16 January, 2018
Home / Ελλαδα (Page 235)

Τρεις μύθοι για τη διατροφή που δεν ισχύουν

Υπάρχουν πολλοί μύθοι που κυκλοφορούν σχετικά με τη διατροφή και τις συνήθειες που πρέπει ή δεν πρέπει να υιοθετήσουμε προκειμένου να βελτιώσουμε την υγεία μας ή να χάσουμε κιλά.

 

Παρότι κάποιοι βλέπουν θετικά αποτελέσματα βγάζοντας μια ολόκληρη ομάδα τροφίμων από τη διατροφή τους ή αντικαθιστώντας ένα τρόφιμο που φημολογείται ότι είναι ανθυγιεινό με ένα άλλο, οι διατροφικοί μύθοι που θα δείτε παρακάτω στην πραγματικότητα δεν έχουν ουσιαστικά οφέλη για τους περισσότερους από εμάς.

1. Δεν πρέπει να τρώμε πολλά φρούτα γιατί έχουν ζάχαρη

Αν και τα περισσότερα φρούτα πράγματι έχουν σημαντική ποσότητα ζάχαρης, η συγκεκριμένη μορφή της δεν έχει τις ίδιες βλαβερές επιδράσεις με την πρόσθετη λευκή (επεξεργασμένη) ζάχαρη. Ιδιαίτερα προσεκτικοί με τη ζάχαρη που καταναλώνουν, είτε από φρούτα είτε από οποιαδήποτε άλλη πηγή, πρέπει να είναι οι διαβητικοί.

2. Το φυτικό γάλα είναι καλύτερο από το ζωικό

Μια τάση που επικρατεί τον τελευταίο καιρό στη διατροφή είναι η αντικατάσταση του ζωικού (π.χ. αγελαδινού) γάλακτος με κάποιο φυτικό, όπως το γάλα καρύδας, το γάλα σόγιας ή το γάλα αμυγδάλου. Το φυτικό γάλα, σύμφωνα με τους ειδικούς, αποτελεί καλή εναλλακτική μόνο για τα άτομα που έχουν δυσανεξία στη λακτόζη. Δύο βασικά συστατικά του ζωικού γάλακτος, το ασβέστιο και οι πρωτεΐνες, είναι απαραίτητα για τον οργανισμό και βρίσκονται σε ελάχιστες ποσότητες στο φυτικό γάλα, οπότε καλό είναι να μην το βγάζουμε από τη διατροφή μας.

3. Η δίαιτα είναι πιο σημαντική από τη γυμναστική

Όταν ο στόχος μας είναι η απώλεια βάρους, πολλοί είναι αυτοί που εστιάζουν στη διατροφή τους αφήνοντας κατά μέρος την άσκηση. Ωστόσο, για να δημιουργηθεί έλλειμμα θερμίδων στον οργανισμό –άρα και να μειωθεί το σωματικό βάρος– είναι απαραίτητο να μην κάνουμε καθιστική ζωή αλλά να γυμναζόμαστε τακτικά και γενικώς να παραμένουμε σωματικά δραστήριοι μέσα στην ημέρα. Επομένως, και στο αδυνάτισμα ισχύει ότι το μέτρο είναι η καλύτερη τακτική για να πετύχουμε το επιθυμητό αποτέλεσμα.

 

baby.gr

Τρεις μύθοι για τη διατροφή που δεν ισχύουν

Η στρατηγική των γαλάζιων για να ξανακερδίσουν το χαμένο πολιτικό έδαφος…

Στην αναμπουμπούλα ο λύκος χαίρεται, γι’ αυτό ο Κυριάκος Μητσοτάκης επιχειρεί να αξιοποιήσει την έκδηλη κυβερνητική αμηχανία από τον…
χειρισμό της καταστροφικής ρύπανσης στη Σαλαμίνα προκειμένου να επανακαταλάβει το χαμένο πολιτικό έδαφος των τελευταίων εβδομάδων.

Ελεεινολογώντας σε κάθε επίπεδο την κυβερνητική λειτουργία και αποτελεσματικότητα, ο αρχηγός της Νέας Δημοκρατίας επιχειρεί να διατηρήσει στη σκιά της επικαιρότητας κρίσιμα στοιχεία της στρατηγικής του, όπως προβλήθηκαν από την εμφάνισή του στη Θεσσαλονίκη.
Οι επιτελείς του, όπως φαίνεται, του συνέστησαν να είναι ακόμη πιο ηγετικός στην παρουσία του στη ΔΕΘ, γι’ αυτό εμφανίστηκε σε πολλές φάσεις της διήμερης παρουσίας του στη συμπρωτεύουσα στεγνός και άκαμπτος, ακόμη και στην επαφή του με τους πολίτες.

Ο Μητσοτάκης ανέβηκε στη Θεσσαλονίκη με μια αυστηρή πολιτική ατζέντα, με στυγνό νεοφιλελεύθερο λόγο, αποφασισμένος να αιτιολογήσει και να αναλάβει τις ευθύνες για τις λεκτικές και ιδεολογικές ακρότητες του Άδωνι Γεωργιάδη αλλά και να υπαινιχθεί το σκληρό νεοφιλελεύθερο πρόσημο των επιλογών του. Σε μια σειρά τομείς, όπως η πλήρης παράδοση της Παιδείας στην ιδιωτική βούληση, η συρρίκνωση του Δημοσίου, ο κυνισμός στην αντιμετώπιση των επενδυτικών πρακτικών των παγκόσμιων αεριτζήδων ήταν κάτι παραπάνω από ξεκάθαρος.

Αλλάζουν κοινό
Στόχος του Μητσοτάκη είναι να πείσει ότι μέσα από έναν σκληρά νεοφιλελεύθερο δρόμο μπορούν να ανακάμψουν οι μικρομεσαίοι. Οι επιτελείς του αρχηγού της Ν.Δ. έχουν πειστεί ότι δεν είναι εύκολο να προσεγγίσουν τα πολύ χαμηλά εισοδηματικά στρώματα που εξαθλιώθηκαν από την επτάχρονη μνημονιακή λιτότητα και επιχειρούν να αλλάξουν «κοινό».
Έτσι, εκτός από τα ανώτερα αστικά στρώματα, που παραδοσιακά είναι το εκλογικό κοινό της Νέας Δημοκρατίας, επιχειρούν να αποσπάσουν την πλειονότητα των μικρομεσαίων που ταλανίζονται λόγω της κρίσης που σαρώνει τον ιδιωτικού τομέα.

Το ζήτημα όμως είναι ότι ο Μητσοτάκης δεσμεύτηκε, προκειμένου να υλοποιήσει τις αλλαγές που εισηγείται στη φορολογία, σε ένα νέο πρόγραμμα μεταρρυθμίσεων και, στο εύλογο ερώτημα αν πρόκειται για ένα νέο μνημόνιο με τους δανειστές που θα αλλάζει παραμέτρους από τις συμφωνίες της παρούσας κυβέρνησης, αρνήθηκε να απαντήσει ρίχνοντας τις ευθύνες για τα μνημόνια στον Αλέξη Τσίπρα.
Είναι πάντως δεδομένο ότι, σε πλαίσιο σκληρής εποπτείας και με δεδομένα τα πλεονάσματα που δεσμεύουν τη χώρα, ο Μητσοτάκης υπόσχεται δραστική μείωση στους φορολογικούς συντελεστές για τις επιχειρήσεις και αλλαγή του ΕΝΦΙΑ, με περικοπές στον δημόσιο τομέα.

Η όλη λογική Μητσοτάκη, με την οποία μια σειρά υπηρεσίες που τώρα καλύπτουν δημόσιοι λειτουργοί, όπως η καθαριότητα, οι τεχνικές υπηρεσίες, έως και η είσπραξη εσόδων μπορούν να δοθούν σε ιδιωτικές εταιρείες, σημαίνουν πολλές απολύσεις από τον δημόσιο τομέα, παρ’ ότι κάτι τέτοιο δεν ξεκαθαρίζεται. Επίσης, η πλήρης είσοδος των ιδιωτών στην εκπαίδευση αναμένεται να διευρύνει έτι περαιτέρω την κοινωνική ψαλίδα, ανάλογα με όσους αντέχουν να πληρώσουν αδρά για την εκπαίδευση των παιδιών τους.

Γκάφα
Η παρουσία Μητσοτάκη στη ΔΕΘ μπορεί να ήταν μελετημένη και πολύ συγκρατημένη προκειμένου να μην γίνει το μεγάλο λάθος, αλλά έκανε μεγάλη γκάφα με τις αναφορές του στο ΠΑΣΟΚ και αναγκάστηκε να ζητήσει συγγνώμη. Σε πολιτικό επίπεδο, ήθελε για δεύτερη χρονιά να δείξει ότι δεν είναι ο πολιτικός ηγέτης που λαϊκίζει και πέφτει στον πειρασμό των υποσχέσεων χωρίς αντίκρισμα, αλλά ο εν αναμονή πρωθυπουργός που έχει σαφές σχέδιο.
Ωστόσο ο Κυριάκος Μητσοτάκης θα πρέπει προεκλογικά να δώσει αριθμούς, δηλαδή να πει για πόσες και ποιες απολύσεις μιλάει και αν μπορεί να λειτουργήσει το κράτος χωρίς τους συμβασιούχους (πυροσβέστες, γιατρούς, εποχικούς υπαλλήλους), αν και πώς μπορούν οι ιδιωτικές εταιρείες να αναλάβουν κρίσιμους δημόσιους τομείς, πόσο χρόνο θα χρειαστεί για την εκπαίδευσή τους και ποιο τελικά θα είναι το άμεσο οικονομικό όφελος.

Πάντως, παρά τον υπαινιγμό ότι μας περιμένει ένας κοινωνικός Αρμαγεδδών με νεοφιλελεύθερες λογικές, οι συνεργάτες του Μητσοτάκη επιχειρούν να αξιοποιήσουν επικοινωνιακά τα ευρήματα μιας δημοσκόπησης της Pulse σύμφωνα με την οποία οι ερωτώμενοι απάντησαν, σε ποσοστό 43%, ότι ο αρχηγός της Ν.Δ. τα πήγε καλύτερα από τον Τσίπρα, τον οποίο στήριξε το 26%, ενώ παρόμοια ήταν η επίδοση και των δύο στο ερώτημα ποιος από τους δύο ήταν πιο ειλικρινής.
Ο Μητσοτάκης, σύμφωνα με την ίδια μέτρηση, βρέθηκε σε ποσοστό 41% πιο ουσιαστικός από τον πρωθυπουργό. Και επειδή τα νούμερα είναι απολύτως σχετικά, μέσα στις απαντήσεις τους οι ερωτώμενοι ενσωματώνουν τόσο την έντασή τους για την παράταση της κρίσης, όσο και την προσδοκία μιας άλλης πορείας από ένα πρόσωπο που στην παρούσα φάση δεν ασκεί εξουσία.

Επίσης η δημοσκόπηση έγινε σε μια φάση που κυριαρχούν στην επικαιρότητα η ρύπανση στον Σαρωνικό και ο προφανώς ατυχής επικοινωνιακός χειρισμός της από την κυβέρνηση, που «επέβαλαν» στον Τσίπρα να είναι πολύ φειδωλός στις δημόσιες εμφανίσεις του και να εμφανιστεί πολύ σφιγμένος στη συνεδρίαση του Υπουργικού Συμβουλίου τη Δευτέρα.
Κατά τα λοιπά η Ν.Δ. προετοιμάζει τη νέα γενιά στελεχών που πρόκειται να εμφανιστούν το επόμενο διάστημα στα μέσα ενημέρωσης, προκειμένου να δείξει ένα εντελώς ανανεωμένο πρόσωπο.
Δημοσιογράφοι και επικοινωνιολόγοι έχουν εμπλακεί προκειμένου να «κοουτσάρουν» τα νέα στελέχη πάνω στα μηνύματα του Μητσοτάκη στη ΔΕΘ, τις επιδόσεις της κυβέρνησης σε μια σειρά τομείς, στην οικονομική κατάσταση της χώρας και άλλα στοιχεία. Στόχος είναι τα νέα στελέχη να ενημερωθούν και να εκπαιδευτούν ώστε να μπορέσουν να αντέξουν το βάρος της πολιτικής αντιπαράθεσης…

topontiki.gr

Η σκοτεινή πλευρά του Μητσοτάκη…

Η συζήτηση οδηγήθηκε στο αυτονόητο: όσο μεγαλύτερη είναι η εκλογική βάση, τόσο ενισχύεται η αντιπροσωπευτικότητα του αποτελέσματος. Είναι άλλο να…
ψηφίζει σε κάλπες ο μηχανισμός του ΠΑΣΟΚ και άλλο να αποτυπώνεται η βούληση ενός μεγάλου κομματιού της ελληνικής κοινωνίας, εντός και εκτός των συνόρων.

