30 April, 2017
Home / Ελλαδα (Page 320)

Ένας Θεσσαλονικιός κατέγραψε  τα προβλήματα που αντιμετωπίζει κάθε φορά που κινείται με αναπηρικό καροτσάκι στην πόλη (VIDEO)

Αφιλόξενη στο μεγαλύτερο μέρος της για τα άτομα με αναπηρία είναι η Θεσσαλονίκη, καθώς τόσο και παλιοί δρόμοι, όσο και οι καινούριοι δρόμοι δεν πληρούν τις απαραίτητες προϋποθέσεις για να κινηθεί απροβλημάτιστα ένα άτομο ΑΜΕΑ.

 

Όπως λέει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ τα προβλήματα αυτά που αντιμετωπίζει κάθε φορά που αποφασίζει να βγει εκτός σπιτιού ο Δημήτρης Αντωνίου τα αναδεικνύει μέσω βίντεο στο youtube, αποκαλύπτοντας τα κακώς κείμενα των ελληνικών πεζοδρομίων. “Είχα την άτυχη στιγμή πριν από 10 χρόνια να έχω ένα σοβαρό τροχαίο ατύχημα. Από τότε έμεινα καθηλωμένος σε αναπηρικό καροτσάκι. Μετά από πολλά χρόνια προσαρμογής μπήκα σε μια διαδικασία να κάνω πράγματα για να ζήσω”, τόνισε στο ραδιόφωνο του ΑΠΕ-ΜΠΕ, “Πρακτορείο 104,9fm” ο Δημήτρης Αντωνίου.

Ο ίδιος πάντως το τελευταίο χρονικό διάστημα ασχολείται με την συγγραφή ενός βιβλίου με τίτλο: “’Eτσι είναι η ζωή”. “Πρέπει να κάνω πράγματα για να ζήσω. ‘Eτσι μπήκα στη διαδικασία συγγραφής ενός βιβλίου που είναι μια συλλογή διηγημάτων από προσωπικές εμπειρίες και μια σειρά από σκέψεις και προβληματισμούς εκφρασμένες από λογοτεχνικό περιεχόμενο”, επισήμανε ο Δημήτρης Αντωνίου.

Μιλώντας για την Θεσσαλονίκη η οποία είναι αφιλόξενη σε αρκετούς κεντρικούς δρόμους για τα ΑΜΕΑ ο νεαρός συγγραφέας επισήμανε πως: “κυκλοφορώ με το καρότσι 10 χρόνια. Γενικά είμαι άνθρωπος με πολύ μεγάλη επιμονή. Ως ένα σημείο για έναν παλιό δρόμο καταλαβαίνω ότι δεν μπορούν να γίνουν πολλά. ‘Oμως όταν μιλάμε για καινούριο δρόμο δεν μπορώ να διανοηθώ ότι θα έχει τέτοια προβλήματα. ‘Eνας τέτοιος δρόμος είναι αυτός που ενώνει την Γ. Παπανδρέου και Ανδριανουπόλεως με την και Β. ‘Oλγας. Μπορεί να έχει μικρές μπάρες, αλλά ένα καρότσι δεν μπορεί να κινηθεί πάνω σε αυτό, με αποτέλεσμα ένα άτομο ΑΜΕΑ να διαλέγει την κίνησή του από τον δρόμο. Αυτά τα προβλήματα τα κατέγραψα σε βίντεο και να ανέβασα το διαδίκτυο. Θέλω να πιστεύω ότι το θέμα αυτό δημιουργήθηκε από κακοτεχνία του εργολάβου. Καθημερινά κάνω επισημάνσεις στις υπηρεσίες, αλλά δεν μπορώ να το κάνω κάθε φορά,Αυτό είναι δουλειά των αρμοδίων. Με αυτό που γίνεται ένα άτομο ΑΜΕΑ δεν αποφασίζει να βγει από το σπίτι του. Για να βγω μια βόλτα για καφές στην παραλία πρέπει να σχεδιάσω την διαδρομή μου πολλές μέρες νωρίτερα”, ολοκλήρωσε ο Δημήτρης Αντωνίου.

{youtube}qelWogQnx1w{/youtube}

{youtube}xZgoFOlgUO8{/youtube}

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Ένας Θεσσαλονικιός κατέγραψε τα προβλήματα που αντιμετωπίζει κάθε φορά που κινείται με αναπηρικό καροτσάκι στην πόλη (VIDEO)

Στη Βουλή κατατίθεται σήμερα ο προυπολογισμός του 2017. Τι προβλέπει

Με δύο αλλαγές συγκριτικά με το προσχέδιο, θέλει να καταθέσει το οικονομικό επιτελείο σήμερα στη Βουλή τον κρατικό προϋπολογισμό του 2017. Το υπουργείο Οικονομικών φαίνεται να ανεβάζει ακόμη πιο ψηλά τον πήχη του πρωτογενούς πλεονάσματος για το 2016

–από 0,63% που είχε γραφτεί στο προσχέδιο αναμένεται να εμφανιστεί πρόβλεψη για πρωτογενές πλεόνασμα 0,8%- για να αποτρέψει την επιβολή νέων μέτρων μέσα στο 2017.

Αναθεώρηση προς τα πάνω αναμένεται και για το ΑΕΠ της φετινής χρονιάς καθώς η πρόβλεψη του -0,3% θα ξεπεραστεί –σύμφωνα με όλες τις ενδείξεις- μετά τις επιδόσεις του 3ου τριμήνου. Σε κάθε περίπτωση, οι λεπτομέρειες θα κλειδώσουν σήμερα κατά τη μεσημεριανή συνάντηση με τους θεσμούς με αντικείμενο το δημοσιονομικό.

Στο τελικό κείμενο του προϋπολογισμού που θα κληθεί να επικυρώσει με την ψήφο της η Βουλή, αναμένεται να αποτυπωθούν οι δύο οικονομικές εξελίξεις που δεν ήταν γνωστές στις αρχές Οκτωβρίου ότι συντασσόταν το προσχέδιο:

1. Η αύξηση του ΑΕΠ κατά 1,5% στο 3ο τρίμηνο της φετινής χρονιάς, συγκριτικά με την αντίστοιχη περυσινή περίοδο. Η αύξηση αυτή ήταν αρκετή για να καλυφθεί η ύφεση του πρώτου εξαμήνου ενώ στο φετινό 9μηνο, το ΑΕΠ κινείται με οριακά θετικό πρόσημο συγκριτικά με το αντίστοιχο περυσινό διάστημα. Το προσχέδιο του προϋπολογισμού, εμπεριέχει την εκτίμηση ότι το ΑΕΠ θα κλείσει φέτος με οριακή μείωση της τάξεως του 0,3%. Στην κυβέρνηση αισιοδοξούν ότι με ένα καλό τελευταίο τρίμηνο, το 2016 μπορεί να κλείσει ακόμη και θετικό πρόσημο. Στα «συν» του τετάρτου τριμήνου, λαμβάνεται υπόψη το γεγονός ότι θα πέσουν στην πραγματική οικονομία τα περίπου 1,7 δις. ευρώ που εκταμιεύτηκαν στο τέλος Οκτωβρίου από τον Ευρωπαϊκό Μηχανισμό Στήριξης με στόχο να αποπληρωθούν ληξιπρόθεσμες οφειλές του δημοσίου. Το ΑΕΠ μπορεί να επηρεαστεί και από την πορεία των επενδύσεων. Για παράδειγμα, μένει να φανεί πότε θα ολοκληρωθεί η διαδικασία για τα περιφερειακά αεροδρόμια και αν με βάση το χρονοδιάγραμμα θα επηρεαστούν τα οικονομικά μεγέθη του τελευταίου τριμήνου του 2016 ή του πρώτου τριμήνου του 2017. Με βάση εκτιμήσεις στελεχών του ΤΑΙΠΕΔ, η διαδικασία για την ανάληψη του ελέγχου των 14 περιφερειακών αεροδρομίων από την γερμανική Fraport θα έχει ολοκληρωθεί μέχρι το τέλος Ιανουαρίου του 2017. Υπό αυτά τα δεδομένα, μένει να φανεί αν και κατά πόσο θα αλλάξει η πρόβλεψη στον κρατικό προϋπολογισμό και αν ναι, σε ποιο βαθμό. Η εκτίμηση για την πορεία του ΑΕΠ κατά το 2017, δεν αναμένεται να αλλάξει καθώς ο πήχης είναι ήδη ψηλά: το προσχέδιο προβλέπει ότι το ΑΕΠ θα αυξηθεί κατά 2,7% μέσα στο 2017, πρόβλεψη η οποία αναμένεται να παραμείνει αμετάβλητη.

2. Η καλύτερη του αναμενομένου πορεία εκτέλεσης του φετινού κρατικού προϋπολογισμού, ειδικά στο σκέλος των εσόδων. Η υπέρβαση κατά 2,5 δις. ευρώ σε επίπεδο καθαρών εσόδων τακτικού προϋπολογισμού, δημιουργεί τις προϋποθέσεις για εμφάνιση υψηλότερου πρωτογενούς πλεονάσματος από αυτό που έχει εγγραφεί στο προσχέδιο του προϋπολογισμού. Τον Οκτώβριο, εκτιμήθηκε ότι η χρονιά θα κλείσει με πρωτογενές πλεόνασμα 0,63% του ΑΕΠ έναντι στόχου 0,5%. Με βάση τα δεδομένα του Οκτωβρίου, ο πήχης αναμένεται να ανέβει ψηλότερα γεγονός για το οποίο έχει ήδη προϊδεάσει και ο ίδιος ο υπουργός Οικονομικών Ευκλείδης Τσακαλώτος. Το τελικό ποσοστό που θα εγγραφεί στον προϋπολογισμό αλλά και το αν η επικείμενη αύξηση θα επηρεάσει και το πρωτογενές πλεόνασμα της επόμενης χρονιάς (σ.σ στο προσχέδιο είχε εγγραφεί ως πρόβλεψη ότι το πρωτογενές πλεόνασμα του 2017 θα κινηθεί στα επίπεδα του 1,8% ελαφρά πάνω από τον μνημονιακό στόχο του 1,75%) θα εξαρτηθεί και από τις διαπραγματεύσεις με τους θεσμούς. Το δημοσιονομικό θα μπει στην σημερινή ατζέντα. Κρίσιμο ζήτημα με σημαντικές δημοσιονομικές επιπτώσεις, παραμένει το θέμα της χρηματοδότησης του ελάχιστου εγγυημένου εισοδήματος για το οποίο απαιτούνται περίπου 700 εκατ. ευρώ σε ετήσια βάση. Με βασικό επιχείρημα τις καλύτερες δημοσιονομικές επιδόσεις του 2016, η ελληνική διαπραγματευτική ομάδα θα επιχειρήσει να πείσει τους θεσμούς ότι δεν απαιτούνται πρόσθετα μέτρα για την κάλυψη του «κενού» ύψους περίπου 400 εκατ. ευρώ που εντοπίζουν οι θεσμοί στη χρηματοδότηση του ελάχιστου εγγυημένου εισοδήματος.

Ούτως ή άλλως, ο προϋπολογισμός του 2017 και ο στόχος για την εμφάνιση του πρωτογενούς πλεονάσματος (1,8% του ΑΕΠ) θα στηριχτεί σε σειρά νέων μέτρων που θα ενεργοποιηθούν από τις αρχές του νέου έτους. Τα «καθαρά» νέα μέτρα θα ανέλθουν στα 2,591 δις. ευρώ με βάση τα όσα αναγράφηκαν στο προσχέδιο. Αυτά τα μέτρα, θα στηρίξουν τις προβλέψεις για την πορεία των φορολογικών εσόδων της επόμενης χρονιάς με τους στόχους να έχουν ως εξής:

· οι άμεσοι φόροι προβλέπεται να ανέλθουν στο ποσό των 20,356 δισ. ευρώ. Οι άμεσοι φόροι είναι μειωμένοι σε σχέση με το 2016 κατά το ποσό των εισφορών των εργαζομένων στο Δημόσιο, εκτιμώμενου ύψους 664 εκατ. ευρώ, που πλέον αποτελεί πόρο του ΕΦΚΑ. Οι αλλαγές που έρχονται στη φορολογία εισοδήματος με τη νέα κλίμακα και τη μείωση του αφορολόγητου ορίου υπολογίζεται ότι θα αποδώσουν 988 εκατ. ευρώ

