29 June, 2017
Home / Διαφορα (Page 654)


Το Camping  – Είναι κάτι περισσότερο από απλά μια επιλογή διακοπών!

Εκατομμύρια ανθρώπων κάνουν camping κάθε χρόνο, συνήθως ως ένα τρόπο απόδρασης από το άγχος της καθημερινής ζωής και τη διασκέδαση με την οικογένεια και τους φίλους. Ωστόσο, το camping δεν είναι απλά ένας υπέροχος τρόπος για να περάσετε το χρόνο των διακοπών σας. Έρευνα έχει δείξει ότι αλλάζοντας την ρουτίνα σας και φέρνοντας τον εαυτό σας πιο κοντά στη φύση, συμβάλετε στο να γίνει συνήθεια η διατήρηση τακτικών και υγιέστερων ωρών ύπνου και αυτό έχει αποτέλεσμα την ενίσχυση της παραγωγικότητά σας.

Πώς το Camping βοηθά την βελτίωση του ύπνου σας;

Έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι όταν είστε για camping , αισθάνεστε περισσότερο διατεθειμένοι να ξυπνήσετε νωρίς το πρωί; Το camping μας επιτρέπει να πάρουμε πίσω την επαφή με τον κόσμο γύρω μας, να επαναφέρουμε το ρολόι του οργανισμού μας και μας βοηθάει να αντιμετωπίσουμε κάθε νέα μέρα με ανανεωμένη ενέργεια και σκοπό. Πολλοί από εμάς έχουν ένα αφύσικο μοτίβο ύπνου, διότι εκθέτουμε το σώμα μας σε πολλά τεχνητά φώτα. Ως αποτέλεσμα, αντί να ξυπνάμε με την ανατολή του ηλίου και να νιώθουμε υπνηλία καθώς ο ήλιος δύει, χειριζόμαστε το σώμα μας με ένα τεχνητό χρονοδιάγραμμα ύπνου που μπορεί να μας αφήσει κουρασμένους και ληθαργικούς το πρωί.


(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Έρευνα που δημοσιεύθηκε από τον Kenneth Wright και οι συνεργάτες του στο περιοδικό «Current Biology», διαπίστωσε ότι η αποχή από τεχνητές πηγές φωτός για μια εβδομάδα βοηθά ακόμη και εκείνους που θεωρούν τους εαυτούς τους «κουκουβάγιες», να σηκωθούν νωρίς το πρωί, καθώς ο ήλιος ανατέλλει. Οι εθελοντές πήγαν ένα ταξίδι για camping και άφησαν πίσω τους όλες τις ανθρωπογενείς πηγές φωτός, συμπεριλαμβανομένων των φανών. Αυτό τους ανάγκασε να κοιμηθούν, σύμφωνα με τους ρυθμούς της φύσης, και μέσα σε λίγες μέρες είχαν αρχίσει να ξυπνάν φυσικά στην ανατολή του ηλίου. Απλά φανταστείτε τι θα μπορούσατε να κάνετε και πόσο πιο αποτελεσματικοί θα μπορούσατε να είχατε γίνει στην εργασία σας, αν ξυπνούσατε φυσιολογικά νωρίς το πρωί!

Το ξύπνημα νωρίς το πρωί, είναι παραγωγικό!

Αυτή η έρευνα έχει συναρπαστικές επιπτώσεις, επειδή μελέτες έχουν δείξει ότι το ξύπνημα νωρίς το πρωί συνδέεται με τη μεγαλύτερη παραγωγικότητα. Ο Jens Bonke από το Ίδρυμα  Ερευνητικής του Rockwool δημοσίευσε ένα έγγραφο στην Επετηρίδα Οικονομικών και Στατιστικών Στοιχείων που καταδεικνύει ότι εκείνοι που θεωρούν ότι είναι πιο εύκολο να σηκωθούν νωρίς το πρωί, αυτοί  δηλαδή που περιγράφουν τους εαυτούς τους ως “πρωινούς ανθρώπους” τείνουν να κερδίζουν περισσότερα χρήματα από ότι εκείνοι που προτιμούν για να ξυπνούν αργότερα. Επίσης η έρευνα καταδεικνύει ότι επειδή η δυτική κοινωνία έχει συσταθεί για να ευνοήσει, να ενθαρρύνει και να επιβραβεύει εκείνους που εργάζονται με ενθουσιασμό από την αρχή της εργάσιμης ημέρας, αντί να περιμένει μέχρι το απόγευμα ή το βράδυ,  οι “πρωινοί άνθρωποι” απολαμβάνουν μεγαλύτερη συνολική επιτυχία, μεγαλύτερη παραγωγικότητα και, τελικά, κερδίζουν περισσότερα σε σύγκριση με εκείνους που προτιμούν να πάνε για ύπνο αργά και να αρχίσουν μια πιο έντονη εργασία αργότερα.

Πρόσθετα οφέλη

Εάν υποφέρετε από αϋπνία, ένα ταξίδι camping, αφήνοντας πίσω όλες τις πηγές τεχνητού φωτός, θα μπορούσε να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε για να μπείτε σε έναν πιο υγιή κύκλο ύπνου-εγρήγορσης. Η Έρευνα από  την Susan Bolge και τους συνεργάτες της που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Ποιότητα Ζωής Έρευνας» δείχνει ότι η έλλειψη ύπνου υψηλής ποιότητας παρεμποδίζει σημαντικά όχι μόνο την ικανοποίηση από τη ζωή εν γένει, αλλά και την παραγωγικότητα της εργασίας. Ως εκ τούτου, εάν το βρίσκετε δύσκολο να κοιμηθείτε αρκετά και αισθάνεστε ως αποτέλεσμα, την απόδοση στην εργασία σας να πάσχει δοκιμάστε να αφήσετε πίσω όλες τις πηγές τεχνητού φωτός και να περάσετε λίγες ημέρες στη φύση!

Την επόμενη φορά που θα νιώσετε την ανάγκη να κάνετε ένα ταξίδι μακριά , σκεφτείτε να πάρετε μια σκηνή, αντί να κλείσετε ένα δωμάτιο σε ξενοδοχείο. Όχι μόνο είναι γενικά μια φθηνότερη επιλογή, αλλά ακόμη μπορείτε να απολαύσετε τα οφέλη των διακοπών σας πολύ καιρό μετά την επιστροφή σας. Εάν δεν μπορείτε να βρείτε το χρόνο για μια ολόκληρη εβδομάδα, μια-δύο μέρες ή ένα Σαββατοκύριακο εξακολουθεί να είναι καλύτερο από το τίποτα και σας προσφέρει κι άλλα οφέλη, όπως την φρεσκάδα και την ευκαιρία να χαλαρώσετε σε ένα φυσικό περιβάλλον.

hippieteepee.gr

Η επιστήμη εξηγεί γιατί το Camping για μια εβδομάδα μπορεί να αυξήσει σε μεγάλο βαθμό την παραγωγικότητας σας!

Για έκτη συνεχόμενη νύχτα οι γνωστοί άγνωστοι μπαχαλάκηδες των Εξαρχείων εξαπέλυσαν επιθέσες ενάντιων αστυνομικών των ΜΑΤ.

Ομάδα περίπου 50 αναρχικών, εξήλθαν του οχυρού τους (Πολυτεχνείο) και άρχισαν να πετούν μολότοφ και πέτρες στη διμοιρία των ΜΑΤ που βρισκόταν στην οδό Αβέρωφ.


(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Δεν σταμάτησαν όμως εκεί. Έβαλαν φωτιές σε κάδους, προκάλεσαν φθορές και φυσικά όταν άρχιζε το κυνηγητό η επιστροφή στο οχυρό σταματούσε για λίγο τα επεισόδια.

Στόχος των αναρχοάπλυτων έγινε και το υπουργείο πολιτισμού… που βρίσκεται πολύ κοντά στο Πολυτεχνείο (στο πίσω μέρος του Αρχαιολογικού Μουσείου).

