24.8 C
Αθήνα
3 Οκτωβρίου 2022
Kliktv.gr
Διαφορα

Ποιότητα ύπνου: Η άσκηση αναπνοής 4-7-8 θα μπορούσε να είναι η λύση

Σημασία δεν έχει μόνο το πόσο κοιμάστε, αλλά η ποιότητα του ύπνου σας. Και μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε αυτή την εβδομάδα δείχνει ότι έως και το 70% από εμάς δεν κοιμόμαστε αρκετά καλά. Όμως, με μερικά μικρά κόλπα και αλλαγές στις συνήθειές σας στο snoozing, ίσως επιτέλους να έχετε το είδος της αναζωογονητικής ανάπαυσης […]

The post Ποιότητα ύπνου: Η άσκηση αναπνοής 4-7-8 θα μπορούσε να είναι η λύση appeared first on Tromaktiko.gr.

Το Διαβάσαμε Ποιότητα ύπνου: Η άσκηση αναπνοής 4-7-8 θα μπορούσε να είναι η λύση

Related posts

Παιδική Ψυχολογία: Γιατί ορισμένα παιδιά παίρνουν μεγαλύτερο ρίσκο από άλλα;

rularulina_xo0ks4zq

Τρία ΣΚΟΡ και 7 δυνατές ελληνικές κούρσες τη Δευτέρα στο Markopoulo Park

rularulina_xo0ks4zq

Έγκλημα στην Καβάλα: Πώς βρέθηκε η 31χρονη στο χωριό – Ο μοιραίος έρωτας με τον δολοφόνο της

rularulina_xo0ks4zq
Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com