Όταν κάνεις διατροφή και γυμναστική μαζί προκειμένου να χάσεις κάποια κιλά έχεις την τάση να ζυγίζεσαι συνεχώς. Και υπάρχουν και αυτές οι φορές που ενδεχομένως να ζυγίζεσαι με τα ρούχα, ειδικά αν είσαι σε κάποιο φαρμακείο
Και τότε αναρωτιέσαι, πόσα κιλά λιγότερα είσαι αν βγάλεις τα ρούχα που φορούσες; Εμείς τα κορίτσια τείνουμε να αφαιρούμε κάποια κιλάκια όταν συμβαίνει αυτό, όμως στην πραγματικότητα η σωστή απάντηση δεν είναι κιλά, αλλά γραμμάρια. Ναι, καλά διάβασες. Την επόμενη φορά που θα ζυγιστείς με τα ρούχα μην έχεις στο νου σου να αφαιρέσεις κανένα κιλό γιατί και πάλι δεν θα έχεις τη σωστή απάντηση.
Σύμφωνα λοιπόν με την έρευνα που έκανε το Κέντρο Ερευνών Διατροφής του Ανθρώπου του Grand Forks του USDA και η οποία δημοσιεύτηκε σε Διεθνές Περιοδικό για την Παχυσαρκία, μάθαμε ακριβώς πόσα πρέπει να αφαιρέσουμε. Οι ερευνητές μελέτησαν 50 ενήλικες για ένα χρόνο, ζυγίζοντας τους με και χωρίς ρούχα 4 φορές (ανάλογα με την κάθε εποχή δηλαδή) για να μπορούν να υπολογίσουν τα διάφορα είδη ρούχων.
Όλο αυτό κατέληξε στο συμπέρασμα πως οι γυναίκες μπορούν να αφαιρέσουν 793.7 γραμμάρια και οι άνδρες 1 κιλό και 133 γραμμάρια. Φυσικά χωρίς να υπολογίσουν τα παπούτσια, τα οποία μπορείς να βγάζεις μόνη σου κάθε φορά που ανεβαίνεις.
Πηγή: queen.gr
Κοινοποιήστε: