26 May, 2017
Home / Ελλαδα (Page 55)

Αλκοόλ: 4 τρόποι κατανάλωσης για να μην πάρεις βάρος

Η σχέση του αλκοόλ και της πρόσληψης βάρους είναι αμφιλεγόμενη και εξαρτάται από πολλούς παράγοντες όπως η ποσότητα, το είδος του αλκοόλ και ο συνολικός τρόπος ζωής του ατόμου.

Μελέτη που συμπεριέλαβε πάνω από 7.900 γυναίκες με υγιή ΔΜΣ και διήρκεσε 13 χρόνια, έδειξε ότι όσες έπιναν 1-2 ποτά την ημέρα πήραν λιγότερο βάρος σε σχέση με τις γυναίκες που δεν έπιναν στη διάρκεια της μελέτης.
Άλλη μελέτη στην οποία συμμετείχαν πάνω από 45.800 ενήλικες έδειξε ότι όσοι κατανάλωναν μικρή ποσότητα αλκοόλ σε τακτική βάση ήταν πιο αδύνατοι σε σχέση με όσους έπιναν αλκοόλ πιο αραιά αλλά μεγάλες ποσότητες.
Δείτε 4 τρόπους να πιείτε αλκοόλ χωρίς να κινδυνεύετε να πάρετε βάρος:

Σωστός προγραμματισμός

Πίνουμε και τρώμε περισσότερο όταν βρισκόμαστε με φίλους ή συμμετέχουμε σε διάφορες κοινωνικές εκδηλώσεις. Το πιθανότερο είναι ότι γνωρίζετε εκ των προτέρων πότε θα καταναλώσετε αλκοόλ, προσαρμόστε λοιπόν το διατροφικό σας πλάνο. Συνοδεύστε το κρασί ή όποιο άλλο ποτό με λαχανικά και αποφύγετε να πέσετε με τα μούτρα στο μπολ με τα τσιπς. Όταν βγαίνετε με φίλους σε κάποιο εστιατόριο, αποφασίστε από πριν τι θα φάτε και μην παρασύρεστε από τις επιλογές του μενού.

Μαζί με φαγητό

Είναι σημαντικό να έχετε αίσθηση της ποσότητας του φαγητού που καταναλώνετε ενώ πίνετε. Εξίσου σημαντικό όμως είναι να απολαμβάνετε το ποτό σας κατά τη διάρκεια των γευμάτων και όχι σκέτο. Το αλκοόλ δεν στέλνει στον εγκέφαλο σήματα κορεσμού, όπως συμβαίνει με το φαγητό και η μεμονωμένη κατανάλωσή του μπορεί να προκαλέσει αυξημένη πρόσληψη θερμίδων τόσο από το ίδιο το ποτό όσο και από τα συνοδευτικά σνακς. Μελέτη σε πειραματόζωα έδειξε ότι το αλκοόλ προκαλεί το αίσθημα της πείνας στον εγκέφαλο.

Φτιάξτε τα δικά σας κοκτέιλ

Η ποσότητα μετράει και όλα τα ποτά δεν έχουν τις ίδιες θερμίδες. Ένα ποτήρι κρασιού για παράδειγμα (150 ml) δίνει περίπου 125 θερμίδες. Ωστόσο τα ποτά και τα κοκτέιλ που καταναλώνετε εκτός σπιτιού τις περισσότερες φορές περιέχουν πολύ περισσότερες θερμίδες. Ο μόνος τρόπος για να είστε σίγουροι τι πίνετε, είναι να φτιάχνετε τα ποτά μόνοι σας στο σπίτι χρησιμοποιώντας τις κατάλληλες μεζούρες. Όταν είστε έξω, μπορείτε να πιείτε μπύρα σε μπουκάλι, ώστε να ξέρετε ακριβώς τι πίνετε και πόσες θερμίδες έχει.

