23 January, 2017
Home / Υγεια

Η τακτική κατανάλωση ψαριών μπορεί να προστατεύει από την καρδιοπάθεια ακόμα και ανθρώπους που διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να την εκδηλώσουν, σύμφωνα με αμερικανούς επιστήμονες.
Η αιτία βρίσκεται στα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που υπάρχουν σε αφθονία στα λιπαρά ψάρια και μπορούν να προστατεύσουν από τη νόσο όσους έχουν αυξημένα επίπεδα κακής (LDL) χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων στο αίμα.

«Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι πολύ σημαντικά για την υγεία και την ευεξία, ιδίως της καρδιάς», δήλωσε ο δρ Τζέιμς Ο’ Κήφη, διευθυντής του Τμήματος Προληπτικής Καρδιολογίας στο Νοσοκομείο Saint Luke’s στο Κάνσας.

Στην πραγματικότητα, με την επαρκή πρόσληψη ωμέγα-3 λιπαρών οξέων μειώνεται κατά 16% ο κίνδυνος καρδιοπάθειας σε όσους έχουν τριγλυκερίδια υψηλότερα από το φυσιολογικό και κατά 14% σε όσους έχουν αυξημένη LDL.

«Προσπαθήστε να τρώτε κάθε εβδομάδα δύο ή τρεις μερίδες ψαριών με άφθονα ωφέλιμα λιπαρά, όπως είναι οι σαρδέλες, ο σολομός και η πέστροφα. Όποιος δεν μπορεί ή δεν θέλει να φάει ψάρια, ίσως πρέπει να λάβει ένα συμπλήρωμα ιχθυελαίων που θα παρέχει σχεδόν 1.000 mg από τα οξέα EPAκαι DHA».

Η Αμερικανική Εταιρεία Καρδιάς (ΑΗΑ) συνιστά να τρώμε τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα ψάρι και όσοι δεν ακολουθούν αυτή την σύσταση να λαμβάνουν συμπληρώματα ιχθυελαίων.

Προγενέστερες μελέτες έχουν συσχετίσει τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα με μειωμένο κίνδυνο καρδιακής αρρυθμίας, χαμηλότερα επίπεδα λιπιδίων στο αίμα, μειωμένη αθηρωματική πλάκα στα εσωτερικά τοιχώματα των αρτηριών και ελαφρώς χαμηλότερη αρτηριακή πίεση.

Στην παρούσα μελέτη οι επιστήμονες εξέτασαν 35 προγενέστερες μελέτες για τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα EPA (εικοσαπενταενοϊκό οξύ) και DHA (δοκοσαεξαενοϊκό οξύ) στις οποίες είχαν συμμετάσχει περισσότεροι από 820.000 εθελοντές, καταλήγοντας στο συμπέρασμα ότι κατά μέσον όρο τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μειώνουν 18% τον κίνδυνο καρδιοπάθειας, ωφελώντας ακόμα κι όσους διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να την παρουσιάσουν.
Τα αποτελέσματα της μελέτης δημοσιεύθηκαν στην επιθεώρηση Mayo Clinic Proceedings.

Πηγή: onmed.gr

The post Ψάρια: Πόσο συχνά πρέπει να τρώτε για να μειώσετε χοληστερίνη & τριγλυκερίδια appeared first on LINE LIFE.

Ψάρια: Πόσο συχνά πρέπει να τρώτε για να μειώσετε χοληστερίνη & τριγλυκερίδια

Το κινητό έπεσε στο νερό! Και τώρα τι κάνουμε; Σας έχουμε τη λύση για να το σώσετε.

Ιδού!

Αφού το απομακρύνετε πρέπει αυτομάτως να το απενεργοποιήσετε και να αφαιρέσετε την μπαταρία του αλλά και την κάρτα sim καθώς πολλές φορές οι επαφές είναι πιο σημαντικές από τη συσκευή. Αν έχετε κινητό που δεν είναι εφικτή η αφαίρεση της μπαταρίας δεν μπορείτε να κάνετε διαφορετικά. Απλά σκουπίστε το με ένα στεγνό πανάκι όπως και την κάρτα sim.

Κρατήστε το κινητό με φορά προς τα κάτω, το σημείο δηλαδή που βράχηκε να έχει φορά προς τα κάτω έτσι ώστε να φύγουν τα περισσότερα νερά. Ταυτόχρονα καθαρίστε απαλά με ένα στεγνό πανάκι.

Στη συνέχεια μπορείτε να ακολουθήσετε δυο εναλλακτικούς τρόπους για την καλύτερη αφαίρεση του υγρού στοιχείου από το εσωτερικό του. Ο ένας είναι να χρησιμοποιήσετε πιστολάκι για τα μαλλιά πάντα στο κρύο για να στεγνώσετε το κινητό ή χρησιμοποιήστε την ηλεκτρική σκούπα για να ρουφήξει όσο το δυνατόν περισσότερο νερό. Η σκούπα ίσως να είναι και η καλύτερη επιλογή καθώς ρουφάει τα υγρά εν αντιθέσει με το πιστολάκι που τα φυσάει προς τα μέσα με κίνδυνο να εισχωρήσουν ακόμα περισσότερο στα κυκλώματα του τηλεφώνου.

Επειδή το άγχος για το αν τελικά θα αποκατασταθεί η βλάβη είναι μεγάλο μπορείτε να τυλίξετε το τηλέφωνο με ένα απορροφητικό χαρτί έτσι ώστε να είστε ακόμα πιο σίγουροι ότι τα υγρά έχουν φύγει.

Το επόμενο και τελευταίο στάδιο είναι να βουτήξετε το κινητό σας σε ένα μπολ με ρύζι. Άλλωστε το ρύζι είναι γνωστό πως τραβάει την υγρασία. Το κινητό σας πρέπει να παραμείνει εκεί για 24 ώρες. Γεμίστε το μπολ με ρύζι μέχρι να καλυφθεί εντελώς η συσκευή σας. Την επόμενη μέρα βγάλτε το κινητό από το ρύζι, τοποθετήστε την μπαταρία και προσευχηθείτε να ανοίξει. Αν όλα πάνε καλά να είστε περήφανοι που το σώσατε, διαφορετικά απευθυνθείτε σε κάποιον ειδικό.

Πηγή: apithano.gr

The post Βάζει τι κινητό σε ενα σακουλάκι με ρύζι. Ο λόγος ; Θα σας σώσει! appeared first on LINE LIFE.

Βάζει τι κινητό σε ενα σακουλάκι με ρύζι. Ο λόγος ; Θα σας σώσει!

Απόλαυσε την πιο νόστιμη σπιτική πίτσα σε 15′!

Μικροί και μεγάλοι τρελαινόμαστε για πίτσα! Συνήθως, όμως, η ζύμη είναι φτιαγμένη με αυγά και πολύ λάδι κι έχει πολλά λιπαρά. Απόφυγε λοιπόν το delivery της γειτονιάς σου και φτιάξε μόνη σου το αγαπημένο σου φαγητό με 2 μόνο υλικά, χωρίς λάδι ή βούτυρο που έχουν αμέτρητες θερμίδες!

Χρειάζεσαι μόνο:
2 κούπες αλεύρι (που φουσκώνει μόνο του) και
1 κούπα πλήρες γιαούρτι.

Εκτέλεση

Ρίχνε στο αλεύρι σιγά σιγά το γιαούρτι και ανακάτευε.
Όταν η ζύμη αρχίζει να πήζει, ζύμωσε για περίπου 5′.
Κάνε τη ζύμη μια μπάλα, άπλωσέ τη σε έναν πάγκο και άνοιξέ τη στο πάχος που επιθυμείς. (Όσο πιο λεπτή τόσο πιο τραγανή θα βγει).
Ψήσε για 5-7′ στο φούρνο (ώσπου να σκληρύνει), ύστερα στρώσε τα υλικά της πίτσας -εμείς σου προτείνουμε ντομάτα, τυρί light, μανιτάρια και πιπεριά, για μια υγιεινή επιλογή- και ψήσε για άλλα 10′.

Όποιος δοκιμάσει δεν θα θα πιστεύει ότι την έφτιαξες με τα χεράκια σου και δεν την αγόρασες από γνωστό ιταλικό εστιατόριο!

spirossoulis.com

The post Φτιάξτε την πιο γρήγορη τραγανή ζύμη για πίτσα με 2 υλικά! appeared first on LINE LIFE.

Φτιάξτε την πιο γρήγορη τραγανή ζύμη για πίτσα με 2 υλικά!

Τι αποκαλύπτει ο ρυθμός που χτυπά η καρδιά μας;

Τι θεωρείται φυσιολογικό και πότε θα πρέπει να προσέχουμε τις… αποκλίσεις; Την απάντηση μας δίνουν οι ειδικοί από την Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία.

Σας συμβαίνει συχνά σε στιγμές χαράς, λύπης, άγχους ή απλώς, ενώ τρέχετε, να νιώθετε την καρδιά σας να χτυπάει «τρελά»; Μήπως χωρίς λόγο και αιτία η καρδιά σας «φτερουγίζει»; Όπως επισημαίνουν οι ειδικοί από την Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία, οι παλμοί της καρδιάς ενός υγιούς ενηλίκου κυμαίνονται από 70-90 το λεπτό και κάθε απόκλιση μέσα σε αυτά τα όρια θεωρείται απολύτως φυσιολογική.

Αν π.χ. βιώνετε έντονες συγκινήσεις, είστε αγχωμένοι ή τρέχετε και οι σφίξεις της καρδιάς αυξάνονται (ταχυκαρδία), τότε δεν είναι ανησυχητικό. Αν όμως, ενώ βρίσκεστε σε ηρεμία, οι σφυγμοί σας είναι εκτός των φυσιολογικών ορίων και η κατάσταση αυτή διαρκεί πολλές ημέρες, τότε ίσως υπάρχει κάποιο παθολογικό αίτιο που πρέπει να εξετάσετε.
Ταχυκαρδία ή αρρυθμία;

Η ταχυκαρδία (ή ταχυπαλμία) και η αρρυθμία είναι δύο διαφορετικές καταστάσεις, επισημαίνουν οι ειδικοί. Συγκεκριμένα, στην ταχυπαλμία η καρδιά χτυπά γρήγορα, αλλά με κανονικό, τακτικό ρυθμό, ενώ στην αρρυθμία η καρδιά χτυπάει γρήγορα μεν, αλλά με ακανόνιστο, άτακτο ρυθμό. Πολλοί μάλιστα περιγράφουν τις αρρυθμίες σαν ένα αίσθημα κενού ή «φτερούγισμα».
Πότε οι αρρυθμίες είναι επικίνδυνες για την καρδιά;

Η πιο συνηθισμένη καρδιακή αρρυθμία που δημιουργεί προβλήματα είναι η κολπική μαρμαρυγή. Χαρακτηρίζεται από ακανόνιστο και κάποτε πολύ γρήγορο καρδιακό ρυθμό και συνήθως η εμφάνισή της αυξάνεται όσο αυξάνεται η ηλικία.

Πρόκειται για την αρρυθμία εκείνη που οι δύο κόλποι της καρδιάς σταματούν να συστέλλονται και αυτό οδηγεί το αίμα να λιμνάζει στους κόλπους, γεγονός που έχει δύο επακόλουθα: πρώτον, η καρδιά μειώνει τη δύναμή της κατά το ¼ περίπου και δεύτερον, υπάρχει πιθανότητα να δημιουργηθούν θρόμβοι μέσα στους κόλπους με κίνδυνο να εμβολιστούν και να δημιουργήσουν σοβαρά προβλήματα (π.χ. αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο).

Το παράδοξο είναι ότι πολλοί άνθρωποι με κολπική μαρμαρυγή δεν παρουσιάζουν συμπτώματα και η διάγνωση γίνεται τυχαία, στο πλαίσιο του τσεκάπ.

Με ποιες εξετάσεις μπορώ να το μάθω;

Η εξέταση από καρδιολόγο και το ηλεκτροκαρδιογράφημα μπορούν να φέρουν το πρόβλημα στο φως. Εάν ο γιατρός κρίνει ότι οι αρρυθμίες είναι αθώες, δεν χρειάζεται θεραπεία. Εάν διαπιστώσει ότι οφείλονται σε παθολογικά αίτια, τότε η αντιμετώπιση εξαρτάται από τη φύση της αρρυθμίας. Μπορεί να είναι φαρμακευτική ή επεμβατική (τοποθέτηση βηματοδότη).

