25 April, 2017
Home / Διαφορα (Page 705)

Ένα νέο video που ήρθε στο φως αναστατώνει τους πάντες…

Λέγεται πως αποτελεί λαθραίο μέρος μίας ταινίας που σχετίζεται με το Project Blue Book.

Σε αυτήν αποκαλύπτεται ένα ανθρωπόμορφο ον να περπατάει μέσα στην ερημιά του κρατήρα που βρίσκονται οι αστροναύτες Neil Armstrong και Edwin «Buzz» Aldrin, της αποστολής Apollo 11.

Γυρίστηκε κατά τη διάρκεια 2 λεπτών σιγής ασυρμάτου. Τότε, η ζωντανή τηλεοπτική εκπομπή διεκόπη για δύο λεπτά, γιατί όπως υποστηρίχτηκε από τους υπεύθυνους είχε «υπερθερμανθεί η μηχανή».

Η 16 χιλιοστών ταινία απεστάλη απευθείας στην κυβέρνηση των ΗΠΑ, αλλά αποκλείστηκε από τη δημόσια μετάδοση.


Πηγή

Κάτι είδαν στη Σελήνη και… δεν ήταν άνθρωπος! (Βίντεο)

http://1.bp.blogspot.com/-S_Q_HSX-oTM/VNL-vDpwGHI/AAAAAAAAHe0/bfauIx5wHZI/s1600/Android%2Bbattery%2Bsettings%2B-%2Bpromo.jpgΤο αιώνιο πρόβλημα στις φορητές συσκευές είναι αυτονομία και δεν πρόκειται να λυθεί αν επιτέλους δεν αποφασίσουν οι κατασκευαστές να αλλάξουν τις ξεπερασμένες μπαταρίες λιθίου με κάτι καινούριο. Δε θα πρέπει να εντυπωσιαζόμαστε όταν βλέπουμε μπαταρίες με τερατώδεις χωρητικότητες, απλά γιατί τα λειτουργικά συνεχώς αναβαθμίζονται και έχουν όλο και περισσότερες απαιτήσεις πόρων. Σε συνδυασμό με τις μεγάλες οθόνες των smartphone, η αυτονομία δεν αυξάνεται σε καμία περίπτωση.

Μέχρι λοιπόν η Apple μας παρουσιάσει τις μπαταρίες του μέλλοντος (μην περιμένετε από καμία άλλη εταιρία να ασχοληθεί σοβαρά), ας δούμε μερικές εύκολες ρυθμίσεις που μπορούμε να κάνουμε στα κινητά μας ούτως ώστε να βελτιώσουμε κατά πολύ την αυτονομία τους και σας υπόσχομαι οτι η βελτίωση θα είναι εντυπωσιακή!

Τρεις είναι οι μεγαλύτερες αιτίες για την κατανάλωση της μπαταρίας και με σειρά προτεραιότητας είναι:

η οθόνη,
οι ασύρματες συνδέσεις,
το ίδιο το σύστημα.


Οθόνη
Όσο μεγαλύτερη και όσο πιο φωτεινή είναι, τόσο πιο πολύ μπαταρία καταναλώνει. Να μειώσουμε το μέγεθος της οθόνης φυσικά δε γίνεται, μπορούμε όμως να μειώσουμε τη φωτεινότητα αλλά και το χρόνο που μένει ενεργή.


Πηγαίνουμε λοιπόν στη διαδρομή «Ρυθμίσεις συστήματος > Προβολή» όπου θα δούμε τις παρακάτω σημαντικές ρυθμίσεις:

Φωτεινότητα: Ρυθμίστε την όσο το δυνατό λιγότερο γίνεται. Μία καλή επιλογή όμως είναι η αυτόματη φωτεινότητα στην οποία η συσκευή ρυθμίζεται μόνη της ανάλογα με τη φωτεινότητα του περιβάλλοντος, οπότε δε χρειάζεται να ασχολούμαστε συνεχώς μαζί της.
Αυτόματη περιστροφή οθόνης: Απενεργοποιήστε την. Η λειτουργία αυτή ελέγχει με ποιο τρόπο κρατάμε τη συσκευή και αναλόγως περιστρέφει την οθόνη. Για να κάνει αυτό τον έλεγχο όμως, λειτουργεί συνεχώς στο παρασκήνιο τσεκάροντας κάθε λίγο για αλλαγές. Αυτή λοιπόν η υπηρεσία καταναλώνει πόρους χωρίς να το καταλαβαίνουμε.
Απουσία δραστηριότητας: Ρυθμίστε την όσο το δυνατό λιγότερο γίνεται. Αφού χρησιμοποιήσουμε το κινητό μας για οποιοδήποτε λόγο, τείνουμε να το αφήνουμε με ανοιχτή την οθόνη. Αυτό ξοδεύει την πολύτιμη μπαταρία μας και μάλιστα χωρίς να χρησιμοποιούμε τη συσκευή. Για αυτό λοιπόν θα πρέπει να τη ρυθμίσουμε να σβήνει όσο το δυνατόν συντομότερα ή να κλείνουμε την οθόνη από το πλήκτρο της, κάθε φορά που το ακουμπάμε στο τραπέζι.

Ασύρματες συνδέσεις
Οποιαδήποτε ασύρματη ανταλλαγή δεδομένων προκαλεί μεγάλη κατανάλωση της μπαταρίας. WiFi, data, GPS, bluetooth πρέπει να χρησιμοποιούνται με σύνεση αν θέλουμε να μη φορτίζουμε το κινητό μας κάθε βράδυ. Δε χρειάζεται να είμαστε συνδεδεμένοι σε κάποιο δίκτυο WiFi ή σε κάποιο bluetooth handsfree, αφού και μόνο που τα έχουμε ενεργοποιημένα, ξοδεύουν μπαταρία.


Για να ρυθμίσουμε την ανταλλαγή δεδομένων μπορούμε να βάλουμε ένα widget στην κεντρική οθόνη μας ή στη μπάρα ειδοποιήσεων για ευκολία. Εναλλακτικά πηγαίνουμε και πάλι στις «Ρυθμίσεις συστήματος», στα «Ασύρματα δίκτυα» αλλά και στα «Λογαριασμοί & συγχρονισμός» και «Ρυθμίσεις τοποθεσίας»:

WiFi: Ενεργοποιήστε το μόνο όταν το χρειάζεστε. Αν βγείτε στο δρόμο απλά κλείστε το, διότι θα αναζητάει συνεχώς δίκτυα ενώ μπορεί να συνδεθεί σε κάποια από αυτά και να κινδυνεύσουν τα προσωπικά σας δεδομένα.
Bluetooth: Μετά από μία ενδεχόμενη χρήση, κλείστε το. Αν χρησιμοποιείτε ακουστικό bluetooth, είναι αναγκαίο κακό όμως καλό είναι να το κλείνετε τις ώρες που δεν το φοράτε.
Δίκτυα κινητής τηλεφωνίας: Κλείστε την «Ενεργοποίηση δεδομένων» αν δεν έχετε δωρεάν MB στη σύνδεσή σας, αφενός γιατί σας χρεώνει και αφετέρου γιατί ψάχνει συνεχώς για το καλύτερο δυνατό σήμα.
Λογαριασμοί & συγχρονισμός: Επίσης θα πρέπει να απενεργοποιηθεί διότι κάνει συνεχώς «ερωτήσεις» στο δίκτυο, εάν υπάρχουν νέα δεδομένα (όπως email) για να τα φέρει στη συσκευή μας. Εάν είναι απαραίτητο για κάποιους, μπορούν να ενεργοποιήσουν συγκεκριμένες υπηρεσίες μόνο, ενώ να αποκλείσουν κάποιες άλλες.
Υπηρεσίες τοποθεσίας: Εδώ έχουμε δύο ρυθμίσεις, αφενός το «Δορυφόροι GPS» το οποίο και πρέπει να απενεργοποιηθεί εάν δεν το χρησιμοποιούμε και αφετέρου το «Υπηρεσία Τοποθεσίας Google» το οποίο βοηθάει τον εντοπισμό της συσκευής μέσω των κεραιών κινητής τηλεφωνίας και πρέπει επίσης να απενεργοποιηθεί.

Στα δίκτυα περιλαμβάνονται επίσης και το δίκτυο κινητής τηλεφωνίας το οποίο καταναλώνει και αυτό μεγάλος μέρος της μπαταρίας. Σε μέρη που ούτως ή άλλως δεν έχουμε σήμα, μπορούμε να βάζουμε το κινητό μας σε «Λειτουργία πτήσης» για να εξοικονομήσουμε μεγάλο μέρος της.


Το σύστημα
Πάμε και στον τρίτο και τελευταίο καταναλωτή της μπαταρίας που δεν είναι άλλος από το ίδιο το σύστημα. Εδώ μπορούμε να επέμβουμε μόνο με χακιές όπως με την αλλαγή πυρήνα (kernel), υπάρχει όμως ένα κομμάτι που διορθώνεται και δεν είναι άλλο από τις εφαρμογές που τρέχουν στο παρασκήνιο. Το κινητό μας λοιπόν έρχεται με πολλές προεγκατεστημένες εφαρμογές, πολλές από τις οποίες δε χρειαζόμαστε. Αν δε διαθέτετε μία ROM όπως η οποία περιέχει μόνο τα απαραίτητα, μπορείτε να απενεργοποιήσετε αυτές τις εφαρμογές πηγαίνοντας στη διαδρομή «Ρυθμίσεις συστήματος > Εφαρμογές». Δυστυχώς αυτή η λειτουργία είναι διαθέσιμη μόνο σε συσκευές με Android 4 ICS:

Εφαρμογές: Μπορούμε λοιπόν να απενεργοποιήσουμε τις προεγκατεστημένες εφαρμογές, διαλέγοντας μία από αυτές. Στις «Πληροφορίες εφαρμογής», το πλήκτρο που συνήθως λέει «Απεγκατάσταση», θα λέει «Απενεργοποίηση». Αν το πατήσουμε θα εξαφανιστεί ακόμα και από το συρτάρι εφαρμογών και δε θα εκκινήσει ποτέ ξανά μόνη της.


Αυτά λοιπόν είναι όσα μπορείτε να κάνετε χωρίς να χακάρετε τη συσκευή σας και να χάσετε την εγγύηση. Τα μενού είναι σχεδόν ίδια σε όλες τις συσκευές Android, ενώ η λογική είναι επίσης ίδια για όλες τις συσκευές που φέρουν μπαταρίες λιθίου.


Δοκιμάστε τις και θα επωφεληθείτε!


Dr Android – techlandgrΤελειώνει πολύ γρήγορα η μπαταρία του κινητού σου ? Εδώ όλες οι ρυθμίσεις για την καλύτερη απόδοση

Του Γιώργου Κράλογλου

Όταν έρχεται βροχή από τροπολογίες, διατάξεις με φωτογραφίες, μπαλώματα και «τακτοποιήσεις», σημαίνει πως η κυβέρνηση δεν τα βλέπει καλά και ετοιμάζεται για αναμετρήσεις που είναι αδύνατον να αποφύγει.

Αυτό συμβαίνει από την εβδομάδα του «φιάσκου» των τηλεφωνικών υποκλοπών μέχρι και χθες με την «μπλόφα» των νομοσχεδίων για ασφαλιστικό και φορολογικό. Η κυβέρνηση μαζεύει και τα χαλιά…

Γιατί κυριαρχεί ο φόβος για ρήξεις και αναμετρήσεις που κάνει τον Τσίπρα να προετοιμάζεται, χωρίζοντας την κυβέρνησή τους σε τρεις ομάδες.

Στην προσωπική του ομάδα, που θα συνεχίσει τα «ταχυδακτυλουργικά» με τη διαπραγμάτευση και την αξιολόγηση, προσφέροντας στους ιθαγενείς θεάματα όπως αυτό των υποκλοπών και το χθεσινό με την δήθεν «εκβιαστική» προς τους δανειστές τακτική στην επιβολή πολιτικών που εξυπηρετούν συμφέροντα του λαού…

Έβγαλε δηλαδή και πάλι τα βιολιά και τα νταούλια στους δανειστές… με νομοσχέδια στα οποία δήθεν δεν κάνει πίσω… περιμένοντας, όμως, ότι θα απορριφθούν, (στην τελευταία φάση των συζητήσεων) οπότε θα έχουμε και πάλι… «…τους καταχτητές… δανειστές που εκδικούνται τον ελληνικό λαό και τον μαχητή αριστερό που ορμά αψηφώντας και την ρήξη…».

Για να δέσει δε η «κομπόστα» της νέας «καταφερτζίδικης» τακτικής ανακάτεψε και τον Πορτογάλο πρωθυπουργό Αντόνιο Κόστα, που ενώ ο άνθρωπος ήλθε στην Αθήνα για τους λόγους που ήλθε, τον «μετέφρασε» ως μέρος της αριστερής επανάστασης του Νότου ενάντια στο κατεστημένο του Βορά της Ευρώπης…

Όμως τα χαμπέρια από τους θεσμούς, στους θεατρινισμούς του Τσίπρα, δεν θα αργήσουν.

Οι Βρυξέλλες και το Παρίσι θα δείξουν τόσο επίμονα το δρόμο των μεταρρυθμίσεων που οι οδηγίες τους δεν θα «μεταγλωττίζονται» στα Συριζαικά…

Η δεύτερη ομάδα της κυβέρνησης είναι το «αντάρτικο» με πυρήνα 5-6 υπουργούς και άλλους τόσους βουλευτές οι οποίοι από την μια θα συμφωνούν με τον Τσίπρα στη σκληρή εφαρμογή του μνημονίου, στις ιδιωτικοποιήσεις, στις παροχές όσων επιβάλουν οι δανειστές και από την άλλη θα παρουσιάζονται και ως αποστασιοποιημένοι… Δηλαδή θα είναι και με τον αστυφύλαξ και με τον χωροφύλαξ…

Έτσι ώστε και να μην χάνεται η συσπείρωση και οι ιθαγενείς οπαδοί να ζουν και να αναμασάνε το όνειρο της πρώτης φοράς αριστεράς στην Ελλάδα… Η ομάδα αυτή θα συνθέτει το «τσίρκο» που θα φορτώνεται τα δύσκολα όταν οι πωλήσεις κράτους, οι ιδιωτικοποιήσεις και ανοίγματα… προς επιχειρηματίες και δανειστές θα πρέπει να γίνονται εδώ και τώρα…

Πάρτε για παράδειγμα το «αντάρτικο» Σκουρλέτη στις Σκουριές, (αντίθετα με τον φίλο των επενδυτών τον Τσίπρα) που μπήκε στο χρονοντούλαπο της ιστορίας όταν η Eldorado κατέφυγε στην δικαιοσύνη και της χώρας της…

Η τρίτη ομάδα είναι αυτή που μαζεύει τα χαλιά. Και τα χαλιά στην περίπτωση ΣΥΡΙΖΑ είναι τροπολογίες και οι φωτογραφικές διατάξεις που λύνουν απίθανα προβλήματα συντρόφων.

Από ρουσφετολογικά μέχρι ποινικά, διώξεις και τακτοποιήσεις κάθε πικραμένου Συριζαίου στον πατερούλη–κράτος ώστε να μείνει στο μαντρί τώρα που (ίσως και καλοκαιριάτικα) έρθει η βαρυχειμωνιά πιθανών εκλογών.

Οι τροπολογίες και οι «φωτογραφήσεις» σε νομοθετήματα είναι τόσο χοντρά προκλητικές που κανείς άλλος από τους αριστερούς δεν θα είχε το θράσος να χώσει σε νομοθετήματα.

Αλλά η «λερωμένη φωλιά» και των υπολοίπων μειώνει την ένταση του θορύβου και των εκρήξεων που σηκώνουν οι υποθέσεις αυτές. Στο χώρο της παιδείας και της ποινικής νομοθεσίας γίνεται το μεγαλύτερο πανηγύρι…

Μένουν όμως τα σκουπίδια κάτω από τα χαλιά. Και αυτά έχουν να κάνουν με τις αλυσιδωτές καταστροφές στην οικονομία από τον ερασιτεχνισμό του ΣΥΡΙΖΑ μαζί με την εμμονή ορισμένων στον αφανισμό του ιδιωτικού τομέα αλλά και τις «γιαλαντζί» μεταρρυθμίσεις που έκανε ο Τσίπρας.

Γιατί οι (πραγματικές) μεταρρυθμίσεις που αρχίζουν από το κράτος-τέρας και τελειώνουν στο σοβιετικό κράτος ΣΥΡΙΖΑ είναι εκείνες που θα προκαλέσουν ρήξεις και εκλογές.

Αυτά που για τον Τσίπρα ήταν τα «σκουπίδια» του μνημονίου και τα έβαζε κάτω από το χαλί… ορθώνονται ως γιγαντιαία αγκάθια στη διαπραγμάτευση και θα φέρουν τις εκλογές. Και οι ανάγκες της οικονομίας για μεταρρυθμίσεις, είναι που δεν μπορεί και δεν θα βολέψει ο Τσίπρας αν υποχρεωθεί να οδηγηθεί σε εκλογές υπολογίζοντας πως θα καταφέρει πάλι να ξεγελάσει τους πάντες…

george.kraloglou@capital.gr

Πηγή

Μαζεύουν τα χαλιά…

Ένα ολιγόλεπτο ντοκιμαντέρ με τίτλο «City of Dog», δημιούργησε ο φωτογράφος και σκηνοθέτης Δημήτρης Λαμπρίδης μέσα από το οποίο μας δείχνει πώς βλέπουν την Αθήνα και τους κατοίκους της, αλλά και το πώς ζουν μέσα σε αυτήν οι αδέσποτοι σκύλοι.

Tο «City of dog» είναι ένα βιωματικό ντοκιμαντέρ το οποίο με αφηγητή την εικόνα μεταφέρει στο θεατή την καθημερινότητα των αδέσποτων σκύλων.

Στη σημερινή Αθήνα, οι σκύλοι ανέτρεψαν τα δεδομένα και υιοθετήσαν την πρωτεύουσα της χώρας ως το νέο τους σπίτι.

Υπό μια έννοια έχουν τη δική τους μικροκοινωνία, η οποία συχνά φαίνεται να αντανακλά αυτή των ανθρώπων γύρω τους.

Ένας μεγάλος κύκλος, από τη «ζούγκλα» της φύσης, στις ανθρωπινές κατοικίες και τώρα στην τσιμεντένια ζούγκλα της πόλης.

Δείτε το βίντεο:

https://1.bp.blogspot.com/-ewYepFdNPls/Vw3W9H3RjlI/AAAAAAABoRA/F6obwCteSYYgSx3m5aucYgn8g2Xj9nOTACLcB/s1600/ziovas-bugster-1068x712.jpgΣυνέντευξη στη Ρούλα Φλώρου

Το 2007 ο κ. Γιάννης Ζιόβας αγόρασε στην τιμή των 600 ευρώ έναν σκαραβαίο του 1970. Μετά από εννέα χρόνια μεθοδικής εργασίας σε μια αποθήκη στο Αγρίνιο, το αυτοκίνητο όνειρο για πολλές γενιές εργαζόμενων απέκτησε νέα μορφή και μια σύγχρονη ελκυστική εικόνα. Αποτέλεσμα αυτής της προσπάθειας ήταν το επίσημο site της Volkswagen ν’ ασχοληθεί με το μοντέλο που δημιούργησε ο Αγρινιώτης ηλεκτρονικός και να ζητήσει λεπτομέρειες για την κατασκευή του.


Είναι το αυτοκίνητο με την μεγαλύτερη χρονική διάρκεια παραγωγής, το θρυλικό σκαθάρι της γερμανικής αυτοκινητοβιομηχανίας Volkswagen. Η κατασκευή του ξεκίνησε το 1936 ύστερα από ειδική παραγγελία του Χίτλερ που ζήτησε ένα αυτοκίνητο με συγκεκριμένες προδιαγραφές προσβάσιμο στο εργατικό δυναμικό της χώρας. Ακριβώς γι’ αυτόν λόγο πήρε τον τίτλο «αυτοκίνητο του λαού» και έγινε το όνειρο για εκατομμύρια οικογένειες σε όλο τον κόσμο. Ακόμη και σήμερα για πολλούς νέους οδηγούς είναι το πρώτο τους αυτοκίνητο. Για τον κ. Γιάννη Ζιόβα, τεχνικό της ΕΡΤ, αν και δεν ήταν το πρώτο έγινε σίγουρα το αυτοκίνητο των ονείρων του.

«Από μικρός είχα το μεράκι. Έχουν προηγηθεί κι άλλες δουλειές ανακατασκευής και μετατροπής. Το κλασσικό αυτοκίνητο είναι το χόμπυ αλλά και η μεγάλη αγάπη μου. Το σκαθάρι είναι κλασσικό και όποιος ασχολείται θέλει να αποκτήσει κάποια στιγμή ένα τέτοιο μοντέλο. Κι εγώ μεγάλωσα βλέποντας το να κυκλοφορεί στους δρόμους. Ήταν το οικονομικό όχημα πολλών δεκαετιών. Το 2002 αγόρασα ένα πολύ φθηνό σκαθάρι πάνω στο οποίο έκανα τις πρώτες δοκιμές. Άρχισα την σχεδίαση και την κατασκευή των πρωτοτύπων χρησιμοποιώντας σαν υλικό το ξύλο. Αφού ήμουν σίγουρος ότι μπορούσα να πετύχω αυτό που είχα ονειρευτεί, προχώρησα στην αγορά του αυτοκινήτου που βλέπετε σήμερα. Βρίσκεται σε εργαστήριο δικό μου στο Αγρίνιο. Ο μεγάλος όγκος δουλειάς βγήκε τα δύο χρόνια που ήταν κλειστή η ΕΡΤ. Εκείνη την περίοδο ξέδωσα στο αυτοκίνητο. Από τότε που έκανα το site – www.ziovasbugster.com – υπάρχει μεγάλη ανταπόκριση. Πήρα την πρωτοβουλία και έστειλα mail στην Volkswagen και επικοινώνησαν μαζί μου. Η συγκεκριμένη οροφή γίνεται για πρώτη φορά στο σκαθάρι και όπως ανάφεραν εντυπωσιάστηκαν από τις λεπτομέρειες».


Χρειάστηκαν πολλές ώρες απασχόλησης σε ένα μικρό συνεργείο με βασικό εργαλείο τα χέρια του και κάποια απλά μηχανήματα. Από τον σκελετό μέχρι το εντυπωσιακό σαλόνι, αυτό το αυτοκίνητο σε προσκαλεί να το οδηγήσεις. Ακόμη πιο εντυπωσιακό είναι το πως ένας ηλεκτρονικός χωρίς ειδικές γνώσεις στο σχέδιο κατάφερε να σχεδιάσει από την αρχή ένα αυτοκίνητο. Ο Γ. Ζιόβας εξηγεί στην εφημερίδα «ΑΝΑΓΓΕΛΙΑ» πως, παρά τις δυσκολίες, δεν σκέφθηκε στιγμή να παρατήσει το όνειρό του.


«Ήθελα να ασχοληθώ και επαγγελματικά με τις μετατροπές. Ανέσυρα τις σχολικές γνώσεις στο σχέδιο από τότε που πήγαινα στο Τεχνικό Λύκειο. Πάντα μου άρεσε το σχέδιο, πρέπει να ομολογήσω όμως ότι αντιμετώπισα πολλές δυσκολίες. Έπρεπε να υπολογίσω πολλές λεπτομέρειες με μεγάλη ακρίβεια. Η μετατροπή του σκαθαριού σε roadster με αναδιπλούμενη σκληρή οροφή ήταν μεγάλη πρόκληση για μας. Αποδείχτηκε αρκετά δύσκολο project. Έπρεπε σχεδιαστικά να βρεθεί ο καλύτερος δυνατός συνδυασμός, μεταξύ του σχήματος της οροφής και των διαστάσεων των δύο τμημάτων της, ώστε και το αισθητικό αποτέλεσμα να είναι το καλύτερο δυνατό αλλά και πρακτικά να μπορεί να αποθηκευτεί στο χώρο της που, πριν, βρίσκονταν το πίσω κάθισμα. Έπρεπε λοιπόν να υπολογιστούν πάρα πολλά πράγματα με πολλή μεγάλη ακρίβεια, όπως για παράδειγμα το χαμήλωμα του παρμπρίζ, οι διαστάσεις της οροφής, τα σημεία των αρθρώσεων της, το ύψος των roll bars κλπ. Ο σχεδιασμός έγινε από την αρχή με την σκέψη να μπορεί να παράγεται σε μορφή κιτ ώστε με τις κατάλληλες οδηγίες να μπορεί κάποιος να μετατρέψει το σκαθάρι του σε coupe – roadster όσο το δυνατόν πιο οικονομικά. Θέλω να επισημάνω ότι είναι σε εξέλιξη η διαδικασία για την παραγωγή του κιτ και ότι η μετατροπή έχει κατοχυρωθεί ως κοινοτικό σχέδιο».






 

Όταν θέλει ο Έλληνας όλα τα μπορεί!!! O σκαραβαίος από το Αγρίνιο που εντυπωσίασε τους γερμανούς

http://2.bp.blogspot.com/-l2QQvKKiYXE/VchJY2C18vI/AAAAAAAAOw8/l5PILa9g5ZI/s320/2%2B%25282%2529.jpgΑπό τότε που βγήκαν τα κινητά τηλέφωνα πολλοί θα αναρωτιέστε αν τα παρακολουθούν ή όχι. Ας δούμε μερικούς εύκολους τρόπους πως θα εντοπίσετε αν το κινητό σας παρακολουθείται…

1) Βάζουμε το κινητό δίπλα απο τα ηχεία της τηλεόρασης και την ανοίγουμε τη φωνή σε μεγάλη ένταση.

Αν ακούσετε παρεμβολές στα ηχεία, τότε κάτι δεν πάει καλά με το τηλέφωνό σας.

2) Κάνουμε επαναφορά των εργοστασιακών ρυθμίσεων στο κινητό μας, για να απαλλαχτούμε απο τυχόν κακόβουλο λογισμικό.

3) Βγάζουμε την μπαταρία 5 φορές, και την ξαναβάζουμε στο κινητό. Αν αναβοσβήνει το τηλέφωνο θα πρέπει να σας προβληματίσει.

Ας δούμε τώρα πως γίνεται μια υποκλοπή τηλεφώνου.

Από συσκευές και μέσα σταθερής τηλεφωνίας. Από συσκευές και μέσα κινητής τηλεφωνίας.

Με παγίδευση χώρων.

Μέσω Διαδικτύου.

Με υποκλοπή της ανεπιθύμητης ακτινοβολίας που παράγουν οι ηλεκτρονικές συσκευές, γνωστό και σαν φαινόμενο (TEMPEST).

Με βίντεο παρακολούθησης χώρων.

Με χρήση συστημάτων laser.

Με χρήση κατευθυντικών μικροφώνων σε μικρή απόσταση και

Με παρεμβάσεις στις συχνότητες των δορυφόρων».


techlandgrΑΥΤΟΙ είναι οι τρόποι για να εντοπίσουμε αν το κινητό μας παρακολουθείται!

γιαγιάδεςΤι γνώριζαν οι γιαγιάδες μας και κατάφεραν να επιβιώσουν σε καιρό πολέμου ή απόλυτης φτώχειας; Τι θα πρέπει να είμαστε ικανοί να κάνουμε μόνοι μας; Πως «έτρεχαν» τα σπίτια τους οι παλιές νοικοκυρές, τότε που δεν υπήρχαν μισθοί, ασφάλιση και συντάξεις και που μόνο η καλή διαχείριση των πόρων έφερνε την ευημερία;
 

Αυτή είναι η λίστα που έχω καταλήξει, δοκιμάσει και πιστεύω ότι λειτουργεί άψογα.
Πρέπει λοιπόν να μπορούμε τουλάχιστον…

Να φτιάχνουμε προζύμι και ψωμί. Να αναγνωρίζουμε και να μαζεύουμε χόρτα. Να ανοίγουμε φύλλο. Σκέτες αλευρόπιτες, χορτόπιτες με κάθε είδους χόρτο που μπορεί να φαγωθεί, μακαρονόπιτες και πίτες-με-ότι-να΄ναι, θα χορτάσουν πολλά στόματα. Να φτιάχνουμε τραχανά και χυλοπίτες. Σε τέτοιες ποσότητες που να μας βγάζουν ένα έτος. 
Ο τραχανάς και το σπασμένο σιτάρι μπορούν να αντικαταστήσουν το ρύζι μια χαρά, οι χυλοπίτες τα μακαρόνια. Να μαγειρεύουμε με ελάχιστα υλικά και να ανακυκλώνουμε τα περισσεύματα. Για παράδειγμα, μια μπριζόλα και μερικές πατάτες μας κάνουν μια κατσαρόλα γιαχνί για τέσσερις-πέντε νοματαίους. «Αυγατίστε» τη σάλτσα που θα μείνει για να χρησιμοποιηθεί για μακαρόνια ή ρύζι.

τσαγιέρα

Μειώστε την πρωτεΐνη και αυξήστε τους υδατάνθρακες και τα λαχανικά. Κρατάτε κόκαλα για ζωμούς. Ψάξτε για συνταγές για εύκολα γλυκά χωρίς βούτυρο και ακριβά υλικά. Ψάξτε για «συνταγές του πολέμου», ελληνικές και μη. Αχρείαστες να είναι, αν δεν είναι όμως, θα σας σώσουν. Να ξέρουμε πως να κονσερβοποιούμε κάθε τροφή, να παστώνουμε και να «καπνίζουμε» κρέατα και ψάρια. Όταν δεν θα έχουμε ρεύμα, ο καταψύκτης θα είναι εντελώς άχρηστη συσκευή. Τα παραπάνω, αν συνδυαστούν με ένα μικρό λαχανόκηπο, θα σώσουν την οικογένειά μας από την πείνα.

Να χρησιμοποιούμε σωστά μια απλή (όχι ενεργειακή που προϋποθέτει ηλεκτρισμό) σόμπα. Να ανάβουμε σωστά και να μαγειρεύουμε σε φούρνο με ξύλα. Να φτιάχνουμε αλισίβα και τα δικά μας σαπούνια και απορρυπαντικά. Να φτιάχνουμε κεριά. Θα μας φωτίσουν τα βράδια και θα χρησιμοποιηθούν σαν προσανάμματα. Να ξέρουμε πως πλένουμε στο χέρι τα ρούχα μας. Να είμαστε ικανοί να ράβουμε μόνοι τα ρούχα μας. Κρατήστε έτοιμα πατρόν που βρίσκετε σε περιοδικά από τώρα, για ρούχα που ράβονται απλά, σας ταιριάζουν και φοριούνται όλες τις εποχές. Ένα αμάνικο απλό φόρεμα θα φορεθεί το καλοκαίρι αλλά και το χειμώνα με μια μακρυμάνικη μπλούζα από μέσα. Να ξέρουμε να πλέκουμε ζεστά ρούχα.

Να καθαρίζουμε πουλερικά και κυνήγι. Να γνωρίζουμε τα βασικά θεραπευτικά βότανα, πότε και πως συλλέγονται και πως χρησιμοποιούνται για κάθε πάθηση. Καλύτερα, να τα καλλιεργούμε μόνοι μας, ακόμα και σε γλάστρες. Να γνωρίζουμε τον κύκλο της βιοδυναμικής καλλιέργειας λαχανικών, από το στάδιο του σπορείου μέχρι τη συγκομιδή και την αποθήκευση νέων σπόρων.

αργαλειός

Καλό είναι, τώρα που ακόμα προλαβαίνουμε, να προμηθευτούμε συσκευές που δεν απαιτούν ηλεκτρισμό για να λειτουργήσουν καθώς και τις πρώτες ύλες για την παρασκευή των παραπάνω. Σίδερα κάρβουνου (σοβαρολογώ, δοκίμασα της γιαγιάς μου -ένα βαρύ για τα χοντρά ρούχα κι ένα ελαφρύτερο για τα ευαίσθητα), λάμπες λαδιού, εργαλεία χειρός, κερί σε ικανοποιητικές ποσότητες (από συνεταιρισμούς γιατί είναι φθηνό) για φωτισμό και φάρμακα, φυτίλια, μπλέντερ χειρός, πλάστες, γουδιά, σκάφες, κόσκινα για αλεύρι και τραχανά καθώς και βασικό εξοπλισμό για κυνήγι και ψάρεμα και ένα πολύ μεγάλο δοχείο για συλλογή βρόχινου νερού. Μια παλιά ραπτομηχανή ή ένα καλό σετ ραπτικής, μαλλί, φερμουάρ, κουμπιά και προμήθειες υφασμάτων. Στο κέντρο της Αθήνας, υπάρχει κατάστημα που πουλάει μια χαρά υφάσματα με ένα ευρώ το μέτρο. Με λίγα ευρώ, θα μπορείτε να ράψετε για την οικογένειά σας και για το σπίτι σας ότι θα χρειαστείτε τα επόμενα χρόνια.
Στην αποθήκη μας, θα πρέπει να έχουμε καυστική ποτάσα ή σόδα, μαγειρική σόδα με το κιλό για άπειρες χρήσεις, βόρακα, αιθέρια έλαια, αλεύρι (ή ακόμα καλύτερα ένα χειροκίνητο μύλο και σιτάρι σε σακιά που λήγει μετά από είκοσι χρόνια), μέλι, ζάχαρη, αλάτι, λάδι, βάζα και καπάκια για κονσέρβες. Και σπόρους για όσους έχουν ένα κομμάτι γης. Κι αν δεν έχετε, μπορείτε να φυτέψετε σχεδόν τα πάντα σε γλάστρες, στο μπαλκόνι ή την ταράτσα. Όρεξη να υπάρχει.

Τα είδη υγιεινής μιας χρήσης των βρεφών και των γυναικών μπορούν να αντικατασταθούν από τώρα με υφασμάτινα που πλένονται και ξαναχρησιμοποιούνται. Προμηθευτείτε, όσο ακόμα υπάρχουν, αρκετά θερμόμετρα υδράργυρου.
Πιστεύω ότι δε χρειάζεται μια φορτωμένη αποθήκη με αποθέματα που πρόκειται να λήξουν ή να εξαντληθούν. Χρειάζεται να έχουμε μια σοβαρή ποσότητα από τη «βάση» που θα μας επιτρέψει να επιβιώσουμε όχι μόνο για ένα ή δύο χρόνια, αλλά ακόμα και αν η ζωή μετά το κραχ δεν επανέλθει ποτέ στα «συνηθισμένα» επίπεδα. Στέγη, θέρμανση, τροφή, ρουχισμός και φάρμακα είναι όλα όσα χρειαζόμαστε.
Άλλωστε, πολλά από τα παραπάνω θα μας ωφελήσουν σε καιρούς που το χρήμα δε θα έχει αξία, η ανταλλαγή και η προσφορά όμως γνώσεων, σπόρων, φαρμάκων και ρούχων θα έχουν αξία ανεκτίμητη.

ellas2

Τι γνώριζαν οι γιαγιάδες μας και κατάφεραν να επιβιώσουν σε καιρό πολέμου ή απόλυτης φτώχειας;

https://i1.wp.com/healthylifestylebase1.healthylifestyle1.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2016/04/you-are-not-fat-your-stomach-is-bloated-here-is-how-to-get-rid-of-it-600x310-770x430.jpg?resize=400%2C223Δεν είσαι χοντρός! Το στομάχι σου είναι πρησμένο και να πως να το ξεφορτωθείς! 

Τίποτα δεν προκαλεί μεγαλύτερη αμηχανία από ένα πρήξιμο στο στομάχι.

Ενώ το φούσκωμα προκαλείται σε μεγάλο βαθμό από την κατανάλωση βαριών γευμάτων, για μερικούς ανθρώπους αποτελεί μέρος της καθημερινής τους ζωής.

Τα αέρια και η δυσφορία υποβαθμίζουν κατά πολύ την ποιότητα της ζωής τους.

Εδώ είναι οι κύριες αιτίες του φουσκώματος:


Ανεπαρκής πρόσληψη νερού

Η αφυδάτωση συνδέεται με πολυάριθμες επιπλοκές της υγείας.

Όταν το σώμα σας δεν έχει νερό, χρησιμοποιεί υγρά από τους ιστούς του, πράγμα που σημαίνει ότι το φούσκωμα μπορεί να συμβεί λόγω της κατακράτησης υγρών.

Ως εκ τούτου, προσπαθήστε να καταναλώνετε τουλάχιστον 6 ποτήρια νερό κάθε μέρα.


Δυσκοιλιότητα

Η δυσκοιλιότητα είναι ένα σημάδι ότι χρειάζεστε περισσότερες τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες.

Τρώτε πλούσιες σε φυτικές ίνες τροφές σε τακτική βάση, ώστε να μην επιδεινώσετε την κατάσταση. Τρώτε ψωμί ολικής άλεσης, smoothies και μούρα.

Χρόνιο στρες

Το άγχος επηρεάζει τη σωστή λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Το φούσκωμα μπορεί να προκληθεί από πόνο στο στομάχι και δυσκοιλιότητα. Ως εκ τούτου, είναι επιτακτική ανάγκη να ελευθερώσετε τον εαυτό σας από στρεσογόνες καταστάσεις και αρνητικά συναισθήματα.

Τρώγοντας πάρα πολύ γρήγορα

Όταν τρώτε γρήγορα, δεν μασάτε τις τροφές σωστά, με αποτέλεσμα να μην γίνεται κανονικά η πέψη. Ως εκ τούτου, νιώθετε πρησμένοι.

Επομένως, τρώτε μικρές μπουκιές, και να τις μασάτε σωστά.

Υδατάνθρακες

Η μεγάλη κατανάλωση υδατανθράκων μπορεί να οδηγήσει σε φούσκωμα.

Ως εκ τούτου, ελαχιστοποιήστε την πρόσληψη ζάχαρης και αλκοόλ, και αρχίστε την κατανάλωση τροφών χαμηλών σε υδατάνθρακες.

Τρώτε άφθονα φρέσκα λαχανικά και φρούτα.


healthylifestylebase

revealedtheninthwave 

Δεν είσαι χοντρός! Το στομάχι σου είναι πρησμένο και να πως να το ξεφορτωθείς!

https://i0.wp.com/www.fumara.gr/wp-content/uploads/2016/04/1-1-3.jpg?resize=400%2C233Ασύρματη σύνδεση στο Internet – κάτι το οποίο χωρίς αυτό είναι αδύνατο να φανταστούμε τον σύγχρονο κόσμο. Στο σπίτι, στη δουλειά, σε εμπορικά κέντρα και εκπαιδευτικά ιδρύματα το Wi-Fi είναι παντού! Αλλά θα είναι πολύ ενδιαφέρον να μάθετε περισσότερα σχετικά με την ακτινοβολία που μας περιβάλλει σχεδόν όλο το εικοσιτετράωρο


Μερικοί επιστήμονες αποκαλούν το Wi-Fi σιωπηλό δολοφόνο, και εδώ είναι το γιατί.


