32.2 C
Αθήνα
3 Αυγούστου 2020
Kliktv.gr
Διαφορα

Ποια είναι η σωστή ποσότητα φρούτων που πρέπει να καταναλώνετε καθημερινά;

Τα φρούτα είναι γνωστά για τα θρεπτικά συστατικά τους. Πέρα όμως από θρεπτικά συστατικά, έχουν υψηλή περιεκτικότητα σακχάρων και υδατανθράκων. Η κατανάλωσή τους λοιπόν είναι πολύ σημαντικό να γίνεται με μέτρο. Για τον μέσο άνθρωπο, τέσσερα φρούτα την ημέρα είναι το ανώτατο συνιστώμενο όριο. Μερικοί επαγγελματίες αθλητές μπορεί να τρώνε φυσικά περισσότερα από τέσσερα φρούτα […]

The post Ποια είναι η σωστή ποσότητα φρούτων που πρέπει να καταναλώνετε καθημερινά; appeared first on tromaktiko.

Το Διαβάσαμε Ποια είναι η σωστή ποσότητα φρούτων που πρέπει να καταναλώνετε καθημερινά;

Related posts

Καμπανάκι από Σύψα: «Η φωτιά καίει γύρω μας… Δεν αποκλείεται να επανέλθει το13033».

rularulina_xo0ks4zq

Τσίπρας για κορονοϊό: Τα έκαναν όλα λάθος και ξαναγυρίσαμε στο μηδέν

rularulina_xo0ks4zq

«Περάστε, κόσμε» στη Μύκονο! Από διεθνείς celebrities μέχρι ερωτευμένα ζευγάρια της showbiz

rularulina_xo0ks4zq