Το περπάτημα μετά το φαγητό θα σε βοηθήσει να αποφύγεις το σνακ μετά το γεύμα, καθώς δίνει το σήμα στον εγκέφαλο ότι είναι ώρα να σταματήσουμε να τρώμε. Οι κινήσεις με τα γόνατα και τα mountain climbers ενεργοποιούν περισσότερους μυς απ’ ό,τι το περπάτημα και αυτό βοηθά να καις περισσότερες θερμίδες. Πρόκειται για ένα πρόγραμμα […]
The post Περπάτημα μετά το φαγητό: Το πλάνο από την ειδικό appeared first on tromaktiko.
Το Διαβάσαμε Περπάτημα μετά το φαγητό: Το πλάνο από την ειδικό
Κοινοποιήστε: