19 September, 2017
Home / Ελλαδα  / Το κόλπo για να κοιμάστε πιο εύκολα (BΙΝΤΕΟ)

Το κόλπo για να κοιμάστε πιο εύκολα (BΙΝΤΕΟ)

Το κόλπo για να κοιμάστε πιο εύκολα (BΙΝΤΕΟ)

Το κόλπο που μπορεί να φαίνεται λίγο περίεργο, αλλά έχει διαπιστωθεί ότι λειτουργεί.

Την επόμενη φορά που θα είστε ξαπλωμένοι τη νύχτα, αλλά δεν θα σας έρχεται ύπνος, δοκιμάστε να βάλετε ένα ή και τα δύο πόδια έξω από τα σκεπάσματα. Το κόλπο αυτό είναι πιο αποτελεσματικό όταν έχει κρύο και σκεπάζεστε με βαρύ πάπλωμα. Βοηθά να μειώσετε την εσωτερική σας θερμοκρασία, κάτι που δίνει σήμα στον εγκέφαλο ότι είναι ώρα για ύπνο.

Δείτε πώς η επιστημονική ομάδα του Science of Us οπτικοποίησε αυτήν τη διαδικασία στο παρακάτω βίντεο.

{youtube}tt247mla-ko{/youtube}

Το κόλπo για να κοιμάστε πιο εύκολα (BΙΝΤΕΟ)

loading...

Γραμματοσειρά
Αντίθεση