Πως μας βλάπτει το Wi-Fi


Παρά τις πολλές συζητήσεις σχετικά με τους κινδύνους της ακτινοβολίας των κινητών τηλεφώνων και των επιπτώσεών της στο σώμα δεν είναι πλήρως κατανοητό για πολλούς. Μετά από όλα όσα έχουμε ακούσει χρησιμοποιούμε αυτά τα gadgets και τα ασύρματα δίκτυα συνέχεια! Για να καταλάβετε πόσο μεγάλη επιρροή έχουν αυτές οι τεχνολογίες για το ανθρώπινο σώμα, θα χρειαστεί πολύ περισσότερο χρόνο.


https://i2.wp.com/takprosto.cc/wp-content/uploads/v/vred-wi-fi/1.jpg?resize=640%2C371

Υπάρχουν επιστημονικές μελέτες σχετικά με τις ιδιαιτερότητες των ηλεκτρομαγνητικών κυμάτων και τις επιπτώσεις τους στον ανθρώπινο εγκέφαλο. Πράγματι στο κυτταρικό επίπεδο, υπάρχουν αλλαγές που μπορούν να επιβραδύνουν την ανάπτυξη των φυτών και βλάπτουν τη δραστικότητα του ανθρώπινου εγκεφάλου.


Οι άνθρωποι που εργάζονται με Wi-Fi εξοπλισμό, έχουν σαφείς οδηγίες για την ασφάλεια τους για τη μείωση των αρνητικών επιπτώσεων τωνWi-Fi-κυμάτων στο σώμα



Πως μπορείτε να μειώσετε τις επιπτώσεις του WiFi.

Πάντα να απενεργοποιήσετε το router το βράδυ, ή όταν δεν χρησιμοποιεί το Wi-Fi κανείς.
Αντικαταστήστε το παλιό τηλέφωνο, με καλωδιακό, η ασύρματη ακτινοβολία θεωρείται επίσης επιζήμια για τον εγκέφαλο.
Τοποθετήστε το Wi-Fi-router σας σε άλλη θέση, αν είναι δυνατόν στην κουζίνα, και όχι στο παιδικό δωμάτιο ή το υπνοδωμάτιο. Αυτή η συσκευή πρέπει να είναι σε ένα δωμάτιο όπου οι άνθρωποι δεν το επισκέπτονται συχνά.
Οι έμμεσες επιπτώσεις του ασύρματου δικτύου για την υγεία σας και την υγεία των παιδιών σας: να περνούν περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, να στραφούν σε έναν δραστήριο τρόπο ζωής, αντί να βλέπουν news feeds να διαβάζουν τα βιβλία σε χαρτί.

Μετά από περίπου 30 χρόνια, μπορούμε να καταλάβουμε επιτέλους τι αλλάζει στο ανθρώπινο σώμα, βρίσκεται μόνιμα στην ζώνη της δράσης των ηλεκτρομαγνητικών κυμάτων . Πονοκέφαλος, διάσπαρτη προσοχή, αϋπνία, συνεχή κόπωση – είναι η αιτία όλων αυτών των δυσάρεστων συνθηκών που θα μπορούσε να έχει η επίδραση της τεχνολογίας!



πηγή : apisteuta



Διαβάστε επίσης:



Γιατί πρέπει όλοι να επιστρέψουμε στο ενσύρματο ίντερνετ …


Οι κίνδυνοι από την ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία στο σπίτι …


«Όποιος βάζει wifi σε σχολείο θα πρέπει να φυλακιστεί» Wi-Fi: Δείτε γιατί πρέπει να απενεργοποιούμε το router το βράδυ! Πολύ Σημαντικό!

https://i2.wp.com/www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2016/04/sruj7y7rt-666x399.jpg?resize=400%2C239Τι συμβαίνει όταν κάνετε “κρακ” στον αυχένα – Παρενέργειες και απλές ασκήσεις για το σπίτι

Πολλοί άνθρωποι συνηθίζουν να στρέφουν απότομα τον λαιμό τους προς την μία ή την άλλη κατεύθυνση, ώστε να κάνουν αυτό που είναι γνωστό και ως “κρακ” στον αυχένα. Είναι μια συνήθης κίνηση για να ανακουφίσουν την ένταση στον αυχένα τους.

Ωστόσο, το κρακ στον αυχένα μπορεί να οδηγήσει σε ορισμένες ανεπιθύμητες παρενέργειες όπως πόνος, οστεοαρθρίτιδα και εγκεφαλικό επεισόδιο, αν δεν ξέρετε ακριβώς τι και πώς να το κάνετε.
Το κρακ στον αυχένα παράγει ένα τρίξιμο που ακούγεται παρόμοια με εκείνο που ακούμε όταν κάνουμε αντίστοιχο “κρακ” στις αρθρώσεις των δαχτύλων των χεριών ή σε άλλες αρθρώσεις για την μείωση του στρες. Ο ήχος μπορεί να συνοδεύεται από ένα μια αίσθηση που φέρνει κάποια στιγμιαία ανακούφιση.
Ο λαιμός αποτελείται από επτά αυχενικά οστά, που ονομάζονται σπόνδυλοι και τα οποία υποστηρίζονται από μυς, συνδέσμους και τένοντες. Αυτά παρέχουν την κινητικότητα και την στήριξη στο κεφάλι και τον λαιμό, που μας επιτρέπει να λυγίζουμε, να στρέφουμε και να κινούμαστε χωρίς πίεση. Σε γενικές γραμμές, το κρακ αυτό είναι αβλαβές, αλλά συνοδεύεται από πόνο, θα πρέπει να επικοινωνήσετε άμεσα με τον γιατρό σας.
Από τι προκαλείται ο ήχος
Ένα παχύ υγρό (αρθρικό υγρό) περιβάλλει κάθε μία από τις επτά αρθρώσεις του λαιμού, παρέχοντας λίπανση για να διευκολύνουν τις κινήσεις τους. Αυτό το υγρό περιέχει άζωτο και αέριο διοξείδιο του άνθρακα, το οποίο μπορεί να σχηματίσει φυσαλίδες. Η μετακίνηση των αρθρώσεων του αυχένα αυξάνει την πίεση στις φυσαλίδες και τις κάνει να σκάνε. Αυτή η διαδικασία, που ονομάζεται σπηλαίωση, είναι που παράγει τον χαρακτηριστικό ήχο του “κρακ”.
Τι ισχύει με τους συνδέσμους στο σημείο
Οι σύνδεσμοι υποστηρίζουν μια άρθρωση, όπου συναντώνται δύο ή περισσότερα οστά, παρέχοντας κινητικότητα σε αυτή την άρθρωση. Τα οστά μπορεί να έχουν κάποιες προεξοχές με αποτέλεσμα οι σύνδεσμοι να κολλούν μεταξύ τους καμιά φορά. Όταν κάνετε κρακ στον αυχένα, αυτές οι προεξοχές αποσυνδέονται και πάλι. Όταν υπάρχει ολίσθηση των συνδέσμων από την επιφάνεια μιας προεξοχής οστού, μπορεί να ακούσετε επίσης τον ήχο από “σπάσιμο” του αυχένα.
Πρόβλημα στις αρθρώσεις
Ασθένειες όπως η οστεοπόρωση και η αρθρίτιδα μπορεί να κάνουν τις αρθρώσεις να είναι πιο “τραχιές”. Αυτές οι παθήσεις οδηγούν σε εκφυλιστικές αλλοιώσεις των οστών στο λαιμό που προκαλούν ρωγμές όταν κινούνται.
Η οστεοαρθρίτιδα (ονομάζεται επίσης αυχενική σπονδύλωση) αναπτύσσεται καθώς οι άνθρωποι γερνούν. Μετά την ηλικία των 50 ετών, οι σπογγώδες δίσκοι μεταξύ των αυχενικών σπονδύλων (μεσοσπονδύλιοι δίσκοι) χάνουν την πλαστικότητα και την ικανότητά τους να αποτελούν ένα φυσικό “μαξιλάρι” μεταξύ των οστών. Καθώς οι αυχενικοί σπόνδυλοι και οι σύνδεσμοί τους γίνονται παχύτεροι, πιάνουν περισσότερο χώρο μεταξύ των οστών. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την ακαμψία του αυχένα και τον πόνο, ενώ επίσης οδηγεί σε μικρές ρωγμές στα οστά σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας. Η οστεοαρθρίτιδα μπορεί επίσης να είναι αποτέλεσμα της χρόνιας κακής στάσης του σώματος.
Πιθανές παρενέργειες όταν κάνετε κρακ στον αυχένα