6η συνεχόμενη νύχτα επεισοδίων στα Εξάρχεια

Πήραν τις κατσαρόλες τους και βγήκαν στους δρόμους απόψε οι γάλλοι σε 350 πόλεις της χώρας, μετά και την αποτυχία των σημερινών διαπραγματεύσεων μεταξύ της υπουργού εργασίας και του εκπροσώπου του συνδικάτου CGT, Φιλίπ Μαρτινέζ.

Οπως δήλωσε ο Μαρτινέζ «οι πολίτες θα παραμείνουν στους δρόμους μέχρι την απόσυρση του νόμου, που προλειαίνει το έδαφος για έναν εργασιακό «Μεσαίωνα».


(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Ετσι απόψε για να εισακουσθούν καλύτερα οι Γάλλοι, όχι μόνο στο γαλλικό προεδρικό μέγαρο, αλλά και σ’ ολόκληρο τον κόσμο πήραν τις κατσαρόλες τους και βγήκαν στους δρόμους…

Υ.Γ. Η Γαλλία δεν βρίσκεται στην Λατινική Αμερική, αλλά στην καρδιά της Ευρώπης που γερμανοκαταστρέφεται …

ΜΑΡΙΑ ΔΕΝΑΞΑ απο το fb

thesecretrealtruth.blogspot.com/2016/06/350.html

ΓΑΛΛΙΑ: ΑΠΕΤΥΧΑΝ ΟΙ ΔΙΑΠΡΑΓΜΑΤΕΥΣΕΙΣ- ΒΓΗΚΑΝ ΣΤΟΥΣ ΔΡΟΜΟΥΣ ΣΕ 350 ΠΟΛΕΙΣ!

Μια 34χρονη γυναίκα από την Πάτρα, η Ε.Φ. έχασε τη ζωή της, στο πρωινό τροχαίο που συνέβη στην Πατρών – Πύργου, στο 41ο χιλιόμετρο στο ύψος της Μανωλάδας.

Ένα ακόμη θανατηφόρο τροχαίο σημειώθηκε σήμερα τις το πρωϊ στο 41ο χλμ της Πατρών – Πύργου, στο ύψος της Μανωλάδας όταν το αυτοκίνητο, τύπου VAN που οδηγούσε 34χρονη Αλβανίδα, εξετράπη της πορείας του από άγνωστη αιτία.

Το αυτοκίνητο προσέκρουσε στο σταθερό στηθαίο, με αποτέλεσμα  να βρει τραγικό θάνατο η οδηγός και να τραυματιστούν οι τέσσερις επιβάτες του οχήματος, μεταξύ των οποίων και ο ανήλικος γιος της.

Συγκεκριμένα, διακομίστηκαν στο νοσοκομείο του Πύργου με ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ η 39χρονη αδελφή της, ένας 24χρονος και ο 12χρονος. Όλοι τους τραυματίστηκαν ελαφρά.

Το παιδί έχει υποστεί σοκ, καθώς είδε τη μητέρα του να χάνεται μπροστά στα μάτια του.
Προανάκριση για το τροχαίο διενεργεί το ΑΤ Αμαλιάδος.

ΦΡIKTO ΤΡΟΧΑΙΟ… Μητέρα ξεψύχησε μπροστά στα μάτια του γιου της!

Αν ποτέ δείτε μία κρεμάστρα με αυτό το σχήμα σε δωμάτιο ξενοδοχείου ή σε δημόσια τουαλέτα, καλό θα ήταν να φύγετε άμεσα από τον χώρο και να ειδοποιήσετε τις αρχές.

Πρόκειται ουσιαστικά για μια μικροκάμερα, η οποία καταγράφει τις ιδιωτικές στιγμές και παραβιάζει τα δικαιώματα των ανθρώπων που έχουν την ατυχία να μείνουν ή να χρησιμοποιήσουν τους συγκεκριμένους χώρους.

Σύμφωνα με άρθρο που δημοσιεύτηκε στο trueactivist, τέτοιες “κρεμάστρες”, έχουν κάνει την εμφάνισή τους στην Φλόριντα, στο Κάνσας και στη Νεβάδα των ΗΠΑ.

