26 April, 2017
Home / Lifestyle (Page 37)

Ιεροκλής Μιχαηλίδης: Γιατί τα... βάζει με τους κριτικούς;

Για το πώς αντιμετωπίζει την κριτική μίλησε ο Ιεροκλής Μιχαηλίδης. «Κανείς δεν μπορεί να συνηθίσει την κριτική. Κι εξαρτάται και για ποια κριτική λέμε. Στο χώρο το δικό μας, η έννοια του κριτικού είναι κάτι δύσκολο. Ο οποιοσδήποτε πικραμένος, άσχετος ή ημιμαθής, αυτοχρίζεται κριτικός, άρα δεν μπορούμε να μιλάμε για κριτική. 

Οι κριτικοί που έχουν κύρος και, στα πλαίσια πραγματικά της δουλειάς τους μπορούν να βοηθήσουν και σένα που κάνεις αγώνα να φτιάξεις κάτι και τους ίδιους τους θεατές, είναι λίγοι. Η αναλογία των ανθρώπων που γράφουν πραγματική κριτική και αυτών που απλώς κάνουν κουτσομπολιό και αναφέρουν την προσωπική τους γνώμη, γέρνει δυστυχώς προς τη δεύτερη πλευρά. 

Το ρητό μου, λοιπόν, σχετικά με την κριτική είναι ότι όταν με επαινούν δεν το παίρνω σοβαρά και όταν με απορρίπτουν πάλι δεν το παίρνω σοβαρά. Γιατί η αλήθεια είναι σχετική και δεν υπάρχει μόνο μία», είπε στο 7μέρες Tv o αγαπημένος ηθοποιός.

Ιεροκλής Μιχαηλίδης: Γιατί τα… βάζει με τους κριτικούς;

Rihanna: Ημίγυμνη στην αγκαλιά του πρώην της σε ένα βιντεοκλίπ- φωτιά!

Το ότι η Rihanna είναι μία από τις πιο σέξι γυναίκες του πλανήτη το γνωρίζαμε, ωστόσο αυτό που δεν περιμέναμε ήταν το γεγονός ότι εμφανίστηκε ημίγυμνη στο βιντεοκλίπ του νέου της τραγουδιού. Η Riri συνεργάστηκε με τον πρώην της, ράπερ Drake, για ένα νέο κομμάτι που φέρει τον τίτλο «Work» και μας έδειξε το στήθος της, μιας και φόρεσε ένα προκλητικό, see through μπλουζάκι! 

Δείτε το βίντεο:

Rihanna: Ημίγυμνη στην αγκαλιά του πρώην της σε ένα βιντεοκλίπ- φωτιά!

Ραφτείτε: Η Kylie Minogue παντρεύεται τον κατά 20 χρόνια μικρότερο αγαπημένο της
Πέντε μήνες φαίνεται να ήταν αρκετοί για την Kylie Minogue προκειμένου να πει το μεγάλο «ναι» στον αγαπημένο της. Ο Joshua Sasse και η 47χρονη σταρ έκαναν το επόμενο βήμα στη σχέση τους και αρραβωνιάστηκαν. Η αλήθεια είναι πως οι δυο τους βιάστηκαν  πάρα πολύ από την αρχή της σχέσης τους. Η Minogue μπορεί να περνά τον σύντροφό της κατά 20 χρόνια αυτή η σχέση όμως αποδεικνύει πως τελικά ο έρωτας χρόνια δεν κοιτά.
Μάλιστα με σχετική ανακοίνωση σε βρετανική εφημερίδα το ζευγάρι μας ενημέρωσε για το ευτυχές γεγονός προετοιμάζοντας μας για τον γάμο που έρχεται σύντομα. Η 47χρονη σταρ ετοιμάζεται και πάλι να ντυθεί νύφη αλλάζοντας σελίδα στη ζωή της.
Σε πρόσφατη εμφάνιση της η Kylie «έλαμπε» από την χαρά της, ενώ το υψηλής αξίας μονόπετρο στο χέρι της δεν πέρασε απαρατήρητο από κανέναν.
MINON
Ο 27χρονος ηθοποιός σύμφωνα με πληροφορίες έκανε πρόταση γάμου στην αγαπημένη της την περίοδο των Χριστουγέννων. Τώρα οι δυο τους ετοιμάζουν τα πάντα έτσι ώστε η μέρα της γαμήλιας τελετής να τους μείνει αξέχαστη.

Η Kylie Minogue παντρεύεται τον κατά 20 χρόνια μικρότερο αγαπημένο της

Ο ράπερ γιος του Γιάννη Πάριου έχει ταλέντο!

Τα βήματα του πατέρα του και του ετεροθαλή αδελφού του ακολουθεί ο μικρός γιος του Γιάννη Πάριου.

Ο Νικόλας Βαρθακούρης ή αλλιώς Nick Vee, όπως είναι το καλλιτεχνικό του όνομα, έκανε το όνειρό του πραγματικότητα, αφού στο παρελθόν δεν είχε κρύψει πως ήθελε να ασχοληθεί με τη μουσική επαγγελματικά όχι όμως στην Ελλάδα αλλά στο εξωτερικό.

Ο 20χρονος γιος του Γιάννη Πάριου και της Σοφίας Αλιμπέρτη, ασχολείται συγκεκριμένα με τη ραπ μουσική και κυκλοφόρησε το πρώτο του single που έχει τον τίτλο «Be The One»,  τον Ιούνιο του 2015 και είναι μια μίξη Hip-Hop και Soul μουσικής. Στο τραγούδι του ο Νικόλας πραγματεύεται μια σύγχρονη ιστορία αγάπης σε αγγλικό στίχο.
Το τελευταίο του Hip-Hop single κυκλοφόρησε τον Δεκέμβριο του 2015 και έχει τον τίτλο «The Kid».

Ο ράπερ γιος του Γιάννη Πάριου έχει ταλέντο!

Πρώτη φορά η Κατερίνα Γκαγκάκη αποκαλύπτει: «Ήμουν πολλά χρόνια σε δεσμό με έναν άνδρα δεσμευμένο»!
Από τις ελάχιστες φορές που η Κατερίνα Γκαγκάκη μιλά για την προσωπική της ζωή ήταν στην κυπριακή εκπομπή «Για Σένα» με παρουσιάστρια τη Χριστιάνα Αριστοτέλους. 
Η κριτής του talent show «Dansing for you» δε δίστασε να αποκαλύψει πως ήταν ερωτευμένη και να εξομολογηθεί άγνωστες λεπτομέρειες για τα προσωπικά της.
«Αισθάνομαι πράγματα. Είμαι ερωτευμένη, αλλά είμαι στη φάση ζωής που πρέπει να αποφασίσω εάν στον τομέα αυτό πρέπει να προσχωρήσω, να κάνω μια οικογένεια κτλ – είναι ξεκάθαρο, είμαι 43 ετών, και δεν μπορώ να το κάνω στις συνθήκες που είμαι αυτή τη στιγμή- ή θα αφήσω τη ζωή να με πάει…»είπε χαρακτηριστικά.

Όσον αφορά στο παρελθόν της είπε χαρακτηριστικά: «Ήμουν πολλά χρόνια σε δεσμό με έναν άνδρα δεσμευμένο, τον οποίο όταν γνώρισα δεν το ήξερα. Μου το κράτησε μυστικό. Το ανακάλυψα αφού είχα ερωτευτεί πολύ. Και μετά άρχισα το παραμύθι, φεύγω δεν φεύγω, θα φύγω, θα την αφήσω. Κάποια στιγμή έφυγε ο άνθρωπος…».

Πρώτη φορά η Κατερίνα Γκαγκάκη αποκαλύπτει: «Ήμουν πολλά χρόνια σε δεσμό με έναν άνδρα δεσμευμένο»!

Fashion tips για να ντύσετε τον αγαπημένο σας με στιλ
Είναι πρωί το ξυπνητήρι χτυπάει…και σαν να μην φτάνουν όλα αυτά, εσύ δεν ξέρεις τι να φορέσεις. Τελικά, τοντύσιμο δεν είναι μόνο γυναικείο πρόβλημα, αλλά και αντρικό και ειδικά όταν μιλάμε για street style. Στα σημερινά styling tips  πρωτοτυπούμε και δινουμε συμβουλές για τους άντρες φίλους μας. Συγκέντρωσα τις πιο μοντέρνες προτάσεις για ανδρικό ντύσιμο, ώστε να σου δώσω ιδέες για το τι μπορείς να φοράς από το πρωί στις δουλειές σου μέχρι και στις απογευματινές σου εξόδους. Το καλό ντύσιμο δεν είναι και τόσο δύσκολη υπόθεση. Οι άντρες έχουν την ευτυχία να μη χρειάζονται πολλά πράγματα για μια ανεπιτήδευτη και καλόγουστη εμφάνιση. Παρακάτω θα αναλύσουμε τα πιο κρίσιμα σημεία που χαρακτηρίζουν το ανδρικό στιλ…
Η εφαρμογή είναι το παν
Η πιο σημαντική αισθητική βελτίωση που μπορείτε να πετύχετε είναι να φροντίζετε την εφαρμογή των ρούχων πάνω σας. Οι περισσότεροι άντρες φοράνε ρούχα που τους πέφτουν φαρδιά. Προσέξτε ώστε όλα τα ρούχα σας σχεδόν να αγκαλιάζουν το σχήμα του σώματός σας – χωρίς όμως να είναι τελείως εφαρμοστά.
Keep it Simple 
Αυτό που χρειάζεστε είναι μια γκαρνταρόμπα που να είναι φτιαγμένη για σας και να σας πηγαίνει τέλεια. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να το παρακάνετε. Μη φοράτε παραπάνω από 3 κοσμήματα ή περισσότερα από 3 χρώματα ταυτόχρονα. Μη ντύνεστε σαν τραγουδιστής αν δεν είστε… Αν θέλετε να εντυπωσιάσετε, ένα πιο απλό αλλά στιλάτο look είναι να συνδυάσετε ένα μαύρο ριγέ πουκάμισο με λευκό ή μαύρο σακάκι, ένα σκουρόχρωμο τζιν και ένα ζευγάρι καλά παπούτσια. Μπορείτε να προσθέσετε και ένα καλό ρολόι (το σημαντικότερο αξεσουάρ ενός άντρα).
Δείτε το άνετο ντύσιμο με διαφορετικό μάτι
Το άνετο ντύσιμο δεν είναι εξ ορισμού βαρετό. Διασκεδάστε και πειραματιστείτε με χρώματα και υφάσματα ή εμπνευστείτε από αυτούς που προσεγγίζουν την καθημερινή εμφάνισή τους με ένα πιο πρωτότυπο τρόπο.



Προσέξτε τον τρόπο που τα ρούχα σας δένουν μεταξύ τους
Κάποια πουλόβερ είναι στενά ενώ κάποια άλλα είναι φαρδιά και άνετα. Ο εμπειρικός κανόνας επιτάσσει ότι το πάνω και το κάτω μέρος πρέπει να ταιριάζουν. Αν φοράτε ένα φαρδύ, ογκώδες και παλιό πουλόβερ, το κάτω μέρος του ντυσίματός σας πρέπει να είναι αντιστοίχου στυλ. Μη συνδυάζετε ένα φαρδύ μάλλινο πουλόβερ με ένα μάλλινο μεταξωτό παντελόνι κοστουμιού. Αντίθετα, μπορείτε να συνδυάσετε το πουλόβερ σας με κάτι άνετο όπως ένα φαρδύ παντελόνι ή το τζιν σας ή μπορείτε και να το αναβαθμίσετε με τουΐντ σακάκι.
Ποτέ μην πάτε για ψώνια μόνοι σας
Είναι καλύτερα να ψωνίζετε ρούχα μαζί με κάποιον που εμπιστεύεστε ενδεχομένως την κοπέλα σας ένα φίλο η μια φίλη σας.
Ποτέ μην υποτιμάτε τις λεπτομέρειες
Το τελευταίο πράγμα που θα ρίξετε πάνω σας είναι συνήθως το πρώτο που θα παρατηρήσουν οι γύρω σας. Ως εκ τούτου, προσέξτε ιδιαίτερα τις λεπτομέρειες της εμφάνισής σας. Μη συνδυάζετε τυχαία τα κύρια ρούχα της αμφίεσής σας με τα αξεσουάρ. Στις ενδυματολογικές λεπτομέρειες μπορείτε να συμπεριλάβετε ένα φουλάρι, ένα διακριτικό μαντηλάκι τσέπης ή τον κόμπο της γραβάτας σας. 
Επενδύστε σε ένα ζευγάρι υπέροχα παπούτσια
Αν υπάρχει κάτι που κοιτάνε οι γυναίκες σ’ έναν άντρα, τότε αυτό είναι σίγουρα τα παπούτσια του. Κυρίως το πόσο καθαρά και γυαλισμένα είναι. Οι περισσότεροι άντρες αμελούν προκλητικά την εμφάνιση των παπουτσιών τους, θεωρώντας ότι τα καθαρά και σιδερωμένα ρούχα είναι αρκετά για να φαίνονται καλοντυμένοι. Δείξτε το καλό σας γούστο με ένα ζευγάρι ωραία παπούτσια που θα τα διατηρείτε πάντα σε άψογη κατάσταση.



Trendy μπλουζάκια με λογότυπα, κεντήματα, πέτρες και στρας
Στυλιστικός κόλαφος. Κυκλοφορώντας με ένα τεράστιο λόγκο στο μπλουζάκι σας, διακινδυνεύετε να μοιάζετε με κινητή διαφήμιση – το ίδιο ισχύει και για τις κραυγαλέες μάρκες. Προτιμήστε τα κλασικά βαμβακερά t-shirts ή δοκιμάστε μια διανοουμενίστικη στάμπα.
Περιφρονήστε τις μόδες
Μην αγοράζετε κάτι μόνο και μόνο επειδή είναι της μόδας – προτιμήστε αυτά που πραγματικά σας αρέσουν. Οι πιο πολλοί άντρες αγοράζουν την τελευταία λέξη της μόδας ή αυτό που νομίζουν ότι είναι η τελευταία λέξη της μόδας. Η ουσία είναι ότι καταλήγουν με ένα σωρό ρούχα που εντέλει δεν τα φοράνε. Η καλύτερη στρατηγική είναι να αποκτήσετε αρχικά μια ευέλικτη και διαχρονική γκαρνταρόμπα που στη συνέχεια να την διανθίσετε με λίγα και εκλεκτά μοντέρνα κομμάτια. Αυτή η συμβουλή θα σας γλιτώσει από πολλά έξοδα.  
Μην πέφτετε στην παγίδα της μάρκας
Προτού αγοράσετε ένα ρούχο, αναρωτηθείτε αν το αγοράζετε όντως γιατί το χρειάζεστε και γιατί σας κολακεύει ή απλώς εξαιτίας της επώνυμης φίρμας του. Αυτό που μετράει είναι η ποιότητα και το στυλ του ρούχου, όχι το λογότυπο που φέρει πάνω του.
Αφιερώστε χρόνο στην εικόνα σας
Καλλιεργήστε την αισθητική σας και την εικόνα του εαυτού σας. Η εμφάνισή σας είναι ο πιο άμεσος τρόπος επικοινωνίας σας με τους άλλους και θα πρέπει να νοιάζεστε γι’ αυτήν όσο και για τη μόρφωση, την καριέρα ή τις κοινωνικές σχέσεις σας. Ο θρυλικός συντάκτης μόδας του περιοδικού Esquire, Oscar Schoffler, δήλωσε κάποτε: «Δεν πρέπει ποτέ να υποτιμάμε τη δύναμη της ενδυμασίας μας. Εξάλλου, μονάχα ένα ελάχιστο κομμάτι του εαυτού μας ξεπροβάλει από το γιακά και τις μανσέτες. Οι άλλοι βλέπουν κυρίως τη φορεσιά πάνω στο σώμα μας.»
Ζητήστε τη γνώμη των γύρω σας
Οι περισσότεροι φίλοι και συγγενείς δεν θα ντραπούν να σας πουν τι σας κολακεύει και τι όχι. Αρκεί απλώς να τους το ζητήσετε. Ή ακόμη καλύτερα, ζητήστε την ειλικρινή γνώμη οποιουδήποτε εμπιστεύεστε: του κουρέα σας, του καλύτερου φίλου σας ή της μητέρας σας.
Οι κάλτσες
Ο «επίσημος» κανόνας προβλέπει ότι οι κάλτσες πρέπει να είναι στο ίδιο χρώμα με το παντελόνι, αλλά όχι στον ίδιο τόνο εκτός, βεβαίως, αν φοράτε μαύρο. Όμως η ζακάρ κάλτσα, ή η κάλτσα με ρίγες σε διάφορα χρώματα, μπορεί να είναι εξίσου καλόγουστη και μάλιστα πιο στιλάτη, αρκεί να ταιριάζει τόσο με το παντελόνι όσο και με τα παπούτσια. Αφήστε τη φαντασία σας ελεύθερη, αλλά μην της επιτρέψετε να… οργιάσει. Περιττό βέβαια να πούμε ότι η άσπρη κάλτσα φοριέται μόνο στο γυμναστήριο και στο γήπεδο και ποτέ σεν φοράτε κάλτσα με σανδάλι που φοράνε οι τουρίστες. Εκτός αυτού όμως οι ψηλές κάλτσες με βερμούδα ή σορτς είναι ένα επίσης κακόπαράδειγμα.
Περιποιηθείτε τα γένια σας
Ακόμη κι αν τα καταφέρνετε περίφημα με τις ενδυματολογικές επιλογές σας, ένα απεριποίητο πρόσωπο μπορεί να καταστρέψει την εμφάνισή σας.
Πειραματιστείτε με στυλ
Ο μόνος τρόπος να μάθετε είναι να δοκιμάζετε διαρκώς νέα πράγματα. Χρειάζεται να ξεφεύγετε κάθε τόσο από την ασφάλεια των σίγουρων επιλογών. Θα τύχει να αγαπήσετε πράγματα που ούτε καν φανταζόσαστε πως θα τα φορέσετε μια μέρα. Τα λάθη είναι βέβαια αναπόδραστο μέρος αυτών των δοκιμών. Όμως μην φοβηθείτε –οι περισσότεροι άντρες αρνούνται να εκφραστούν ελεύθερα στο ντύσιμό τους από φόβο και μόνο.   
Οι γκάφες του ανδρικού ντυσίματος
1. ΠΟΥΚΑΜΙΣΑ
Μην φοράτε γραβάτα με κοντομάνικο πουκάμισο. Αν δεν υπάρχει σακάκι είναι ούτως ή άλλως απαράδεκτο, ενώ αν υπάρχει η θέα του γυμνού καρπού που φαίνεται από το μανίκι του σακακιού είναι ομοίως αποκρουστική.
ΠΟΤΕ δεν σηκώνουμε το γιακά στο πουκάμισο. Ο Κόμης Δράκουλας και η μόδα του, πρέπει να παραμείνουν στα Καρπάθια Όρη…Το ίδιο οφείλετε να κάνετε και με μπλούζες τύπου πόλο…
2. ΣΟΡΤΣ
Τους καλοκαιρινούς μήνες αποφύγετε τα σορτς, εκτός και αν είστε δίπλα στην παραλία ή με τους φίλους σας για ποδόσφαιρο. Δυστυχώς ή ευτυχώς το ένδυμα αυτό σταματά να είναι ταιριαστό μόλις περάσετε την ηλικία των 16.
3. ΣΑΚΑΚΙ
Πόσα κουμπιά έχει το σακάκι σας; Δύο, τρία, ένα ή μήπως τέσσερα; Προτιμήστε τα τρίκουμπα και τα δίκουμπα σακάκια για τις πιο επίσημες περιστάσεις, έχοντας στο μυαλό σας ότι τα άλλα είναι περισσότερο σπορτίφ. Μην κουμπώνετε το τελευταίο κουμπί του σακακιού.
4. ΓΡΑΒΑΤΑ
Η γραβάτα πρέπει να φτάνει έως την ζώνη. Μια ”κοντή” γραβάτα είναι ένα από τα καλύτερα εισιτήρια για την τάξη του αρχοντόβλαχου. Επίσης, θα παρατηρήσετε ότι οι καλοντυμένοι άνδρες έχουν ακριβώς κάτω από τον κόμπο της γραβάτας, μια σχισμή. Η μικρή αυτή λεπτομέρεια είναι που κάνει το δέσιμο μιας γραβάτας επιτυχημένο ή αποτυχημένο.
5. ΑΞΕΣΟΥΑΡ & ΚΟΣΜΗΜΑΤΑ
Όχι στα κοσμήματα! Πέρα από τη βέρα η οποία επιτρέπεται, το μοναδικό άλλο ”κόσμημα” που επιτρέπει το ανδρικό ντύσιμο είναι το ρολόι. Μην φοράτε ζώνη ΚΑΙ τιράντες. Δείχνει φρικτή ανασφάλεια ότι το παντελόνι σας θα πέσει, και ακυρώνει ως εξεζητημένο ένα από τα δύο αξεσουάρ που άλλωστε επιτελούν την ίδια λειτουργία.
7. ΜΑΝΙΚΕΤΟΚΟΥΜΠΑ
Τα μανικετόκουμπα είναι φετίχ. Αν δεν προσέξετε όμως στην επιλογή τους μπορούν να γίνουν σύμβολο ματαιοδοξίας και κακογουστιάς. Ξεχάστε τα χρυσά μανικετόκουμπα με το σμαράγδι που σας έκαναν δώρο στον αρραβώνα σας. Επιλέξτε λιτά και απλά μανικετόκουμπα.
8. ΚΑΠΕΛΑ
Το υποχρεωτικό τζόκεϊ του στρατού δεν άρεσε σε κανέναν. Γιατί λοιπόν να βγείτε για καφέ ή βόλτα και να φοράτε καπέλο τύπου τζόκεϊ; Εάν δεν πρόκειται για καλοκαιρινούς μήνες, το συγκεκριμένο καπέλο δεν δίνει το παραμικρό στην εμφάνισή σας.
Συμπερασματικά όλοι συνειδητοποιούν αργά η γρήγορα ότι το ντύσιμο είναι κάτι σημαντικό. Όταν αποτελεί το 80% της εικόνας σου (ακόμη κι από άποψη εμβαδού…) δεν μπορεί να μην είναι. Τότε, κάποιοι, αποφασίζουν να πάρουν αυτό το κομμάτι στα χέρια τους.Το στυλ πρέπει να είναι προσωπικό. Για να αποκτήσει κανείς το απόλυτα προσωπικό του στυλ πρέπει πρώτα να μάθει τις αρχές του όμορφου, διαχρονικού ντυσίματος. Και νομίζω πως η βασικότερη αρχή που σε οδηγεί σε αυτόν τον στόχο είναι η απλότητα.
Νομίζω οτι και σήμερα βοηθήσαμε, ειδικά σε οτι χρειάζεται να αποφύγετε για να πετύχετε ενα σωστό ανδρικό στύλ..Πραγματικά δεν είναι λίγες οι φορές που έχω θαυμάσει σωστά συνδιασμένα street outfit στους δρόμους του μιλάνου ειδικά στην περιοχή navigli ή στις γειτονιές του λονδίνου soho, chinatown, basewater…και εδώ στην ελλάδα παρατηρώ ειδικά τα νέα παιδιά να δίνουν έμφαση στο ντύσιμο τους , ίσως υπερβολικότερα απο οτι χρειάζεται σε ενα ανδρικό στύλ. Σας προτείνω να googlαρετε το όνομα nick wooster στο διαδίκτυο, έναν άνθρωπο τον οποίο θεωρώ μέντορα του ανδρικού ντυσίματος. 

