13 December, 2017
Home / Ελλαδα (Page 232)

Άρχισαν οι αιτήσεις για ρύθμιση οφειλών προς τους δήμους

Ρύθμιση οφειλών προς τους Δήμους, με δυνατότητα έως και 100 δόσεων και απαλλαγή ακόμα και του συνόλου των προσαυξήσεων, έχουν από σήμερα οφειλέτες, κατ΄ εφαρμογή του νόμου 4483 του υπουργείου Εσωτερικών.  

Η ρύθμιση αφορά σε οφειλές προς τους Δήμους και τα νομικά πρόσωπα αυτών, που έχουν βεβαιωθεί ή που θα βεβαιωθούν έως και τις 30 Σεπτεμβρίου 2017.  

Στη ρύθμιση μπορούν, επίσης, να υπαχθούν και οφειλές που κατά την ημερομηνία υποβολής της αίτησης τελούν σε αναστολή, διοικητική ή εκ του νόμου ή έχουν υπαχθεί σε προηγούμενη ρύθμιση ή διευκόλυνση τμηματικής καταβολής, η οποία είναι σε ισχύ, με απώλεια των ευεργετημάτων της προηγούμενης ρύθμισης και χωρίς η υπαγωγή τους να συνεπάγεται επιστροφή καταβληθέντων ποσών.

Υπάγονται επίσης και οφειλές που δεν έχουν βεβαιωθεί, λόγω του ότι εκκρεμεί για αυτές δικαστική αμφισβήτηση σε οποιοδήποτε βαθμό, εφόσον στην τελευταία περίπτωση, ο οφειλέτης παραιτηθεί από τα ασκηθέντα ένδικα βοηθήματα ή μέσα.

Προβλέπεται απαλλαγή κατά ποσοστό από τις κατά ΚΕΔΕ προσαυξήσεις και τόκους εκπρόθεσμης καταβολής, καθώς και από τα πρόστιμα λόγω εκπρόθεσμης υποβολής ή μη υποβολής ή ανακριβούς δήλωσης ή λόγω μη καταβολής τέλους ως εξής:

  • Με εφάπαξ καταβολή, απαλλαγή 100% των προσαυξήσεων,
  • από 2 έως 24 δόσεις, απαλλαγή 80% των προσαυξήσεων,
  • από 25 έως 48 δόσεις, απαλλαγή 70% των προσαυξήσεων,
  • από 49 έως 72 δόσεις, απαλλαγή 60% των προσαυξήσεων,  
  • από 73 έως 100 δόσεις, απαλλαγή 50% των προσαυξήσεων.

Η σχετική αίτηση υποβάλλεται το αργότερο έως τις 30 Νοεμβρίου 2017 στην αρμόδια για την είσπραξη οφειλών υπηρεσία του οικείου Δήμου ή του νομικού προσώπου αυτού, ενώ το ελάχιστο ποσό μηνιαίας δόσης της ρύθμισης δεν μπορεί να είναι μικρότερο των 20 ευρώ.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ 

Άρχισαν οι αιτήσεις για ρύθμιση οφειλών προς τους δήμους

Συνεδριάζει σήμερα η Περιφερειακή Ένωση Δήμων Κεντρικής Μακεδονίας στη Θεσσαλονίκη

Ο ΟΑΣΘ, η σχολική στέγη και το διήμερο συνέδριο του Ελεγκτικού Συνεδρίου που θα πραγματοποιηθεί στη Θεσσαλονίκη είναι μεταξύ των κύριων θεμάτων που θα απασχολήσουν σήμερα, στις 12 το μεσημέρι, την Περιφερειακή Ενωση Δήμων Κεντρικής Μακεδονίας (ΠΕΔΚΜ).

 

Οι δήμαρχοι της Βόρειας Ελλάδας θα συνεδριάσουν στα γραφεία της ΠΕΔΚΜ προκειμένου να συζητήσουν για τη λήψη απόφασης για την πρόταση ορισμού τριών υποψηφίων μελών της ΠΕΔΚΜ στο Διοικητικό Συμβούλιο της εταιρίας ?Οργανισμός Συγκοινωνιακού Εργου Θεσσαλονίκης Ανώνυμη Εταιρία?.

Επίσης, αναμένεται να λάβουν απόφαση για την πραγματοποίηση διήμερου συνεδρίου του Ελεγκτικού Συνεδρίου στις 25 και 26 Σεπτεμβρίου στη Θεσσαλονίκη, ενώ θα τους απασχολήσει και η σχολική στέγη λίγες ημέρες πριν την έναρξη της νέας σχολικής χρονιάς στις 11 του μηνός.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Συνεδριάζει σήμερα η Περιφερειακή Ένωση Δήμων Κεντρικής Μακεδονίας στη Θεσσαλονίκη

Χωρίς νερό περιοχή στη δυτική Θεσσαλονίκη

Έκτακτη διακοπή υδροδότησης υπάρχει από το πρωί σε περιοχή της Δυτικής Θεσσαλονίκης.

 

Κάτοικοι έχουν μείνει χωρίς νερό στην περιοχή της Νεάπολης, στη Θεσσαλονίκη.

Συγκεκριμένα, πρόβλημα με την υδροδότηση υπάρχει σε σπίτια που βρίσκονται στην οδό Μήδειας και Λαγκαδά και όλων των παρακείμενων οδών.

Η ΕΥΑΘ εκτιμά, πως τα προβλήαμτα θα αποκαταθούν μέχρι τις 13:00.

.

 

Χωρίς νερό περιοχή στη δυτική Θεσσαλονίκη

Υγιεινό πρωινό: Οι 8 καλύτερες τροφές για να ξεκινήσεις σωστά τη μέρα σου

Ένα καλό και υγιεινό πρωινό είναι ένα από τα θεμελιώδη χαρακτηριστικά μια σωστής διατροφής, αφού όχι μόνο σε γεμίζει με ενέργεια για αρκετές ώρες, αλλά σε βοηθά και στην προσπάθειά σου να διατηρείσαι στα σωστά κιλά, καθώς σταθεροποιεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σου, με αποτέλεσμα να μην πεινάς.

Τί πρέπει να τρως όμως για να ξεκινάς την ημέρα σου με τον πιο υγιεινό τρόπο; Σίγουρα, η λύση δεν είναι τα κρουασάν, οι σφολιάτες ή τα κέικ. Παρακάτω, ακολουθούν οι 8 καλύτερες επιλογές που μπορείς να συνδυάσεις μεταξύ τους, όπως εσύ θέλεις και να δημιουργήσεις ένα διατροφικά άρτιο πρωινό γεύμα.

1. Αυγά
Παρά το γεγονός ότι τα αυγά «κατηγορούνταν» για υψηλά ποσοστά χοληστερίνης, τα τελευταία χρόνια έχουν κάνει για τα καλά την επανένταξή τους στη διατροφική μας καθημερινότητα. Ο λόγος; Σύμφωνα με τις έρευνες των τελευταίων ετών, τα αυγά όχι μόνο δεν επηρεάζουν αρνητικά την υγεία μας, αλλά περιέχουν 13 θρεπτικά συστατικά, άκρως ωφέλιμα για τον ανθρώπινο οργανισμό.

2. Mπανάνες
Αν και… παρεξηγημένο φρούτο, λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς της σε άμυλο αλλά και για των πολλών της θερμίδων, η μπανάνα αποτελεί μια πολύ καλή και γρήγορη διατροφική επιλογή για πρωινό. Το αγαπημένο αυτό φρούτο είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, κάλιο και βιταμίνη C, συνδυασμός που βοηθά στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης. Για το λόγο αυτό, ξεκίνα να περιλαμβάνεις στο πρωινό, ή γενικότερα στη διατροφή σου, μπανάνες και σίγουρα δεν θα κάνεις άσχημα.

3. Γκρέιπφρουτ
Γενικότερα, τα εσπεριδοειδή αποτελούν μια εξαιρετική λύση για την πρόσληψη της πολύ σημαντικής για τον οργανισμό μας, βιταμίνης C. Πιο συγκεκριμένα όμως, το γκρέιπφρουτ εξυπηρετεί 2 βασικούς σκοπούς. Μπορεί από τη μια να αποτελεί έναν πολύ καλό τρόπο για να εμπλουτίσεις τον οργανισμό σου με τη βιταμίνη C, όμως από την άλλη βοηθά εκπληκτικά και στην απώλεια βάρους. Με ένα σμπάρο… 2 τρυγόνια!

4. Γιαούρτι
Το γιαούρτι, όπως και τα αυγά, αποτελεί μια σημαντική πηγή πρωτεϊνών, δίνοντας στον οργανισμό σου τα απαραίτητα «εφόδια» για να ξεκινήσει σωστά τη μέρα του. Ακόμα, είναι μια πολύ καλή πηγή πρόσληψης ασβεστίου. Επέλεξε να περιλαμβάνεις στο πρωινό σου την σημαντική αυτή τροφή, φρόντισε όμως να επιλέγεις γιαούρτια με χαμηλά λιπαρά και χωρίς πρόσθετα συστατικά που προσδίδουν άρωμα, αφού περιέχουν επιπλέον σάκχαρα. Αν δεν θέλεις να τρως το κλασικό γιαούρτι, μπορείς να προσθέσεις εσύ φρέσκα φρούτα, κάνοντάς το γευστικότερο με τον πιο υγιεινό τρόπο.

5. Τσάι
Χάρη στα φλαβονοειδή που περιέχει, το τσάι έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες που κάνουν τον οργανισμό σου να έχει δυνατότερο ανοσοποιητικό σύστημα. Μάλιστα, ο οργανισμός δεν οχυρώνεται ενάντια μόνο στις απλές ασθένειες, αλλά το τσάι μπορεί να σε προστατεύσει και από ορισμένες μορφές καρκίνου ή καρδιακά προβλήματα. Ακόμα, περιέχει μια ένωση που μας κάνει να νιώθουμε ξύπνιοι και αυξάνει την ικανότητα της συγκέντρωσης.

6. Δημητριακά
Τα δημητριακά αποτελούν τη βάση για ένα υγιεινό πρωινό και όχι άδικα. Οι νιφάδες βρώμης που περιέχουν, μπορούν να σε κρατήσουν χορτάτη για αρκετή ώρα και να μειώσουν τα επίπεδα χοληστερίνης στον οργανισμό σου. Προσθέτοντας λίγους ξηρούς καρπούς ή φρούτα, μπορείς να έχεις ένα ολοκληρωμένο και ιδανικό πρωινό, με την κατάλληλη ποσότητα πρωτεϊνών, υδατανθράκων και λίπους που χρειάζεται ο οργανισμός σου.

7. Φυσικός χυμός πορτοκάλι
Ο φυσικός χυμός πορτοκάλι αποτελεί μια κλασική επιλογή για πρωινό, καθώς δεν είναι απλά νόστιμος, αλλά και θρεπτικός. Ο χυμός πορτοκαλιού περιέχει βιταμίνη C, κάλιο και φυλλικό οξύ που προστατεύον τον οργανισμό σου από πολλές ασθένειες και του εξασφαλίζουν την εύρυθμη λειτουργία του. Ωστόσο, φρόντισε να περιορίζεσαι σε ένα μικρό ποτήρι ημερησίως, αφού περιέχει επίσης πολλές θερμίδες και ζάχαρη.

8. Καφές
Μπορεί να πίνεις το πρωί καφέ για να «ξυπνήσεις», όμως τα οφέλη του δεν περιορίζονται μόνο σε αυτό. Η κατανάλωση καφέ μπορεί να σε προστατεύσει από τον κίνδυνο πολλών ασθενειών, όπως ο καρκίνος και ο διαβήτης, αλλά και τα αντιοξειδωτικά που περιέχει μπορούν να συμβάλλουν στην καλύτερη υγεία του οργανισμού σου. Φρόντισε βέβαια να μην φορτώνεις το σώμα σου με περιττές θερμίδες, προσθέτοντας ζάχαρη, γάλα ή διάφορα αρωματικά στον καφέ σου.

Πηγή: queen.gr

Υγιεινό πρωινό: Οι 8 καλύτερες τροφές για να ξεκινήσεις σωστά τη μέρα σου

Τα Σκόπια έφτιαξαν χάρτη μέχρι τη Λάρισα (φωτό)

Εκατοντάδες Σκοπιανοί του Καναδά μαζεύτηκαν

στις 6 Αυγούστου με την ευκαιρία, όπως ανέφερε η διαφήμισή τους στην εφημερίδα «Toronto Star», του εορτασμού της «Εθνικής Ημέρας της Μακεδονίας» (Ilinden) και, βεβαίως, για να εξαπολύσουν άθλια επίθεση εναντίον της Ελλάδας, η οποία δήθεν τους κλέβει την Iστορία και τον πολιτισμό τους. Τα μέλη της συγκεκριμένης οργάνωσης χαρακτηρίζονται από αρρωστημένο εθνικισμό και σύμφωνα με πληροφορίες αποτελούν την αιχμή του αλυτρωτισμού που πηγάζει από το κόμμα του πρώην πρωθυπουργού Νίκολα Γκρουέφσκι. 

Ο επίμαχος χάρτης της «Μεγάλης Μακεδονίας» που φτάνει μέχρι τη Λάρισα

Στην αλυτρωτική εκδήλωση, όπου κυριαρχούσε η ιδέα της «Μεγάλης Μακεδονίας» η οποία φτάνει μέχρι και τη… Λάρισα, παραβρέθηκαν οι εκπρόσωποι της νέας κυβέρνησης των Σκοπίων, που υποτίθεται ότι είναι λιγότερο εθνικιστές από τους προηγούμενους, και οι οποίοι διαβεβαίωσαν την αμερικανική κυβέρνηση και τους γραφειοκράτες των Βρυξελλών ότι θα τερματίσουν πάραυτα την προπαγάνδα του αλυτρωτισμού. 

Το φωτογραφικό υλικό που δημοσιεύτηκε στην ιστοσελίδα του «ΘΕΜΑτος» και οι νέες φωτογραφίες που δημοσιεύονται σήμερα, όπως και η ομιλία του γενικού προξένου και των υπόλοιπων ομιλητών, αποτελούν πλέον στοιχεία που θα χρησιμοποιηθούν από το ελληνικό υπουργείο Εξωτερικών στο Διεθνές Δικαστήριο, το οποίο στην προηγούμενη απόφασή του δεν αποδέχθηκε την ελληνική παρέμβαση ότι η εθνικιστική κυβέρνηση του Γκρουέφσκι έχει ως κορμό της πολιτικής της τον αλυτρωτισμό. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ο εθνικισμός των Σκοπιανών ανάγκασε τους Αμερικανούς να αλλάξουν άρδην την πολιτική τους στο εθνικό θέμα.

Ενώ συνεχίζουν να αναγνωρίζουν το γειτονικό κράτος με τη συνταγματική του ονομασία «Δημοκρατία της Μακεδονίας», η αδιάλλακτη στάση του Γκρουέφσκι τούς ανάγκασε να ταχθούν εναντίον του. Οπως μας είπε ανώτερος Ελληνας αξιωματούχος, οι Αμερικανοί -και ειδικά η Βικτόρια Νούλαντ που ήταν απέναντι στην Ελλάδα σε όλα τα εθνικά θέματα- σταμάτησαν να ενοχλούν την Αθήνα όταν η πρώην υφυπουργός Εξωτερικών διέκοψε συνάντηση με τον πρώην πρωθυπουργό των Σκοπίων φεύγοντας έντονα εκνευρισμένη. 
Η κυρία Νούλαντ ήταν αυτή που έστησε διάφορα σκηνικά εναντίον της Ελλάδας στις Βρυξέλλες και στο Βουκουρέστι, στην προσπάθειά της να εξυπηρετήσει τους Σκοπιανούς. Και ήταν η ίδια που σχεδίασε στη σύνοδο του ΝΑΤΟ στη ρουμανική πρωτεύουσα την ένταξη των Σκοπίων στην Ατλαντική Συμμαχία, όταν αναγκάστηκε ο τότε πρωθυπουργός Κώστας Καραμανλής και η τότε υπουργός Εξωτερικών Ντόρα Μπακογιάννη να θέσουν το βέτο που τάραξε την αμερικανική διπλωματία.

Ο χάρτης και τα αλυτρωτικά σύμβολα

Η εκδήλωση των Σκοπιανών στο Τορόντο είχε ως guest star τον πρόξενο Γιόβιτσα Παλατσέφσκι, ο οποίος παραβίασε την εντολή της νέας κυβέρνησης για τερματισμό δηλώσεων υπέρ των εδαφικών διεκδικήσεων εναντίον της Ελλάδας και της Βουλγαρίας. Και η συγκεκριμένη εκδήλωση, αλλά κυρίως η συμμετοχή του γενικού προξένου που της έδωσε επίσημο χαρακτήρα, παραβίασαν για μία ακόμη φορά την Ενδιάμεση Συμφωνία, την οποία η Αθήνα τηρεί με ακρίβεια.

Οπως δείχνουν και οι φωτογραφίες, κάτι που κατήγγειλε το ελληνικό υπουργείο Εξωτερικών, «ο κ. Παλατσέφσκι απηύθυνε χαιρετισμό από εξέδρα με φόντο αλυτρωτικά σύμβολα και χάρτη των Σκοπίων στον οποίο συμπεριλαμβάνονται ελληνικά εδάφη». Η Αθήνα εγκάλεσε τη νέα κυβέρνηση, η οποία σε επίπεδο του πρωθυπουργού από τον Ζόραν Ζάεβ με τηλεφώνημα στον Αλέξη Τσίπρα και στη συνάντηση του υπουργού Εξωτερικών Νίκολα Ντιμιτρόφ με τον κ. Νίκο Κοτζιά δήλωσε ότι «θέλει να γίνει μια νέα αρχή στις σχέσεις της με την Ελλάδα».
Ωστόσο, σύμφωνα με την ελληνική κυβέρνηση, «παρά τις αλλαγές προσώπων, φαίνεται ότι ο αλυτρωτισμός εξακολουθεί να παραμένει η κυρίαρχη κρατική ιδεολογία και η καθημερινή πολιτική πρακτική στη γειτονική χώρα».

Η Αθήνα θεωρεί ότι η πρόσφατη αλλαγή κυβέρνησης στα Σκόπια και οι πρώτες δηλώσεις του πρωθυπουργού Ζάεβ και του υπουργού Εξωτερικών Ντιμιτρόφ, οι οποίοι φάνηκε να παίρνουν αποστάσεις από τις δημαγωγικές κορόνες και τους αλυτρωτισμούς του καθεστώτος Γκρουέφσκι, προφανώς αποτελούν πρόοδο για την εξωτερική πολιτική των Σκοπίων και τις σχέσεις της χώρας με την Ελλάδα.  Ο κ. Ζάεβ μάλιστα ενημέρωσε ότι είναι πρόθεσή του να τερματίσει τις «προβοκάτσιες» εναντίον της Ελλάδας και παραδέχθηκε τις γελοιότητες με τα αγάλματα του Αλέξανδρου και του Φίλιππου και τα ιστορικά εκτρώματα κάκιστης αισθητικής που συναντά κανείς παντού στα Σκόπια. Ομως, όπως είπε ο Ελληνας υπουργός στον κ. Ντιμιτρόφ, οι δηλώσεις αυτές δεν έχουν μεταφραστεί σε έργα. Μετά από εκείνες τις δηλώσεις, ακολούθησε η αναγκαστική αποχώρηση της Εθνικής Ελλάδος Χάντμπολ των Νεανίδων από το Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα στα Σκόπια, παρά το γεγονός ότι η Ενδιάμεση Συμφωνία ορίζει σαφώς ότι η ένταξη της γειτονικής χώρας σε διεθνείς ομοσπονδίες μπορεί να γίνει μόνο με την προσωρινή της ονομασία…

Ο διαμεσολαβητής του ΟΗΕ Μάθιου Νίμιτς ενημερώθηκε με στοιχεία και φωτογραφικό υλικό για τα περιστατικά Σκοπιανών διπλωματών που συμμετέχουν σε εκδηλώσεις αλυτρωτικού χαρακτήρα, όπου αναρτώνται όχι μόνο ο ήλιος και της Βεργίνας, αλλά και χάρτες της «Μεγάλης Μακεδονίας», στους οποίους περιλαμβάνονται ελληνικά εδάφη μέχρι τη Λάρισα! 
Ο κ. Κοτζιάς είπε στον Σκοπιανό ομόλογό του ότι «θα πρέπει να δείξει περισσότερη προσοχή στο ζήτημα αυτό αν θέλει να πείσει για τις καλές του προθέσεις».

Τα Σκόπια έφτιαξαν χάρτη μέχρι τη Λάρισα (φωτό)

Μυστικά μακροζωίας από την Cameron Diaz

Όταν η ηθοποιός Cameron Diaz έφτασε τα 39, σε κάθε συνέντευξη που έδινε δεχόταν σχεδόν πάντα την ερώτηση «Φοβάστε τα 40;».

«Καθώς οι ερωτήσεις για την ηλικία μου έπεφταν βροχή, συνειδητοποίησα πόσο φοβόμαστε όλοι να μεγαλώσουμε», δηλώνει σήμερα η ηθοποιός. Η επιθυμία της να μάθει περισσότερα για τη διαδικασία της γήρανσης την οδήγησε στην έκδοση του νέου της βιβλίου «The Longevity Book», το οποίο μόλις κυκλοφόρησε. Στις σελίδες του μοιράζεται με τους αναγνώστες όλα όσα έχει η ίδια -στα 43 της πλέον- μάθει για την υγεία, την ευεξία και τη γήρανση.

Οι 5 πυλώνες της ευεξίας

«Να τρέφεσαι σωστά, να κινείς το σώμα σου, να κοιμάσαι καλά το βράδυ, να εκτονώνεις το στρες και να σχετίζεσαι με εκείνους που αγαπάς». Αυτοί είναι οι 5 πυλώνες της υγείας, σύμφωνα με την αμερικανίδα ηθοποιό και συγγραφέα. «Τα σημαντικότερα πράγματα στη ζωή μου είναι οι σχέσεις μου με τα αγαπημένα μου πρόσωπα, αλλά και το πού βαδίζω ως άνθρωπος όσον αφορά τη διανοητική, τη συναισθηματική αλλά και τη σωματική μου ανάπτυξη», λέει η Cameron Diaz.

Στο βιβλίο της η ηθοποιός αναφέρεται στις κυριότερες δεκαετίες της ζωής και το τι θα πρέπει μια γυναίκα να θέσει σε προτεραιότητα ανάλογα με την ηλικία της.

Στα 20

Η οστική πυκνότητα είναι πολύ σημαντική, μια και αργότερα ο οργανισμός μας δεν πρόκειται να «χτίσει» καινούργιο οστικό ιστό, αλλά θα πρέπει να διατηρήσει αυτόν που έχει ήδη χτίσει. «Στην ηλικία των 20-30 εκμεταλλευτείτε κάθε πιθανότητα να χτίσετε οστικό ιστό μέσα από τη διατροφή, τη φυσική δραστηριότητα και τις ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης», τονίζει η Cameron Diaz.

Στα 30

Η ηθοποιός, για την οποία φημολογείται ότι προσπαθεί να μείνει έγκυος, τονίζει ότι οι γυναίκες στη δεκαετία των 30 θα πρέπει να δώσουν έμφαση στην ενίσχυση της γονιμότητάς τους. «Μετά τα 35 τα ωάρια των περισσότερων γυναικών αρχίζουν να λιγοστεύουν. Δεν υπάρχει τρόπος να το γνωρίζει μια γυναίκα παρά μόνο αν κάνει εξετάσεις. Αυτή η εξέταση ίσως είναι κάτι που μια γυναίκα για την οποία η γονιμότητα είναι σημαντική θα πρέπει να κάνει μόλις πατήσει τα 30», εξηγεί η Cameron Diaz.

Κοντά στην εμμηνόπαυση

Πώς προετοιμάζεται μια γυναίκα για τη μετάβαση σε αυτό το τόσο σημαντικό στάδιο της ζωής της; «Όταν σταματάμε να αντιστεκόμαστε στην πραγματικότητα -ότι μεγαλώνουμε, ότι μπαίνουμε στην εμμηνόπαυση-, τότε όλα γίνονται πιο εύκολα», διαμηνύει ο ξανθός Άγγελος του Τσάρλι και μας προτρέπει: «Κάντε επαφή με ανθρώπους, κάντε φίλους, γίνετε μέλη σε κοινότητες και τιμήστε τον ίδιο σας τον εαυτό». Κάθε γυναίκα πρέπει να δώσει έμφαση στο πού ακριβώς βρίσκεται συναισθηματικά, σωματικά και ψυχικά σε αυτό το στάδιο της ζωής της. «Οι γυναίκες που στρεσάρονται περνούν μια μακριά και δύσκολη περίοδο, ενώ εκείνες που είναι προετοιμασμένες για τα συμπτώματα που θα εμφανιστούν και αποδέχονται την κατάσταση έχουν μικρότερης διάρκειας και λιγότερο βεβαρημένη κλιμακτήριο», επισημαίνει η αμερικανίδα ηθοποιός.

Το προνόμιο του χρόνου

«Επιθυμώ οι γυναίκες να καταλάβουν το δικό τους ταξίδι στη ζωή και να είναι προετοιμασμένες γι’ αυτό», δηλώνει η Cameron Diaz. Η γήρανση φυσικά και αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι αυτού του ταξιδιού. «Οπότε, τι κάνουμε; Τιμωρούμε τις άλλες γυναίκες και τον εαυτό μας επειδή μεγαλώνουμε, επειδή μας συμβαίνει κάτι που είναι απόλυτα φυσιολογικό;», αναρωτιέται η ίδια. Και συνεχίζει: «Ή ρίχνουμε ένα φιλικό χτύπημα στην πλάτη ο ένας του άλλου και λέμε: «Τα πας θαυμάσια»;». Δεν μπορούμε να αντιστρέψουμε το «τικ-τικ» του βιολογικού μας ρολογιού και να γυρίσουμε τον χρόνο πίσω. Γι’ αυτό και η ίδια θεωρεί πιο σημαντικό να κατανοήσουμε τη διαδικασία της γήρανσης και τον τρόπο που μας επηρεάζει σωματικά και συναισθηματικά. «Εάν καταλάβετε πώς λειτουργεί το σώμα σας, τότε θα μπορέσετε να πάρετε τα μέτρα σας για να το διατηρήσετε στην καλύτερη δυνατή κατάσταση, ώστε να σας μεταφέρει σε αυτό το μακρύ και όμορφο ταξίδι της ζωής».

Πηγή: vita.gr

Μυστικά μακροζωίας από την Cameron Diaz

Μυστικά μακροζωίας από την Cameron Diaz

Όταν η ηθοποιός Cameron Diaz έφτασε τα 39, σε κάθε συνέντευξη που έδινε δεχόταν σχεδόν πάντα την ερώτηση «Φοβάστε τα 40;».

«Καθώς οι ερωτήσεις για την ηλικία μου έπεφταν βροχή, συνειδητοποίησα πόσο φοβόμαστε όλοι να μεγαλώσουμε», δηλώνει σήμερα η ηθοποιός. Η επιθυμία της να μάθει περισσότερα για τη διαδικασία της γήρανσης την οδήγησε στην έκδοση του νέου της βιβλίου «The Longevity Book», το οποίο μόλις κυκλοφόρησε. Στις σελίδες του μοιράζεται με τους αναγνώστες όλα όσα έχει η ίδια -στα 43 της πλέον- μάθει για την υγεία, την ευεξία και τη γήρανση.

Οι 5 πυλώνες της ευεξίας

«Να τρέφεσαι σωστά, να κινείς το σώμα σου, να κοιμάσαι καλά το βράδυ, να εκτονώνεις το στρες και να σχετίζεσαι με εκείνους που αγαπάς». Αυτοί είναι οι 5 πυλώνες της υγείας, σύμφωνα με την αμερικανίδα ηθοποιό και συγγραφέα. «Τα σημαντικότερα πράγματα στη ζωή μου είναι οι σχέσεις μου με τα αγαπημένα μου πρόσωπα, αλλά και το πού βαδίζω ως άνθρωπος όσον αφορά τη διανοητική, τη συναισθηματική αλλά και τη σωματική μου ανάπτυξη», λέει η Cameron Diaz.

Στο βιβλίο της η ηθοποιός αναφέρεται στις κυριότερες δεκαετίες της ζωής και το τι θα πρέπει μια γυναίκα να θέσει σε προτεραιότητα ανάλογα με την ηλικία της.

Στα 20

Η οστική πυκνότητα είναι πολύ σημαντική, μια και αργότερα ο οργανισμός μας δεν πρόκειται να «χτίσει» καινούργιο οστικό ιστό, αλλά θα πρέπει να διατηρήσει αυτόν που έχει ήδη χτίσει. «Στην ηλικία των 20-30 εκμεταλλευτείτε κάθε πιθανότητα να χτίσετε οστικό ιστό μέσα από τη διατροφή, τη φυσική δραστηριότητα και τις ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης», τονίζει η Cameron Diaz.

Στα 30

Η ηθοποιός, για την οποία φημολογείται ότι προσπαθεί να μείνει έγκυος, τονίζει ότι οι γυναίκες στη δεκαετία των 30 θα πρέπει να δώσουν έμφαση στην ενίσχυση της γονιμότητάς τους. «Μετά τα 35 τα ωάρια των περισσότερων γυναικών αρχίζουν να λιγοστεύουν. Δεν υπάρχει τρόπος να το γνωρίζει μια γυναίκα παρά μόνο αν κάνει εξετάσεις. Αυτή η εξέταση ίσως είναι κάτι που μια γυναίκα για την οποία η γονιμότητα είναι σημαντική θα πρέπει να κάνει μόλις πατήσει τα 30», εξηγεί η Cameron Diaz.

Κοντά στην εμμηνόπαυση

Πώς προετοιμάζεται μια γυναίκα για τη μετάβαση σε αυτό το τόσο σημαντικό στάδιο της ζωής της; «Όταν σταματάμε να αντιστεκόμαστε στην πραγματικότητα -ότι μεγαλώνουμε, ότι μπαίνουμε στην εμμηνόπαυση-, τότε όλα γίνονται πιο εύκολα», διαμηνύει ο ξανθός Άγγελος του Τσάρλι και μας προτρέπει: «Κάντε επαφή με ανθρώπους, κάντε φίλους, γίνετε μέλη σε κοινότητες και τιμήστε τον ίδιο σας τον εαυτό». Κάθε γυναίκα πρέπει να δώσει έμφαση στο πού ακριβώς βρίσκεται συναισθηματικά, σωματικά και ψυχικά σε αυτό το στάδιο της ζωής της. «Οι γυναίκες που στρεσάρονται περνούν μια μακριά και δύσκολη περίοδο, ενώ εκείνες που είναι προετοιμασμένες για τα συμπτώματα που θα εμφανιστούν και αποδέχονται την κατάσταση έχουν μικρότερης διάρκειας και λιγότερο βεβαρημένη κλιμακτήριο», επισημαίνει η αμερικανίδα ηθοποιός.

Το προνόμιο του χρόνου

«Επιθυμώ οι γυναίκες να καταλάβουν το δικό τους ταξίδι στη ζωή και να είναι προετοιμασμένες γι’ αυτό», δηλώνει η Cameron Diaz. Η γήρανση φυσικά και αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι αυτού του ταξιδιού. «Οπότε, τι κάνουμε; Τιμωρούμε τις άλλες γυναίκες και τον εαυτό μας επειδή μεγαλώνουμε, επειδή μας συμβαίνει κάτι που είναι απόλυτα φυσιολογικό;», αναρωτιέται η ίδια. Και συνεχίζει: «Ή ρίχνουμε ένα φιλικό χτύπημα στην πλάτη ο ένας του άλλου και λέμε: «Τα πας θαυμάσια»;». Δεν μπορούμε να αντιστρέψουμε το «τικ-τικ» του βιολογικού μας ρολογιού και να γυρίσουμε τον χρόνο πίσω. Γι’ αυτό και η ίδια θεωρεί πιο σημαντικό να κατανοήσουμε τη διαδικασία της γήρανσης και τον τρόπο που μας επηρεάζει σωματικά και συναισθηματικά. «Εάν καταλάβετε πώς λειτουργεί το σώμα σας, τότε θα μπορέσετε να πάρετε τα μέτρα σας για να το διατηρήσετε στην καλύτερη δυνατή κατάσταση, ώστε να σας μεταφέρει σε αυτό το μακρύ και όμορφο ταξίδι της ζωής».

Πηγή: vita.gr

Μυστικά μακροζωίας από την Cameron Diaz

Oι διακοπές της Γούπι Γκόλντμπεργκ στην Αντίπαρο - Ψάχνει να αγοράσει σπίτι (φωτό)

Τις καλοκαιρινές της διακοπές στην Αντίπαρο απολαμβάνει η Γούπι Γκόλντμπεργκ. Η πολυβραβευμένη ηθοποιός του Χόλιγουντ δείχνει ενθουσιασμένη από την ομορφιά του νησιού και μάλιστα εξέφρασε σε ντόπιους την επιθυμία της να αγοράσει εξοχική κατοικία.

Η Γκόλντμπεργκ έφτασε στην Αντίπαρο πριν από τέσσερις ημέρες συνοδευόμενη από την αδελφή της και δύο στενούς της συνεργάτες, ενώ έφερε μαζί της και τα σκυλάκια της. Σύμφωνα με πληροφορίες φιλοξενείται στη βίλα του ελληνικής καταγωγής Τζιμ Γιαννόπουλου, ο οποίος είναι από τα ισχυρότερα στελέχη της βιομηχανίας του αμερικανικού κινηματογράφου, έχοντας διατελέσει πρόεδρος και διευθύνων σύμβουλος της Fox Filmed Εntertainment, ενώ σήμερα είναι το αφεντικό της Paramount Pictures.

Πριν από μερικές εβδομάδες ο Γιαννόπουλος φιλοξένησε στην Αντίπαρο και τον διάσημο ηθοποιό Χιου Τζάκμαν. Η Γκόλντμπεργκ κυκλοφορεί στο νησί συνήθως με τα σκυλάκια της, επισκέπτεται το κατάστημα ρούχων “Fildisi” για να αγοράσει μπλουζάκια αλλά και για να πιει τσίπουρο που την κερνάει κάθε φορά ο ιδιοκτήτης του, ενώ τα βράδια συνήθως διασκεδάζει στο μπαρ “Doors” όπου παίζει ροκ μουσική, μη διστάζοντας να ανέβει ακόμη και πάνω στα τραπέζια. Είναι φιλική με όλους και φωτογραφίζεται με όποιον της το ζητήσει, όπως με τον παρουσιαστή Φώτη Σεργουλόπουλο, ο οποίος συνέπεσε αυτές τις ημέρες να παραθερίζει στην Αντίπαρο. Μόλις την αντίκρισε, ο Φώτης Σεργουλόπουλος της εξέφρασε το θαυμασμό του και της ευχήθηκε καλό υπόλοιπο στις διακοπές της, ενώ ανέβασε στο προφίλ του στο instagram μία κοινή φωτογραφία τους.

Η Αμερικανίδα ηθοποιός έχει βραβευτεί με ένα Grammy, δύο Emmy, δύο Χρυσές Σφαίρες, ένα Tony και ένα Όσκαρ. Επιπλέον έχει κερδίσει ένα BAFTA, τέσσερα People’s Choice Awards και έχει τιμηθεί με το δικό της αστέρι στη Λεωφόρο της Δόξας στο Χόλιγουντ. Παρουσιάζει την πρωινή εκπομπή The View από το 2007 μέχρι σήμερα.

Δείτε στις παρακάτω εικόνες την ηθοποιό στην Αντίπαρο:

Oι διακοπές της Γούπι Γκόλντμπεργκ στην Αντίπαρο – Ψάχνει να αγοράσει σπίτι (φωτό)

Η ζωή του Πασχάλη Τερζή μακριά από τα φώτα της δημοσιότητας (φωτό)

Ο Πασχάλης Τερζής ζει πλέον μακριά από τα φώτα της δημοσιότητας και τις πίστες. Ο τραγουδιστής μένει με την οικογένειά του έξω από την Θεσσαλονίκη και συγκεκριμένα στο

Πευκοχώρι σε ένα ήσυχο περιβάλλον.
Η κόρη του Γιάννη συχνά ανεβάζει φωτογραφίες με τον πατέρα της και έτσι μαθαίνουμε τα νέα του. Η νέα του ζωή δεν έχει καμία σχέση με εκείνη που έκανε πριν μερικά χρόνια και όπως συχνά λέει ο ίδιος του αρέσει και δεν θέλει να επιστρέψει στις πίστες. Η υγεία του είχε κλονιστεί και το μόνο που επιθυμεί είναι να ξεκουραστεί και να είναι μακριά από τα άγχη και την πίεση της δουλειάς του.
Μάλιστα, πριν έναν χρόνο σε συνέντευξή του με αφορμή την παρουσίαση της δισκογραφικής του δουλειάς είχε δηλώσει: «Μετά από πέντε χρόνια κάποια τραγούδια ήταν το έναυσμα για να ξανατραγουδήσω για τους φίλους μου. Πιστεύω έκανα ότι καλύτερο μπορούσα. Η δουλειά μου και το τραγούδι δεν μου έχουν λείψει γιατί τραγουδούσα κάθε μέρα όπου βρισκόμουν. Στο καφενείο, στο σπίτι, στο αμάξι. Δεν στεναχωρήθηκα καθόλου γιατί εγώ ξέρω τι μου συμβαίνει. Ο καθένας μπορεί να γράφει και να λέει ότι θέλει»

Πηγή: http://www.gossip-tv.gr 

Η ζωή του Πασχάλη Τερζή μακριά από τα φώτα της δημοσιότητας (φωτό)

Επιστρέφει στην τηλεόραση ο Γιώργος Μητσικώστας

Είναι αισθητή η απουσία του από την τηλεόραση, αλλά σύντομα επιστρέφει! Ο Γιώργος Μητσικώστας ετοιμάζεται να… χάνει παιχνίδι, αυτή τη φορά στην κυριολεξία, μέσα από τη συχνότητα της ΕΡΤ.

Η παραγωγή του θρυλικού «Παιχνίδια χωρίς σύνορα» τον προορίζει για τη θέση του παρουσιαστή.

 

«Τα παιχνίδια χωρίς σύνορα τα έβλεπα και μου άρεσαν πολύ, όπως παρακολούθησα και το Survivor στον ΣΚΑΙ. Αυτές οι εκπομπές με τα αθλήματα σε παραλίες μου θυμίζουν το τραγούδι του Γιάννη Καλατζή «Στη Χονολουλού, στη Χονολουλού, εκεί θα πάει η τρέλα, δεν πάει αλλού».

Φέτος τραγουδούσα «Στον Αγιο Δομίνικο, στον Αγιο Δομίνικο, με τη γενιά των ίντιγκο».

Πιστεύω ότι με την οικονομική κρίση οι Έλληνες έχουν βρει τον τρόπο να μην σαλτάρουν: το παιχνίδι. Δεν βλέπετε τους ποδηλάτες που βγαίνουν τα βράδια κομβόι στους δρόμους της Αθήνας; Έχουμε ανάγκη από την πίεση να γίνουμε παιδιά. Η μόδα του παιχνιδιού λοιπόν επανέρχεται στην τηλεόραση.

Οι Έλληνες φέτος παρακολουθούσαν αν θα ισορροπήσει καλύτερα ο Γιώργος Αγγελόπουλος ή αν θα βάλει στην μπάλα στα δίχτυα ο Γιάννης Σπαλιάρας. Το παιχνίδι δεν κάνει κακό στην ψυχή. Ξεκουράζει το μυαλό», δηλώνει ο ίδιος στην Espresso.

Επιστρέφει στην τηλεόραση ο Γιώργος Μητσικώστας

Γραμματοσειρά
Αντίθεση