23 May, 2017
Home / Ελλαδα (Page 139)

Δωρεάν διατροφική αγωγή από το δήμο Κορδελιού Ευόσμου
Για πρώτη φοράο Δήμος Κορδελιού Ευόσμου διαθέτει Υπηρεσία Διατροφικής Αγωγής, προσφέροντας σε όσους δημότες επιθυμούν ΔΩΡΕΑΝ Διατροφική  στήριξη από έμπειρους Διαιτολόγους και Διατροφολόγους.
«Μετά από τα τρία υπαίθρια Γυμναστήρια  και τηνεγκατάσταση Ποδηλατικών Σταθμών κοινής χρήσης, δημιουργήσαμε και μία καινοτόμο Υπηρεσία Διατροφικής Αγωγής  για  όσους Δημότες μας  επιθυμούν μια Διατροφική Συμβουλευτική Υποστήριξη ή επιβάλλεται λόγω ασθενειών να  ακολουθούν μια συγκεκριμένη Διατροφική αγωγή. Προσπαθούμε μέσα από στοχευμένες  δράσεις να συνδυάσουμε την υπαίθρια άθληση  και  την ισορροπημένη διατροφή  για να βοηθήσουμε τους δημότες μας, είτε  να αποκτήσουν, είτε  να διατηρήσουν ένα ασφαλές επίπεδο ποιότητας στη ζωή τους. Στο πρόγραμμα αυτό δίνουμε προτεραιότητα  στις διατροφικές ή αναπτυξιακές διαταραχές των παιδιών , διότι η νέα γενιά κινδυνεύει περισσότερο απ’ όλους λόγω της οικονομικής κρίσης » δήλωσε ο Δήμαρχος Κορδελιού Ευόσμου κ. Πέτρος Σούλας καλώντας τους Δημότες να κάνουν χρήση της νέας υπηρεσίας.

Η πρωτοποριακή αυτή υπηρεσία παρέχεται δια του Τμήματος Προστασίας & Προαγωγής Δημόσιας Υγείας της Αντιδημαρχίας Κοινωνικής Πολιτικής Προστασίας και Προαγωγής Δημόσιας Υγείας καιαπευθύνεται σε συγκεκριμένες ομάδες κατοίκων και δημοτών του Δήμου Κορδελιού-Ευόσμου.

Οι Διαιτολόγοι και  οι Διατροφολόγοι του τμήματος θα παρέχουν ΔΩΡΕΑΝ ειδικά Διατροφολόγια και Συμβουλές Διατροφής 
 
α) σε γυναίκες που βρίσκονται σε κατάσταση εγκυμοσύνης
β) σε γυναίκες που βρίσκονται στο στάδιο της εμμηνόπαυσης
γ) σε όσους πάσχουν από Διαβήτη
δ) σε όσους πάσχουν από Υπέρταση
ε) σε υπερήλικες
ζ) σε παιδιά προσχολικής ηλικίας (4-6 ετών) θα παρέχεται ΔΩΡΕΑΝ
-Υπολογισμός Βασικού Μεταβολισμού (ΒΜ) και Ημερησίων Ενεργειακών Απαιτήσεων (ΗΕΑ)  κάθε παιδιού.
-Ενημέρωση των γονέων με ατομική ταυτότητα Θρέψης και Ανάπτυξης του παιδιού.
-Προσωπική και τηλεφωνική επικοινωνία με τους γονείς για την κατάσταση Θρέψης και Ανάπτυξης κάθε παιδιού  και παροχή διατροφικών οδηγιών ανά περίπτωση.  

«Με πρωτοβουλίες  όπως αυτή θυμίζουμε σε όλους τους δημότες μας τα λόγια του Ιπποκράτη ο οποίος είχε πει ότι το φαγητό πρέπει να είναι το φάρμακό σας και το φάρμακό σας πρέπει να είναι το φαγητό σας. Αν ακολουθούσαμε τη συμβουλή του, πιθανόν σήμερα να μην είχαμε τόσα πολλά προβλήματα υγείας που προκύπτουν από την κακή διατροφή. Επειδή όπως από τότε άλλαξαν πολλά , συστήσαμε αυτήν την Υπηρεσία Διατροφικής Αγωγής με μοναδικό  ζητούμενο την διασφάλιση μιας  καλής φυσικής κατάστασης μέσα  από την ισορροπημένη Μεσογειακή Διατροφή» τόνισε ο Αντιδήμαρχος Κοινωνικής Πολιτικής, Προστασίας και Προαγωγής της Δημόσιας Υγείας κ. Αλέξανδρος Παρασκευόπουλος.   

Για περισσότερες πληροφορίες και για να κλείσετε ραντεβού μπορείτε να επικοινωνήσετε με το Τμήμα Προστασίας και Προαγωγής Δημόσιας Υγείας, Μαβίλη & Πυθαγόρα (περιοχή ΙΚΑ Ευόσμου), στο ygeia@kordelio-evosmos.gr  και στο 2310 558 505. Επίσης, μπορείτε να μας βρείτε και στο Facebook, https://www.facebook.com/healthdeptevosmos .

Δωρεάν διατροφική αγωγή από το δήμο Κορδελιού Ευόσμου

Το πόρισμα που αποκαλύπτει πώς πέθανε ο Τζορτζ Μάικλ

Όλοι αυτό περιμέναμε! Το… αργοπορημένο πόρισμα των ιατροδικαστών για

το θάνατο του θρύλου της ποπ, Τζόρτζ Μάικλ. Σήμερα ο ξένος Τύπος χύνει «τόνους από μελάνι», καθώς ολοκληρώθηκε η διερεύνηση των αιτιών θανάτου του και η υπόθεση έρχεται ξανά στο προσκήνιο. 

Δύο μήνες μετά το θάνατό του, και έπειτα από αναπάντητα ερωτήματα για το λόγο που το πόρισμα καθυστερoύσε, τα δεδομένα θολώνουν κι άλλο το τοπίο και ρίχνουν πέπλο μυστηρίου στην όλη ιστορία.  

«Ο τραγικός χαμός του σούπερ σταρ της ποπ, Τζορτζ Μάικλ, όπως προκύπτει από την ιατροδικαστική έκθεση οφείλεται σε φυσικά αίτια». Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της νεκροψίας, ο δημοφιλής τραγουδιστής έπασχε από μυοκαρδίτιδα που είχε εξελιχθεί σε διατατική μυοκαρδιοπάθεια ενώ παράλληλα είχε λιπώδη διήθηση ήπατος.

Ο ιατροδικαστής Darren Salter από το Oxfordshire τόνισε στην επίσημη δήλωση του: «Η έρευνα για τον θάνατο του George Michael έχει ολοκληρωθεί όπως και η τελική μεταθανάτια έκθεση. Δεδομένου ότι υπάρχει επιβεβαιωμένη φυσική αιτία θανάτου, καθώς ευρέθηκε διατατική μυοκαρδιοπάθεια με μυοκαρδίτιδα και λιπώδες ήπαρ, η έρευνα θα διακοπεί και δεν υπάρχει καμία ανάγκη για οποιαδήποτε περαιτέρω έρευνα. Δεν θα πραγματοποιηθεί καμία περαιτέρω ενημέρωση και η οικογένεια ζητά από τα μέσα ενημέρωσης και το κοινό να σεβαστεί την ιδιωτική τους ζωή».

Στην ανακοίνωση, ακόμη, αναφέρεται ότι δεν θα υπάρξει καμία νέα σχετική ενημέρωση, με την οικογένεια να ζητεί από τα media να σεβαστούν την επιθυμία αυτή. 

Με αυτά τα δεδομένα, η έρευνα για τα αίτια θανάτου του Τζορτζ Μάικλ μπαίνει στο αρχείο και η υπόθεση θεωρείται ότι έχει κλείσει… Έχει, όντως; 

Οι βρετανικές αρχές αρχικά ανέφεραν ότι ο θάνατός του ήταν «ανεξήγητος» (αλλά όχι ύποπτος) ενώ η πρώτη ιατροδικαστική εξέταση που έγινε στη σορό του δεν αποκάλυψε την αιτία του θανάτου του.

Ο Τζορτζ Μάικλ βρέθηκε νεκρός στο σπίτι του την ημέρα των Χριστουγέννων του 2016, βυθίζοντας στην θλίψη τους αναρίθμητους θαυμαστές του.

Πάνω από δύο μήνες έπειτα από το θάνατό του, το σώμα του τραγουδιστή θα επιστρέψει στην οικογένειά του, έτσι ώστε να δρομολογηθεί και η τελετή της κηδείας.

  



Το πόρισμα που αποκαλύπτει πώς πέθανε ο Τζορτζ Μάικλ

Πονοκέφαλος πριν ή μετά το σεξ: Τι μπορεί να «κρύβει»

Είναι κάτι σαν αστικός μύθος ότι οι γυναίκες χρησιμοποιούν τον πονοκέφαλο σαν δικαιολογία για να αποφύγουν το σεξ, σύμφωνα με τους ειδικούς όμως για μια μειοψηφία του πληθυσμού πράγματι υπάρχει

σχέση μεταξύ σεξουαλικής δραστηριότητας και κεφαλαλγίας.

Εκτιμάται ότι περίπου ένας στους εκατό ανθρώπους εκδηλώνει πονοκεφάλους που σχετίζονται με τη σεξουαλική δραστηριότητα (HAS), γνωστούς και ως «συνουσιακή κεφαλαλγία» (coital cephalalgia).

Ο «πατέρας» της σύγχρονης ιατρικής, ο Ιπποκράτης, ήταν ο πρώτος που παρατήρησε συσχέτιση ανάμεσα στον πονοκέφαλο, τη γυμναστική και τη σεξουαλική συνεύρεση, δεδομένου ότι η τελευταία μπορεί να συγκριθεί με την ήπιας έντασης σωματική άσκηση. Το 2004, η Διεθνής Εταιρεία Κεφαλαλγίας αναγνώρισε τον πονοκέφαλο που σχετίζεται με τη σεξουαλική δραστηριότητα ως διακριτό τύπο κεφαλαλγίας.

Ως συνουσιακή κεφαλαλγία ορίζεται ο πονοκέφαλος που εμφανίζεται πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά το σεξ ή τον οργασμό και στις περισσότερες περιπτώσεις θεωρείται ακίνδυνη. Σε κάποιες –λίγες– περιπτώσεις όμως μπορεί να αποτελεί ένδειξη υποκείμενου προβλήματος υγείας.

Η Mayo Clinic αναγνωρίζει δύο τύπους συνουσιακής κεφαλαλγίας: ο πρώτος περιγράφεται ως ένας επίμονος, αμβλύς πόνος που εντείνεται σταδιακά όσο αυξάνεται η σεξουαλική διέγερση, ενώ ο δεύτερος περιγράφεται ως «αιφνίδιος, δυνατός, σφύζων (παλλόμενος) πονοκέφαλος» που εκδηλώνεται ακριβώς πριν τον οργασμό ή τη στιγμή του οργασμού. Ειδικοί από το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου Λογιόλα των ΗΠΑ αναγνωρίζουν και έναν τρίτο τύπο, όπου ο πονοκέφαλος εκδηλώνεται αμέσως μετά την ολοκλήρωση της σεξουαλικής πράξης και την κορύφωση.

Στην πλειονότητα των περιπτώσεων, η συνουσιακή κεφαλαλγία δεν αποτελεί λόγο ανησυχίας, ωστόσο δεν αποκλείεται να προκαλείται από κάποια σοβαρή υποκείμενη αιτία, όπως εγκεφαλική αιμορραγία, ανεύρυσμα στο κεφάλι, εγκεφαλικό επεισόδιο ή διαχωρισμό αρτηρίας. «Συνιστάται στους ασθενείς να προχωρήσουν σε αναλυτική νευρολογική αξιολόγηση ώστε να αποκλειστούν τέτοιου είδους αιτίες, οι οποίες μπορεί να αποδειχτούν απειλητικές για τη ζωή» αναφέρει ο Δρ Χοσέ Μπίλερ, πρόεδρος του τμήματος νευρολογίας στο Πανεπιστήμιο Λογιόλα, συμπληρώνοντας πως «αυτό κρίνεται απαραίτητο ιδιαίτερα σε όσους εκδηλώνουν για πρώτη φορά συνουσιακή κεφαλαλγία».

Πηγή: onmed.gr

Πονοκέφαλος πριν ή μετά το σεξ: Τι μπορεί να «κρύβει»

Δεν μπορώ να ξέρω πόσο μακριά θα πάει η άρνηση της πραγματικότητας που δείχνει να ενυπάρχει σε μεγάλη μερίδα των κυβερνητικών στελεχών, αλλά έχω την αίσθηση πως…
η συντριπτική πλειοψηφία της κοινωνίας μάλλον δεν περίμενε τα στοιχεία της ΕΛΣΤΑΤ για να διαπιστώσει τη βαθιά οικονομική ύφεση.

Με αυτά τα δεδομένα, νομίζω ότι οι χθεσινές δεσμεύσεις του Αλέξη Τσίπρα περί δίκαιης ανάπτυξης, καθώς κι οι επικλήσεις στην υπέρβαση των στόχων του μνημονιακού προγράμματος έχουν αρχίσει επικίνδυνα πλέον να θυμίζουν το success story του Αντώνη Σαμαρά.

Γιατί ακόμη κι αν πιστέψει κανείς τις εκτιμήσεις των κυβερνώντων πως η δεύτερη αξιολόγηση θα περάσει χωρίς σοβαρά επιπλέον μέτρα (κάτι που μοιάζει απίθανο), η χώρα θα εξακολουθήσει να βρίσκεται δέσμια ενός οικονομικού προγράμματος, το οποίο μόνο «δίκαιη ανάπτυξη» δεν είναι σχεδιασμένο να φέρει. Κι αυτό είναι κάτι που αποδεδειγμένα ισχύει ανεξαρτήτως της πολιτικής απόχρωσης ή των προθέσεων των εγχώριων διαχειριστών του.

Σε αυτό το πλάνο παραμένει απολύτως πιστός κι ο βασικός εμπνευστής του, το ΔΝΤ. Μας το κατέστησε εξαρχής σαφές ο Πωλ Τόμσεν, ενώ ο σχεδιασμός δεν αναθεωρήθηκε ούτε από την αποκάλυψη του (γνωστού πια σε όλους) λανθασμένου πολλαπλασιαστή, ο οποίος ειρήσθω εν παρόδω στοίχισε περίπου 300 χιλιάδες θέσεις εργασίας. Κι αν τότε δεν ίδρωσε κανενός το αυτί στο Ταμείο, τι μας κάνει να πιστεύουμε πως θα γινόταν κάποιο «θαύμα» τώρα;

Επειδή όμως είναι δεδομένο πως στο σύγχρονο οικονομικό περιβάλλον, ιδιαίτερα απέναντι σε αυτούς τους οργανισμούς, θαύματα δε γίνονται, μοιάζει δύσκολο να πάρει κανείς σοβαρά την οργή του Μεγάρου Μαξίμου αλλά και του οικονομικού επιτελείου για τις «παράλογες απαιτήσεις» της Ντέλιας Βελκουλέσκου στις εν εξελίξει διαπραγματεύσεις. Άλλωστε, η θέση του ΔΝΤ υπέρ της απελευθέρωσης των ομαδικών απολύσεων και κατά των συλλογικών συμβάσεων είχε καταστεί κάτι παραπάνω από σαφής από την εποχή του πρώτου Μνημονίου.

Κάτι ανάλογο προφανώς ισχύει και σε ό,τι αφορά την κυβερνητική απογοήτευση για την «αφωνία» της Κομισιόν απέναντι στις εν λόγω απαιτήσεις. Κι αυτό το γεγονός βέβαια έρχεται ως μια ακόμη απόδειξη πως η βαθιά νεοφιλελεύθερη στρατηγική του Ταμείου όχι μόνο παραφωνία δεν αποτελεί στους κόλπους των δανειστών, αλλά αντιθέτως σε αρκετές περιπτώσεις οι υπόλοιπες πλευρές κρύβονται πίσω της, προκειμένου να επιβάλλουν τις πλέον επαχθείς επιλογές τους.

Μακάρι να ήταν λοιπόν το πρόβλημα το ο Τόμσεν, η Λαγκάρντ κι η Βελκουλέσκου ή ο Σόιμπλε, η Μέρκελ κι ο Ντάισελμπλουμ. Όλοι αυτοί έχουν εδώ και πολύ καιρό επιλέξει στρατόπεδο κι επιχειρούν βάσει συγκεκριμένου στρατηγικού σχεδίου (ο καθένας από τη σκοπιά του και με τις δεσμεύσεις του) τη διεύρυνση του πεδίου επιρροής των οικονομικών συμφερόντων, που οι ίδιοι υπηρετούν.