· οι έμμεσοι φόροι εκτιμάται ότι θα διαμορφωθούν στο ποσό των 26,268 δισ. ευρώ. Η αύξηση του συντελεστή ΦΠΑ από το 23% στο 24% αλλά και η κατάργηση του ειδικού καθεστώτος σε όλα τα νησιά του Αιγαίου θα φέρει στα κρατικά ταμεία 437 εκατ. ευρώ. Στα 422 εκατ. ευρώ υπολογίζονται οι εισπράξεις των Ειδικών Φόρων Κατανάλωσης από τις αυξήσεις στα καύσιμα και 142 εκατ. ευρώ από τις ανατιμήσεις στα τσιγάρα. Περίπου 62 εκατ. ευρώ προβλέπεται ότι θα αποδώσει η επιβολή ειδικού τέλους εισαγωγών στον καφέ, 56 εκατ. ευρώ η αύξηση της συμμετοχής του Δημοσίου στα μικτά κέρδη από τυχερά παιχνίδια, 54,2 εκατ. ευρώ το τέλος συνδρομητών σταθερής τηλεφωνίας, 30 εκατ. ευρώ οι αλλαγές στη φορολογία οχημάτων, 25 εκατ. ευρώ το τέλος συνδρομητικής τηλεόρασης και 19,3 εκατ. ευρώ η αναμόρφωση στη φορολογία επενδυτικών σχημάτων.

· Τα μη φορολογικά έσοδα καθώς και τα μη τακτικά έσοδα του 2017 θα είναι μειωμένα σε σχέση με αυτά του 2016 λόγω των μειωμένων προβλέψεων είσπραξης κατά 375 εκατ. ευρώ από το μέρισμα της Τράπεζας της Ελλάδος και κατά 131 εκατ. ευρώ από τις προμήθειες κρατικών εγγυήσεων στο πρόγραμμα ενίσχυσης της ρευστότητας από τη χρηματοπιστωτική κρίση, αντίστοιχα.

fpress.gr

Στη Βουλή κατατίθεται σήμερα ο προυπολογισμός του 2017. Τι προβλέπει

Συντάξεις Δεκεμβρίου: Οι ημερομηνίες πληρωμής

Το Δημόσιο θα καταβάλλει τις συντάξεις ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ 2016

στις 29 Νοεμβρίου 2016 ημέρα Τρίτη (βλ. Διαδικτυακή πύλη για συνταξιούχους του Δημοσίου)

Το ΙΚΑ θα καταβάλλει τις συντάξεις ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ 2016 στις 29 Νοεμβρίου 2016 ημέρα Τρίτη

Ο ΟΑΕΕ θα καταβάλλει τις συντάξεις ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ 2016 στις 01 Δεκεμβρίου 2016 ημέρα Πέμπτη

Ο ΟΓΑ θα καταβάλλει τις συντάξεις ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ 2016 στις 01 Δεκεμβρίου 2016 ημέρα Πέμπτη

Το ΝΑΤ και ΚΕΑΝ θα καταβάλλουν τις συντάξεις ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ 2016 στις 30 Νοεμβρίου 2016 ημέρα Τετάρτη

Συντάξεις Δεκεμβρίου: Οι ημερομηνίες πληρωμής

Νέες εργασίες συντήρησης ξεκινούν στην εσωτερική περιφερειακή οδό Θεσσαλονίκης

Εργασίες συντήρησης στην εσωτερική περιφερειακή οδό Θεσσαλονίκης θα πραγματοποιηθούν την επόμενη εβδομάδα από τη Διεύθυνση Τεχνικών Έργων της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας.

 

Οι εργασίες θα πραγματοποιηθούν από σήμερα μέχρι και την Παρασκευή 25 Νοεμβρίου 2016, ανάλογα με τις επικρατούσες καιρικές συνθήκες.

Αναλυτικότερα, σύμφωνα με τον προγραμματισμό της υπηρεσίας, θα πραγματοποιηθούν οι εξής εργασίες:

  1. Αποκατάσταση προστατευτικών στηθαίων, χωματουργικές εργασίες και καθαρισμός

στο οδικό τμήμαμεταξύ του ανισόπεδου κόμβου Κ12 (Αεροδρόμιο, Νέα Μουδανιά) και του ανισόπεδου κόμβου Κ7Α (Ζωολογικός κήπος, Θέατρο Δάσους) με κατεύθυνση προς δυτικά και με αποκλεισμό μίας λωρίδας κυκλοφορίας. Η ώρα έναρξης των εργασιών θα είναι στις 9:00 το πρωί.