Θυμηθείτε ότι οι ασθενείς με κολπική μαρμαρυγή πρέπει πάντοτε να υποβάλλονται σε σωστή αντιπηκτική αγωγή, ενώ για τη ρύθμιση των δόσεων της αγωγής χρειάζεται αξιολόγηση με μέτρηση του χρόνου προθρομβίνης (ΙΝR). Σήμερα μάλιστα υπάρχουν ειδικές συσκευές αυτοελέγχου, μικρές σε μέγεθος και με εύκολο χειρισμό, που δίνουν τη δυνατότητα στους ασθενείς να παρακολουθούν οι ίδιοι το χρόνο προθρομβίνης στο σπίτι και να ενημερώνουν το γιατρό τους για τη ρύθμιση της δόσης της αντιπηκτικής αγωγής ανάλογα με τις τιμές της εξέτασης.

Να θυμάστε:

Εάν η καρδιά σας συχνά «χάνει» χτύπους ή αντίθετα χτυπάει «τρελά» χωρίς λόγο, πρέπει να επισκεφθείτε τον καρδιολόγο για έναν πλήρη έλεγχο.

Η κολπική μαρμαρυγή πολλές φορές εκδηλώνεται χωρίς συμπτώματα και η διάγνωση γίνεται τυχαία από μια επίσκεψη στο γιατρό για τσεκάπ ή για μια απλή μέτρηση της πίεσης.

Βασικό στοιχείο στη θεραπευτική αντιμετώπιση της κολπικής μαρμαρυγής είναι ο έλεγχος της καρδιακής συχνότητας.

iatropedia.gr

The post Γιατί η καρδιά μου «φτερουγίζει»; appeared first on LINE LIFE.

Γιατί η καρδιά μου «φτερουγίζει»;

Οι βλαβερές διατροφικές συνήθειες συμβάλλουν στη δημιουργία στέρεων σχηματισμών στον ουρικό σωλήνα και τα νεφρά…

Υπολογίζεται ότι το 80% της πέτρας των νεφρών αποτελείται από κοιτάσματα ασβεστίου.

Γι” αυτό και πρέπει να αποφεύγετε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα με υψηλό οξαλικό οξύ.

Τέτοιες είναι:

Το σπανάκι, η μελιτζάνα, η ντομάτα, η πατάτα, τα φιστίκια, η ζάχαρη, τα αμύγδαλα και το κακάο.

Τον κίνδυνο δημιουργίας πέτρας στα νεφρά μπορεί επίσης να αυξήσει η πρόσληψη υψηλής ποσότητας ζωικού λίπους.

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα ερευνών, το γκρέιπφρουτ επίσης μπορεί να ενισχύσει τον κίνδυνο ανάπτυξης πέτρας στα νεφρά.

Καλό είναι επίσης να αποφεύγετε όλα τα είδη των τροφίμων που μπορούν να αποσπάσουν νερό από το σώμα προκαλώντας αφυδάτωση. Αυτά περιλαμβάνουν το αλκοόλ, τον καφέ, τη ζάχαρη, το πολύ ασβέστιο κ.λπ.

Επιβάλλεται τέλος να πίνετε πολύ νερό, που συνεπάγεται συχνότερη ούρηση και συντελεί στην αποβολή των ιχνοστοιχείων που προκαλούν τον σχηματισμό λίθων στους νεφρούς, μειώνοντας έτσι το ενδεχόμενο να μένουν στάσιμα και να σχηματίζουν μάζες στο ουροποιητικό σύστημα.

makeleio.gr

The post ΚΑΤΑΣΤΡΟΦΗ! Αυτές είναι οι τροφές δηλητήριο που καταστρέφουν τα νεφρά appeared first on LINE LIFE.

ΚΑΤΑΣΤΡΟΦΗ! Αυτές είναι οι τροφές δηλητήριο που καταστρέφουν τα νεφρά

Η πρώτη εκποίηση εμπορευμάτων της Ηλεκτρονικής Αθηνών, που κηρύχθηκε σε πτώχευση πριν από 9,5 μήνες, πραγματοποιείται στις 30 Ιανουαρίου.

«Στο σφυρί» πρόκειται να βγουν 15.560 τεμάχια που ανήκουν σε 1.500 κωδικούς με τιμή πρώτης προσφοράς για το σύνολο των προϊόντων 546.000 ευρώ. Τα προϊόντα αυτά αποτελούν περίπου το 1/5 των εμπορευμάτων και αναμένεται να ακολουθήσουν αρκετές ακόμη διαδικασίες εκποίησης. Σε δεύτερη φάση θα εκπλειστηριαστούν έξι ακίνητα που διέθετε η εταιρεία.

Προκειμένου να προχωρήσει με ταχύ ρυθμό, αποφασίστηκε τα εμπορεύματα που θα εκπλειστηριαστούν στις 30 Ιανουαρίου 2017 να εκτεθούν σε ειδικό χώρο νωρίτερα, έτσι ώστε να έχουν τη δυνατότητα οι ενδιαφερόμενοι, καταναλωτές ή εταιρείες, να τα δουν και να ενημερωθούν σχετικά.

Ειδικότερα, τα προϊόντα θα εκτεθούν σε πρώην κατάστημα της Ηλεκτρονικής στη Γλυφάδα (λεωφ. Βουλιαγμένης 117) το Σάββατο 21/1, Τετάρτη 25/1 και Σάββατο 28/1. Τα δύο Σάββατα η έκθεση θα λειτουργήσει από τις 10 π.μ. έως 5 μ.μ., ενώ την Τετάρτη από τις 12 το μεσημέρι έως τις 7 μ.μ. Στον χώρο της έκθεσης θα βρίσκονται πρώην εργαζόμενοι της εταιρείας που διαθέτουν την κατάλληλη εμπειρία για να ενημερώνουν τους ενδιαφερομένους για τα προϊόντα.

Το ζήτημα, βεβαίως, είναι πότε θα λάβουν τις αποζημιώσεις τους οι απολυμένοι εργαζόμενοι και όχι μόνο. Η συνήθης πρακτική είναι να γίνει η κατανομή των χρημάτων αφού ολοκληρωθεί η εκποίηση του συνόλου της πτωχευτικής περιουσίας. Ωστόσο, δεν αποκλείεται, όταν συγκεντρωθεί ένα σημαντικό ποσό, να γίνουν κάποιες πρώτες πληρωμές προς τράπεζες, εργαζομένους και προμηθευτές.

zaxarini.gr

The post Προλάβετε ΤΩΡΑ…! «Στο σφυρί» τα εμπορεύματα της Ηλεκτρονικής Αθηνών! Δείτε που θα βρείτε τηλεόραση απο 50 ευρώ…! appeared first on LINE LIFE.

Προλάβετε ΤΩΡΑ…! «Στο σφυρί» τα εμπορεύματα της Ηλεκτρονικής Αθηνών! Δείτε που θα βρείτε τηλεόραση απο 50 ευρώ…!

Οι αρχαίοι Έλληνες, Αιγύπτιοι και Ρωμαίοι γνώριζαν τα πλεονεκτήματα του αιθέριου έλαιο λιβανιού. Οι Αιγύπτιοι έκαναν μέχρι και μπάνιο σε αυτό πιστεύοντας ότι τους έκανε να δείχνουν νεότεροι. Είχε θετική επίδραση όχι μόνο στην διάθεση, αλλά βοηθούσε και στην μείωση του άγχους και γενικότερα βελτίωνε την υγεία.
Το έλαιο λιβανιού, το οποίο παράγεται από το ρετσίνι του δέντρου boswellia, έχει πικάντικο άρωμα με νότες λεμονιού και μελιού. Όταν διαβάσετε τι μπορεί να κάνει, δεν θα μπορείτε να ζήσετε χωρίς αυτό.

1. Ανακουφίζει τον βήχα:

Αν είστε κρυωμένοι και βήχετε συνεχώς, αυτό το έλαιο μπορεί να σας βοηθήσει. Απλά απλώστε το στον αυχένα και τον λαιμό σας ή βάλτε μερικές σταγόνες στο νερό και κάντε γαργάρες.

1

2. Διώξτε τις ουλές: Αναμίξτε έλαιο λιβανιού με έλαιο καρύδας, τρίψτε το μίγμα πάνω στις ουλές σας και αφήστε το να απορροφηθεί. Μετά από μερικές εφαρμογές, θα παρατηρήσετε ότι οι ουλές δεν είναι τόσο ευδιάκριτες.

3. Ανακουφιστείτε από τσιμπήματα εντόμων: Αν το δέρμα σας είναι ερεθισμένο, κόκκινο ή σας φαγουρίζει, λίγες σταγόνες έλαιου λιβανιού μπορούν να σας βοηθήσουν. Απλά τρίψτε το στην ερεθισμένη περιοχή.

2

4. Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σύστημα: Καταναλώστε μερικές σταγόνες του ελαίου για να τονώσετε το ανοσοποιητικό σας. Προλαμβάνει κρυώματα και άλλες ασθένειες που προκαλούνται λόγω αδύναμου ανοσοποιητικού συστήματος.

5. Βρείτε την εσωτερική σας γαλήνη: Ρίξτε μερικές σταγόνες έλαιο λιβανιού στο λαιμό για να ενισχύσετε την συγκέντρωση σας. Επίσης, θα σας βοηθήσει να νιώσετε πιο ισορροπημένοι συναισθηματικά. Το έλαιο λιβανιού ενεργοποιεί την παραγωγή νοραδρεναλίνης και ντοπαμίνης που βοηθάνε στην καταπολέμηση της εξάντλησης, της κακής διάθεσης και γενικότερα του λήθαργου.

3

6. Επουλώστε πληγές: Βάζοντας έλαιο λιβανιού σε κοψίματα ή άλλες πληγές του δέρματος τις βοηθάτε να επουλώσουν πιο γρήγορα.

7. Διώξτε τις ρυτίδες: Δεν χρειάζεται να κάνετε ακριβά μπότοξ ή να παίρνετε αντιγηραντικές κρέμες για να καταπολεμήσετε τις ρυτίδες. Ανακατέψτε λίγο έλαιο λιβανιού με δυο φύλλα λεβάντας και απλώστε το μίγμα στο πρόσωπο σας πρωί και βράδυ. Μετά από μερικά λεπτά μπορείτε να το ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.

4

8. Ανακουφίστε το άγχος: Αν έχετε άγχος, ρίξτε μερικές σταγόνες έλαιο λιβανιού στο χέρι σας και μετά εισπνεύστε. Θα νιώσετε πιο ήρεμοι και χαλαροί.

9. Κοιμηθείτε καλύτερα: Αν έχετε προβλήματα με τον ύπνο, μπορείτε να δοκιμάσετε να βάλετε ένα μικρό μπολ με έλαιο λιβανιού δίπλα στο κρεβάτι σας. Ο ύπνος σας θα είναι αισθητά καλύτερος.

5

10. Διαλογιστείτε: Το λιβάνι σας βοηθά να αναπνέετε πιο βαθιά και γι’αυτόν τον λόγο συχνά χρησιμοποιείται στον διαλογισμό. Αν θέλετε να δοκιμάσετε τον διαλογισμό για να χαλαρώσετε, θα δείτε ότι είναι πιο εύκολο να συγκεντρωθείτε με το λιβάνι.

6

Ποιος θα το πίστευε ότι ένα αιθέριο έλαιο μπορεί να κάνει τόσο καλό σε σώμα και ψυχή;!

Credit: hefty.co

The post Αν Κρυώνετε, τρίψτε λίγο από ΑΥΤΟ στον Αυχένα σας. Θα εκπλαγείτε με το Αποτέλεσμα! appeared first on LINE LIFE.

Αν Κρυώνετε, τρίψτε λίγο από ΑΥΤΟ στον Αυχένα σας. Θα εκπλαγείτε με το Αποτέλεσμα!