Fashion tips για να ντύσετε τον αγαπημένο σας με στιλ

«Λιώστε» το λίπος στην κοιλιά πίνοντας αυτό το ρόφημα πριν το πρωινό
Το υπερβολικό λίπος στην κοιλιά μπορεί να οδηγήσει σε ανάπτυξη της καρδιακής νόσου, της υπέρτασης, σε μεταβολικές δυσλειτουργίες, άσθμα, τη νόσο Alzheimer, την αθηροσκλήρωση και σε προβλήματα γονιμότητας.

Εάν έχετε πάρα πολύ λίπος στην κοιλιά, θα πρέπει σε γενικές γραμμές να αλλάξετε τρόπο ζωής. Προσπαθήστε να κόψετε την κατανάλωση ζάχαρης, να πίνετε αρκετό νερό και να κοιμάστε καλά. Επίσης, θα πρέπει να αλλάξετε διατροφικές συνήθειες σας και να προσπαθήσετε να καταναλώνετε τροφές πλούσιες σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά.

Υπάρχει όμως ένα συγκεκριμένο ρόφημα, όπως αναφέρει το healthyfoodstyle.com, φτιαγμένο 100% από φυσικά υλικά, το οποίο συνδυάζει σπανάκι, τζίντζερ και λεμόνι και το οποίο, σύμφωνα με τους ειδικούς, μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά στην κοιλιά πιο εύκολα.

