Η γιόγκα είναι μια αρχαία πρακτική άσκηση, που γενικά περιλαμβάνει stretching, ασκήσεις αναπνοής και μια περίοδο βαθιάς χαλάρωσης. όλο και περισσότερες μελέτες επισημαίνουν τα οφέλη της γιόγκα για άτομα με συμπτώματα κατάθλιψης και άγχους. Σύμφωνα με την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ, η γιόγκα είναι μια σχετικά χαμηλού κινδύνου και υψηλής ωφέλειας προσέγγιση για τη βελτίωση της συνολικής […]
The post Αθλητισμός: Η γιόγκα ανακουφίζει τον πόνο & τα συμπτώματα κατάθλιψης [vid] appeared first on Tromaktiko.gr.
Το Διαβάσαμε Αθλητισμός: Η γιόγκα ανακουφίζει τον πόνο & τα συμπτώματα κατάθλιψης [vid]
Κοινοποιήστε: