30 April, 2017
Home / Ελλαδα (Page 81)

Οι περιπτώσεις που πρέπει να αποφεύγεις να πιεις νέρο
Το νερό είναι απαραίτητο για την ενυδάτωση του οργανισμού, μας βοηθά να αποφεύγουμε την υπερκατανάλωση φαγητού, ενώ κάποιες μελέτες έχουν δείξει ότι συμβάλλει στην καύση περισσότερων θερμίδων.
Όπως συμβαίνει όμως με πολλές υγιεινές συνήθειες, η κατάχρηση μπορεί να έχει επιπτώσεις.Δείτε σε ποιες πέντε περιπτώσεις δεν πρέπει να πίνετε νερό:
 
Όταν εχετε ήδη πιει αρκετόΑν και πολύ σπάνιο, ένας άνθρωπος που πίνει υπερβολικές ποσότητες νερού μπορεί να βλάψει την υγεία του. Αυτό συμβαίνει επειδή διαταράσσονται τα επίπεδα νατρίου στον οργανισμό και προκαλείται μια κατάσταση γνωστή ως υπονατριαιμία. Όταν συμβαίνει αυτό, η στάθμη των υδάτων του σώματος αυξάνεται, και τα κύτταρα αρχίζουν να πρήζονται. Αυτή η διόγκωση μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα υγείας, τα οποία κυμαίνονται από ήπια έως απειλητικά για τη ζωή τους ασθενούς. Στην ομάδα υψηλού κινδύνου ανήκουν οι αθλητές αντοχής, όσοι έχουν κάποιο πρόβλημα στο συκώτι, τα νεφρά και την καρδιά, καθώς και όσοι παίρνουν φάρμακα, όπως διουρητικά, αντικαταθλιπτικά και αναλγητικά.
 
Όταν τα ούρα σας είναι διαυγή
Ο πιο απλός τρόπος για να ελέγξετε αν πίνετε αρκετό νερό, είναι να δείτε το χρώμα των ούρων σας. Αν είναι ανοιχτόχρωμα και διαυγή, σημαίνει ότι ο οργανισμός σας βρίσκεται στο βέλτιστο σημείο ενυδάτωσης. Αν παρατηρείτε ότι τα ούρα σας σκουραίνουν, μπορείτε να πιείτε άφοβα.
 
Με ένα μεγάλο γεύμα
Αν θέλετε να περικόψετε θερμίδες, πιείτε ένα ποτήρι νερό πριν από το γεύμα σας ή όταν πεινάτε. Το νερό θα καταλάβει κάποιο χώρο στο στομάχι σας και θα χρειαστεί λιγότερη τροφή. Για τον ίδιο λόγο, η κατανάλωση νερού μαζί με φαγητό μπορεί να σας προκαλέσει φούσκωμα και δυσφορία.
 
Όταν κάνετε εντατική γυμναστική για μεγάλο χρονικό διάστημα
Μέσω του ιδρώτα ο οργανισμός χάνει ηλεκτρολύτες, όπως κάλιο και νάτριο. Όταν ιδρώνετε πολύ θα πρέπει να αναπληρώνετε αυτά τα απαραίτητα συστατικά, τα οποία δεν βρίσκονται στο νερό. Αντί να πιείτε ένα αθλητικό ποτό με ζάχαρη, προτιμήστε νερό καρύδας το οποίο έχει υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο, μαγνήσιο, νάτριο, βιταμίνη C και φυτικές ίνες, αλλά δεν έχει ζάχαρη.
 
Όταν έχει πρόσθετες γλυκαντικές ουσίες
Στο εμπόριο μπορεί πλέον κάποιος να βρει πολλά εμφιαλωμένα νερά με διάφορες γεύσεις. Πολλά από αυτά δεν περιέχουν ζάχαρη αλλά άλλες γλυκαντικές ουσίες, οι οποίες όμως αυξάνουν το αίσθημα της πείνας και μπορεί να σας προσθέσουν κιλά. Αντί να πιείτε ένα τέτοιο νερό, αρωματίστε το νερό της βρύσης με ότι εσείς θέλετε, όπως λεμόνι, λάιμ, αγγούρι, καρπούζι ή διάφορα βότανα.
onmed

Οι περιπτώσεις που πρέπει να αποφεύγεις να πιεις νέρο

Πώς να φτιάξετε μόνοι σας ταμπλέτες για το πλυντήριο πιάτων

Είναι οικονομικές και με συστατικά φιλικά προς το περιβάλλον ενώ ταυτόχρονα κάνουν τα πιάτα μας να γυαλίζουν.

 Ο λόγος για ταμπλέτες πλυντηρίου που μπορείτε να φτιάξετε μόνοι σας στο σπίτι και που θα σας κοστίσουν λιγότερο.

Το βασικό που θα χρειαστείτε για τη συνταγή είναι μια παγοθήκη και θα φτιάξετε περίπου 25 ταμπλέτες.

Τι θα χρειαστείτε:
2 φλιτζάνια μαγειρική σόδα
¼ του φλιτζανιού κιτρικό οξύ (ξινό)
2 φλιτζάνια άλατα θειϊκού οξέως (άλατα Epsom- τα βρίσκετε στο φαρμακείο)
¼ του φλιτζανιού νερό
5- 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού

Εκτέλεση:

Ανακατέψτε την μαγειρική σόδα, τα άλατα και το κιτρικό οξύ ενώ προσθέτετε σιγά- σιγά το νερό, μέχρι το μείγμα σας να θυμίζει βρεγμένη άμμο. Αν αφρίσει το μείγμα σας μην ανησυχείσετε. Για ακόμα πιο φρέσκια μυρωδιά λεμονιού, προσθέστε το αιθέριο έλαιο, το οποίο έχει και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες. Τοποθετήστε το μείγμα σε παγοθήκες, και πιέστε με το χέρι σας, για ένα πιο συμπαγές αποτέλεσμα. Αφήστε τις ταμπλέτες αρκετές ώρες να στεγνώσουν καλά, και βγάλτε τις από τις παγοθήκες. Την επόμενη φορά που θα βάλετε πλυντήριο πιάτων, τοποθετήστε μία ταμπλέτα στην θήκη του πλυντηρίου και απολαύστε πεντακάθαρα πιάτα, με την φρέσκια μυρωδιά του λεμονιού!

baby.gr

Πώς να φτιάξετε μόνοι σας ταμπλέτες για το πλυντήριο πιάτων

Πώς επηρεάζει την απόδοση στην εργασία η σεξουλική ζωή

Οι ειδικοί μελέτησαν για δύο εβδομάδες 159 παντρεμένους εργαζόμενους.

«Η διατήρηση μια υγιούς σχέσης που περιλαμβάνει μια υγιή σεξουαλική ζωή θα βοηθήσει τους υπαλλήλους να παραμείνουν ευχαριστημένοι και με ενδιαφέρον για την εργασία τους» αναφέρουν οι ερευνητές του Πολιτειακού Πανεπιστημίου του Όρεγκον. Η έρευνα έδειξε έδειξε ακόμη ότι το στρες στη δουλειά βλάπτει την ερωτική ζωή των ανθρώπων, γεγονός που καθιστά πολύ σημαντική την προτροπή των ειδικών να «αφήνουμε την δουλειά στο γραφείο». Η ερωτική επαφή αποτελεί ένα φυσικό τονωτικό της διάθεσης με κοινωνικά, συναισθηματικά και φυσιολογικά οφέλη και είναι σημαντικό να «βρίσκουμε χρόνο γι’ αυτό» επισημαίνουν οι ερευνητές.

Πώς επηρεάζει την απόδοση στην εργασία η σεξουλική ζωή

Ερντογάν κατά πάντων: Θα το πληρώσει η Ολλανδία - Φασιστική και ρατσιστική η Ευρώπη

Δεν κάνει πίσω στην σκληρή ρητορική του κατά της Ολλανδίας ο Τούρκος πρόεδρος, Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν. Κρατώντας ψηλά τους τόνους, ο «σουλτάνος» δήλωσε σήμερα πως η Ολλανδία θα πληρώσει το τίμημα για τη ζημιά που προκάλεσε στις σχέσεις ανάμεσα στις δύο χώρες.

«Σίγουρα θα πληρώσουν το τίμημα και θα μάθουν επίσης τι εστί διπλωματία. Θα τους διδάξουμε διεθνή διπλωματία» δήλωσε ο Ερντογάν σε ομιλία που εκφώνησε στη διάρκεια τελετής απονομής βραβείων στην Κωνσταντινούπολη.