Η άλλη πλευρά του τραπεζιού, είτε λέγεται Τσακαλώτος, είτε Χουλιαράκης, είτε όπως αλλιώς, άραγε για ποιον διαπραγματεύεται; Ποιον θεωρεί πως θα προστατέψει θεσμοθετώντας ενδεχομένως νέα σκληρά μέτρα, και μάλιστα για περίοδο (μετά το 2019) για την οποία η σημερινή κυβέρνηση δεν έχει δημοκρατική νομιμοποίηση, κι από τι ακριβώς; Τα χαμηλότερα κοινωνικά στρώματα από τον Κυριάκο Μητσοτάκη ή από το «λόμπι της δραχμής»; Κι αν οι ίδιοι είναι ακόμη διατεθειμένοι να παραμυθιαστούν με κάτι τέτοια, θεωρούν πως υπάρχουν πολλοί που μετά από επτά χρόνια θα δείξουν ανάλογη διάθεση;..

Αλέξανδρος Ζέρβας

Ποιος έχει το πρόβλημα τελικά;..

Τουλάχιστον απάντησε για Ολυμπιακό και ΠΑΟΚ…

Σε 90 (σύμφωνα με τον ίδιο) ερωτήσεις χρηστών του facebook απάντησε ο Κυριάκος Μητσοτάκης από τον προσωπικό του λογαριασμό. Ο…
αρχηγός της αξιωματικής αντιπολίτευσης – προφανώς με τη βοήθεια των συνεργατών του – επέλεξε ν’ απαντήσει στα ερωτήματα που είχαν μικρό, αν όχι μηδενικό, βαθμό δυσκολίας.

Δεν μίλησε καθόλου για τα δάνεια του Κήρυκα Χανίων.
Δεν ακούσαμε λέξη για την αγορά του σπιτιού του Βολταίρου, στο Παρίσι.
Δεν μας είπε για το διάστημα που ήταν σε διάσταση με τη σύζυγό (;) του, Μαρέβα Γκραμπόφκσι.
Δεν αναφέρθηκε στα δάνεια του κόμματός του.
Δεν είπε κουβέντα για το Μητρώο Στελεχών και τη λίστα από το υπουργείο Εσωτερικών.
Δεν απάντησε στις ερωτήσεις για τον Νίκο Γεωργιάδη και το κύκλωμα παιδεραστίας, στο οποίο φέρεται να εμπλέκεται.

Απάντησε, όμως, σε ερωτήσεις για τον Ολυμπιακό, τον ΠΑΟΚ, το Τσάμπιονς Λιγκ και το Star Wars.

Ας είναι…

Όσα δεν μας είπε ο Μητσοτάκης…

Τουλάχιστον απάντησε για Ολυμπιακό και ΠΑΟΚ…

Σε 90 (σύμφωνα με τον ίδιο) ερωτήσεις χρηστών του facebook απάντησε ο Κυριάκος Μητσοτάκης από τον προσωπικό του λογαριασμό. Ο…
αρχηγός της αξιωματικής αντιπολίτευσης – προφανώς με τη βοήθεια των συνεργατών του – επέλεξε ν’ απαντήσει στα ερωτήματα που είχαν μικρό, αν όχι μηδενικό, βαθμό δυσκολίας.

Δεν μίλησε καθόλου για τα δάνεια του Κήρυκα Χανίων.
Δεν ακούσαμε λέξη για την αγορά του σπιτιού του Βολταίρου, στο Παρίσι.
Δεν μας είπε για το διάστημα που ήταν σε διάσταση με τη σύζυγό (;) του, Μαρέβα Γκραμπόφκσι.
Δεν αναφέρθηκε στα δάνεια του κόμματός του.
Δεν είπε κουβέντα για το Μητρώο Στελεχών και τη λίστα από το υπουργείο Εσωτερικών.
Δεν απάντησε στις ερωτήσεις για τον Νίκο Γεωργιάδη και το κύκλωμα παιδεραστίας, στο οποίο φέρεται να εμπλέκεται.

Απάντησε, όμως, σε ερωτήσεις για τον Ολυμπιακό, τον ΠΑΟΚ, το Τσάμπιονς Λιγκ και το Star Wars.

Ας είναι…

Όσα δεν μας είπε ο Μητσοτάκης…

Πώς είναι σήμερα η ξανθιά Τερέζα των Mazoo and the Zoo; (φωτό)

Η μικρούλα Τερέζα, το ξανθό κορίτσι που χόρευε στα διάσημα video των Mazoo and the Zoo, μεγάλωσε.

 

 

Η Τερέζα Σάσσου είναι ηθοποιός και χορεύτρια και πρωταγωνιστεί σε θεατρικές παραστάσεις, κυρίως παιδικές.

Το κοριτσάκι με τις ξανθιές μπούκλες, είναι πλέον μία σέξι γυναίκα…

Η Τερέζα με τους Mazoo and the Zoo

 

… και η Τερέζα σήμερα

Artemis_1Artemis_2Artemis_3

Πώς είναι σήμερα η ξανθιά Τερέζα των Mazoo and the Zoo; (φωτό)

Survivor: Οσα δεν δείχνουν οι κάμερες, τι κάνουν Τανιμανίδης και παίκτες (φωτό)

Νομίζετε ότι τα έχετε δει όλα στο Survivor; Υπάρχουν πολλά που οι τηλεοπτικές κάμερες δεν έχουν δείξει. 

 

Την ώρα που οι παίκτες… λιμοκτονούν στις παραλίες του Άγιου Δομίνικου, ο Σάκης Τανιμανίδης απολαμβάνει τις ανέσεις που του προσφέρει το πολυτελές δωμάτιο στο οποίο διαμένει.

Όμορφα πρωινά, χλιαρά ντους, γεύματα με πρωτεΐνη… Κάθε πρωί λοιπόν ο παρουσιαστής του Survivor σηκώνεται με την ανατολή του ήλιου για να γυμναστεί, να τρέξει στην αμμουδιά, να ρίξει και μια βουτιά στον ωκεανό. Λίγο πριν από την έναρξη των γυρισμάτων των δοκιμασιών, ζητά από την παραγωγή να διαγωνιστεί και ο ίδιος στα παιχνίδια, ώστε να ξέρει από πρώτο χέρι τον βαθμό δυσκολίας τον οποίο καλούνται να αντιμετωπίσουν οι παίκτες.

Μπορεί το νερό να το έχουν οι παίκτες σε αφθονία, δεν συμβαίνει όμως το ίδιο και με το φαγητό. Οι προμήθειες που τους δίνονται είναι λιγοστές, ένα κιλό ρύζι, μισό κιλό αλεύρι και ένα λίτρο λάδι την εβδομάδα. Από εκεί και πέρα θα πρέπει είτε να κερδίσουν δοκιμασία για να πάρουν το έπαθλο φαγητού, είτε να ψάξουν και να βρουν τροφή. Οι διαγωνιζόμενοι είχαν ενημερωθεί από πριν για τα ψάρια της περιοχής και ποια πρέπει να αποφεύγουν όταν ψαρεύουν. 

Αν όμως κάποια στιγμή ένας παίκτης πάει να φάει κάτι που θα του κάνει κακό, οι έμπειροι κάμεραμεν κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου. Επιπλέον, κάθε φορά που η παραγωγή διαπιστώνει πως υπάρχει θέμα πεσμένου ηθικού ή ασιτίας, το φαγητό που δίνεται ως έπαθλο υποδεικνύεται πιο πλούσιο (ρύζι ή μέλι).

Συνθήκες υγιεινής

Οι παίκτες έχουν ορίσει συγκεκριμένα σημεία σε κάθε παραλία ώστε να κάνουν τη φυσική τους ανάγκη. Μάλιστα τους χορηγείται και χαρτί τουαλέτας, αφού μπορεί να ζουν σε αντίξοες συνθήκες, η παραγωγή όμως έχει φροντίσει να τους εξασφαλίσει αξιοπρεπή παραμονή και διαβίωση. Για τον λόγο αυτό, υπάρχουν και μέρη με γλυκό νερό, όπου οι συμμετέχοντες μπορούν να κάνουν το μπάνιο τους.

Ιδιαίτερη φροντίδα έχει προβλεφθεί και για τις κοπέλες του παιχνιδιού, ώστε να μπορούν να συμμετέχουν κανονικά στα αγωνίσματα και τις δύσκολες ημέρες του μήνα.

Ιατρική παρακολούθηση

Κοντά στους παίκτες βρίσκεται πάντα ένας γιατρός σε αναμονή, ώστε αν συμβεί κάτι να τους παράσχει τις πρώτες βοήθειες. Στην περίπτωση της Μαριάννας Καλλέργη, που αντιμετώπισε υψηλό πυρετό, της δόθηκαν αμέσως οι πρώτες βοήθειες με αντιπυρετικά. Και φυσικά πριν από την άφιξή τους στο νησί εμβολιάστηκαν όλοι τους, ώστε να μην τεθεί ζήτημα με την υγεία τους.

Πηγή: Τηλέραμα

 

Survivor: Οσα δεν δείχνουν οι κάμερες, τι κάνουν Τανιμανίδης και παίκτες (φωτό)

Τι πρέπει να προσέχουμε κατά την διάρκεια της νηστείας

 Μελέτες έχουν δείξει πως τα άτομα που νηστεύουν παρουσιάζουν μειωμένα επίπεδα λιποπρωτεϊνών και ουρικού οξέος καθώς και χαμηλότερα ποσοστά παχυσαρκίας. Επίσης, η νηστεία φαίνεται να καταπολεμά και την κατάθλιψη.

Αυτά αναφέρει, σε κείμενό της με συμβουλές για μία ισορροπημένη διατροφή την περίοδο της νηστείας, στην ηλεκτρονική σελίδα του Οργανισμού Κεντρικών Αγορών και Αλιείας (OKAA) η διευθύντρια του Ελληνικού Ινστιτούτου Διατροφής Αστερία Σταματάκη.

Θα πρέπει να προσέξετε τα εξής:

– Καλύψτε τις ανάγκες σας σε πρωτεΐνες. Οι πρωτεΐνες που προέρχονται από τρόφιμα φυτικής προέλευσης είναι χαμηλής βιολογικής αξίας σε σχέση με αυτές των ζωικών τροφών. Με απλά λόγια δεν είναι επαρκείς «ποιοτικά», γιατί δεν περιέχουν όλα τα αμινοξέα που είναι απαραίτητα για τον οργανισμό. Γι’ αυτό το λόγο πρέπει να υπάρχει μεγάλη ποικιλία στις τροφές που προσλαμβάνουμε. Τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες είναι τα όσπρια, οι ξηροί καρποί, οι σπόροι, το σουσάμι, τα προϊόντα σόγιας και τα προϊόντα ολικής άλεσης. Τροφές με υψηλής βιολογικής αξίας πρωτεΐνες που καταναλώνονται κατά τη νηστεία είναι τα θαλασσινά.

– Δώστε σημασία στις πηγές ασβεστίου. Την περίοδο της νηστείας δεν καταναλώνουμε γαλακτοκομικά προϊόντα κι αυτό μπορεί να έχει σαν αποτέλεσμα τη μειωμένη πρόσληψη ασβεστίου. Ειδικά τα παιδιά και οι έφηβοι που βρίσκονται σε περίοδο ανάπτυξης δεν θα πρέπει να νηστεύουν για μεγάλα χρονικά διαστήματα χωρίς τις οδηγίες διαιτολόγου. Καλές πηγές ασβεστίου κατά την περίοδο της νηστείας είναι οι ξηροί καρποί, το μπρόκολο, ο χαλβάς, το σησάμι, το γάλα σόγιας και τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά.

– Προσέξτε την πρόσληψη σιδήρου. Ο σίδηρος που περιέχουν τα τρόφιμα φυτικής προέλευσης δεν απορροφάται το ίδιο καλά με το σίδηρο που προέρχεται από τα τρόφιμα ζωικής προέλευσης. Το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να καταναλώνετε τροφές πλούσιες σε σίδηρο, όπως όσπρια, εμπλουτισμένα δημητριακά. Για να αυξήσετε την απορρόφηση του σιδήρου, όταν καταναλώνετε μια τροφή πλούσια σε σίδηρο, συνοδεύστε την από ένα τρόφιμο πλούσιο σε βιταμίνη C (λεμόνι, φράουλες, πιπεριές) ή σε μηλικό οξύ (ξίδι από λευκό κρασί).

– Καλύψτε τις ανάγκες σας σε Β12. Μια σημαντική βιταμίνη που βρίσκεται κατά κύριο λόγο στα ζωικά τρόφιμα είναι η βιταμίνη Β12. Η μειωμένη της πρόσληψη οδηγεί στην ανάπτυξη αναιμίας. Για να καλύψετε τις ανάγκες σας σε βιταμίνη Β12, κατά την περίοδο της νηστείας, καταναλώστε θαλασσινά (π.χ. χταπόδι) τουλάχιστον 2 φορές/εβδομάδα.

Τι πρέπει να προσέχουμε κατά την διάρκεια της νηστείας

Η συμφωνία που κάνει την Ελλάδα προορισμό γαμήλιου τουρισμού

Συμφωνία που αναμένεται να ενισχύσει τον εισερχόμενο γαμήλιο τουρισμό υπέγραψε η TUI UK με το BookYourWeddingDay.com, τη διεθνή online πλατφόρμα άμεσης κράτησης ημερομηνίας για την τέλεση πολιτικού γάμου σε Ελλάδα και Κύπρο.

 

Το συμβόλαιο μεταξύ TUI UK και BookYourWeddingDay.com έχει διάρκεια τριών ετών, με ημερομηνία έναρξης την 1η Μαρτίου 2017. Στο πλαίσιο της σημαντικής αυτής συνεργασίας, η πλατφόρμα BookYourWeddingDay.com θα χρησιμοποιείται από τον tour operator, προκειμένου να ενδυναμώσει το γαμήλιο τουριστικό ρεύμα προς την Ελλάδα και την Κύπρο, μέσω μιας αυτοματοποιημένης και απλοποιημένης διαδικασίας. Η εξέλιξη αυτή, σύμφωνα με την TUI, δίνει ανταγωνιστικό πλεονέκτημα στις δύο χώρες καθώς οι κρατήσεις γάμων θα πραγματοποιούνται άμεσα, χωρίς την αναμονή εβδομάδων για την επικύρωση διαθεσιμότητας της ημερομηνίας διεξαγωγής της γαμήλιας τελετής, λόγω των γραφειοκρατικών διαδικασιών που αποτελούσαν τροχοπέδη για όσους επιθυμούσαν να τελέσουν τον πολιτικό τους γάμο στο εξωτερικό. Αναφερόμενη στην επίτευξη της συμφωνίας με την TUI UK, η εμπνεύστρια και διευθύνουσα σύμβουλος της πλατφόρμας BookYourWeddingDay.com Μαρία Ευριπίδη δήλωσε: «Η συνεργασία αυτή αποτελεί σταθμό-ορόσημο για την εξέλιξη της πλατφόρμας, αλλά και μια σημαντική ψήφο εμπιστοσύνης για τη σημαντικότητα και στρατηγική δυναμική που προσφέρει στην ανάπτυξη του γαμήλιου τουρισμού. Η πλατφόρμα αποτελεί ένα χρήσιμο εργαλείο για όλους τους εμπλεκόμενους φορείς και παράλληλα ενισχύει τις προσπάθειες για τοποθέτηση της Ελλάδας στις πρώτες θέσεις στον παγκόσμιο χάρτη του γαμήλιου τουρισμού. Σημαντικός αριθμός ξενοδοχείων που ασχολούνται με τον γαμήλιο τουρισμό έχουν ήδη ενταχθεί στο σύστημα αυτό και βρίσκονται σε συνεργασία μαζί μας, καθώς αναγνωρίζεται το πλεονέκτημα που προσδίδει η πλατφόρμα στην ανάπτυξη του γαμήλιου τουρισμού, με αλυσιδωτά οικονομικά οφέλη τόσο στις τοπικές επιχειρήσεις όσο και στην ευρύτερη οικονομία».

Πηγή: Ναυτεμπορική

Η συμφωνία που κάνει την Ελλάδα προορισμό γαμήλιου τουρισμού

Γραμματοσειρά
Αντίθεση