα, πολύτιμα δώρα της φύσης

PREVIOUS

Πως αντιδρά το κάθε ζώδιο…στο πρωινό ξύπνημα

NEXT

Πώς προδίδεται ένας ψεύτης;
Related Post
9 Νοεμβρίου 2016
Στα επείγοντα ο Πέτρος Κωστόπουλος μετά από ατύχημα που συνέβη στο γύρισμα! [Βίντεο]
26 Ιουνίου 2016
4 φυσικές συνταγές για να «ανοίξεις» το χρώμα των μαλλιών σου!
2 Σεπτεμβρίου 2016
Είσαι καπνιστης: Αυτό το ανατριχιαστικο πείραμα πρέπει να το δεις!
27 Σεπτεμβρίου 2016
ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Δείτε πως θα Ξεχωρίσετε τα Καλύτερα Φρούτα και Λαχανικά, ΧΩΡΙΣ λιπάσματα και χημικά!
Leave a Reply

Πατήστε εδώ για να ακυρώσετε το σχόλιο.

Follow me on Blogarama

klikTv.gr

Το kliktv.gr δεν ελέγχει τη διαθεσιμότητα, το περιεχόμενο, την πολιτική προστασίας των προσωπικών δεδομένων, την ποιότητα και την πληρότητα των υπηρεσιών άλλων web sites και σελίδων στα οποία παραπέμπει μέσω “δεσμών”, hyperlinks ή διαφημιστικών banners. Συνεπώς, για οποιοδήποτε πρόβλημα παρουσιασθεί κατά την επίσκεψη/χρήση τους, ο χρήστης οφείλει να απευθυνθεί απευθείας στα αντίστοιχα web sites και σελίδες, τα οποία και φέρουν ακέραια τη σχετική ευθύνη για την παροχή των υπηρεσιών τους. Το kliktv.gr σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να θεωρηθεί ότι ενστερνίζεται ή αποδέχεται το περιεχόμενο ή τις υπηρεσίες των web sites και των σελίδων στα οποία παραπέμπει ή ότι συνδέεται με αυτά κατά οποιονδήποτε άλλο τρόπο. Διαβάστε περισσότερα στους ΟΡΟΥΣ ΧΡΗΣΗΣ

Contact us: info@kliktv.gr
  • KlikTv
  • Privacy
  • Contact
Contact us: info@kliktv.gr © Copyright 2013-2023 - Kliktv.gr. All Rights Reserved