Επιλέξτε την κατάλληλη παρέα

Η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας αλκοόλ (πάνω από τρία ποτά τη φορά για τις γυναίκες) αυξάνει τους κινδύνους για την υγεία σας και σας φορτώνει με πολλές θερμίδες. Εάν δεν μπορείτε να αντισταθείτε στην κατανάλωση αλκοόλ κάθε φορά που βγαίνετε με φίλους που πίνουν πολύ, αναλάβετε να οδηγήσετε στην επιστροφή, ώστε να είστε συγκρατημένοι στην κατανάλωση. Ακόμα καλύτερα, βγαίνετε συχνότερα με φίλους που πίνουν σπάνια. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι γυναίκες μιμούνται τις διατροφικές συνήθειες των φίλων τους.

onmed.gr

Αλκοόλ: 4 τρόποι κατανάλωσης για να μην πάρεις βάρος

Μαρίν Λεπέν, «τίποτα λιγότερο από μια πολιτική καταστροφή»…

Την Κυριακή, η Μαρίν Λεπέν έγινε η δεύτερη υποψήφια του Εθνικού Μετώπου που κατάφερε να περάσει στον δεύτερο γύρο -ο πρώτος ήταν ο αρνηθείς του Ολοκαυτώματος πατέρας της, ο…
ιδρυτής του Εθνικού Μετώπου, Ζαν Μαρί Λεπέν, το 2002- όπου θα αντιμετωπίσει τον ανεξάρτητο κεντρώο Εμανουέλ Μακρόν στις 7 Μαΐου.

Ποτέ πριν στην ιστορία της Πέμπτης Γαλλικής Δημοκρατίας δεν απέτυχαν και οι Σοσιαλιστές και οι Ρεπουμπλικάνοι υποψήφιοι να φτάσουν στον τελικό των προεδρικών εκλογών. Αυτό δεν είναι τίποτα λιγότερο από μια πολιτική καταστροφή…

Για να διαβάσετε ολόκληρο το άρθρο πατήστε εδώ 

Όταν προσπαθείς να τα βρεις με τον ρατσισμό…

Μαρίν Λεπέν, «τίποτα λιγότερο από μια πολιτική καταστροφή»…

Την Κυριακή, η Μαρίν Λεπέν έγινε η δεύτερη υποψήφια του Εθνικού Μετώπου που κατάφερε να περάσει στον δεύτερο γύρο -ο πρώτος ήταν ο αρνηθείς του Ολοκαυτώματος πατέρας της, ο…
ιδρυτής του Εθνικού Μετώπου, Ζαν Μαρί Λεπέν, το 2002- όπου θα αντιμετωπίσει τον ανεξάρτητο κεντρώο Εμανουέλ Μακρόν στις 7 Μαΐου.

Ποτέ πριν στην ιστορία της Πέμπτης Γαλλικής Δημοκρατίας δεν απέτυχαν και οι Σοσιαλιστές και οι Ρεπουμπλικάνοι υποψήφιοι να φτάσουν στον τελικό των προεδρικών εκλογών. Αυτό δεν είναι τίποτα λιγότερο από μια πολιτική καταστροφή…

Για να διαβάσετε ολόκληρο το άρθρο πατήστε εδώ 

Όταν προσπαθείς να τα βρεις με τον ρατσισμό…

Δε θα πιστεύετε τα σημάδια που άφησε το Survivor στην Ειρήνη Παπαδοπούλου (φωτό)

Επέστρεψε από το Survivor φανερά αδυνατισμένη, κουρασμένη και ταλαιπωρημένη η Ειρήνη Παπαδοπούλου. Η τραγουδίστρια έδειξε την

άσχημη κατάσταση στην οποία βρίσκονται τα πόδια της μετά το παιχνίδι, αφού είναι γεμάτα μελανιές, τσιμπήματα και μώλωπες. 

Δε θα πιστεύετε τα σημάδια που άφησε το Survivor στην Ειρήνη Παπαδοπούλου (φωτό)

Ο Ερντογάν μπλόκαρε τη Wikipedia

Οι τουρκικές Αρχές προχώρησαν σε άλλη μια καταστολή

της ελευθερίας του λόγου στο διαδίκτυο μπλοκάροντας σήμερα την πρόσβαση στην ιστοσελίδα Wikipedia, όπως ανακοίνωσε ένας οργανισμός επιτήρησης του διαδικτύου. Το μπλοκάρισμα της ιστοσελίδας σε όλες τις γλώσσες εντοπίστηκε σήμερα στις 8:00 το πρωί, ανέφερε στον ιστότοπό του ο οργανισμός επιτήρησης Turkey Blocks.