Το ανθρώπινο σώμα λειτουργεί σαν μια καλοκουρδισμένη μηχανή. Υπάρχουν, όμως, μερικές λειτουργίες που δεν είναι και τόσο γνωστές.

Για παράδειγμα, λένε ότι ο άνθρωπος χρησιμοποιεί μόνο το 10% του εγκεφάλου του, ενώ το υπόλοιπο 90% παραμένει μέχρι και σήμερα ανεξερεύνητο.

Δείτε παρακάτω μερικές ακόμα λειτουργίες του ανθρώπινου σώματος που δεν γνωρίζατε.

Το μόνο μέρος του σώματος που δεν έχει παροχή αίματος είναι ο αμφιβληστροειδής χιτώνας του ματιού. Παίρνει οξυγόνο απευθείας από τον αέρα.

Η δυνατότητα αποθήκευσης πληροφοριών του ανθρώπινου εγκεφάλου ισούται με 4 terabytes ενός εξωτερικού σκληρού δίσκου.

Ένα νεογέννητο παιδί μπορεί να αναπνέει και να καταπίνει ταυτόχρονα μέχρι να φτάσει 7 μηνών.

Το κρανίο αποτελείται από 29 διαφορετικά οστά.

Όταν φταρνίζεσαι σταματούν όλες οι λειτουργίες του σώματος. Ακόμα και η καρδιά!

Τα νευρικά ερεθίσματα που στέλνονται από τον εγκέφαλο κινούνται με ταχύτητα 274 χλμ την ώρα.

Ένας μόνο ανθρώπινος εγκέφαλος παράγει περισσότερα ηλεκτρικά ερεθίσματα σε μια μέρα από ότι όλα τα κινητά του κόσμου μαζί.

Κατά μέσο όρο το ανθρώπινο σώμα έχει τόσο μεγάλη περιεκτικότητα σε θείο, που μπορεί να σκοτώσει όλους τους ψύλλους ενός σκύλου, αρκετή περιεκτικότητα άνθρακα ικανή να φτιάξει 900 μολύβια, αρκετό κάλιο για να πυροδοτήσει το κανόνι ενός παιχνιδιού, αρκετό λίπος για να φτιαχτούν 7 πλάκες σαπουνιού και αρκετό νερό για να γεμίσει ένα βαρέλι 50 λίτρων.

Κατά την διάρκεια της ζωής μας η ανθρώπινη καρδιά αντλεί 182 εκατομμύρια λίτρα αίμα.

Όσο διαβάζεις αυτήν την πρόταση πέθαναν και αντικαταστάθηκαν 50.000 κύτταρα στο σώμα σου.

Τα έμβρυα αποκτούν δακτυλικά αποτυπώματα 3 μήνες μετά την σύλληψή τους.

Η καρδιά μιας γυναίκας χτυπάει πιο γρήγορα από την καρδιά ενός άντρα.

Ο συγγραφέας Charles Osborne είχε λόξυγγα για 68 συνεχόμενα χρόνια.

Οι δεξιόχειρες, κατά μέσο όρο, ζουν 9 χρόνια περισσότερο από τους αριστερόχειρες.

Τα ⅔ των ανθρώπων γέρνουν το κεφάλι προς τα δεξιά, όταν φιλιούνται.

Ο μέσος άνθρωπος ξεχνάει το 90% των ονείρων του.

Το συνολικό μήκος των αιμοφόρων αγγείων του ανθρώπινου σώματος φτάνει τα 100.000 χιλιόμετρα.

Κατά μέσο όρο, ο ρυθμός αναπνοής ενός ατόμου είναι ⅓  υψηλότερος την άνοιξη σε σχέση με το φθινόπωρο.

Κατά μέσο όρο, στο τέλος της ζωής ένας άνθρωπος μπορεί να ανακαλέσει 150 τρισεκατομμύρια πληροφορίες.

Το 80% της θερμότητας του σώματος φεύγει από το κεφάλι.

Όταν κοκκινίζουμε, κοκκινίζει και το στομάχι μας.

Νιώθουμε ότι διψάμε, όταν η απώλεια υγρών ισούται με το 1% του βάρους μας. Η απώλεια υγρών πάνω από 5% μπορεί να προκαλέσει λιποθυμία και πάνω από 10% μπορεί να προκαλέσει θάνατο λόγω αφυδάτωσης.

Τουλάχιστον 700 ένζυμα είναι ενεργά στο ανθρώπινο σώμα.

Οι άνθρωποι είναι τα μόνα έμβια όντα που μπορούν να κοιμούνται ανάσκελα.

Κατά μέσο όρο ένα παιδί 4 ετών κάνει 450 ερωτήσεις την ημέρα.

Εκτός από τους ανθρώπους και τα κοάλα έχουν ξεχωριστά δακτυλικά αποτυπώματα.

Μόνο το 1% των βακτηρίων μπορούν να προκαλέσουν κάποια ασθένεια.

Η επιστημονική ονομασία του αφαλού είναι ομφαλός.

Τα δόντια είναι μοναδικό μέρος του ανθρώπινου σώματος που δεν μπορεί να επουλωθεί από μόνο του.

Κατά μέσο όρο ένας άνθρωπος χρειάζεται 7 λεπτά για να τον πάρει ο ύπνος.

Οι δεξιόχειρες μασάνε το φαγητό τους στην δεξιά πλευρά του στόματος και οι αριστερόχειρες στην αριστερή.

Μόνο το 7% του πληθυσμού είναι αριστερόχειρες.

Η μυρωδιά του μήλου και της μπανάνας μπορεί να βοηθήσει στην μείωση του βάρους.

Αν δεν κόβαμε ποτέ τα μαλλιά μας, στο τέλος της ζωής μας το μήκος τους θα έφτανε τα 725 χλμ.

Κατά την διάρκεια της ζωή μας θα καταπιούμε καταλάθος 8 μικρές αράχνες.

Από όλους τους ανθρώπους που μπορούν να κουνήσουν τα αυτιά τους, μόνο το ⅓ μπορεί να κουνήσει μόνο το ένα αυτί του.

Το συνολικό βάρος των βακτηρίων στο ανθρώπινο σώμα φτάνει τα 2 κιλά.