Είναι ένας ισχυρός συνδυασμός που στοχεύει στο λίπος της κοιλιάς. Έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, η οποία έχει τη δυνατότητα να επιταχύνει τη διαδικασία καύσης λίπους. Επίσης, συμμετέχει στην παραγωγή της καρνιτίνης, μίας χημικής ένωσης η οποία χρησιμοποιεί το σώμα σας για να μετατρέψει το λίπος σε ενέργεια. Ως εκ τούτου, αυτό το ρόφημα θα σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε την παχυσαρκία, να μειώσετε γενικά το βάρος σας, αλλά κυρίως να ρίξετε το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς.

Αν πιείτε αυτό το ρόφημα πριν καν φάτε το πρωινό σας, θα επιταχύνετε τον μεταβολισμό σας, θα έχετε περισσότερη ενέργεια και θα «λιώσετε» το λίπος στην κοιλιά σας. Είναι προτιμότερο να το πιείτε το πρωί, με άδειο στομάχι, 30 λεπτά πριν το πρωινό.

Συστατικά:

1 λεμόνι
Μια χούφτα σπανάκι
1 ποτήρι νερό
Ένα κομμάτι τζίντζερ (2-3 εκατοστά)

Στραγγίξτε και ανακατέψτε όλα τα υλικά και πιείτε το ρόφημα αμέσως.

«Λιώστε» το λίπος στην κοιλιά πίνοντας αυτό το ρόφημα πριν το πρωινό

Οι στερητικές δίαιτες ευνοούν την οστεοπενία
Οι άνθρωποι που θέλουν να χάσουν γρήγορα βάρος και ειδικά οι γυναίκες, πέφτουν συχνά στην παγίδα μιας στερητικής δίαιτας, η οποία επιβάλλει τον αποκλεισμό ολόκληρων ομάδων τροφών.

Πρόκειται ωστόσο για τακτική με σοβαρές συνέπειες στην υγεία και συγκεκριμένα τα οστά, καθώς ανοίγει το δρόμο για την οστεοπόρωση.

Συγκεκριμένα, ο αποκλεισμός τροφών πλούσιων σε ασβέστιο, όπως το τυρί, το γάλα και τα άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα, δεν επηρεάζει μόνο την υγεία των οστών, αλλά και τα δόντια, την υγεία της 
καρδιάς και την πήξη του αίματος.

Το ασβέστιο όμως είναι αναγκαίο και για άλλους λόγους: Ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση και προστατεύει από τους καρκίνους του μαστού και του παχέος εντέρου.

Σύμφωνα με έρευνα της Daily Mail, πάνω από τρεις στις δέκα γυναίκες θέλουν τόσο απεγνωσμένα να αδυνατίσουν εύκολα και γρήγορα, ώστε κόβουν ολόκληρες ομάδες τροφίμων από το διαιτολόγιό τους – με τα τρόφιμα που περιέχουν ασβέστιο να είναι τα επικρατέστερα.

Από τις 4.500 εθελόντριες της μελέτης, το 28% είπαν ότι δεν τρώνε τυρί, ενώ το 11% είπαν ότι δεν τρώνε καθόλου γαλακτοκομικά προϊόντα.

Επιπλέον, το 41% είπαν ότι κόβουν το ψωμί, το οποίο όμως εμπλουτίζεται με ασβέστιο.

Σχεδόν μία στις τέσσερις εθελόντριες (το 26%) είπαν πως το μόνο που διαβάζουν στις συσκευασίες των τροφίμων είναι τα λίπη και οι θερμίδες τους, αγνοώντας όλες τις άλλες διατροφικές πληροφορίες. Για το 12% μάλιστα, η επιλογή των τροφίμων γίνεται με βάση μόνο τις θερμίδες, ενώ η θρεπτική αξία τους τις αφήνει παγερά αδιάφορες.

Επιπτώσεις
Αν μία γυναίκα δεν αποκτήσει γερά οστά μέχρι τα 25 της, κινδυνεύει να παρουσιάσει οστεοπόρωση στη συνέχεια.

Σύμφωνα με το Ελληνικό Ίδρυμα Οστεοπόρωσης, το 19,2% των Ελληνίδων ηλικίας άνω των 50 ετών έχουν εγκατεστημένη σπονδυλική οστεοπόρωση με σπονδυλικές παραμορφώσεις. Επιπλέον, το 30% των Ελληνίδων ηλικίας μεγαλύτερης των 50 (περίπου 600.000 γυναίκες) έχουν παθολογικά χαμηλή οστική πυκνότητα

Οι στερητικές δίαιτες ευνοούν την οστεοπενία

Γραμματοσειρά
Αντίθεση