Ο Ερντογάν κατήγγειλε επίσης μια συμπεριφορά που θυμίζει «τον ναζισμό και τον φασισμό», αναφερόμενος στην απομάκρυνση της Τουρκάλας υπουργού Οικογενειακών Υποθέσεων από την Ολλανδία.

Ο Τούρκος πρόεδρος υποστήριξε ακόμη πως η μεταχείριση της υπουργού και άλλων Τούρκων αξιωματουχων στην Ευρώπη ερμηνεύεται από την άνοδο «του ρατσισμού και του φασισμού».

Αντίθετα, ο ίδιος ευχαρίστησε τη Γαλλία, επειδή έδωσε την άδεια για μια επίσκεψη του Τούρκου υπουργού Εξωτερικών, Μεβλούτ Τσαβούσογλου, στην πόλη Μετς. «Η Γαλλία δεν έπεσε σ’ αυτή την παγίδα» δήλωσε.

Κατέβασαν την ολλανδική σημαία από το προξενείο στην Κωνσταντινούπολη

Χαρακτηριστικό της έκρυθμης κατάστασης είναι το γεγονός πως Τούρκοι διαδηλωτές εισέβαλαν κυριολεκτικά στο προξενείο της Ολλανδίας στην Κωνσταντινούπολη και κατέβασαν τη σημαία της χώρας, την οποία αντικατέστηκαν με μία τουρκική.

Έπειτα από αυτό το περιστατικό, το υπουργείο Εξωτερικών της Ολλανδίας προειδοποίησε πως υπεύθυνες για την ασφάλεια των Ολλανδών διπλωματών είναι αποκλειστικά οι τουρκικές αρχές, στέλνοντας έτσι ένα σαφές μήνυμα προς την Άγκυρα.

Τσαβούσογλου: Ολλανδία, η «πρωτεύουσα» του φασισμού

Οι Τούρκοι ωστόσο είναι αποφασισμένοι να προβούν σε σοβαρά αντίποινα και αυτό φάνηκε και από τις νέες δηλώσεις του υπουργού Εξωτερικών της Τουρκίας, Μεβλούτ Τσαβούσογλου, ο οποίος δήλωσε ξεκάθαρα πως μία συγγνώμη από τους Ολλανδούς δεν φτάνει και πως θα υπάρξουν σοβαρές κυρώσεις.

Αξίζει να υπενθυμίσουμε πως ο Μεβλούτ Τσαβούσογλου ταξίδευε αεροπορικώς για το Ρότερνταμ, για να παραστεί σε συγκέντρωση υπέρ του «ναι» στο τουρκικό δημοψήφισμα, όταν οι ολλανδικές αρχές δεν του επέτρεψαν να προσγειωθεί.

Η Τουρκία θα συνεχίσει να παίρνει μέτρα κατά της Ολλανδίας, μέχρι η τελευταία να ζητήσει συγγνώμη για τη μεταξύ τους διπλωματική διένεξη, δήλωσε ακόμη ο Τούρκος υπουργός Εξωτερικών.

Μιλώντας σε δημοσιογράφους στη Γαλλία πριν από μια δημόσια εμφάνισή του στη βορειοανατολική πόλη Μετς, ο κ. Τσαβούσογλου δήλωσε πως η Τουρκία περιμένει να δει αν οι ευρωπαϊκές χώρες θα επικρίνουν τη «φασιστική ενέργεια» της Ολλανδίας.

Στη συνέχεια, ο Τσαβούσογλου, μιλώντας στο συγκεντρωμένο πλήθος στην πόλη Μετς, δήλωσε πως η Ολλανδία είναι η «πρωτεύουσα του φασισμού».

«Η Ολλανδία, η αποκαλούμενη πρωτεύουσα της δημοκρατίας, και το λέω αυτό σε εισαγωγικά, επειδή είναι στην πραγματικότητα η πρωτεύουσα του φασισμού…» είπε χαρακτηριστικά στην αρχή της ομιλίας του.