Το 99% του ασβεστίου στο ανθρώπινο σώμα βρίσκεται στα δόντια.

Τα χείλη είναι 100 φορές πιο ευαίσθητα από τα άκρα των δακτύλων.

Το φιλί αυξάνει τους παλμούς της καρδιάς 100 φορές περισσότερο από το κανονικό.

Η συνολική δύναμη των μασητήριων μυών στην μια πλευρά του σαγονιού ισούται με 195 κιλά.

Κατά την διάρκεια ενός φιλιού μεταδίδουμε στον άλλον 278 διαφορετικά είδη βακτηρίων. Ευτυχώς, το 95% αυτών είναι αβλαβή.

Υπάρχουν 100 διαφορετικά είδη ιών που προκαλούν κρύωμα.

Μπορείς να χάσεις 150 θερμίδες την ώρα με το να χτυπάς το κεφάλι σου στον τοίχο.

Αν φιλάς κάποιον για αρκετή ώρα, είναι πολύ καλύτερο για την υγεία του στόματος από το να μασάς τσίχλα, καθώς ομαλοποιεί τα επίπεδα της οξύτητας στο στόμα.

Οι άνθρωποι είναι τα μοναδικά έμβια όντα που μπορούν να σχεδιάσουν ευθείες γραμμές.

Το ανθρώπινο δέρμα αντικαθίσταται περίπου 1000 φορές κατά την διάρκεια της ζωής μας.

Κάποιος που καπνίζει ένα πακέτο τσιγάρα την ημέρα είναι σαν να πίνει μισό ποτήρι πίσσα τον χρόνο.

Οι άντρες ανοιγοκλείνουν τα μάτια τους πιο συχνά από ότι οι γυναίκες.

Η δομή του ανθρώπινου σώματος αποτελείται μόνο από 4 ανόργανα στοιχεία: τον απατίτη, τον αραγονίτη, τον ασβεστίτη και τον χριστοβαλίτη.

Ένα παθιασμένο φιλί προκαλεί τις ίδιες χημικές αντιδράσεις στον εγκέφαλο ίδιες με αυτές που υφίστανται όταν κάνουμε καταδύσεις ή πυροβολούμε.

Οι άνδρες χαρακτηρίζονται επίσημα ως νάνοι αν το ύψος τους είναι κάτω από 1,3 μέτρα, ενώ για τις γυναίκες 1,2 μέτρα.

Τα νύχια των χεριών μεγαλώνουν 4 φορές γρηγορότερα από τα νύχια των ποδιών.

Οι άνθρωποι με γαλάζια μάτι είναι πιο ευαίσθητοι στον πόνο.

Τα νευρικά ερεθίσματα στο ανθρώπινο σώμα κινούνται με ταχύτητα περίπου 90 μέτρα το δευτερόλεπτο.

Κάθε δευτερόλεπτο στον ανθρώπινο εγκέφαλο συμβαίνουν 100.000 χημικές αντιδράσεις.

Τα μωρά γεννιούνται χωρίς επιγονατίδες, οι οποίες εμφανίζονται πολύ αργότερα.

Αν σε ένα από τα δίδυμα αδέρφια λείπει ένα δόντι, το ίδιο δόντι θα λείπει και από το άλλο.

Η επιφάνεια των πνευμόνων ισούται περίπου με την επιφάνεια ενός γηπέδου τένις.

Ο πιο δυνατός μυς του ανθρώπινου σώματος είναι η γλώσσα.

Κατά μέσο όρο σε όλη μας την ζωή ξοδεύουμε δυο εβδομάδες για να φιλιόμαστε.

Κατά την γέννα ένα μωρό έχει 300 οστά στο σώμα του. Ως ενήλικας, όμως, έχει 206.

Ο δεξιός πνεύμονας παίρνει περισσότερο αέρα από ότι ο αριστερός.

Η καρδιά μας έχει περίπου το μέγεθος της παλάμης μας και ζυγίζει από 220 έως 260 γραμμάρια.

Τα λευκά αιμοσφαίρια ζουν από 2 έως 4 μέρες, ενώ τα ερυθρά αιμοσφαίρια από 3 έως 4 μήνες.

Κατά την διάρκεια της ζωής μας το λεπτό έντερο έχει μήκος 2,5 μέτρα. Όταν πεθαίνουμε οι μυς του λεπτού εντέρου χαλαρώνουν με αποτέλεσμα το μήκος να αυξάνεται, φτάνοντας τα 6 μέτρα.

Κατά την διάρκεια της ημέρας ένας άνθρωπος κάνει 23.000 εισπνοές και εκπνοές.

Η πίεση του αίματος που αντλεί η ανθρώπινη καρδιά είναι ικανή να εκτινάξει το αίμα ως τον τέταρτο όροφο ενός κτιρίου.

Το ανθρώπινο μάτι μπορεί να διακρίνει 10 εκατομμύρια διαφορετικά χρώματα.

Ο κάθε άνθρωπος έχει περίπου 2.000 γευστικούς κάλυκες.

Τα μικρότερα κύτταρα του σώματος είναι τα σπερματοζωάρια.

Όταν γεννιόμαστε υπάρχουν 14 εκατομμύρια κύτταρα στον εγκέφαλό μας. Μετά τα 25 τα κύτταρα αυτά μειώνονται κατά 100.000 κάθε μέρα. Ύστερα από 40 χρόνια η μείωση των εγκεφαλικών κυττάρων επιταχύνεται απότομα και μετά από 50 χρόνια οι νευρώνες συρρικνώνονται και ο εγκέφαλος μικραίνει.

Το χημικό συστατικό που υπάρχει στο σώμα και προκαλεί το αίσθημα της μεγάλης χαράς, υπάρχει και στην σοκολάτα.

Το ανθρώπινο σώμα καίει περισσότερες θερμίδες, όταν κοιμάται παρά όταν βλέπει τηλεόραση.

Τα παιδιά μεγαλώνουν περισσότερο κατά την διάρκεια της άνοιξης.

Κατά μέσο όρο ένας άνθρωπος λέει 4.800 λέξεις την ημέρα.

Τα λακκάκια στην πλάτη (γνωστά ως«λακκάκια της Αφροδίτης») είναι σημάδι καλής κυκλοφορία του αίματος και καλής φυσικής κατάστασης.