Μία γυναίκα κατάλαβε ότι την παρακολουθούσαν, όταν κατά λάθος έριξε την κρεμάστρα από τον τοίχο και διαπίστωσε ότι πρόκειται για κάμερα. Αμέσως, κατήγγειλε το περιστατικό στην αστυνομία.

Αν και τα περιστατικά καταγράφηκαν στις ΗΠΑ, καλό είναι να είμαστε προσεκτικοί και να γνωρίζουμε ότι υπάρχει η πιθανότητα, κάποιοι να παρακολουθούν τις πιο προσωπικές και ιδιωτικές στιγμές μας.   Πηγή: anatropionline.gr

Αν δείτε αυτό σε δωμάτιο, φύγετε αμέσως και ειδοποιήστε τις αρχές

Το θυμάστε το τραγούδι «Το τρίτο σου μάτι με κατασκοπεύει»; Ε, για αυτό το τρίτο μάτι και σε συνδιασμό με το φόρο τιμής στο Prince, δύο σχεδιάστριες, η Coco και η Βreezy κυκλοφόρησαν το συγκεκριμένο ζευγάρι γυαλιά.

Ονομάζεται «Tres» και αν θέλετε το βάζετε, αν θέλετε το βγάζετε. Τα περιοδικά βρήκαν μια ωραία εικόνα για τις σελίδες τους, τα blogs μόδας επίσης και όπως φαίνεται τα γυαλιά θα μοσχοπουλήσουν αφού πολλοί ήδη τα προμηθεύτηκαν!

Αυτά τα γυαλιά κυκλοφορούν σε όλα τα περιοδικά μόδας

Η παραλία είναι συνήθως το κλειδί για τις καλοκαιρινές διακοπές και οι ακτές της Μεσογείου και του Ατλαντικού είναι γεμάτες από όμορφες και ειδυλλιακές αμμουδιές, όχι πάντα τόσο γνωστές και φημισμένες.

Πολλές από αυτές, αν και δεν έχουν διαφημιστεί τόσο, αξίζει να τις επισκεφτεί κανείς έστω και μια φορά στη ζωή του. Ενώ άλλες προσφέρουν μια ιδιαίτερη απομόνωση, άλλες συνδυάζονται με ήρεμα χωριά που δεν έχουν αλλάξει εδώ και δεκαετίες. Για ζευγάρια και οικογένειες, πάντα υπάρχει μια γωνιά για να ανακαλύψετε.

Δείτε μερικές από αυτές…

1. Llafranc, Costa Brava, Ισπανία

Χάρη στη γεωγραφική θέση της περιοχής Costa Brava, μικροί κόλποι και λοφώδεις ακτές συνθέτουν ένα όμορφο σκηνικό. Στο κέντρο της υπάρχει το ψαροχώρι του Llafranc, αρκετά μεγάλο για οικογένειες και για ζευγάρια και αρκετά μικρό για να βρει κανείς γαλήνη. Αντίστοιχα ήρεμες και γραφικές είναι οι παραλίες εκεί.

2. Mónsul, Ανδαλουσία

Μια από τις παρθένες παραλίες στο νότιο άκρο της Ισπανίας. Τα διαφόρων χρωμάτων βράχια τραβούν τα βλέμματα ενώ κατά μήκος της άκτης υπάρχουν διάσπαρτα παρατηρητήρια που χτίστηκαν τα τελευταία χίλια χρόνια για να απομακρύνουν τους εισβολείς.

3. Kynance Cove, Αγγλία

Και όμως αυτή η εξωτική παραλία βρίσκεται στην Αγγλία, στο νοτιοδυτικό άκρο της. Χρυσή αμμουδιά και άγρια βράχια συνθέτουν την εικόνα του μοναδικού φυσικού κάλλους της. Όταν ο καιρός ευνοεί ενδείκνυται για αποδράσεις.

