Η αυτοφροντίδα είναι απλώς η πράξη του να αφιερώνεις χρόνο για να επικεντρωθείς στον εαυτό σου. Αφιερώνετε συγκεκριμένο χρόνο κατά τη διάρκεια κάθε ημέρας, ή και μόνο εβδομαδιαίως, για να βάλετε τους στρεσογόνους παράγοντες σας στο πίσω μέρος, με στόχο τη βελτίωση της ψυχικής σας υγείας. Πάνω από ένας στους τρεις ενήλικες στις Ηνωμένες Πολιτείες […]
The post Αυτοφροντίδα για άνδρες: Τι ακριβώς είναι η αυτοφροντίδα και γιατί τη χρειάζονται οι άντρες appeared first on Tromaktiko.gr.
Το Διαβάσαμε Αυτοφροντίδα για άνδρες: Τι ακριβώς είναι η αυτοφροντίδα και γιατί τη χρειάζονται οι άντρες
Κοινοποιήστε: