29 C
Αθήνα
26 Σεπτεμβρίου 2021
Kliktv.gr
Διαφορα

Αθλητισμός: Τα οφέλη της γιόγκα στη διαχείριση του στρες [vid]

Η γιόγκα θεωρείται από πολλούς ως η παλαιότερη πρακτική αυτο-εξέλιξης/αυτο-ανάπτυξης. Οι μέθοδοι της κλασικής γιόγκα περιλαμβάνουν σωματικές στάσεις, έλεγχο της αναπνοής και διαλογισμό. Πολλές μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι λίγη γιόγκα το πρωί, το βράδυ ή ακόμα και σε ένα διάλειμμα για μεσημεριανό γεύμα, μπορεί να ελαχιστοποιήσει το άγχος και να αυξήσει την παραγωγικότητα. Πιστεύεται ότι η […]

The post Αθλητισμός: Τα οφέλη της γιόγκα στη διαχείριση του στρες [vid] appeared first on Tromaktiko.gr.

Το Διαβάσαμε Αθλητισμός: Τα οφέλη της γιόγκα στη διαχείριση του στρες [vid]

Related posts

Κύπρος: Πόσοι εμβολιάστηκαν με την 3η δόση

rularulina_xo0ks4zq

Μήνυμα Χατζηδάκη υπέρ του νομοσχεδίου για την Ενίσχυση της Κοινωνικής Προστασίας

rularulina_xo0ks4zq

Το τετ α τετ του Νίκου Αναστασιάδη με τον Αρχιεπίσκοπο Αμερικής Ελπιδοφόρο (vid)

rularulina_xo0ks4zq