26 May, 2017
Home / Ελλαδα (Page 125)

Κόβουν κι άλλο τα καθημερινά ψώνια οι Έλληνες

Άσχημο ήταν το ντεμπούτο της φετινής χρονιάς για την εικόνα των πωλήσεων στον κλάδο της οργανωμένης λιανικής τροφίμων, καθώς ο Ιανουάριος εμφάνισε σημαντική πτώση εσόδων της τάξεως του 9,9%, ενώ αρνητικό πρόσημο καταγράφηκε και σε επίπεδο όγκου στο 8,1%, όπως υποδεικνύουν τα στοιχεία της IRI.

 

Η συνεχιζόμενη αρνητική πορεία που καταγράφει το κανάλι της οργανωμένης λιανικής αποδίδεται κατά μεγάλο μέρος στην απουσία του τζίρου του δικτύου της Μαρινόπουλος. Ωστόσο, με γνώμονα ότι το διάστημα της υπολειτουργίας της Μαρινόπουλος, μέρος των πωλήσεων «μοιράστηκε» στους άλλους παίχτες της αγοράς, η σημαντικά πτωτική πορεία του Ιανουαρίου δημιουργεί νευρικότητα στον κλάδο. Όπως αναφέρουν παράγοντες της αγοράς «η φετινή χρονιά θα χαρακτηριστεί από την ολοκλήρωση της εξαγοράς της Μαρινόπουλος από τη Σκλαβενίτης. Σε αυτό το πλαίσιο όλοι -αλυσίδες, προμηθευτές, βιομηχανία- βρίσκονται εν αναμονή των κινήσεων της Σκλαβενίτης προκειμένου να επαναφέρει τους καταναλωτές στο δίκτυο της Μαρινόπουλος». Η πορεία του πρώτου μήνα του έτους, μολονότι παραδοσιακά δεν αποτελεί μία «δυνατή» περίοδο για τα σούπερ μάρκετ, δεδομένου ότι έχουν προηγηθεί οι ημέρες της εορταστικής περιόδου των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς, χαρακτηρίζεται από τα ίδια στελέχη ως «το χειρότερο δυνατό ξεκίνημα». Ενδεικτικά αναφέρεται ότι το 2016 η αντίστοιχη μείωση του Ιανουαρίου κυμάνθηκε στο 6%, ενώ το 2015 τα έσοδα των αλυσίδων εμφάνισαν σταθερή εικόνα μένοντας οριακά θετικά στο 0,1%. Ο λόγος της απαισιοδοξίας της αγοράς για τις επιδόσεις της κατανάλωσης έγκειται στην αβεβαιότητα που επικρατεί στην οικονομία λόγω της καθυστέρησης ολοκλήρωσης της αξιολόγησης, τις νέες φορολογικές επιβαρύνσεις που ισχύουν από την αρχή του τρέχοντος έτους σε συνδυασμό με το συνεχώς μειούμενο διαθέσιμο εισόδημα στα νοικοκυριά. «Η πορεία των διαπραγματεύσεων με τους δανειστές παίζει καθοριστικό ρόλο στις αντιδράσεις των καταναλωτών καθ’ όλη τη διάρκεια της ύφεσης. Είναι χαρακτηριστικό ότι τους πρώτους μήνες του 2015 (Ιανουάριο Φεβρουάριο) διαφάνηκε τάση αισιοδοξίας ως προς την επίτευξη μιας επωφελούς λύσης για το πρόβλημα χρέους της χώρας. Η αισιοδοξία αυτή αποτυπώθηκε στην άνοδο της τάξεως του 2% που καταγράφηκε τον Φεβρουάριο. Ωστόσο, το κλίμα γρήγορα αντιστράφηκε και αυτό είχε άμεσο αντίκτυπο στον τζίρο των σούπερ μάρκετ» επισημαίνουν αναλυτές της αγοράς, οι οποίοι ωστόσο εξακολουθούν να αναμένουν βελτίωση για το 2017, εκτιμώντας ότι συνολικά η χρονιά θα κλείσει καταγράφοντας περιορισμό της υποχώρησης των πωλήσεων η οποία θα κυμανθεί στο 3%. Σε κάθε περίπτωση, σύμφωνα με τα στοιχεία της IRI, οι πωλήσεις στις 11 κατηγορίες που εξετάζονται και αφορούν τα επονομαζόμενα ταχυκίνητα προϊόντα, τον πρώτο μήνα της χρονιάς διατηρούν αρνητικά πρόσημα. Ενδεικτικά αναφέρεται ότι η πτώση στα γαλακτοκομικά διαμορφώνεται στο 13,3% σε αξία και 11,9% σε όγκο, ενώ στα συσκευασμένα τρόφιμα τα αντίστοιχα ποσοστά διαμορφώνονται αρνητικά στο 8,4% και 4,3%. Η μεγαλύτερη υποχώρηση καταγράφεται στα καθαριστικά σπιτιού και απορρυπαντικά, που εμφανίζουν πτώση 14,3% σε αξία και 11,3% σε όγκο, ενώ εξίσου υψηλό αρνητικό της τάξεως του 14,2% σε αξία και 7,7% σε όγκο καταγράφεται στα είδη προσωπικής φροντίδας και ομορφιάς. Ίδια είναι η εικόνα και στην κατηγορία της ιδιωτικής ετικέτας, η οποία χάνει έδαφος και τον πρώτο μήνα του έτους η απώλεια μεριδίου κυμαίνεται στο 9,9%. Σύμφωνα με τους αναλυτές, η μείωση της ψαλίδας της τιμής μεταξύ branded και private label κωδικούς έχει ήδη αντίκτυπο στην πορεία των πωλήσεων, ενώ η κατάρρευση της Μαρινόπουλος επηρέασε τη συνολική εικόνα των μεριδίων της ιδιωτικής ετικέτας, δεδομένου ότι το χαρτοφυλάκιο της αλυσίδας περιελάμβανε σημαντικό κωδικολόγιο σε PL.

Πηγή: Ναυτεμπορική

Κόβουν κι άλλο τα καθημερινά ψώνια οι Έλληνες

Αλλάζουν όλα στη στάθμευση στη Θεσσαλονίκη

Τον Σεπτέμβριο θα ξεκινήσει η εφαρμογή του συστήματος ελεγχόμενης στάθμευσης στο ιστορικό κέντρο της Θεσσαλονίκης, με τους μόνιμους κατοίκους να παρκάρουν τα αυτοκίνητα τους δωρεάν σε χώρους με μπλε διαγράμμιση και τους επισκέπτες να πληρώνουν ανά λεπτό για να σταθμεύσουν σε χώρους με άσπρη διαγράμμιση.

Θα έχει προηγηθεί από τις αρχές Αυγούστου η πιλοτική εφαρμογή του συστήματος, με στόχο την ενημέρωση των πολιτών. ‘Ολα τα παραπάνω ανακοινώθηκαν σε συνέντευξη Τύπου που δόθηκε το μεσημέρι στο δημαρχείο Θεσσαλονίκης από τον δήμαρχο, Γιάννη Μπουτάρη, από στελέχη της διοίκησης του αλλά και από την ανάδοχο εταιρία που ανέλαβε να υλοποιήσει το έργο.

 

«Μας ταλαιπώρησε ο διαγωνισμός από τον Σεπτέμβριο του 2014, είχαμε όμως καλή κατάληξη. Είναι πιο δίκαιο αυτό το σύστημα γιατί οι οδηγοί θα πληρώνουν με το λεπτό», δήλωσε ο κ.Μπουτάρης.

Πρόσθεσε ο δήμαρχος πως «στην αρχή της εφαρμογής του θα έχουμε προβλήματα γιατί είναι και η αλλαγή της νοοτροπίας. Δεν θα πρέπει να αφήνουμε το αυτοκίνητο μας όπου να ‘ναι και να λέμε ‘δεν βαριέσαι’. Είναι τεράστιο το κυκλοφοριακό πρόβλημα στη Θεσσαλονίκη».

Σύμφωνα με τον αρχικό σχεδιασμό η ελεγχόμενη στάθμευση θα εφαρμοστεί αρχικά στο κέντρο της πόλης με τους μόνιμους κατοίκους να καταλαμβάνουν 6.000 θέσεις στάθμευσης και τους επισκέπτες άλλες 2.000 θέσεις. Η ελεγχόμενη στάθμευση θα λειτουργεί καθημερινά από τις 8 το πρωί έως τις 9 το βράδυ και τα Σάββατα από τις 9 το πρωί έως τις 4 το μεσημέρι. Τις υπόλοιπες ώρες, όπως επίσης Κυριακές και αργίες, οι θέσεις των επισκεπτών θα διατίθενται δωρεάν και στους μόνιμους κατοίκους.

Οι υπηρεσίες θα παρέχονται μέσω τηλεφωνικού κέντρου, ηλεκτρονικά μέσω κινητού τηλεφώνου ή μέσω διαδικτύου, ενώ όσοι δεν έχουν πρόσβαση στο διαδίκτυο θα υπάρχει η δυνατότητα απόκτησης ειδικής κάρτας με προπληρωμένο χρόνο από τα περίπτερα. Η χρέωση θα γίνεται ανά λεπτό και όχι ανά ώρα στάθμευσης. Η ώρα έχει οριστεί σε 1,70 ευρώ (περίπου 0,03 λεπτά του ευρώ ανά λεπτό παρκαρίσματος).

Σύμφωνα με την αντιδήμαρχο Οικονομικών, ‘Αννα Αγγελίδου, με το νέο σύστημα ελεγχόμενης στάθμευσης οι εισπράξεις για τον κεντρικό δήμο θα είναι δεκαπλάσιες από ότι σήμερα. «Μέχρι τώρα είχαμε μεικτές θέσεις για κατοίκους και επισκέπτες. Τώρα, σύμφωνα με τις εκτιμήσεις της αναδόχου εταιρίας από τις 2.000 θέσεις επί πληρωμή θα έχουμε εισπράξεις 2 εκατ. ευρώ ετησίως, αντί για 200.000 ευρώ που είχαμε έως σήμερα», είπε η αντιδήμαρχος, συμπληρώνοντας πως «η πολιτική του δήμου είναι η αναβάθμιση της ποιότητας της ζωής των κατοίκων και όχι εισπρακτική».

Οι έλεγχοι για τους παραβάτες θα πραγματοποιούνται από τη δημοτική αστυνομία, ενώ όπως δήλωσε ο γενικός διευθυντής της εταιρίας «Intrakat», Χαράλαμπος Καλλής, μέσω του νέου συστήματος ελεγχόμενης στάθμευσης διασφαλίζονται οι θέσεις πάρκινγκ για τους κατοίκους των περιοχών, ενώ θα αναπτυχθεί η εμπορική επισκεψιμότητα στο κέντρο της πόλης.

Για τα άτομα με αναπηρία θα υπάρχει ειδική πρόβλεψη, ενώ το ανώτατο όριο για να παρκάρουν οι επισκέπτες θα είναι τέσσερις ώρες. Σημειώνεται πως μέχρι τον Αύγουστο και τη δοκιμαστική λειτουργία του συστήματος η ανάδοχος εταιρία θα προχωρήσει στις απαραίτητες διαγραμμίσεις των δρόμων, στην τοποθέτηση ειδικών ταμπελών, όπως επίσης στην ενημέρωση των δημοτικών υπαλλήλων και των πολιτών.

Στη συνέντευξη Τύπου έδωσαν επίσης το παρών ο αντιδήμαρχος Παιδείας και Αθλητισμού, Γιώργος Δημαρέλος και ο εντεταλμένος για δράσεις δημοτικής αστυνομίας, Λευτέρης Κιοσέογλου.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Αλλάζουν όλα στη στάθμευση στη Θεσσαλονίκη

Δεύτερο συνέδριο τουρισμού στη Θεσσαλονίκη

Τα πέντε διμερή Επιμελητήρια, το Ελληνο-Αμερικανικό, Ελληνο-Βρετανικό, Ελληνο-Γαλλικό, Ελληνο-Γερμανικό και το Ελληνο-Ιταλικό Επιμελητήριο Θεσσαλονίκης, διοργανώνουν το 2ο Συνέδριο Τουρισμού

στις 27 Μαρτίου στη Θεσσαλονίκη, στο συνεδριακό κέντρο «Ιωάννης Βελλίδης» αίθουσά «Αλέξανδρος» με θέμα:

Τουρισμός Υψηλής Προστιθέμενης Αξίας 
 Το 2ο Συνέδριο πραγματοποιείται σε μια ιδιαιτέρως κρίσιμη περίοδο όπου σύμφωνα με πρόσφατα στοιχεία, παρατηρείται σημαντική μείωση στα τουριστικά έσοδα, παρά την αύξηση του αριθμού επισκεπτών και την ευνοϊκή διεθνή συγκυρία. Το γεγονός αυτό καταδεικνύει τα όρια του παρόντος μοντέλου τουριστικής ανάπτυξης καθώς η μείωση τιμών δεν επιφέρει τα προσδοκώμενα αποτελέσματα στην οικονομία. Καθίσταται πλέον σαφές ότι η χώρα οφείλει να προσαρμόσει το τουριστικό της προϊόν ώστε να ανταποκρίνεται στις ανάγκες ενός έντονα διαφοροποιημένουκοινού με σταθερή παράμετρο την υψηλήπροστιθέμενη αξία. Απαραίτητο εργαλείο για να συντελεστεί αυτή η προσαρμογή αποτελεί η αξιοποίηση των νέων τεχνολογιών, στις οποίες οι σύγχρονοι τουρίστες καταφεύγουν ολοένα και περισσότερο για ενημέρωση και επιλογή προορισμού.

Στο πλαίσιο αυτό τα 5 διμερή Επιμελητήρια δίνουν συνέχεια στην άκρως επιτυχημένη πρώτη διοργάνωση και ανταποκρίνονται στο αίτημα της τοπικής αγοράς για μια υψηλού επιπέδου, ποιοτική εκδήλωση με στόχο τη διεύρυνση και εμβάθυνση του τουριστικού προϊόντος μέσω μεταφοράς τεχνογνωσίας και ανάδειξης βέλτιστων πρακτικών.

Πιο συγκεκριμένα, οι εργασίες του συνεδρίου θα καλύψουν κρίσιμες επίκαιρες ενότητες θεμάτων όπως: Τουρισμός Ποιότητας: αναβαθμίζοντας το σύνολο της τουριστικής εμπειρίας, Πέρα από «ήλιο-θάλασσα»: τουρισμός υγείας & ευεξίας,  Τεχνολογία και Τουρισμός: µια άρρηκτη σχέση, και Προκλήσεις της σύγχρονης τουριστικής αγοράς. Παράλληλα θα εξεταστούν τρόποι εκμετάλλευσης των νέων τεχνολογιών με στόχο τόσο την προαγωγή του τοπικού τουριστικού προϊόντος, όσο και την ενίσχυση της κερδοφορίας και ανταγωνιστικότητας των επιχειρήσεων.

Το αναλυτικό πρόγραμμα του συνεδρίου μπορείτε να το βρείτε ΕΔΩ

Δεύτερο συνέδριο τουρισμού στη Θεσσαλονίκη

Αυτά είναι τα δημοφιλέστερα σάιτ παγκοσμίως

Η δημοφιλία και επισκεψιμότητα ενός ιστοχώρου είναι πολύ σημαντικά στοιχεία στη σημερινή διαδικτυακή εποχή: αυτά τα στοιχεία καθορίζουν την ισχύ του, τα κέρδη του και τη βαρύτητα που έχουν για την εξέλιξη του διαδικτύου οι όποιες αποφάσεις του.

 

Μια εταιρεία παροχής διαδικτυακών υπηρεσιών, από τη Σινγκαπούρη, η Vodien, δημιούργησε έναν κατάλογο με τα 100 πιο δημοφιλή σάιτ στον πλανήτη με βάση της επισκεψιμότητά τους, όπως αυτή μετριέται από την Alexa, το εργαλείο που μετρά τις επισκέψεις σε ιστοχώρους.

Ο πιο δημοφιλής ιστοτόπος είναι -δεν το περιμένατε, έτσι;…- το Google με 28 δισεκατομμύρια επισκέψεις το μήνα. Δεύτερο είναι το YouTube με λίγο πάνω από 20 δισεκατομμύρια επισκέπτες και ακολουθούν το Facebook, το Amazon, το Yahoo!, η Wikipedia, το Reddit, το eBay, το Twitter και το Netflix.

Εδώ μπορείτε να δείτε αναλυτικά την κατάταξη, καθώς και τις σχέσεις που οι περισσότερες από αυτές τις εταιρείες μεταξύ τους (π.χ., το Youtube ανήκει στην Google).

topontiki

Αυτά είναι τα δημοφιλέστερα σάιτ παγκοσμίως


Θα είδατε ίσως την ανακοίνωση του Τμήματος Δικαιωμάτων του ΣΥΡΙΖΑ για την εκκένωση της Βίλας Ζωγράφου και του…
κτηρίου στην Αλκιβιάδου: Η Αριστερά, παραδοσιακά, ξέρει να διεκδικεί χώρους και δικαιώματα με τον δικό της τρόπο. Με έμπνευση, αλληλεγγύη, με ανθρώπους, κίνημα, και ασφαλώς όχι με τα ΜΑΤ. Εμμέσως πλην σαφώς, δηλαδή, αν και με τρόπο σχετικά ήπιο, ο ΣΥΡΙΖΑ καταδικάζει την εκκένωση των δύο κτηρίων, που έγινε με απόφαση του εισαγγελέα και επέμβαση της Αστυνομίας.

Για την Αλκιβιάδου η είδηση ότι έβγαλαν έξω τους πρόσφυγες και μετά δεν ήξεραν πού να τους στεγάσουν βάζει σε πολλές σκέψεις. Αλλά για τη Βίλα Ζωγράφου πολύ φοβάμαι ότι το Τμήμα Δικαιωμάτων του ΣΥΡΙΖΑ παραγνωρίζει τη βούληση των ανθρώπων, βιοπαλαιστών στην πλειονότητά τους, που ζουν σ’ αυτό τον δήμο. Οι οποίοι έχουν εκλέξει στις τελευταίες εκλογές μια δημοτική αρχή για να υπερασπίζεται τα δικαιώματά τους. Το γεγονός ότι αυτή η δημοτική αρχή στηρίχθηκε από τον ΣΥΡΙΖΑ είναι ασφαλώς δευτερεύον, αλλά όχι και για πέταμα.

Ας συμφωνήσουμε, λοιπόν, ότι έχει και ο δημότης τα δικαιώματά του. Και ο δήμος επίσης, ως τοπική εξουσία με δημοκρατική νομιμοποίηση. Τι γίνεται, λοιπόν, όταν μια θαυμάσια έκταση πρασίνου, και μια βίλα, που ανήκουν στον λαό του Ζωγράφου και προσφέρονται για χίλιες δυο χρήσεις ψυχαγωγίας και πολιτισμού, καταλαμβάνονται με το “έτσι θέλω” από μια ομάδα ανθρώπων, όποιον θεό κι αν πιστεύουν; Όταν μάλιστα έχουν περιέλθει στην κυριότητα του δήμου μετά από μακροχρόνιους δικαστικούς αγώνες, που κόστισαν “ο κούκος αηδόνι” στους δημότες;

Γίνεται προσπάθεια έμπνευσης, αλληλεγγύης, ανθρώπινης συνεννόησης. Ωραία, και αριστερά. Προσπάθησε λοιπόν η δήμαρχος να βρει μια λύση συναινετική, που να μην πετάει έξω τους καταληψίες. Σειρά πήρε η προσπάθεια των τοπικών συλλόγων. Αποτέλεσμα: “Καφατζάκη, τη βίλα δεν θα κάνεις δικό σου μαγαζάκι”. Επαναστατική άποψη, την οποία στήριξαν διά ροπάλου, όταν πέταξαν έξω συνεργείο του δήμου. Όπως προηγουμένως είχαν κάνει και με εκπροσώπους κινημάτων του Ζωγράφου, που είχαν καταλάβει τη βίλα, όταν η τύχη της κρινόταν ακόμα στα δικαστήρια.

Τι κάνουμε εδώ; Προφανώς καλούμε το Τμήμα Δικαιωμάτων του ΣΥΡΙΖΑ να νουθετήσει με έμπνευση όσους δεν σέβονται τα δικαιώματα των άλλων. Και μετά πάμε στα μέλη του ανθοδέσμες αλληλεγγύης στο νοσοκομείο…

Θανάσης Καρτερός

Ανθοδέσμες αλληλεγγύης…


«Forget it Γιάννης», ήταν η διαβόητη ατάκα του Ολλανδού επικεφαλής του eurogroup, όταν ο…
Γ. Βαρουφάκης, τότε υπουργός Οικονομικών, τολμούσε να πει ότι  η κυβέρνηση Τσίπρα θα ακολουθούσε πολιτική εναντίον της λιτότητας. Δύο χρόνια μετά, το Σοσιαλδημοκρατικό Εργατικό Κόμμα του Γ. Ντάισελμπλουμ κατρακυλούσε στις ολλανδικές εκλογές, από το 24% στο 6%, σύμφωνα με τα exit polls.

Τα προγνωστικά για την κατάκτηση της πρώτης θέσης από Γκέερτ Βίλντερς, δεν επαληθεύθηκαν. Το ακροδεξιό κόμμα του καταλαμβάνει όμως τη δεύτερη θέση, σε ένα πολιτικό σκηνικό που έχει στραφεί προς τα δεξιά, παρά τα σχετικά καλά ποσοστά των Πράσινων και της Αριστεράς. Και η στροφή αυτή συνδέεται άμεσα με τις πολιτικές λιτότητας που εφαρμόστηκαν τα τελευταία χρόνια και στην Ολλανδία, με την ενεργό συμμετοχή του, στο όνομα, Εργατικού Κόμματος. Οι ψηφοφόροι, όπως και οι καταναλωτές, προτιμούν τα αυθεντικά προϊόντα από τις απομιμήσεις.

Η κατάληψη της πρώτης θέσης από τη δεξιά του απερχόμενου πρωθυπουργού Μαρκ Ρούτε, που επωφελήθηκε περισσότερο από την διαμάχη της τελευταίας στιγμής με την Τουρκία, μάλλον περιπλέκει τα πράγματα για τις ελληνικές εκκρεμότητες. Πρώτον γιατί ανακουφίζει τους ηγετικούς κύκλους της Ευρώπης: όπως με το αποκρουστικό της πρόσωπο η ακροδεξιά μοιάζει ανίκανη να καταλάβει τη πρώτη θέση, στην Ολλανδία ή προσεχώς τη Γαλλία, μπορούν να συνεχίσουν την καταστροφική πολιτική τους σαν να μη συμβαίνει τίποτα.

Και δεύτερον επειδή ακόμη και αυτός ο ακραίος Γερούν, από τους ένθερμους υποστηρικτές των τιμωρητικών μέτρων κατά της Ελλάδας και φανατικός αντίπαλος της ελληνικής κυβέρνησης μετά το 2015, είχε αναγκαστεί το τελευταίο διάστημα να παραδεχθεί ότι η ελληνική πλευρά είχε τηρήσει και με το παραπάνω τα συμφωνηθέντα και πίστευε πλέον ότι Σόιμπλε και ΔΝΤ διατύπωναν υπερβολικές, παράλογες απαιτήσεις.

Η πιθανή αντικατάσταση του από τη θέση του προέδρου του eurogroup, στο οποίο συμμετείχε ως υπουργός Οικονομικών της Ολλανδίας, μάλλον θα δυσκολέψει παρά θα διευκολύνει τις αποφάσεις των επόμενων συνεδριάσεων του οργάνου, που καλείται να αποφασίσει για την αξιολόγηση του ελληνικού προγράμματος. Και ο πιθανός αντικαταστάτης ίσως αποδείξει, δυστυχώς, ότι πάντα υπάρχουν και… χειρότερα…

tvxs

Forget it Γερούν…


«Forget it Γιάννης», ήταν η διαβόητη ατάκα του Ολλανδού επικεφαλής του eurogroup, όταν ο…
Γ. Βαρουφάκης, τότε υπουργός Οικονομικών, τολμούσε να πει ότι  η κυβέρνηση Τσίπρα θα ακολουθούσε πολιτική εναντίον της λιτότητας. Δύο χρόνια μετά, το Σοσιαλδημοκρατικό Εργατικό Κόμμα του Γ. Ντάισελμπλουμ κατρακυλούσε στις ολλανδικές εκλογές, από το 24% στο 6%, σύμφωνα με τα exit polls.

Τα προγνωστικά για την κατάκτηση της πρώτης θέσης από Γκέερτ Βίλντερς, δεν επαληθεύθηκαν. Το ακροδεξιό κόμμα του καταλαμβάνει όμως τη δεύτερη θέση, σε ένα πολιτικό σκηνικό που έχει στραφεί προς τα δεξιά, παρά τα σχετικά καλά ποσοστά των Πράσινων και της Αριστεράς. Και η στροφή αυτή συνδέεται άμεσα με τις πολιτικές λιτότητας που εφαρμόστηκαν τα τελευταία χρόνια και στην Ολλανδία, με την ενεργό συμμετοχή του, στο όνομα, Εργατικού Κόμματος. Οι ψηφοφόροι, όπως και οι καταναλωτές, προτιμούν τα αυθεντικά προϊόντα από τις απομιμήσεις.

Η κατάληψη της πρώτης θέσης από τη δεξιά του απερχόμενου πρωθυπουργού Μαρκ Ρούτε, που επωφελήθηκε περισσότερο από την διαμάχη της τελευταίας στιγμής με την Τουρκία, μάλλον περιπλέκει τα πράγματα για τις ελληνικές εκκρεμότητες. Πρώτον γιατί ανακουφίζει τους ηγετικούς κύκλους της Ευρώπης: όπως με το αποκρουστικό της πρόσωπο η ακροδεξιά μοιάζει ανίκανη να καταλάβει τη πρώτη θέση, στην Ολλανδία ή προσεχώς τη Γαλλία, μπορούν να συνεχίσουν την καταστροφική πολιτική τους σαν να μη συμβαίνει τίποτα.

Και δεύτερον επειδή ακόμη και αυτός ο ακραίος Γερούν, από τους ένθερμους υποστηρικτές των τιμωρητικών μέτρων κατά της Ελλάδας και φανατικός αντίπαλος της ελληνικής κυβέρνησης μετά το 2015, είχε αναγκαστεί το τελευταίο διάστημα να παραδεχθεί ότι η ελληνική πλευρά είχε τηρήσει και με το παραπάνω τα συμφωνηθέντα και πίστευε πλέον ότι Σόιμπλε και ΔΝΤ διατύπωναν υπερβολικές, παράλογες απαιτήσεις.

Η πιθανή αντικατάσταση του από τη θέση του προέδρου του eurogroup, στο οποίο συμμετείχε ως υπουργός Οικονομικών της Ολλανδίας, μάλλον θα δυσκολέψει παρά θα διευκολύνει τις αποφάσεις των επόμενων συνεδριάσεων του οργάνου, που καλείται να αποφασίσει για την αξιολόγηση του ελληνικού προγράμματος. Και ο πιθανός αντικαταστάτης ίσως αποδείξει, δυστυχώς, ότι πάντα υπάρχουν και… χειρότερα…

tvxs

Forget it Γερούν…

Η Κατερίνα Καινούργιου με γυαλιά μυωπίας και… μόνο με τα εσώρουχα (φωτό)

Η Κατερίνα Καινούργιου το τελευταίο διάστημα δημοσιεύει ή τις νυχτερινές της ευαισθησίες ή σέξι φωτογραφίες της στο instagram!

Xθες πόσταρε μία φωτογραφία της όπου φορά γυαλιά μυωπίας και την βλέπουμε μόνο να φορά τα εσώρουχά της και έγραψε:
«If someone wishes you good night every day, You’re happier than so many people.»

Η Κατερίνα Καινούργιου με γυαλιά μυωπίας και… μόνο με τα εσώρουχα (φωτό)

Πως να κάνετε αποτοξίνωση στους πνεύμονες σας

Όταν ακούτε ότι πρέπει να καθαρίσετε τους πνεύμονες, μπορεί να πιστεύετε ότι αυτή η διαδικασία αφορά μόνο τους καπνιστές και όσους ζουν σε περιοχές με μολυσμένο αέρα.

Όμως κάνετε λάθος, γιατί η αποτοξίνωση των πνευμόνων αφορά όλους μας. Αυτό το όργανο είναι ένα από τα πιο σημαντικά στο σώμα μας και επηρεάζεται από πολλά πράγματα, όπως από τις τοξικές ουσίες, το νέφος, την εργασία που κάνουμε, την έλλειψη σωματικής δραστηριότητας.

Και ενώ πολλοί είναι εκείνοι που μιλούν για τον καθαρισμού του εντέρου, του δέρματος ακόμα και του αίματος, πολλοί λίγοι ασχολούνται με την αποτοξίνωση των πνευμόνων. Κι όμως αυτή η διαδικασία μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου, να αυξήσει τη χωρητικότητα των πνευμόνων και να βελτιώσει τη γενική υγεία του αναπνευστικού συστήματος. Επίσης εάν υποφέρετε από βρογχικά προβλήματα αυτή η αποτοξίνωση θα μειώσει τα δυσάρεστα συμπτώματα. Δείτε παρακάτω με ποιο τρόπο θα αποτοξινώσετε τους πνεύμονες σας.

Κάντε αναπνευστικές ασκήσεις. Και δεν εννοούμε τις συνηθισμένες βαθιές αναπνοές, αλλά συγκεκριμένες ασκήσεις.

1. Πάρτε μια θέση που σας βολεύει. Να είστε χαλαροί. Κρατήστε τα χέρια σας στο πλάι σας και τα πόδια σας ελαφρώς χώρια.

2. Πάρτε μερικές βαθιές ανάσες και εκπνεύστε από τη μύτη.

3. Μετά εισπνεύστε από τη μύτη και εκπνεύστε αργά από το στόμα, μέχρι να μην μπορεί να εκπνέετε άλλο. Αλλά δεν σταματάτε εδώ, γιατί εξακολουθεί να υπάρχει αέρας στους πνεύμονές σας. Προσπαθήστε να βγάλετε όλο τον αέρα από τους πνεύμονες και όταν το πετύχετε θα νιώθετε την κοιλιά σας να έχει φτάσει στη σπονδυλική στήλη.

4. Ύστερα εισπνεύστε αργά από τη μύτη φρέσκο, καθαρό αέρα για να γεμίσετε το κενό στους πνεύμονες.

5. Γεμίστε τους πνεύμονες με αέρα και στη συνέχεια κρατήστε την αναπνοή σας για 5 δευτερόλεπτα. Σε αυτό το σημείο το οξυγόνο έχει πάει παντού στο σώμα σας.

Επαναλάβετε όσες φορές θέλετε. Εκτός από τον καθαρισμό των πνευμόνων, αυτή η άσκηση έχει ένα άλλο πλεονέκτημα: γυμνάζει τους κοιλιακούς σας.

Κάνετε εισπνοές με αιθέρια έλαια. Μια καλή επιλογή είναι να κάνετε δυο με τρεις φορές την εβδομάδα εισπνοές με αιθέρια έλαια ευκαλύπτου, μέντα, δεντρολίβανο ή θυμάρι. Αυτό θα σας βοηθήσει να καθαρίσουν οι πνεύμονες σας από τις τοξίνες και την περίσσεια βλέννα. Για τις εισπνοές δεν χρειάζεται να αγοράσετε μια ειδική συσκευή, απλά θερμαίνετε λίγο νερό σε μια κατσαρόλα, προσθέτετε μερικές σταγόνες από τα φυσικά αιθέρια έλαια και ρίχνετε μια πετσέτα πάνω από το κεφάλι σας καθώς εισπνέετε. Η εισπνοή του ατμού είναι ευχάριστη, ξεκούραστη και θα σας ανακουφίσει άμεσα από τα αναπνευστικά προβλήματα.

Βελτιώστε τη διατροφή σας. Όπως και σε άλλα είδη αποτοξίνωσης έτσι και στον καθαρισμό των πνευμόνων η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο. Η υγιεινή διατροφή είναι σημαντική επειδή διεγείρει τους φυσικούς μηχανισμούς καθαρισμού του σώματος και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Κατά τη διάρκεια της αποτοξίνωσης των πνευμόνων συνιστάται να καταναλώνετε περισσότερο νερό, φρούτα και λαχανικά. Επίσης, τα πικάντικα τρόφιμα βοηθάνε να φύγει η βλέννα και αυτός είναι ο λόγος που όταν τρώτε πικάντικες τροφές μπορείτε να νιώσετε αμέσως ότι η μύτη σας αρχίζει να τρέχει. Τα κρεμμύδια είναι ακόμη μια τροφή που αποτρέπει τις ασθένειες, όπως καρκίνος του πνεύμονα, και τις λοιμώξεις. Επιπλέον, η κατανάλωση κρεμμυδιών βοηθάει να σπάσει η βλέννα και να φύγουν οι τοξίνες.

Το μεσημέρι καταναλώστε καροτενοειδή, τα οποία βελτιώνουν την υγεία των βλεννογόνων στους πνεύμονες και προστατεύουν τα κύτταρα. Οι τροφές πλούσιες σε καροτενοειδή είναι: τα καρότα, οι ντομάτες, τα παντζάρια, οι πολύχρωμες πιπεριές, τα ροδάκινα, το πεπόνι. Τέλος πριν πάτε στο κρεβάτι μπορείτε να πιείτε δυο ποτήρια χυμό cranberry. Αυτά τα μικρά φρούτα μπορούν να απαλλάξουν τους πνεύμονες από τα βακτήρια ενώ προλαμβάνουν τις λοιμώξεις.

Βελτιώστε τη στάση του σώματος σας. Όταν κάθεστε ευθεία βοηθάτε την αναπνοή σας και οι πνεύμονες σας αποκτάνε μεγαλύτερη δύναμη. Μια άσκηση που μπορείτε να κάνετε είναι να καθίσετε σε μια καρέκλα με ίσια την πλάτη και να σηκώσετε τα χέρια σας πάνω από το κεφάλι, ενώ αναπνέετε βαθιά.

Τέλος, κάντε ζεστό ντους. Ιδανικά θα ήταν να κάνετε μια σάουνα , γιατί η έκκριση του ιδρώτα βοηθάει τους πνεύμονες να απαλλαγούν από τις τοξίνες. Όμως και ένα ζεστό ντους είναι μια καλή λύση
jenny.gr

Πως να κάνετε αποτοξίνωση στους πνεύμονες σας

Γραμματοσειρά
Αντίθεση