Η ηλεκτρονική ψηφοφορία επιτρέπει σε περισσότερες ψηφίδες να φτιάξουν τη συνολική εικόνα. Το πρόβλημα είναι ότι αυτή τη στιγμή, θεωρητικά, χρειάζονται και 900 χιλιάρικα, συν ΦΠΑ. Οσα ζήτησε δηλαδή η Vodafone. Και η εταιρεία, επειδή προφανώς καταλαβαίνει τι σημαίνει να κάνεις δουλειές με κόμματα, απαιτεί το 80% των χρημάτων με την υπογραφή της σύμβασης.

Είναι πολλά τα λεφτά, σύντροφοι. Από πού θα καλυφθεί το κόστος; Ξεχάστε τα οικονομικά των κομμάτων που εμπλέκονται στη διαδικασία, θα ήταν αστεία αυτή η κουβέντα. Δεν διαθέτουν τους πόρους, αλλά και να τους είχαν, δεν είναι και απολύτως βέβαιο ότι θα μπορούσαν να τους εκταμιεύσουν νομίμως για αυτόν τον σκοπό. Τι μένει; Η κάλυψη των εξόδων από το «τέλος ψηφοφορίας» που θα καταβάλλουν όσοι ψηφίσουν. Αν πηγαίνεις στην κάλπη θα τα δίνεις όπως στο παγκάρι της εκκλησίας. Και αν ψηφίζεις ηλεκτρονικά, θα πληρώνεις μέσω κάρτας ή paypal. Η διαδικασία θα έχει τα λογιστικά και φορολογικά της θέματα, αλλά ας υποθέσουμε ότι αυτά καλύπτονται. Πόσα θα ζητήσουν από τους ψηφοφόρους; Υποτίθεται ότι το κόστος συμμετοχής στη ψηφοφορία θα είναι στα τέσσερα ευρώ. Ναι, αλλά τότε απαιτείται συμμετοχή παλλαϊκού ρεύματος, κοινώς να συμμετάσχουν σχεδόν όλοι οι ψηφοφόροι του χώρου.

«Η Vodafone έκανε αυτήν την προσφορά για να την αφήσουμε ήσυχη και να απεμπλακεί από τη διαδικασία» λέει πολιτικός παράγοντας με άμεσο ενδιαφέρον. «Ηδη έχει εκδηλωθεί ενδιαφέρον από εταιρείες που μπορούν να προσφέρουν την υπηρεσία με τα μισά χρήματα» υποστηρίζει. Αρα αν το κόστος πέσει κάτω από το μισό εκατομμύριο ευρώ, χρειάζεται η συμμετοχή τουλάχιστον εκατό χιλιάδων ανθρώπων. Χρειάζεται και κάτι ακόμα: να βρεθεί ανάδοχος που δεν θα πάρει ούτε ευρώ ως προκαταβολή και να είναι αποδεκτός από όλους τους υποψήφιους. Γίνεται;

Επίσης, τι θα γίνει έτσι και ψηφίσουν λιγότεροι; Ποιος θα διαχειριστεί το έλλειμμα; Είναι, βέβαια, να απορείς πώς η Επιτροπή Αλιβιζάτου δεν διερεύνησε εξ αρχής προοπτικές και δεν εξέτασε εις βάθος όλες τις παραμέτρους. Τελικά είναι άλλο να έχεις το κύρος και άλλο να έχεις και τη γνώση.

Υπάρχει το ενδεχόμενο να εγκαταλείψουν την ιδέα λόγω οικονομικού κόστους; Αδύνατο. Τι θα πουν, δηλαδή, στο ακροατήριο τους; Οτι κάνουν έκπτωση αντιπροσωπευτικότητας επειδή δεν μπορούν να καλύψουν τα έξοδα; Εδώ υποτίθεται ότι έχουν πρόταση για να σώσουν τη χώρα…

Κώστας Γιαννακίδης

Και πού θα βρουν τα λεφτά;..

Η συζήτηση οδηγήθηκε στο αυτονόητο: όσο μεγαλύτερη είναι η εκλογική βάση, τόσο ενισχύεται η αντιπροσωπευτικότητα του αποτελέσματος. Είναι άλλο να…
ψηφίζει σε κάλπες ο μηχανισμός του ΠΑΣΟΚ και άλλο να αποτυπώνεται η βούληση ενός μεγάλου κομματιού της ελληνικής κοινωνίας, εντός και εκτός των συνόρων.

Η ηλεκτρονική ψηφοφορία επιτρέπει σε περισσότερες ψηφίδες να φτιάξουν τη συνολική εικόνα. Το πρόβλημα είναι ότι αυτή τη στιγμή, θεωρητικά, χρειάζονται και 900 χιλιάρικα, συν ΦΠΑ. Οσα ζήτησε δηλαδή η Vodafone. Και η εταιρεία, επειδή προφανώς καταλαβαίνει τι σημαίνει να κάνεις δουλειές με κόμματα, απαιτεί το 80% των χρημάτων με την υπογραφή της σύμβασης.

Είναι πολλά τα λεφτά, σύντροφοι. Από πού θα καλυφθεί το κόστος; Ξεχάστε τα οικονομικά των κομμάτων που εμπλέκονται στη διαδικασία, θα ήταν αστεία αυτή η κουβέντα. Δεν διαθέτουν τους πόρους, αλλά και να τους είχαν, δεν είναι και απολύτως βέβαιο ότι θα μπορούσαν να τους εκταμιεύσουν νομίμως για αυτόν τον σκοπό. Τι μένει; Η κάλυψη των εξόδων από το «τέλος ψηφοφορίας» που θα καταβάλλουν όσοι ψηφίσουν. Αν πηγαίνεις στην κάλπη θα τα δίνεις όπως στο παγκάρι της εκκλησίας. Και αν ψηφίζεις ηλεκτρονικά, θα πληρώνεις μέσω κάρτας ή paypal. Η διαδικασία θα έχει τα λογιστικά και φορολογικά της θέματα, αλλά ας υποθέσουμε ότι αυτά καλύπτονται. Πόσα θα ζητήσουν από τους ψηφοφόρους; Υποτίθεται ότι το κόστος συμμετοχής στη ψηφοφορία θα είναι στα τέσσερα ευρώ. Ναι, αλλά τότε απαιτείται συμμετοχή παλλαϊκού ρεύματος, κοινώς να συμμετάσχουν σχεδόν όλοι οι ψηφοφόροι του χώρου.

«Η Vodafone έκανε αυτήν την προσφορά για να την αφήσουμε ήσυχη και να απεμπλακεί από τη διαδικασία» λέει πολιτικός παράγοντας με άμεσο ενδιαφέρον. «Ηδη έχει εκδηλωθεί ενδιαφέρον από εταιρείες που μπορούν να προσφέρουν την υπηρεσία με τα μισά χρήματα» υποστηρίζει. Αρα αν το κόστος πέσει κάτω από το μισό εκατομμύριο ευρώ, χρειάζεται η συμμετοχή τουλάχιστον εκατό χιλιάδων ανθρώπων. Χρειάζεται και κάτι ακόμα: να βρεθεί ανάδοχος που δεν θα πάρει ούτε ευρώ ως προκαταβολή και να είναι αποδεκτός από όλους τους υποψήφιους. Γίνεται;

Επίσης, τι θα γίνει έτσι και ψηφίσουν λιγότεροι; Ποιος θα διαχειριστεί το έλλειμμα; Είναι, βέβαια, να απορείς πώς η Επιτροπή Αλιβιζάτου δεν διερεύνησε εξ αρχής προοπτικές και δεν εξέτασε εις βάθος όλες τις παραμέτρους. Τελικά είναι άλλο να έχεις το κύρος και άλλο να έχεις και τη γνώση.

Υπάρχει το ενδεχόμενο να εγκαταλείψουν την ιδέα λόγω οικονομικού κόστους; Αδύνατο. Τι θα πουν, δηλαδή, στο ακροατήριο τους; Οτι κάνουν έκπτωση αντιπροσωπευτικότητας επειδή δεν μπορούν να καλύψουν τα έξοδα; Εδώ υποτίθεται ότι έχουν πρόταση για να σώσουν τη χώρα…

Κώστας Γιαννακίδης

Και πού θα βρουν τα λεφτά;..

Η συζήτηση οδηγήθηκε στο αυτονόητο: όσο μεγαλύτερη είναι η εκλογική βάση, τόσο ενισχύεται η αντιπροσωπευτικότητα του αποτελέσματος. Είναι άλλο να…
ψηφίζει σε κάλπες ο μηχανισμός του ΠΑΣΟΚ και άλλο να αποτυπώνεται η βούληση ενός μεγάλου κομματιού της ελληνικής κοινωνίας, εντός και εκτός των συνόρων.