  • Πόνος στον αυχένα: Το “σπάσιμο” στον αυχένα μπορεί να μειώσει την κινητικότητά του μετά από κάποιο χρονικό διάστημα. Αυτό οφείλεται στην φθορά των χόνδρων που περιβάλλουν τους σπονδύλους, κάτι που οδηγεί σε εκφυλιστικές αλλαγές, οι οποίες είναι χαρακτηριστικές της αρθρίτιδας. Εν τέλει, δημιουργείται φλεγμονή και πόνος στον αυχένα, καθώς η πίεση συσσωρεύεται στα νεύρα.
  • Οστεοαρθρίτιδα: Το κρακ στον αυχένα ασκεί σημαντική πίεση στις αρθρώσεις της περιοχής, προκαλώντας τους συνδέσμους να τεντώνουν υπερβολικά. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αστάθεια, η οποία επάγει το σχηματισμό οστικών προεξοχών μεταξύ των σπονδύλων, καθώς το σώμα προσπαθεί να σταθεροποιήσει την άρθρωση. Ωστόσο, αυτό δεν είναι μια φυσιολογική διαδικασία και μπορεί να οδηγήσει σε μόνιμη και μη αναστρέψιμη πάθηση, που ονομάζεται οστεοαρθρίτιδα.
  • Εγκεφαλικό επεισόδιο: Μελέτες έχουν δείξει ότι τα εγκεφαλικά επεισόδια που συμβαίνουν σε άτομα ηλικίας κάτω των 60 ετών, μπορεί να οφείλονται και σε αυτήν τη συνήθεια, δηλαδή το να κάνουν κρακ στον αυχένα τους. Οι επαναλαμβανόμενες απότομες κινήσεις στον αυχένα μπορεί να προκαλέσουν τραυματισμούς στα αιμοφόρα αγγεία και στις αρτηρίες στον λαιμό. Αυτά τα μικροσκοπικά σκισίματα στις αρτηρίες μπορεί να οδηγήσουν σε αιμορραγία και σχηματισμό θρόμβων αίματος, οι οποίοι μπορεί να ταξιδέψουν προς τον εγκέφαλο. Οι θρόμβοι αίματος μπλοκάρουν τη ροή του αίματος, η οποία στερεί τον εγκέφαλο από το απαραίτητο οξυγόνο. Ένα εγκεφαλικό επεισόδιο που προκαλείται από το κρακ στον αυχένα μπορεί να είναι ήσσονος σημασίας και να μην είναι τίποτα παραπάνω από ένα παροδικό ισχαιμικό επεισόδιο, αλλά μπορεί επίσης να αποδειχτεί και μοιραίο. Τα κοινά συμπτώματα του εγκεφαλικού επεισοδίου περιλαμβάνουν ζάλη, σύγχυση, αδυναμία που στο ήμισυ του σώματος, θολή όραση, δυσκολία στην ομιλία και σοβαρή κεφαλαλγία (πονοκέφαλος).

Ανακούφιση στον αυχένα με απλές κινήσεις στο σπίτι

  • Άσκηση: Το πίσω μέρος του λαιμού συχνά μένει σφικτά στη θέση του, όταν εργάζεστε, με αποτέλεσμα οι μυς στο σημείο να γίνονται πιο “κοντοί” και να περιορίζουν τις φυσικές κινήσεις του αυχένα. Μπορείτε να εξασκήσετε αυτούς τους μυς, χαμηλώνοντας το κεφάλι σας προς τα εμπρός μέχρι το πηγούνι σας να αγγίζει το στήθος σας. Κρατήστε το κεφάλι σας σε αυτήν τη θέση για όσο μεγαλύτερο χρονικό διάστημα μπορείτε, ώστε να τεντώσετε το πίσω μέρος του λαιμού και στην συνέχεια, επανέλθετε στην φυσική θέση του κεφαλιού.
  • Κίνηση στις αρθρώσεις: Όταν οι αρθρώσεις του αυχένα δεν κινούνται ελεύθερα, μπορεί να ακούτε κάποιον θόρυβο κάθε φορά που στρέφετε το κεφάλι σας. Το σφίξιμο των μυών στο σημείο αυτό μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο στον αυχένα. Τεντώστε απαλά τον λαιμό σας για να μειώσετε την ένταση στους μυς του αυχένα. Ασκήστε τους αδύναμους μυς του λαιμού για να βελτιώσετε τη ροή του αίματος σε αυτή την περιοχή και να μειώσετε τον πόνο.
  • Εξάσκηση του στερνοκλειδομαστοειδή μυ: Αυτός είναι ο μεγάλος μυς σε κάθε πλευρά του λαιμού. Τεντώστε τον γυρνώντας αργά και σταθερά το κεφάλι σας όσο το δυνατόν περισσότερο προς τη μία πλευρά. Μπορεί να αισθανθείτε μικρές ενοχλήσεις και να ακούσετε ήχους σαν “τρίξιμο”. Αποφύγετε να πιέσετε τον λαιμό σας περισσότερο από όσο αντέχετε και αρχίζετε να νιώθετε πόνο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα χέρια σας για να σταθεροποιήσετε και να σπρώξετε το κεφάλι, καθώς το στρέφετε. Επαναλάβετε την ίδια διαδικασία απαλά προς την άλλη πλευρά.

http://www.md-health.com

iatropedia.gr ΠΡΟΣΟΧΗ: Τι συμβαίνει όταν κάνετε "κρακ" στον αυχένα σας;

Γραμματοσειρά
Αντίθεση