Η Ολλανδία, από την άλλη, φαίνεται πως είναι αποφασισμένη να μην υποχωρήσει, παρά το γεγονός πως ο πρωθυπουργός της χώρας, Μαρκ Ρούτε, δήλωσε πως η χώρα του θα κάνει τα πάντα για να αποκλιμακώσει τη διπλωματική αντιπαράθεση με την Τουρκία, την οποία περιέγραψε ως τη χειρότερη που έχει αντιμετωπίσει εδώ και χρόνια η Ολλανδία.

Πηγή: protothema.gr

Ερντογάν κατά πάντων: Θα το πληρώσει η Ολλανδία – Φασιστική και ρατσιστική η Ευρώπη

19ο Φεστιβάλ Ντοκιμαντέρ Θεσσαλονίκης: «Δεν σκοτείνιασε ακόμη »

 Το «Δεν σκοτείνιασε ακόμη» αφορά τη συγκινητική ιστορία του σκηνοθέτη Simon Fitzmaurice. Είναι μία δημιουργία του Frankie Fenton και διαγωνίζεται για το «Χρυσό Αλέξανδρο» στο 19ο Φεστιβάλ Ντοκιμαντέρ Θεσσαλονίκης στο Διεθνές Διαγωνιστικό τμήμα του.

Από τη Μένη Τσιλιανίδου

 Αφορά τη ζωή του Ιρλανδού σκηνοθέτη και την απίστευτη τροπή που πήρε, όταν στα 34 του χρόνια διαγνώστηκε με Αμυοτροφική Πλάγια Σκλήρυνση (ALS). Η συγκεκριμένη πάθηση προσβάλλει τα νεύρα στον εγκέφαλο και το νωτιαίο μυελό και οδηγεί σε πλήρη παράλυση. Ο τολμηρός Simon όμως δεν το έβαλε ποτέ κάτω. Επέλεξε το δώρο της ζωής και έχοντας ήδη τρία παιδιά, έδωσε ζωή σε άλλα δύο έχοντας πάντα στο πλάι του την πολυαγαπημένη του σύζυγο. Πέντε χρόνια μετά τη διάγνωση δεν μπορούσε πλέον ούτε να μιλήσει. Με τη βοήθεια όμως ενός υπολογιστή στον οποίο μπορούσε να πληκτρολογήσει με το βλέμμα, κατάφερε να γράψει και να σκηνοθετήσει τη πρώτη μεγάλου μήκους ταινία του, με τίτλο MynameisEmily (2015).

  Το ντοκιμαντέρ μιλά για τη ζωή αυτού του ανθρώπου από την αρχή της. Δεν επικεντρώνεται στη τρομερή ασθένεια, αλλά στις συνεχής προσπάθειες για ζωή. Ο σκηνοθέτης έχει επιλέξει να γράψει μία αφήγηση που αφορά τις σκέψεις που Simon και την έχει τοποθετήσει σε συχνά πλάνα μαγευτικών φυσικών τοπίων της Ιρλανδίας. Έχει καταφέρει να συνθέσει με έναν πολύ μαγευτικό τρόπο τις συνεντεύξεις των συμμετεχόντων, το ταξίδι του πρωταγωνιστή με την οικογένεια του, τις σκέψεις του και το θάρρος που κρύβει αυτή η αληθινή ιστορία.

  Μία προσωπική υπόθεση που παρουσιάζεται σε ένα μελοδραματικό ύφος και καταφέρνει να αγγίξει τους θεατές της. Ο σκηνοθέτης και η ομάδα του έχουνε συνάψει μία άριστη δουλειά που με σεβασμό αποτυπώνεται στο κινηματογραφικό γυαλί. Τίποτα δεν σταμάτησε ποτέ τον Simon Fitzmaurice, και ο θάνατος δεν τον φόβισε αρκετά.

19ο Φεστιβάλ Ντοκιμαντέρ Θεσσαλονίκης: «Δεν σκοτείνιασε ακόμη »

Σε ποδοσφαιριστή ανήκει το Audi R8 την ημέρα του δυστυχήματος με την Porsche

Δύο εβδομάδες συμπληρώνονται σήμερα από το φρικτό τροχαίο στο Ύπατο Θήβας το οποίο στέρησε τη ζωή σε τέσσερις ανθρώπους. Παραμονές της Καθαράς Δευτέρας, μία Porsche με ιλιγγιώδη ταχύτητα έφυγε από τον δρόμο και καρφώθηκε σε ένα Honda Civic που ήταν σταθμευμένο σε πάρκινγκ της Εθνικής Αθηνών-Λαμίας.