Η ηλεκτρονική ψηφοφορία επιτρέπει σε περισσότερες ψηφίδες να φτιάξουν τη συνολική εικόνα. Το πρόβλημα είναι ότι αυτή τη στιγμή, θεωρητικά, χρειάζονται και 900 χιλιάρικα, συν ΦΠΑ. Οσα ζήτησε δηλαδή η Vodafone. Και η εταιρεία, επειδή προφανώς καταλαβαίνει τι σημαίνει να κάνεις δουλειές με κόμματα, απαιτεί το 80% των χρημάτων με την υπογραφή της σύμβασης.

Είναι πολλά τα λεφτά, σύντροφοι. Από πού θα καλυφθεί το κόστος; Ξεχάστε τα οικονομικά των κομμάτων που εμπλέκονται στη διαδικασία, θα ήταν αστεία αυτή η κουβέντα. Δεν διαθέτουν τους πόρους, αλλά και να τους είχαν, δεν είναι και απολύτως βέβαιο ότι θα μπορούσαν να τους εκταμιεύσουν νομίμως για αυτόν τον σκοπό. Τι μένει; Η κάλυψη των εξόδων από το «τέλος ψηφοφορίας» που θα καταβάλλουν όσοι ψηφίσουν. Αν πηγαίνεις στην κάλπη θα τα δίνεις όπως στο παγκάρι της εκκλησίας. Και αν ψηφίζεις ηλεκτρονικά, θα πληρώνεις μέσω κάρτας ή paypal. Η διαδικασία θα έχει τα λογιστικά και φορολογικά της θέματα, αλλά ας υποθέσουμε ότι αυτά καλύπτονται. Πόσα θα ζητήσουν από τους ψηφοφόρους; Υποτίθεται ότι το κόστος συμμετοχής στη ψηφοφορία θα είναι στα τέσσερα ευρώ. Ναι, αλλά τότε απαιτείται συμμετοχή παλλαϊκού ρεύματος, κοινώς να συμμετάσχουν σχεδόν όλοι οι ψηφοφόροι του χώρου.

«Η Vodafone έκανε αυτήν την προσφορά για να την αφήσουμε ήσυχη και να απεμπλακεί από τη διαδικασία» λέει πολιτικός παράγοντας με άμεσο ενδιαφέρον. «Ηδη έχει εκδηλωθεί ενδιαφέρον από εταιρείες που μπορούν να προσφέρουν την υπηρεσία με τα μισά χρήματα» υποστηρίζει. Αρα αν το κόστος πέσει κάτω από το μισό εκατομμύριο ευρώ, χρειάζεται η συμμετοχή τουλάχιστον εκατό χιλιάδων ανθρώπων. Χρειάζεται και κάτι ακόμα: να βρεθεί ανάδοχος που δεν θα πάρει ούτε ευρώ ως προκαταβολή και να είναι αποδεκτός από όλους τους υποψήφιους. Γίνεται;

Επίσης, τι θα γίνει έτσι και ψηφίσουν λιγότεροι; Ποιος θα διαχειριστεί το έλλειμμα; Είναι, βέβαια, να απορείς πώς η Επιτροπή Αλιβιζάτου δεν διερεύνησε εξ αρχής προοπτικές και δεν εξέτασε εις βάθος όλες τις παραμέτρους. Τελικά είναι άλλο να έχεις το κύρος και άλλο να έχεις και τη γνώση.

Υπάρχει το ενδεχόμενο να εγκαταλείψουν την ιδέα λόγω οικονομικού κόστους; Αδύνατο. Τι θα πουν, δηλαδή, στο ακροατήριο τους; Οτι κάνουν έκπτωση αντιπροσωπευτικότητας επειδή δεν μπορούν να καλύψουν τα έξοδα; Εδώ υποτίθεται ότι έχουν πρόταση για να σώσουν τη χώρα…

Κώστας Γιαννακίδης

Και πού θα βρουν τα λεφτά;..

Ο Ντάνος παίζει... μπουζούκι με τον ΒΟ (ΦΩΤΟ)

Στο νυχτερινό κέντρο που εμφανίζεται ο Μπο, διασκέδασε ο μεγάλος νικητής του Survivor, Γιώργος Αγγελόπουλος.