Στατιστικά, ένας άνθρωπος στο δισεκατομμύριο μπορεί να φτάσει τα 116.

Ο ρυθμός που μακραίνουν τα μαλλιά, αυξάνεται κατά την διάρκεια αεροπορικών πτήσεων.

Κάθε χρόνο πεθαίνουν περίπου 2 εκατομμύρια αριστερόχειρες, επειδή προσπαθούν να χειριστούν μηχανές που είναι σχεδιασμένες για δεξιόχειρες.

Ένας άνθρωπος χρησιμοποιεί 17 μύες όταν χαμογελάει και 43 όταν κατσουφιάζει.

Στην ηλικία των 60 ετών οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν χάσει του μισούς γευστικούς τους κάλυκες.

Το 1% του πληθυσμού μπορεί να δει το υπέρυθρο φως και το 1% την υπεριώδη ακτινοβολία.

Αν κλειδωνόμασταν σε ένα απόλυτα σφραγισμένο δωμάτιο, δεν θα πεθαίναμε από έλλειψη οξυγόνου, αλλά από δηλητηρίαση του διοξειδίου του άνθρακα.

Τα μάτια έχουν το ίδιο μέγεθος από τότε που γεννηθήκαμε, αλλά τα αυτιά και η μύτη μας μεγαλώνουν συνεχώς.

Οι αμφιβληστροειδείς στο εσωτερικό του ματιού καλύπτουν περίπου 650 τετραγωνικά χιλιοστά και περιέχουν137 εκατομμύρια φωτοευαίσθητα κύτταρα: 130 εκατομμύρια από αυτά είναι για το μαύρο και το λευκό χρώμα και 7 εκατομμύρια βοηθούν στο να δούμε το χρώμα.

Το πρωί, ένα άτομο είναι περίπου 8 χιλιοστά ψηλότερο από ότι το βράδυ.

Είναι αδύνατον να φτερνιστούμε, έχοντας τα μάτια μας ανοιχτά.

Τα κόκαλά μας είναι πιο δυνατά από το ατσάλι.

Τα νύχια που μεγαλώνουν προς τα μέσα είναι κληρονομικά.

Ο βήχας ισοδυναμεί με εκρηκτική γόμωση του αέρα, η οποία κινείται με ταχύτητα μέχρι και 60 μίλια την ώρα.

Σύμφωνα με Γερμανούς ερευνητές η Δευτέρα είναι η μέρα που εμπεριέχει τον μεγαλύτερο κίνδυνο για έμφραγμα.

Ο θάνατος από έλλειψη ύπνου είναι πιο εύκολος από τον θάνατο λόγω έλλειψης φαγητού. Για να πεθάνεις από αϋπνία χρειάζονται 10 μέρες, ενώ από πείνα μερικές εβδομάδες.

Το προσδόκιμο ζωής είναι περίπου 2.475.576.000 δευτερόλεπτα. Κατά την διάρκεια αυτού του χρόνου προφέρουμε περίπου 123.205.750 λέξεις και κάνουμε 4.239 φορές σ#ξ.

Υπάρχουν μύες που βοηθούν τα μάτια σας να επικεντρωθούν και να κάνουν 100.000 κινήσεις την ημέρα. Για να κάνετε τους μυς των ποδιών σας να κάνουν το ίδιο, πρέπει να περπατήσετε 80 χιλιόμετρα.

tilestwra.com

The post 90 συναρπαστικά πράγματα για το ανθρώπινο σώμα appeared first on LINE LIFE.

90 συναρπαστικά πράγματα για το ανθρώπινο σώμα

To γραφείο κηδειών “Kurashi no Tomo” στην Ιαπωνία διοργανώνει κάθε χρόνο διαγωνισμό για γράμματα γραμμένα από όσους θέλουν να εκφράσουν τις σκέψεις και τα συναισθήματα τους στους ανθρώπους που έχουν πεθάνει. Ένα από αυτά τα νικητήρια γράμματα μετατράπηκε σε εικονογραφημένο βιβλιαράκι από τον Ιάπωνα ζωγράφο και κωμικό Tekken.

Ένας άντρας που έχασε τη μητέρα του σε ένα τραγικό αυτοκινητιστικό δυστύχημα επιστρέφει σπίτι από την κηδεία της και παρατηρεί ότι ένα από τα συρτάρια της συρταριέρας της είναι ανοιχτό. Κοιτάζει μέσα, μεταφέρεται πίσω στον χρόνο και ανακαλύπτει κάτι για την μητέρα του που δεν γνώριζε.

Διαβάστε το αρχικό γράμμα:

“Τα ορθοπεδικά είδη στήριξης της μητέρας μου

Ο πατέρας μου αρρώστησε το 2000 και σταδιακά έχασε την ικανότητα να κινείται. Η μητέρα μου ανέλαβε να τον κουβαλάει πάνω και κάτω στις σκάλες. Δεν ήταν πολύ πιο βαρύς από εκείνη. Όταν επέστρεφα για να τους επισκεφτώ, πρόσφερα βοήθεια, αλλά κάθε φορά γελούσε και έλεγε, “Είναι εντάξει, είναι εντάξει, δεν θέλω να σε πονέσει η πλάτη σου”.

Μετά έβαζε τον πατέρα μου στον ώμο με έναν αέρα άνεσης και ανεβοκατέβαινε τη σκάλα. Μία μέρα, αφού είχε αφήσει τον πατέρα μου σε ένα κέντρο φύλαξης και είχε πάει για ψώνια, ένα φορτηγό αγνόησε το φανάρι, έστριψε αριστερά και χτύπησε την μητέρα μου σκοτώνοντάς την.

Το πρωινό εκείνο την είχα πάρει τηλέφωνο ως συνήθως για να ρωτήσω τι έκανε ο πατέρας μου. Μου είχε πει απλά ότι όλα ήταν όπως συνήθως. Την ρώτησα, “Πονάς στο σώμα; Μην το παρακάνεις.” Η μητέρα μου γέλασε και είπε, “Είμαι εντάξει, είμαι εντάξει, δεν με πονούσε ποτέ ο ώμος στην ζωή μου, θα είμαι μια χαρά.” Αυτή ήταν η τελευταία φορά που μιλήσαμε. Τρεις ώρες αργότερα, πέθανε στο νοσοκομείο πριν προλάβω να πάω.

Δεν θα ξεχάσω ποτέ πως είχα να πω στον πατέρα μου ότι είχε πεθάνει, αλλά και την θλίψη και την στεναχώρια που ένιωσα από τους κοντινούς της ανθρώπους. Όταν τελείωσε η κηδεία, άνοιξα ένα από τα συρτάρια της συρταριέρας της μητέρας μου και βρήκα διάφορα ορθοπεδικά είδη στήριξης. Ήταν τόσα πολλά, που το συρτάρι σχεδόν ξεχείλιζε.

Με τα χέρια να κρατάνε το συρτάρι, δεν μπορούσα να σταματήσω να κλαίω. Σκέφτηκα τον πόνο που πρέπει να είχε περάσει και ένιωσα να με διαπερνά μια αίσθηση ντροπής και να μπαίνει στα κόκαλα μου. Δεν μπορούσα να κλείσω καν το συρτάρι. Συνειδητοποίησα ότι τα λόγια της, “Είμαι εντάξει, είναι εντάξει, δεν με πονούσε ποτέ ο ώμος στην ζωή μου, θα είμαι μια χαρά.”, ήταν ψέματα. Μου το είπε για να μην ανησυχώ. Κουβαλούσε τον πατέρα μου πάνω κάτω στην σκάλα, ζώντας με πόνους στα γόνατα και τους ώμους.

Δεν είχα προσπαθήσει ποτέ να καταλάβω την κατάσταση της και πίστευα τυφλά τα λόγια της ότι ήταν εντάξει. Στην πραγματικότητα, ίσως ήξερα και αφού ήμουν ο μεγαλύτερος γιος της οικογένειας και ζούσα μακριά, ίσως ένιωθα ανακουφισμένος κάθε φορά που η μητέρα μου έλεγε, “Είναι εντάξει, είναι εντάξει”, λέγοντας μου ότι δεν υπήρχε τίποτα να κάνω για να βοηθήσω.

Όταν την δω στον παράδεισο, θα ήθελα να της κάνω πολλά μασάζ στους ώμους και να κάνω πλάκα για τότε που βρήκα τα ορθοπεδικά είδη στο συρτάρι της. Σ’ευχαριστώ, μαμά. Σ’ευχαριστώ τόσο πολύ.”

Πολλοί από εμάς έχουμε ένα ξεχωριστό άτομο στις ζωές μας – κάποιον που μπορεί να μην είναι πλέον μαζί μας. Κάποιον που είναι ή ήταν, πάντα στο πλευρό μας, πάντα νοιαζόταν, φαινόταν δυνατός και αιώνια υποστηρικτικός. Είναι κρίμα που πολλοί δεν μπορούμε να παρατηρήσουμε πόσα μας έχουν δώσει μέχρι που φεύγουν. Και αυτό το βίντεο συνοψίζει αυτή την χαμένη ευκαιρία.

Ίσως είναι ένα σκούντημα για να αδράξουμε την ευκαιρία και να εκφράσουμε την εκτίμηση μας!

πηγή : fanpage

The post Η Μητέρα του έλεγε συνέχεια ότι είναι μια Χαρά και ότι δε χρειάζεται Βοήθεια. Μια μέρα όμως αποκαλύφθηκε η Σοκαριστική Αλήθεια appeared first on LINE LIFE.

Η Μητέρα του έλεγε συνέχεια ότι είναι μια Χαρά και ότι δε χρειάζεται Βοήθεια. Μια μέρα όμως αποκαλύφθηκε η Σοκαριστική Αλήθεια

Ο υποσμηναγός Χαρίλαος Νίκου, που κατάγεται από το Ριζοβούνι Πρέβεζας, έλαβε το δίπλωμα του “1ου καλύτερου Πολεμιστή” του ΝΑΤΟ έπειτα από σκληρά γυμνάσια, που διήρκεσαν έναν μήνα στην Ισπανία, μεταξύ αεροπορικών δυνάμεων της Ελλάδας, της Τουρκίας, της Γαλλίας, της Πολωνίας, της Γερμανίας, της Ισπανίας και της Ιταλίας.

Ο 30χρονος χειριστής, που ανήκει στη 343 Μοίρα της Σούδας και είναι παντρεμένος και πατέρας ενός μικρού κοριτσιού, λέει σχετικά: “Η βράβευση αποτελεί ανταμοιβή των κόπων επί σειρά ετών.Από εκεί και πέρα δε σημαίνει τίποτε περισσότερο, γιατί η μάχη στο Αιγαίο είναι καθημερινή.

Απλώς ο τίτλος αυτός με γεμίζει με μεγάλες ευθύνες για να μεταδώσουμε τις εμπειρίες μας στους νεότερους και να κάνουμε όσο καλύτερα μπορούμε το καθήκον μας», σημείωσε χαρακτηριστικά.

Η διάκριση είναι αποτέλεσμα συνδυασμού αρκετών παραγόντων, καθώς από τη μία παίζει σημαντικό ρόλο η εκπαίδευση στο δύσκολο περιβάλλον του Αιγαίου, και από την άλλη η εμπειρία σε πραγματικές συνθήκες”.

Χίλια μπράβο στον συγκεριμένο αλλά και σε όλους τους Έλληνες πιλότους που καθημερινά παίζουν τη ζωή τους κορώνα γράμματα, υπηρετώντας με πίστη και αφοσίωση την Πατρίδα, για να είμαστε εμείς και οι οικογένειές μας ασφαλείς…

anatropionline.gr

The post ΜΠΡΑΒΟ! Αυτός ο Έλληνας από την Πρέβεζα είναι ο 1ος ΚΑΛΥΤΕΡΟΣ πολεμιστής – πιλότος του ΝΑΤΟ !! appeared first on LINE LIFE.

ΜΠΡΑΒΟ! Αυτός ο Έλληνας από την Πρέβεζα είναι ο 1ος ΚΑΛΥΤΕΡΟΣ πολεμιστής – πιλότος του ΝΑΤΟ !!