27.8 C
Αθήνα
28 Σεπτεμβρίου 2021
Kliktv.gr
Διαφορα

Αθλητισμός: H άσκηση ως ενισχυτικό της ψυχικής υγείας [vid]

Οι αεροβικές ασκήσεις, όπως τζόκινγκ, κολύμπι, ποδηλασία, περπάτημα, κηπουρική και χορός, έχουν αποδειχθεί ότι μειώνουν το άγχος και την κατάθλιψη. Αυτές οι βελτιώσεις στη διάθεση προκαλούνται από την αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος στον εγκέφαλο που έρχεται από την άσκηση και από μια επίδραση στον άξονα υποθαλάμου-υπόφυσης-επινεφριδίων – HPA – και, ως εκ τούτου, στη […]

The post Αθλητισμός: H άσκηση ως ενισχυτικό της ψυχικής υγείας [vid] appeared first on Tromaktiko.gr.

Το Διαβάσαμε Αθλητισμός: H άσκηση ως ενισχυτικό της ψυχικής υγείας [vid]

Related posts

Σεισμός Κρήτη: Στο Ηράκλειο ο Κυριάκος Μητσοτάκης – Πρώτη στάση στο Χουδέτσι

rularulina_xo0ks4zq

«Μένουμε Όρθιοι»: Συναυλία στο Καλλιμάρμαρο για τους πυρόπληκτους της Β. Εύβοιας

rularulina_xo0ks4zq

Προσλήψεις 260 ατόμων στην Πτολεμαΐδα: Μέχρι αύριο (29/9) οι αιτήσεις

rularulina_xo0ks4zq