  1. Αποκατάσταση προστατευτικών στηθαίων, χωματουργικές εργασίες και καθαρισμός

στο οδικό τμήμα στο οδικό τμήμα μεταξύ του ανισόπεδου κόμβου Κ7Α (Ζωολογικός κήπος, Θέατρο Δάσους) και του ανισόπεδου κόμβου Κ12 (Αεροδρόμιο, Νέα Μουδανιά) με κατεύθυνση προς ανατολικά και με αποκλεισμό μίας λωρίδας κυκλοφορίας. Η ώρα έναρξης των εργασιών θα είναι στις 6:00 το πρωί.

Ήδη έχει γίνει η απαραίτητη συνεννόηση με τα κατά τόπους Τμήματα Τροχαίας Θεσσαλονίκης (Α’ και Β’), ώστε να γίνουν οι απαραίτητες κυκλοφοριακές ρυθμίσεις για την ασφαλέστερη διεξαγωγή της κυκλοφορίας στη διάρκεια των εργασιών.

Νέες εργασίες συντήρησης ξεκινούν στην εσωτερική περιφερειακή οδό Θεσσαλονίκης

Διάσημες σταρ πόζαραν χωρίς μακιγιάζ (ΦΩΤΟ)

Τρεις διάσημες ηθοποιοί του Χόλιγουντ ποζάρουν χωρίς μακιγιάζ σε μια σέλφι δείχνοντας πόσο δεμένες φίλες είναι.

Η Ντρου Μπάριμορ ανέβασε πριν από λίγες ώρες στο λογαριασμό της στο instagram μια σέλφι, όπου ποζάρει μαζί με τις διάσημες φίλες της, Κάμερον Ντίαζ και Γκουίνεθ Πάλτροου.

Δείτε τη φωτο:

Διάσημες σταρ πόζαραν χωρίς μακιγιάζ (ΦΩΤΟ)

Το Epsilon «κόβει» τον Χάρη Ρώμα πριν την πρεμιέρα

Η συνεργασία του με το Epsilon είχε χιλιοδιαφημιστεί από τον σταθμό, ενώ είχε προβληθεί και το τρέιλερ της νέας κωμικής σειράς του Χάρη Ρώμα.

Παρότι οι πληροφορίες, ήθελαν τον ίδιο να μην είναι ευχαριστημένος από τη συμπεριφορά των ανθρώπων του καναλιού απέναντί του, όλοι πίστευαν πως η σειρά θα προβληθεί εντέλει κανονικά.

 {youtube}w494jdDHDE8{/youtube}
 
 
Ωστόσο, ο Χάρης ενημερώθηκε αρχικά πως η πρεμιέρα θα καθυστερούσε σε σχέση με όσα είχαν προγραμματίσει, ενώ τελικά ενημερώθηκε πως… η σειρά «κόβεται»!

Οι λόγοι δεν έχουν γίνει ακόμη γνωστοί, ωστόσο όπως ο ίδιος ο κ. Ρώμας είχε δηλώσει σε συνέντευξή του στο KoolNews.gr όταν ακόμη έγραφε το σενάριο, πίστευε πολύ αυτή τη δουλειά:

«Στη νέα σειρά που ετοιμάζω, αν γίνει Θεού θέλοντος και οικονομικών επιτρεπόντων, θα με δείτε ιδιόρρυθμο μπαμπά, όπως και στο παρελθόν. Μ’ αρέσει εξάλλου μέσα από την κωμωδία να δείχνω τις παθογένειες της ανθρώπινης φύσης. Με βασανίζει αυτό το «γιατί οι άνθρωποι να είναι τόσο περίεργοι, δύσκαμπτοι, εγωπαθείς έως και διεστραμμένοι»; Μου είναι αδιανόητο να παίξω έναν κανονικό, συμπαθητικό, γλυκό άνθρωπο που δεν του συμβαίνει τίποτα στη ζωή του. Θα υποδυθώ, λοιπόν, και τώρα έναν άντρα που τρώγεται με τους άλλους γιατί τρώγεται με τον εαυτό του».