4. Caneiros, Πορτογαλία

Από τις θάλασσες που προσφέρονται για καγιάκ και θαλάσσιο ποδήλατο αλλά και για εξερεύνηση σπηλιών. Η περιοχή με την γραφική παραλία βρίσκεται στη νότια Πορτογαλία και είναι οργανωμένη τόσο ώστε να προσφέρει όλες τις ανέσεις στους επισκέπτες της.

5. Bidderosa, Σαρδηνία

Παρά την αυξημένη τουριστική κίνηση στο νησί, λίγοι είναι αυτοί που ξέρουν όλα τα μυστικά του και τις παραλίες που ξεχωρίζουν. Μια από αυτές είναι η Bidderosa σε μια πράσινη, προστατευόμενη περιοχή με κρυστάλλινα νερά και κατάλευκη άμμο. Βρίσκεται στα ανατολικά της Σαρδηνίας και είναι ένα πραγματικό διαμάντι στο νησί.

Ειδυλλιακές και άγνωστες παραλίες της Ευρώπης

Το ποδόσφαιρο έχει και αυτές τις στιγμές. Ο Αντρέας Ίσακσον, ο τερματοφύλακας της Εθνικής Σουηδίας προσπαθεί να παρηγορήσει το γιο του, ο οποίος έχει βάλει τα κλάματα μετά την ήττα από την Ιταλία στο Euro 2016.

Δείτε ίσως την πιο συγκινητική στιγμή του Euro

Απτόητος συνεχίζει και σήμερα, Κυριακή, ο καύσωνας.

Το θερμόμετρο από την Παρασκευή παίρνει συνεχώς την ανηφόρα με το θερμόμετρο να φτάνει έως και τους 43 (!) βαθμούς.

Θερμοκρασίες ανάλογες εκείνων της Παρασκευής και του Σαββάτου θα σημειωθούν και σήμερα στο μεγαλύτερο κομμάτι της χώρας, γι’ αυτό και η εξόρμηση στις παραλίες είναι σίγουρα η καλύτερη επιλογή για όποιον θέλει να δροσιστεί.

«Καυτό» το Σάββατο

Το Σάββατο ο υδράργυρος έφτασε έως και τους 43 βαθμούς σε κάποιες περιοχές (Σπάρτη), οι άνεμοι δημιουργούν ιδανικές συνθήκες για πυρκαγιές, γι΄αυτό και οι Αρχές συνιστούν ιδιαίτερη προσοχή στους πολίτες.

Ειδικότερα, σε πολύ υψηλά επίπεδα έφτασε η θερμοκρασία στο μεσημέρι του Σαββάτου με τις μεγαλύτερες τιμές (μέχρι τις 4 το μεσημέρι) να καταγράφονται στους σταθμούς της ΕΜΥ στη Σπάρτη με 43.4 βαθμούς, στις Μοίρες Ηρακλείου με 43.2 βαθμούς, στη Θήβα με 42.8 βαθμούς, στην Λιβαδειά με 42.3 βαθμούς, στην Κωπαΐδα με 42.1 βαθμούς. Στην Αττική η υψηλότερη θερμοκρασία καταγράφηκε στο Τατόι με 40.3 βαθμούς.

Αναλυτική πρόγνωση του καιρού για σήμερα

Μακεδονία, Θράκη
Καιρός: Γενικά αίθριος. Βαθμιαία και από τα δυτικά θα αναπτυχθούν τοπικές νεφώσεις με πιθανότητα πρόσκαιρων όμβρων στα ορεινά της Μακεδονίας τις απογευματινές ώρες.
Άνεμοι: Μεταβλητοί ασθενείς και στα ανατολικά ανατολικοί βορειοανατολικοί 4 με 5 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 20 έως 37 και κατά τόπους στην κεντρική Μακεδονία 38 βαθμούς Κελσίου.

Νησιά Ιονίου, Ήπειρος, δυτική Στερεά, δυτική Πελοπόννησος
Καιρός: Αρχικά αίθριος. Βαθμιαία θα αναπτυχθούν τοπικές νεφώσεις με πιθανότητα πρόσκαιρων όμβρων στα ορεινά της Ηπείρου το μεσημέρι – απόγευμα.
Άνεμοι: Βορειοδυτικοί 2 με 4 και στο Ιόνιο βαθμιαία τοπικά 5 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 22 έως 39 με 40 και στο Ιόνιο έως 36 βαθμούς Κελσίου.