 Ο Υπάτιος Πατμάνογλου- οδηγός του Honda που έχασε σε μία στιγμή σύζυγο και παιδί- είχε υποστηρίξει ότι «Ήταν ένα Audi R8 πίσω του και πρέπει να πατιόντουσαν (σ.σ. να έκαναν κόντρες). Άδειος δρόμος δύο τέτοια αυτοκίνητα, πιθανολογώ, δεν είμαι σίγουρος, να είχαν σχέσεις ή φιλίες ή απλά να έτυχε… Δύο τέτοια αυτοκίνητα σε άδειο δρόμο…».

Μάλιστα μετά τη σύγκρουση- και ενώ είχε προσπεράσει το σημείο- ο οδηγός του R8 έκανε όπισθεν και του ζήτησε αν θέλει βοήθεια: «Μου είπε ο οδηγός του Audi αφού έκανε όπισθεν «θέλεις να σε βοηθήσω;». Ο οδηγός του έκλαιγε».

Όπως αναφέρει το «Πρώτο Θέμα», σύμφωνα με τα video επιβεβαιώνεται η ύπαρξη αυτού του αυτοκινήτου. Συγκεκριμένα, οκτώ λεπτά μετά την πρόσκρουση της Porsche στο Honda Civic, ένα Audi R8 διήλθε από το σημείο και οι αστυνομικοί εντόπισαν πως ανήκει σε γνωστό ποδοσφαιριστή.

Το ρεπορτάζ συνεχίζει αναφέροντας ότι από τις 19 κάμερες που υπήρχαν στα 50 χιλιόμετρα από τα διόδια των Αφιδνών, μέχρι και το πάρκινγκ, το R8  ακολουθούσε την Porsche χωρίς ωστόσο να εμπλακεί σε κόντρα μαζί της. Απλά, τα δύο οχήματα κινούνταν σε παράλληλες πορείες.

Ο ποδοσφαιριστής αναμένεται τις επόμενες ημέρες να καταθέσει στις Αρχές για όλα όσα είδε να συμβαίνουν εκείνο το απόγευμα στην εθνική οδό.`

newsonly.gr

Σε ποδοσφαιριστή ανήκει το Audi R8 την ημέρα του δυστυχήματος με την Porsche

Έλεγχοι των αστυνομικών στη Γιαννιτσών - Στόχος εκδιδόμενα πρόσωπα

Το τελευταίο 24ωρο, αστυνομικοί των Διευθύνσεων Ασφαλείας και Άμεσης Δράσης Θεσσαλονίκης

πραγματοποίησαν ελέγχους στην ευρύτερη περιοχή της οδού Γιαννιτσών, κατά τη διάρκεια των οποίων βεβαιώθηκαν 9 παραβάσεις, που αφορούν στη Νομοθεσία περί εκδιδομένων επ’ αμοιβή προσώπων.

Έλεγχοι των αστυνομικών στη Γιαννιτσών – Στόχος εκδιδόμενα πρόσωπα

Πότε θα ξεκινήσει η υποβολή φορολογικών δηλώσεων

Περισσότεροι από 6 εκατ. φορολογούμενοι θα πρέπει να υποβάλουν φορολογική δήλωση για τα εισοδήματα που απέκτησαν το προηγούμενο έτος.

Η ηλεκτρονική πύλη του Taxisnet θα ανοίξει πριν από τις 15 Απριλίου, ενώ θα κλείσει, σύμφωνα με τις δηλώσεις της υφυπουργού Οικονομικών Κ. Παπανάτσιου, στις 15 Ιουλίου.

Σε κάθε περίπτωση, πρώτη δόση του φόρου θα καταβληθεί μέχρι τις 31 Ιουλίου, η δεύτερη μέχρι τις 29 Σεπτεμβρίου και η τρίτη έως τις 30 Νοεμβρίου, όπως προκύπτει από την απόφαση του διοικητή της Ανεξάρτητης Αρχής Δημοσίων Εσόδων Γ. Πιτσιλή.