 

Ο Ντάνος επισκέφθηκε τον γνωστό ράπερ μέσα στο καμαρίνι του και οι δυο πρώην παίκτες του «Survivor» έβγαλαν μαζί μια φωτογραφία, στην οποία βλέπουμε τον Γιώργο Αγγελόπουλο να ποζάρει κρατώντας ένα μπουζούκι.

Ο Μπο, στη συνέχεια ανέβασε τη φωτογραφία στον προσωπικό του λογαριασμό στο Instagram γράφοντας:

«Έλα ρε @official_danos_ga με Τις πενιές σου… νυχτοπερπατήματα …».

Ο Ντάνος παίζει… μπουζούκι με τον ΒΟ (ΦΩΤΟ)

Καρκίνος του εντέρου - Οι τέσσερις τροφές που πρέπει να αποφεύγετε

Ο καρκίνος του εντέρου είναι από τις πιο συχνές μορφές καρκίνου, με την πλειοψηφία αυτών που διαγιγνώσκονται με τη νόσο να είναι άνω των 60.

Τα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν αίμα στα κόπρανα, αλλαγές στις συνήθειες του εντέρου και επίμονο πόνο στην κοιλιά.

Εκτός από την ηλικία, το υπερβολικό βάρος και το κάπνισμα, η κακή διατροφή αποτελεί επίσης σημαντικό παράγοντα κινδύνου για τον καρκίνο του εντέρου. Αυτές είναι τέσσερις τροφές που πρέπει να αποφεύγονται:

Κόκκινο κρέας
Υπάρχουν ισχυρά επιστημονικά στοιχεία για τη σχέση μεταξύ καρκίνου του εντέρου και του κόκκινου κρέατος, όπως το βόειο και το χοιρινό. Οι ειδικοί υπογραμμίζουν ότι η ποσότητα κόκκινου κρέατος που καταναλώνουμε σε εβδομαδιαία βάση, δεν πρέπει να ξεπερνά τα 500 γραμμάρια (μαγειρεμένο).

Λευκό ψωμί
Η αντικατάσταση του λευκού ψωμιού και των λευκών ζυμαρικών από τα αντίστοιχα προϊόντα ολικής αλέσεως, θα μπορούσε να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του εντέρου. Υπάρχουν ενδείξεις ότι η πρόσληψη φυτικών ινών από τρόφιμα όπως το ψωμί ολικής αλέσεως, τα ζυμαρικά και η βρόμη, μειώνουν τις πιθανότητες να προσβληθεί κάποιος από την ασθένεια.

Αλλαντικά
Σύμφωνα με τα συμπεράσματα του Διεθνούς Κέντρου Έρευνας για τον Καρκίνο που βασίζονται σε περισσότερες από 800 μελέτες, η κατανάλωση επεξεργασμένου κρέατος προκαλεί καρκίνο του εντέρου. Ο κίνδυνος αυτός αυξάνεται ανάλογα με την ποσότητα. Οι ειδικοί συστήνουν να αποφεύγετε τροφές όπως το μπέικον, το ζαμπόν και το σαλάμι.
Έτοιμα φαγητά
Οι επεξεργασμένες τροφές και τα έτοιμα φαγητά τις περισσότερες φορές περιέχουν υδρογονωμένα λιπαρά και ζάχαρη, που αυξάνουν τον κίνδυνο για καρκίνο του εντέρου. Να προτιμάτε τα καλά λιπαρά που υπάρχουν σε τροφές όπως οι ξηροί καρποί και οι σπόροι, το ελαιόλαδο, το λάδι καρύδας και τα λιπαρά ψάρια.
Για να αποφύγετε τον κίνδυνο, οι ειδικοί συστήνουν να ακολουθείτε διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, αμυλούχα τρόφιμα, άπαχες πρωτεΐνες και γαλακτοκομικά προϊόντα. Προτείνουν επίσης να πίνετε πολύ νερό και να αποφεύγετε μεγάλες ποσότητες τσαγιού, καφέ και αλκοόλ που προκαλούν αφυδάτωση.
medicalnews

Καρκίνος του εντέρου – Οι τέσσερις τροφές που πρέπει να αποφεύγετε

Τσοχατζόπουλος: Ουδέποτε είχα τραπεζικούς λογαριασμούς στο εξωτερικό

«Ουδέποτε είχα τραπεζικούς λογαριασμούς στο εξωτερικό, ούτε και καμία σχέση, τόσο εγώ όσο και η γυναίκα μου με τους λογαριασμούς του Ζήγρα» τονίζει σε δήλωσή του ο πρώην Υπουργός Εθνικής Άμυνας, Άκης Τσοχατζόπουλος.