Αυτές τις ημέρες ο ηθοποιός βρίσκεται σε περιοδεία με την παράσταση «Ο Μαγικός Κόσμος του Σκρουτζ» -σήμερα συγκεκριμένα είναι στα Χανιά-  και δεν έχει προβεί σε καμία δήλωση.

koolnews.gr

 

Το Epsilon «κόβει» τον Χάρη Ρώμα πριν την πρεμιέρα

Απείλησαν με όπλο τον Βασίλη Καρρά

 Για την πιο… περίεργη εμπειρία της ζωής του μίλησε ο Βασίλης Καρράς σοκάροντας τους πάντες. Ο τραγουδιστής μίλησε στο Πρώτο Θέμα έξω από τα δόντια!

Ποια είναι η πιο παράξενη εμπειρία που είχες στην καριέρα σου;

Μια από τις πιο αλλόκοτες στιγμές που έχω ζήσει στη νύχτα ήταν περίπου το 1975. Ένα μαγαζί ολόκληρο ήταν άδειο όταν βγήκα από το καμαρίνι. Στην αίθουσα υπήρξε μόνο μια παρέα. Ήταν οκτώ άτομα στο τραπέζι, ένας ασημένιος τενεκές, μερικές χειροβομβίδες και ένα οπλοπολυβόλο στηριγμένο κανονικά στο τρίποδο. Δεν υπήρχε ούτε σερβιτόρος, ούτε κανείς και με το οπλοπολυβόλο να σημαδεύει εμένα μου είπαν: «Θα τραγουδάς μόνο Μανώλη Αγγελόπουλο. Έχεις κουράγιο να τραγουδήσεις με ένα οπλοπολυβόλο στη μούρη;». Όσο μπορούσα τραγούδησα, αν και οι μουσικοί στην ορχήστρα είχαν παραλύσει από τον φόβο.

youweekly.gr

Απείλησαν με όπλο τον Βασίλη Καρρά

Οι τροφές που ενισχύουν την καλή λειτουργία του εγκεφάλου

Είναι γεγονός ότι υπάρχουν τροφές οι οποίες ενισχύουν την καλή λειτουργία του εγκεφάλου και συμβάλουν στην πνευματική διαύγεια του ανθρώπου. Αυτές είναι τροφές όπως το ψάρι, οι ξηροί καρποί, το πράσινο τσάι κ.α.

 

Αναλυτικότερα, αναφέρουμε πως το ψάρι είναι πλούσιο σε λιπαρά οξέα ωμέγα-3, που είναι απαραίτητα για τον οργανισμό μας καθώς διασφαλίζουν την σωστή λειτουργία των εγκεφαλικών μας κυττάρων. Οι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε σελήνιο, Βιταμίνη Ε και φυτοχημικά, εμποδίζουν την εγκεφαλική γήρανση. Η περιεκτικότητα τους σε λιπαρά οξέα ωμέγα-3 συνεισφέρει και αυτή στην λειτουργία του εγκεφάλου.

Παράλληλα, ένα φλιτζάνι πράσινο ή μαύρο τσάι περιέχει ουσίες που διατηρούν τους νευρώνες του εγκεφάλου υγιείς και τα αιμοφόρα αγγεία ελαστικά έτσι ώστε η μεταφορά των θρεπτικών ουσιών να γίνεται ανεμπόδιστα. Το πράσινο τσάι ενισχύει την μνήμη.

Ακόμη, τα προϊόντα ολικής αλέσεως προσφέρουν στον εγκέφαλο υδατάνθρακες, την απαραίτητη τροφή του. Επίσης περιέχουν σημαντικά συστατικά όπως φολικό οξύ, βιταμίνη Β6 και Β12. Προτιμάτε, λοιπόν, ζυμαρικά ολικής άλεσης, κριθάρι, βρώμη, καφέ ρύζι .

Τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν μια τροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνες. Όταν ψωνίζετε στο σούπερ-μάρκετ πάντα να προτιμάτε φρούτα και λαχανικά με έντονα χρώματα γιατί αυτά περιέχουν μεγάλες ποσότητες βιταμινών, μεταλλικών στοιχείων και φυτοχημικών ουσιών που κρατάνε τον εγκέφαλο υγιή και ενισχύουν την απόδοση του και την ικανότητα της απομνημόνευσης.