Θεσσαλία, ανατολική Στερεά, Εύβοια, ανατολική Πελοπόννησος
Καιρός: Γενικά αίθριος. Τις απογευματινές ώρες θα αναπτυχθούν τοπικές νεφώσεις και θα εκδηλωθούν μεμονωμένες καταιγίδες στα ορεινά, κυρίως της ανατολικής Στερεάς και της Πελοποννήσου.
Άνεμοι: Μεταβλητοί 2 με 4 μποφόρ και στα ανατολικά βόρειοι 4 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 24 έως 41 βαθμούς Κελσίου.

Κυκλάδες, Κρήτη
Καιρός: Αίθριος.
Άνεμοι: Από βόρειες διευθύνσεις 3 με 5 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 23 έως 37 βαθμούς Κελσίου.

Νησιά ανατολικού Αιγαίου, Δωδεκάνησα
Καιρός: Αίθριος.
Άνεμοι: Από βόρειες διευθύνσεις 3 με 5 και από το απόγευμα στα βόρεια βορειοανατολικοί τοπικά 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 24 έως 37 βαθμούς Κελσίου.

Αττική
Καιρός: Γενικά αίθριος. Τις απογευματινές ώρες θα αναπτυχθούν τοπικές νεφώσεις και υπάρχει πιθανότητα να εκδηλωθούν μεμονωμένες καταιγίδες στα δυτικά και βόρεια.
Άνεμοι: Μεταβλητοί 2 με 3 και στα ανατολικά βόρειοι βορειοανατολικοί μέχρι 4 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 22 έως 40 Κελσίου. Στις παραθαλάσσιες περιοχές η μέγιστη 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.

Θεσσαλονίκη
Καιρός: Γενικά αίθριος. Μετά το μεσημέρι θα αναπτυχθούν τοπικές νεφώσεις και υπάρχει πιθανότητα πρόσκαιρων όμβρων στα γύρω ορεινά τις απογευματινές ώρες.
Άνεμοι: Ασθενείς μεταβλητοί.
Θερμοκρασία: Από 21 έως 37 βαθμούς Κελσίου.

Ανάσα από αύριο

Τη Δευτέρα, του Αγίου Πνεύματος, αναμένονται λίγες νεφώσεις κατά τόπους αυξημένες με παροδικές βροχές, κυρίως στα ηπειρωτικά, το μεσημέρι και το απόγευμα. Οι άνεμοι θα πνέουν βόρειοι βορειοανατολικοί στα δυτικά 3 με 4 μποφόρ και στα ανατολικά 4 με 6 μποφόρ.

Η θερμοκρασία θα παρουσιάσει μικρή πτώση στη δυτική και βόρεια χώρα, αλλά στις υπόλοιπες περιοχές θα παραμείνει σε υψηλά επίπεδα.

Την Τρίτη (21/06/2016) αναμένεται μικρή πτώση της θερμοκρασίας, κυρίως στα ανατολικά

Καύσωνας και σήμερα με τη θερμοκρασία να ξεπερνά τους 40 βαθμούς

Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου κατάφερε να ανεβάσει κι άλλο τη θερμοκρασία, με την νέα ανάρτησή της στα social media. Η παρουσιάστρια πόζαρε μέσα στην πισίνα, φορώντας ένα φλόραλ ολόσωμο μαγιό που αναδείκνυε μοναδικά τις καμπύλες της.

«Καλή Σάββατο», ευχήθηκε η παρουσιάστρια στους followers της στο Instagram, ανεβάζοντας το «καυτό» στιγμιότυπο.

#happy #Saturday #summer #vibes #2016

A photo posted by Konstantina Spyropoulou🐚🐠🐬 (@konstantinaspyropoulou) on Jun 18, 2016 at 3:37am PDT

H σέξι ανάρτηση της Κωνσταντίνας Σπυροπούλου

Γραμματοσειρά
Αντίθεση