Ολόκληρη η δήλωση:

«Με αφορμή τα τελευταία δημοσιεύματα του τύπου, ο πρώην ΥΠΕΘΑ δηλώνει τα εξής:
«Με τη λήξη της ακροαματικής διαδικασίας και ενόψει αναμονής έκδοσης της απόφασης του Πενταμελούς Εφετείου Κακουργημάτων, ο γνωστός, συνειδητός, ψεύτης και σκευωρός, ΝΙΚΟΣ ΖΗΓΡΑΣ, προσπάθησε για ακόμη μια φορά, να ‘κατασκευάσει’ ψευδείς εντυπώσεις και να με ενοχοποιήσει, με στόχο να επηρεάσει την απόφαση του Δικαστηρίου.
Ενώ, είναι αυτός ο ίδιος κατηγορούμενος ενώπιον των Ελβετικών αρχών για ξέπλυμα μαύρου χρήματος, για δικούς του τραπεζικούς λογαριασμούς στην Ελβετία, επιχείρησε να φορτώσει για μια ακόμη φορά τις ανομίες του σε μένα. Άλλωστε, καθ’ υπόδειξη του, οι Ελβετικές Εισαγγελικές Αρχές αποδέχτηκαν τις δηλώσεις και τις καταθέσεις του, χωρίς κανέναν έλεγχο και δικαστική έρευνα.
Υπενθυμίζω όμως, όπως πολλάκις δήλωσα, ενώπιον των Ελληνικών και Ελβετικών Δικαστικών Αρχών, που εκλήθην ως μάρτυρας, ότι ουδέποτε είχα τραπεζικούς λογαριασμούς στο εξωτερικό, ούτε και καμία σχέση, τόσο εγώ όσο και η γυναίκα μου με τους λογαριασμούς του ΖΗΓΡΑ.
Ο μόνος λόγος για τον οποίο κατηγορήθηκα και καταδικάστηκα είναι οι πολιτικές επιλογές μου στην υπηρεσία του εθνικού συμφέροντος της Ελλάδας, στον τομέα της ενέργειας, της ασφάλειας, των εξοπλισμών, της άμυνας και της οικονομίας, που ενόχλησαν πολλούς στα γεωενεργειακά, γεωπολιτικά και οικονομικά συμφέροντα τους».
Άκης Τσοχατζόπουλος»

Πηγή: enikos.gr

Τσοχατζόπουλος: Ουδέποτε είχα τραπεζικούς λογαριασμούς στο εξωτερικό

Μαίνεται η φωτιά στην Δράμα - Πυροσβέστες καλούν τους κατοίκους να κλείσουν τα παράθυρα των σπιτιών τους

Πυρκαγιά μαίνεται σε πολλά μέτωπα σε δύσβατη ορεινή περιοχή στο Μοναστηράκι Δράμας.

 

Σύμφωνα με πληροφορίες, από αναγνώστη του Seleo, η φωτιά έχει περάσει τον δρόμο και κατευθύνεται προς το χωριό Καλλίφυτου. Ο αέρας στην περιοχή είναι δυνατός και φυσάει προς τα φυτικά. Η πυροσβεστική ενημέρωσε τους κατοίκους του χωριού να κλείσουν τα παράθυρα, λόγω της κάπνας από τον δυνατό αέρα. 

Νωρίτερα η φωτιά πλησίασε στα 300 μέτρα μονάδα ανακύκλωσης, ενώ η κυκλοφορία στον επαρχιακό δρόμο Δράμμα – Σιδηρόνερου έχει διακοπεί στο ύψος της Σίψας.

Στο σημείο επιχειρεί μόνο ένα ελικόπτερο, καθώς υπάρχει μεγάλη εστία φωτιάς στην Μόλα Καλύβα Χαλκιδικής και εκεί βρίσκονται τρία καναντέρ.

 

Μαίνεται η φωτιά στην Δράμα – Πυροσβέστες καλούν τους κατοίκους να κλείσουν τα παράθυρα των σπιτιών τους

Γραμματοσειρά
Αντίθεση