Όπως αναφέρει η εφημερίδα »Καθημερινή» το μειωμένο αφορολόγητο όριο για μισθωτούς και συνταξιούχους, το οποίο διαμορφώνεται ανάλογα με την οικογενειακή κατάσταση (αριθμός παιδιών), οι αλλαγές στη φορολογική κλίμακα και στην ειδική εισφορά αλληλεγγύης, η αύξηση της προκαταβολής φόρου για ελεύθερους επαγγελματίες και οι αυξημένοι συντελεστές φορολόγησης για όσους αποκτούν εισοδήματα από ακίνητα αναμένεται να διευρύνουν τις επιβαρύνσεις για τους περισσότερους φορολογουμένους.

Πότε θα ξεκινήσει η υποβολή φορολογικών δηλώσεων

Αλλαγή στο πρόγραμμα σπουδών της Ιστορίας

Αλλαγή στο πρόγραμμα σπουδών της Ιστορίας

αλλά και τη σταδιακή κατάργηση του βιβλιοκεντρικού πολιτισμού της εκπαίδευσης, εκτός των αλλαγών που θα προκύψουν για το λύκειο και την τριτοβάθμια εκπαίδευση, ανακοίνωσε, μιλώντας σήμερα, Σάββατο, σε ημερίδα της νεολαίας του ΣΥΡΙΖΑ, ο υπουργός Παιδείας, Έρευνας και Θρησκευμάτων, Κώστας Γαβρόγλου. «Το ΙΕΠ θα ανοίξει τη συζήτηση σύντομα για τα προγράμματα σπουδών Ιστορίας», είπε ο κ. Γαβρόγλου και χαρακτήρισε «ευκαιρία» το να «μιλήσουμε για το πώς θέλουμε να διδάσκεται η Ιστορία». Ο υπουργός πρόσθεσε ότι «βρισκόμαστε στο τέλος του βιβλιοκεντρικού πολιτισμού μας», με την είσοδο των νέων τεχνολογιών στην καθημερινότητα, αλλά και στο σχολείο. «Το σχολείο και το πανεπιστήμιο είναι θεσμοί μέσα στους οποίους καλλιεργήθηκε ο βιβλιοκεντρικός πολιτισμός», τόνισε και επεσήμανε ότι, αν και η μετάβαση δεν θα γίνει άμεσα, αλλά μέσα σε βάθος λίγων δεκαετιών, οι μεταρρυθμίσεις που θα γίνουν τώρα, θα αποτελέσουν τα πρώτα στάδια της αλλαγής.

 

Αλλαγή στο πρόγραμμα σπουδών της Ιστορίας

Τράπεζα της Ελλάδος: Ο Σώρρας δεν εχει σε καμία τράπεζα χρήματα

Τα αποκαλυπτήρια της απάτης του Αρτέμη Σώρρα κάνει η Τράπεζα της Ελλάδος με υπόμνημα που κατέθεσε στην Εισαγγελία του Αρείου Πάγου στις 23 Ιανουαρίου.

Σύμφωνα με Το Βήμα της Κυριακής, το υπόμνημα κατατέθηκε με αφορμή τον θόρυβο που έχει ξεσπάσει για τα εξώδικα Σώρρα, με τα οποία πολίτες προσφεύγουν στις εφορίες και ζητούν να απαλλαγούν από τα χρέη τους και αυτά να εισπραχθούν από τον περιβόητο λογαριασμό των 600 δισεκατομμυρίων δολαρίων. Οπως προκύπτει από τα έγγραφα που περιέχονται σε αυτό, ο Αρτέμης Σώρρας είναι άφραγκος και σίγουρα δεν είναι σε θέση να βοηθήσει τη χώρα στη μείωση του δημοσίου χρέους ή να αποπληρώσει το παγκόσμιο ελληνικό χρέος, όπως διατείνεται. Η Τράπεζα της Ελλάδος ζήτησε εγγράφως από πέντε τράπεζες -Attica Bank, Alpha Bank, Eurobank, Εθνική, Πειραιώς- να την ενημερώσουν αν υπάρχουν τραπεζικοί λογαριασμοί του Αρτέμη Σώρρα με χρηματικά ποσά που θα μπορούσε να διατεθούν προς εξόφληση του δημοσίου χρέους.
dikaiologitika.gr

Τράπεζα της Ελλάδος: Ο Σώρρας δεν εχει σε καμία τράπεζα χρήματα

Γραμματοσειρά
Αντίθεση