11.2 C
Αθήνα
8 Απριλίου 2020
Kliktv.gr
Διαφορα

Δέκα συμβουλές για υγιή απώλεια βάρους

Οι παρακάτω 10 συμβουλές μπορούν να βοηθήσουν το άτομο να χάσει βάρος με υγιή τρόπο. 1) Kαταγραφή των ποσοτήτων φαγητού και ποτού που καταναλώνεις: Σε πρώτη φάση πρέπει να αντιληφθείς ποια είναι η τρέχουσα διατροφή σου πριν προβείς σε οποιαδήποτε αλλαγή της. Για τρεις μέρες, κατάγραφε τι τρως και τι πίνεις εντός και εκτός σπιτιού. […]

The post Δέκα συμβουλές για υγιή απώλεια βάρους appeared first on tromaktiko.

Το Διαβάσαμε Δέκα συμβουλές για υγιή απώλεια βάρους

Related posts

Ενώ εσύ καθόσουν τρομοκρατημένος μέσα στο σπίτι έγιναν & γίνονται τα εξής πραγματάκια

rularulina_xo0ks4zq

5+1 υγιεινά σνακ με ελάχιστη ζάχαρη

rularulina_xo0ks4zq

Πλήρες ή άπαχο γάλα;

rularulina_xo0ks4zq