Παράλληλα, όλα τα είδη των μούρων είναι πλούσια σε θρεπτικές ουσίες αλλά ειδικά τα blueberries είναι γεμάτα αντιοξειδωτικά συστατικά τα οποία δημιουργούν μια προστατευτική ασπίδα στον εγκέφαλο ενάντια στην γήρανση και στην δυσλειτουργία του.

Τέλος, το σπανάκι είναι η πιο πλούσια πηγή σε αντιοξειδωτικά, βήτα-καροτίνη, βιταμίνη C και φολικό οξύ τα οποία διατηρούν τον εγκέφαλο σε εγρήγορση και τα αιμοφόρα αγγεία υγιή. Το σίδηρο στο σπανάκι οξυγονώνει τον εγκέφαλο και βελτιώνει την αυτοσυγκέντρωση μας.

Υπογραμμίζεται ότι για να βελτιώσετε περισσότερο τη λειτουργία του εγκεφάλου σας πρέπει να καταναλώνετε γεύματα σε τακτά χρονικά διαστήματα – καταναλώνετε κάποιο σνακ ή γεύμα κάθε 3 με 4 ώρες.

ΠΗΓΗ: www.karafillides.gr

Οι τροφές που ενισχύουν την καλή λειτουργία του εγκεφάλου

Οι ενδείξεις ότι το κινητό σας έχει παραβιαστεί

Τις συσκευές αυτές τις χρησιμοποιούμε καθημερινά, οπότε αναπόφευκτα έχουν αποθηκεύσει στην μνήμη τους πολλά σημαντικά δεδομένα, όπως μηνύματα και email, καθώς και τα συνθηματικά από πολλούς λογαριασμούς μας.

Όμως, αυτό το γεγονός τις καθιστά νούμερο 1 στόχο για κάθε επίδοξο hacker. Πως γίνεται να ξέρουμε αν η συσκευή μας είναι στόχος κάποιου hacker; Ποια είναι τα συμπτώματα που πρέπει να μας υποψιάσουν;

Το smartphone ή tablet αρχίζει να ανταποκρίνεται με καθυστέρηση

Κάποιο malware το οποίο τρέχει στο background μπορεί να έχει αισθητή επίδραση στην λειτουργία της συσκευής σου. Επιπλέον, τέτοιου είδους προγράμματα χρησιμοποιούν την σύνδεση σου για να αποστείλουν δεδομένα, οπότε μπορεί να επηρεάσουν την ταχύτητα με την οποία σερφάρεις στο internet. Φυσικά, τα προαναφερθέντα μπορεί να προκαλούνται και από άλλες αιτίες, αλλά καλό είναι να είμαστε υποψιασμένοι.

Η συσκευή σου στέλνει ή δέχεται περίεργα μηνύματα

Αν φίλοι σου δεχτούν μηνύματα τα οποία εσύ δεν έχει στείλει, κάτι δεν πάει καλά. Το ίδιο ισχύει και με τα email. Παρομοίως, το να λαμβάνεις μηνύματα τα οποία δεν προορίζονται για σένα είναι ένα σημάδι αρνητικό.

Γίνεται εγκατάσταση νέων εφαρμογών, χωρίς να το έχεις επιλέξει

Παρόλο που ο κατασκευαστής της συσκευής σου έχει το δικαίωμα να εγκαταστήσει κάποια νέα εφαρμογή, κατά την διάρκεια ενός update του λογισμικού σου, αν κάποια εμφανιστεί σε άσχετο χρόνο τότε θα πρέπει να υποπτευθείς ότι κάτι δεν πάει καλά. Καλό θα είναι να μην ανοίξεις τη νέα εφαρμογή, μέχρι να κάνεις ένα Google Search και να βεβαιωθείς για το τι πρόκειται.

Η μπαταρία της συσκευής σου τελειώνει πολύ γρήγορα

Σίγουρα, η διάρκεια ζωής της μπαταρίας πέφτει με τον καιρό, αλλά αν παρατηρήσουμε μια απότομη αλλαγή, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι κάποιο κακόβουλο λογισμικό τρέχει στο background, καταναλώνοντας πιο γρήγορα την μπαταρία.