Ο Ερντογάν μπλόκαρε τη Wikipedia

Οι...10 κανόνες καλής συμπεριφοράς στο Facebook (ΦΩΤΟ)

Αν θεωρείτε ότι τα social media δεν έχουν κανόνες καλής συμπεριφοράς πέσατε έξω.

Για να αποφύγετε τυχόν παρεξηγήσεις με τους διαδικτυακούς σας φίλους στο Facebook, το οποίο έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ακολουθήσετε τους παρακάτω 10 «χρυσούς κανόνες».

 enikos.gr
 

Οι…10 κανόνες καλής συμπεριφοράς στο Facebook (ΦΩΤΟ)

Νεκρή στο βυθό της θάλασσας βρέθηκε η 36χρονη μητέρα 4 παιδιών που αγνοούνταν (φωτό)

Στο βυθό του

Αμβρακικού στην Αμφιλοχία στο 3ο χιλιόμετρο Αμφιλοχια – Βονιτσα, στον Άρη Γιώργη, εντοπίστηκε το μεσημέρι η 36χρονη Μαρία Ιατρού, η οποία αναζητούνταν από τη Δευτέρα του Πάσχα. Την άτυχη 36χρονη εντόπισε μοτοσικλετιστής, ο οποίος είδε την πινακίδα και θραύσματα του προφυλακτήρα και ειδοποίησε την Αστυνομία.

Στο σημείο πήγε δύναμη της αστυνομίας και του Λιμεναρχείου Αμφιλοχίας ενώ γίνεται προσπάθεια ανάσυρσης του οχήματος μέσα στο οποίο βρίσκεται η άτυχη γυναίκα. 

Η όμορφη αισθητικός Μαρία Ιατρού 36 χρόνων, η οποία ήταν μητέρα  τεσσάρων παιδιών, εξαφανίστηκε ξημερώματα της Δευτέρας του Πάσχα 17 Απριλίου, από το Λουτράκι όπου έμενε. Οδηγούσε με προορισμό την Παραμυθιά Θεσπρωτίας, όπου θα φιλοξενούνταν στο σπίτι του ξαδέλφου της.

ΦΩΤΟ από anikolouliΦΩΤΟ από anikolouli

Πληροφορίες λένε ότι η γυναίκα είχε πει στον σύζυγό της και τα παιδιά τους ότι ήταν πιεσμένη ψυχολογικά και ήθελε να φύγει λίγες μέρες για να ηρεμήσει. Μόλις μπήκε στο αυτοκίνητο πήρε τηλέφωνο στενή φίλη της στην Αθήνα αλλά εκείνη κοιμόταν και δεν το σήκωσε. Αμέσως μετά άρχισε να επικοινωνεί με μηνύματα μέσω Facebook με τον ξάδερφό της που μένει με την οικογένειά του στην Παραμυθιά, απ’ όπου κατάγεται και η ίδια. Του ζήτησε να την φιλοξενήσει λίγες μέρες στο σπίτι του κι εκείνος δέχθηκε. Στη μια τα ξημερώματα του έστειλε το πρώτο μήνυμα ότι είναι καθ’ οδόν.

Στις τέσσερις τα ξημερώματα της Δευτέρας του Πάσχα ήταν το τελευταίο μήνυμα που αντάλλαξε με τον ξάδελφο της. Του είπε ότι βρίσκεται Πρέβεζα και ότι θα καθυστερούσε να φτάσει στην Παραμυθιά…

Πηγή: e-maistrosanikolouli,

Νεκρή στο βυθό της θάλασσας βρέθηκε η 36χρονη μητέρα 4 παιδιών που αγνοούνταν (φωτό)

Πόσα πρέπει να χρωστάς στο Δημόσιο για να σου ανοίξουν την τραπεζική θυρίδα

Διευκρινίσεις για το πότε επιτρέπεται το άνοιγμα τραπεζικών θυρίδων οφειλετών του Δημοσίου, έδωσε η Ανεξάρτητη Αρχή Δημοσίων Εσόδων.

