Kliktv.gr
Ελλαδα

Νηστεία: Που χρειάζετε προσοχή, τι προσφέρει

Νηστεία: Που χρειάζετε προσοχή, τι προσφέρει

Η νηστεία αποτελεί μια πρώτης τάξεως ευκαιρία για αποτοξίνωση αφού καθημερινά όλο και περισσότερο καταναλώνουμε τροφές πλούσιες σε λιπαρά με συνέπεια τα διάφορα προβλήματα υγείας να είναι αναπόφευκτα.

 

Νηστεύοντας για 40 ημέρες, μέχρι δηλαδή το Πάσχα, ο οργανισμός έχει την ευκαιρία να αποβάλλει τις διοξίνες ενώ είναι μια ιδανική ευκαιρία να χάσετε βάρος.

Σε όλη την διάρκεια της νηστείας η αρτηριακή πίεση, η χοληστερίνη και τα τριγλυκερίδια μειώνονται σημαντικά αφού απαγορεύεται η κατανάλωση κρεατικών.

Εξάλλου, όσοι νηστεύουν επιτρέπεται να φάνε όσπρια λαδερά, φρούτα και λαχανικά.

Η υιοθέτηση αυτής της τακτικής φαίνεται ότι προλαβαίνει την εκδήλωση καρκίνου του παχέος εντέρου, ενώ καταπολεμά τη δυσκοιλιότητα.

Επίσης η κατανάλωση φυτικών ινών, μειώνει τη γλυκόζη και τα λιπίδια και χαρίζει ευεξία και μακροζωία.

Οι όποιοι κίνδυνοι εγκυμονούν από την παραδοσιακή διατροφή της Σαρακοστής περιορίζονται στην στέρηση πρωτεϊνών και σιδήρου λόγω της μη κατανάλωσης κρέατος.

Όμως υπάρχουν άλλες τροφές από τις οποίες ο οργανισμός μπορεί να πάρει τα στοιχεία αυτά.

 

Νηστεία: Που χρειάζετε προσοχή, τι προσφέρει

Related posts

Αττική: Συνελήφθη 44χρονος καθηγητής – Φέρεται να είχε σχέση με 15χρονη μαθήτριά του

rularulina_xo0ks4zq

Έγκυος πόζαρε με 10.000 μέλισσες στην κοιλιά της – Κύμα αντιδράσεων στα social media

rularulina_xo0ks4zq

La Casa de Papel: Η Tokyo ποζάρει σαν αρχαία Ελληνίδα θεά και μιλάει ελληνικά

rularulina_xo0ks4zq