Η συσκευή σου ζεσταίνεται πιο πολύ από το συνηθισμένο

Όπως και πριν, όταν κάποιο κακόβουλο λογισμικό τρέχει συνεχώς στο background, προκαλεί την θέρμανση του επεξεργαστή, σε επίπεδα που πλέον γίνεται αντιληπτό ότι κάτι συμβαίνει.

Κάποια websites φαίνονται διαφορετικά από πριν

Πολλά malware προγράμματα «διαμεσολαβούν» ανάμεσα στον browser της συσκευής σας και το διαδίκτυο, «διαβάζοντας» έτσι όλα τα δεδομένα που στέλνετε και λαμβάνετε. Αυτή η λειτουργία μπορεί να επηρεάσει το πως φαίνονται μερικά websites.

Κάποιες εφαρμογές σταματούν να λειτουργούν κανονικά

Αν αυτό συμβεί, μπορεί το malware να προσπαθεί να υποκλέψει δεδομένα από αυτές, επηρεάζοντας έτσι την ομαλή λειτουργία τους.

Ο λογαριασμός της κινητής τηλεφωνίας έρχεται «φουσκωμένος»

Οι επιτήδειοι hacker μπορούν να εκμεταλλευτούν κάποια αδυναμία της συσκευής σου και να κάνουν κλήσεις σε γραμμές του εξωτερικού που χρεώνουν υπέρογκα ποσά. Το ίδιο ισχύει και για τα μηνύματα.

Παράθυρα «pop-up» εμφανίζονται χωρίς κανέναν λόγο

Όπως και στα PC μας, έτσι και στις φορητές συσκευές μας, τα προγράμματα malware χρησιμοποιούν «pop-up» παράθυρα για να ζητήσουν από τον χρήστη να προβεί σε κάποιες ενέργειες.

Τα email που στέλνεις από την συσκευή αυτή μπλοκάρονται από spam filters

Τότε κατά πάσα πιθανότητα οι ρυθμίσεις email της συσκευής σου έχουν αλλάξει, με τα email σου να προωθούνται από μη εγκεκριμένους servers, οι οποίοι έχουν πρόσβαση στα δεδομένα που στέλνεις.

Αν έχετε βάσιμες υποψίες η συσκευή σας είναι θύμα κακόβουλου λογισμικού, τότε από τις πρώτες κινήσεις που θα πρέπει να κάνετε, είναι να εγκαταστήσετε κάποια anti-malware εφαρμογή. Αν και αυτό δεν λύσει το πρόβλημα, θα πρέπει να επισκεφθείτε κάποιον ειδικό. Τέλος, εφόσον κάνουμε backup με ασφάλεια τα δεδομένα μας, ένα factory reset με ταυτόχρονο σβήσιμο των δεδομένων μέσα στη συσκευή θα βοηθήσει αρκετά.

Πηγή: techblog.gr

Οι ενδείξεις ότι το κινητό σας έχει παραβιαστεί

Η υπερφορολόγηση των τσιγάρων ''ψαλιδίζει'' τα δημόσια έσοδα

Έσοδα της τάξεως των 800 εκατ. ευρώ ετησίως χάνει το ελληνικό Δημόσιο εξαιτίας των φορολογικών αυξήσεων με τις οποίες έχει επιβαρύνει τα τσιγάρα, σύμφωνα με δημοσίευμα της «Καθημερινής της Κυριακής».

Σύμφωνα με στοιχεία της εφημερίδας, την τελευταία πενταετία το Δημόσιο έχει χάσει περισσότερα από 3 δισ. ευρώ σε δυνητικές εισροές.

Μεγάλος είναι ο κίνδυνος να χαθούν ακόμη περισσότερα έσοδα με τις νέες αυξήσεις το 2017, που θα είναι της τάξης των 40 με 50 λεπτών ανά πακέτο.

Από την πλευρά τους, παράγοντες του κλάδου της καπνοκαλλιέργειας δήλωσαν ότι το σοκ που θα προκληθεί στην αγορά θα οδηγήσει τους καταναλωτές μαζικά στα λαθραία καπνικά προϊόντα.

Η υπερφορολόγηση των τσιγάρων ''ψαλιδίζει'' τα δημόσια έσοδα

Γραμματοσειρά
Αντίθεση