 

Με αφορμή δημοσιεύματα, η ΑΑΔΕ σημειώνει ότι «το άνοιγμα τραπεζικών θυρίδων προβλέπεται από το νόμο και εντάσσεται στα μέτρα, τα οποία εφαρμόζουν – βάσει της νομοθεσίας – οι ελεγκτικές υπηρεσίες της φορολογικής διοίκησης εδώ και χρόνια».

Προσθέτει ωστόσο ότι «στην πράξη, εφαρμόζεται με μεγάλη φειδώ, και για οφειλέτες με χρέη άνω του 1,5 εκατομμυρίου ευρώ».

Τέλος, διευκρινίζει ότι «καμία νέα εντολή δεν έχει δοθεί προς τις υπηρεσίες σχετικά με άνοιγμα θυρίδων».

Πηγή:  iefimerida.gr

Πόσα πρέπει να χρωστάς στο Δημόσιο για να σου ανοίξουν την τραπεζική θυρίδα

Οριστική απόφαση- Τα 96 επαγγέλματα που θα βάλουν υποχρεωτικά POS

Δημοσιεύθηκε στο ΦΕΚ  η κοινή υπουργική απόφαση για την υποχρέωσης αποδοχής πληρωμών με κάρτα. 

Οι δικαιούχοι πληρωμής της περ. γ’ του άρθρου 62 του ν. 4446/2016, οι οποίοι διαθέτουν τους παρακάτω κύριους Κωδικούς Αριθμούς Δραστηριότητας (εφεξής Υπόχρεοι), υποχρεούνται να αποδέχονται μέσα πληρωμής με κάρτα κατά την ολοκλήρωση των πράξεων πληρωμής που πραγματοποιούν καταναλωτές της περ. α’ του άρθρου 62 του ν. 4446/2016.
Σε περίπτωση που υπόχρεοι στην εφαρμογή του μέτρου κάνουν έναρξη επαγγέλματος εντός των τελευταίων τριάντα ημερών της τρίμηνης προθεσμίας τότε θα πρέπει να συμμορφωθούν με την αποφαση σε διάστημα τεσσάρων μηνών απο σήμερα. Στους παραβάτες θα επιβάλλεται πρόστιμο 1.500 ευρώ το οποίο υπο προυποθέσεις θα μπορεί να μειωθεί στο μισό.
Προβλέπεται επίσης:

Εντός 3 μηνών από την δημοσίευση πρέπει οι υπόχρεοι (ακολουθεί αναλυτικός πίνακας) να εγκαταστήσουν POS. Αν όμως κάνουν έναρξη δραστηριότητος 30 μέρες πριν λήξει η διορία (τέλη Ιουνίου-τέλη Ιουλίο), θα έχουν προθεσμία 4 μηνών για να τακτοποιήσουν το θέμα των πληρωμών με κάρτα. Μετά τις 27 Ιουλίου, όσοι κάνουν έναρξη δραστηριότητας θα έχουν περιθώριο μόνον 30 ημερών για να εγκαταστήσουν σύστημα ηλεκτρονικών πληρωμών.

Η ΑΑΔΕ θα καταρτίζει λίστες με τις επιχειρήσεις που είναι υπόχρεοι και θα ελέγχει με άλλα στοιχεία αν άρχισαν να πραγματοποιούν ή όχι ηλεκτρονικές συναλλαγές. Οι ύποπτες περιπτώσεις θα δέχονται επίσκεψη ελεγκτών (τουλάχιστον 2 άτομα ανά συνεργείο ελέγχου).
Αν οι συναρμόδιες Υπηρεσίες (ΑΑΔΕ, Γενική Γραμματεία Εμπορίου, ΣΔΟΕ κλπ) δεχθούν τουλάχιστον 5 καταγγελίες μέσα σε διάστημα τριών διαδοχικών μηνών για την μη αποδοχή πληρωμών με χρήση Μέσων Πληρωμής με Κάρτα από Υπόχρεο, αυτές μπαίνουν (βάσει συστήματος αξιολόγησης και προτεραιότητος των υποθέσεων) στο πρόγραμμα για τη διενέργεια ελέγχων.

Σύμφωνα με εκτιμήσεις της Cardlink, στη διάρκεια των τελευταίων 4 μηνών προστέθηκαν στην αγορά περίπου 60.000 νέα POS, με αποτέλεσμα σήμερα να ξεπερνούν τα 360.000 σε αριθμό από 305.000 περίπου στο τέλος του 2016. Σύμφωνα με εκτιμήσεις της Cardlink στο τέλος του έτους τα POS θα ξεπεράσουν τα 420.000. Υπενθυμίζεται ότι σχεδόν δύο χρόνια πριν δεν ξεπερνούσαν τα 150.000, περίπου.
Ο τζίρος μέσω των POS ανήλθε το 2016 σε 19 δισ. ευρώ και το πρώτο τετράμηνο του 2017 σε 5,5 δισ. ευρώ.
Θα πρέπει να σημειωθεί πάντως ότι, σύμφωνα με στοιχεία που παρουσίασε η εταιρία, η αύξηση του αριθμού των POS και γενικότερα η μεγάλη αύξηση του αριθμού χρεωστικών καρτών επέφερε και μείωση του μέσου ποσού συναλλαγής των ελληνικών καρτών. Στις πιστωτικές από 100 ευρώ το 2013, σε 61 ευρώ τον Απρίλιο του 2017 και στις χρεωστικές από 60 ευρώ το 2013 σε 41 ευρώ το Απρίλιο του 2017.
Πολύ μεγάλη είναι και η διείσδυση των ανέπαφων πληρωμών. Το ποσοστό διείσδυσης έφθασε το 22% τον Απρίλιο του 2017 από μόλις 0,4% το 2014. Το μέσο ποσό από 46 ευρώ το 2014 υποχώρησε στα 24 ευρώ το Απρίλιο του 2017. Οι κλάδοι που παρουσιάζουν την μεγαλύτερη αύξηση με ποσοστά άνω του 100% σε ετήσια βάση είναι των κλάδων εστίασης (fast food), σουπερ μάρκετ, τροφίμων λιανικής κλπ.

ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ Η ΛΙΣΤΑ

ΚΑΔ ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑΣ
33.12 Επισκευή μηχανημάτων
33.13 Επισκευή ηλεκτρονικού και οπτικού εξοπλισμού
33.14 Επισκευή ηλεκτρικού εξοπλισμού
35.11 Παραγωγή ηλεκτρικού ρεύματος
35.12 Μετάδοση ηλεκτρικού ρεύματος
35.13 Διανομή ηλεκτρικού ρεύματος
35.14 Εμπόριο ηλεκτρικού ρεύματος
35.21 Παραγωγή φυσικού αερίου
35.22 Διανομή αέριων καυσίμων μέσω αγωγών
35.23 Εμπόριο αέριων καυσίμων μέσω αγωγών
36.00 Συλλογή, επεξεργασία και παροχή νερού
43.21 Ηλεκτρικές εγκαταστάσεις
43.22 Υδραυλικές και κλιματιστικές εγκαταστάσεις θέρμανσης και ψύξης
45.11 Πώληση αυτοκινήτων και ελαφρών μηχανοκίνητων οχημάτων
45.19 Πώληση άλλων μηχανοκίνητων οχημάτων
45.20 Συντήρηση και επισκευή μηχανοκίνητων οχημάτων
45.32 Λιανικό εμπόριο μερών και εξαρτημάτων μηχανοκίνητων οχημάτων σε εξειδικευμένα καταστήματα
45.40 Πώληση, συντήρηση και επισκευή μοτοσικλετών και των μερών και εξαρτημάτων τους
47.21 Λιανικό εμπόριο φρούτων και λαχανικών σε εξειδικευμένα καταστήματα
47.22 Λιανικό εμπόριο κρέατος και προϊόντων κρέατος σε εξειδικευμένα καταστήματα
47.23 Λιανικό εμπόριο ψαριών, καρκινοειδών και μαλακίων σε εξειδικευμένα καταστήματα
47.24 Λιανικό εμπόριο ψωμιού, αρτοσκευασμάτων και λοιπών ειδών αρτοποιίας και ζαχαροπλαστικής σε εξειδικευμένα καταστήματα
47.25 Λιανικό εμπόριο ποτών σε εξειδικευμένα καταστήματα
47.26 Λιανικό εμπόριο προϊόντων καπνού σε εξειδικευμένα καταστήματα
47.30 Λιανικό εμπόριο καυσίμων κίνησης σε εξειδικευμένα καταστήματα
47.41 Λιανικό εμπόριο ηλεκτρονικών υπολογιστών, περιφερειακών μονάδων υπολογιστών και λογισμικού σε εξειδικευμένα καταστήματα
47.42 Λιανικό εμπόριο τηλεπικοινωνιακού εξοπλισμού σε εξειδικευμένα καταστήματα
47.43 Λιανικό εμπόριο εξοπλισμού ήχου και εικόνας σε εξειδικευμένα καταστήματα
47.52 Λιανικό εμπόριο σιδηρικών, χρωμάτων και τζαμιών σε εξειδικευμένα καταστήματα
47.54 Λιανικό εμπόριο ηλεκτρικών οικιακών συσκευών σε εξειδικευμένα καταστήματα
47.59 Λιανικό εμπόριο επίπλων, φωτιστικών και άλλων ειδών οικιακής χρήσης σε εξειδικευμένα καταστήματα
47.61 Λιανικό εμπόριο βιβλίων σε εξειδικευμένα καταστήματα
47.64 Λιανικό εμπόριο αθλητικού εξοπλισμού σε εξειδικευμένα καταστήματα
47.65 Λιανικό εμπόριο παιχνιδιών κάθε είδους σε εξειδικευμένα καταστήματα
47.71 Λιανικό εμπόριο ενδυμάτων σε εξειδικευμένα καταστήματα
47.72 Λιανικό εμπόριο υποδημάτων και δερμάτινων ειδών σε εξειδικευμένα καταστήματα
47.73 Λιανικό εμπόριο φαρμακευτικών ειδών (φαρμακεία)
47.74 Λιανικό εμπόριο ιατρικών και ορθοπεδικών ειδών σε εξειδικευμένα καταστήματα
47.75 Λιανικό εμπόριο καλλυντικών και ειδών καλλωπισμού σε εξειδικευμένα καταστήματα
47.77 Λιανικό εμπόριο ρολογιών και κοσμημάτων σε εξειδικευμένα καταστήματα
55.10 Ξενοδοχεία και παρόμοια καταλύματα
55.20 Καταλύματα διακοπών και άλλα καταλύματα σύντομης διαμονής
55.30 Χώροι κατασκήνωσης, εγκαταστάσεις για οχήματα αναψυχής και ρυμουλκούμενα οχήματα
55.90 Άλλα καταλύματα
56.10 Δραστηριότητες υπηρεσιών εστιατορίων και κινητών μονάδων εστίασης
56.30 Δραστηριότητες παροχής ποτών
59.14 Δραστηριότητες προβολής κινηματογραφικών ταινιών
61.10 Ενσύρματες τηλεπικοινωνιακές δραστηριότητες
61.20 Ασύρματες τηλεπικοινωνιακές δραστηριότητες
61.30 Δορυφορικές τηλεπικοινωνιακές δραστηριότητες
69.10 Νομικές δραστηριότητες
69.20 Δραστηριότητες λογιστικής, τήρησης βιβλίων και λογιστικού ελέγχου· παροχή φορολογικών συμβουλών
71.11 Δραστηριότητες αρχιτεκτόνων
71.12 Δραστηριότητες μηχανικών και συναφείς δραστηριότητες παροχής τεχνικών συμβουλών
75.00 Κτηνιατρικές δραστηριότητες
77.11 Ενοικίαση και εκμίσθωση αυτοκινήτων και ελαφρών μηχανοκίνητων οχημάτων
77.12 Ενοικίαση και εκμίσθωση φορτηγών
77.21 Ενοικίαση και εκμίσθωση ειδών αναψυχής και αθλητικών ειδών
77.22 Ενοικίαση βιντεοκασετών και δίσκων
77.29 Ενοικίαση και εκμίσθωση άλλων ειδών προσωπικής ή οικιακής χρήσης
79.11 Δραστηριότητες ταξιδιωτικών πρακτορείων
79.12 Δραστηριότητες γραφείων οργανωμένων ταξιδιών
85.20 Πρωτοβάθμια εκπαίδευση
85.31 Γενική δευτεροβάθμια εκπαίδευση
85.32 Τεχνική και επαγγελματική δευτεροβάθμια εκπαίδευση
85.41 Μεταδευτεροβάθμια μη τριτοβάθμια εκπαίδευση
85.51 Αθλητική και ψυχαγωγική εκπαίδευση
85.53 Δραστηριότητες σχολών οδηγών
85.59 Άλλη εκπαίδευση π.δ.κ.α.
86.10 Νοσοκομειακές δραστηριότητες
86.21 Δραστηριότητες άσκησης γενικών ιατρικών επαγγελμάτων
86.22 Δραστηριότητες άσκησης ειδικών ιατρικών επαγγελμάτων
86.23 Δραστηριότητες άσκησης οδοντιατρικών επαγγελμάτων
86.90 Άλλες δραστηριότητες ανθρώπινης υγείας
87.10 Δραστηριότητες νοσοκομειακής φροντίδας με παροχή καταλύματος
87.20 Δραστηριότητες φροντίδας με παροχή καταλύματος για άτομα με νοητική υστέρηση, ψυχικές διαταραχές και χρήση ουσιών
87.30 Δραστηριότητες φροντίδας με παροχή καταλύματος για ηλικιωμένους και άτομα με αναπηρία
87.90 Άλλες δραστηριότητες φροντίδας με παροχή καταλύματος
88.91 Δραστηριότητες βρεφονηπιακών και παιδικών σταθμών
92.00 Τυχερά παιχνίδια και στοιχήματα
93.13 Εγκαταστάσεις γυμναστικής
93.21 Δραστηριότητες πάρκων αναψυχής και άλλων θεματικών πάρκων
93.29 Άλλες δραστηριότητες διασκέδασης και ψυχαγωγίας
95.11 Επισκευή ηλεκτρονικών υπολογιστών και περιφερειακού εξοπλισμού
96.02 Δραστηριότητες κομμωτηρίων, κουρείων και κέντρων αισθητικής

Οι ως άνω Υπόχρεοι οφείλουν να συμμορφωθούν εντός τριών (3) μηνών από τη δημοσίευση της κ.υ.α..

Οι ως άνω Υπόχρεοι που θα προβούν σε έναρξη δραστηριότητας, κατά τη διάρκεια των τελευταίων τριάντα (30) ήμερων προ της παρέλευσης της προθεσμίας, της οριζόμενης στην παρ. 2 της κ.υ.α., οφείλουν να συμμορφωθούν εντός τεσσάρων (4) μηνών από τη δημοσίευση της κ.υ.α..

Οι Υπόχρεοι που θα προβούν σε έναρξη δραστηριότητας ή σχετική μεταβολή μετά την παρέλευση της προθεσμίας, της οριζόμενης στην παρ. 2 της κ.υ.α., οφείλουν να συμμορφωθούν εντός ενός (1) μηνός από την έναρξη, ή τη μεταβολή.

Ημερησία

Οριστική απόφαση- Τα 96 επαγγέλματα που θα βάλουν υποχρεωτικά POS

Πότε ξεκινούν οι ενδιάμεσες εκπτώσεις

Θα διαρκέσει η ενδιάμεση ανοιξιάτικη εκπτωτική περίοδος στα εμπορικά καταστήματα της Θεσσαλονίκης, σύμφωνα με ανακοίνωση του Εμπορικού Συλλόγου της Θεσσαλονίκης

από την Τρίτη, 2 Μαΐου έως και την Τετάρτη, 10 Μαΐου.

Μάλιστα, προαιρετικά τα καταστήματα θα μπορούν να λειτουργήσουν και την Κυριακή 7 Μαΐου (ως πρώτη Κυριακή της ενδιάμεσης ανοιξιάτικης εκπτωτικής περιόδου), με προτεινόμενο ωράριο λειτουργίας από τις 11 το πρωί έως τις 6 το απόγευμα. Κατά τη διάρκεια των εκπτώσεων, πέραν της αναγραφής της παλαιάς και της νέας τιμής των προϊόντων και υπηρεσιών που πωλούνται με έκπτωση, επιτρέπεται η αναγραφή και η εμπορική επικοινωνία ποσοστού έκπτωσης, όπως διευκρινίζει ο ΕΣΘ.

 

Πότε ξεκινούν οι ενδιάμεσες εκπτώσεις

Γραμματοσειρά
Αντίθεση