24.5 C
Αθήνα
20 Σεπτεμβρίου 2020
Kliktv.gr
Διαφορα

Διατάσεις για ευλυγισία

Οι περισσότερες ασκήσεις γιόγκα εκτός από ενδυνάμωση προσφέρουν πάντα διάταση των μυών που αν συνδυαστεί αρμονικά και με την αναπνοή ξεμπλοκάρει άμεσα όλο το μυϊκό μας σύστημα. Παρακάτω θα δούμε τέσσερις από αυτές τις θέσεις που γίνονται εύκολα και στο σπίτι. Purvotanasana Ξεκινήστε από την καθιστή θέση απλώνοντας τα πόδια μπροστά και τοποθετώντας τις παλάμες […]

The post Διατάσεις για ευλυγισία appeared first on tromaktiko.

Το Διαβάσαμε Διατάσεις για ευλυγισία

Related posts

Κορονοϊός: Έτσι θα λειτουργούν δημόσιες υπηρεσίες και ΟΤΑ από Δευτέρα – Τι ισχύει για την Αττική

rularulina_xo0ks4zq

Καρκίνος του προστάτη: Η σημασία της κληρονομικότητας

rularulina_xo0ks4zq

Κορονοϊός: Κραυγή αγωνίας – «Με 1.000 κρούσματα την ημέρα δεν θα τα βγάλουμε πέρα»

rularulina_xo0ks4zq