Παρόλο που το ποτό προκαλεί υπνηλία, οι ειδικοί συμφωνούν ότι δεν συμβάλλει σην καλή ξεκούραση, καθώς καταστέλλει πολλές από τις θετικές, αποκαταστικές πτυχές του ύπνου. Παρακάτω, αναλύουμε λεπτομερώς τους τρόπους με τους οποίους η κατανάλωση αλκοόλ τη νύχτα πηρεάζει το σώμα, τον εγκέφαλό και τον ύπνο σας. Γιατί το αλκοόλ διευκολύνει τον ύπνο; Αρχικά, το […]
The post Αλκοόλ: πως επηρεάζει τον ύπνο σας appeared first on Tromaktiko.gr.
Το Διαβάσαμε Αλκοόλ: πως επηρεάζει τον ύπνο σας
Κοινοποιήστε: