5 την ημέρα: Ποια τα οφέλη των φρούτων και των λαχανικών ημερησίως;

Τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν μέρος μιας υγιεινής, ισορροπημένης διατροφής και μπορούν να σας βοηθήσουν να παραμείνετε υγιείς. Είναι σημαντικό να τρώτε αρκετά από αυτά. Τα στοιχεία δείχνουν ότι υπάρχουν σημαντικά οφέλη για την υγεία από τη λήψη τουλάχιστον 5 μερίδων από μια ποικιλία φρούτων και λαχανικών κάθε μέρα. Αυτό σημαίνει 5 μερίδες φρούτων […]

Μήνυμα Δένδια για τα 43 χρόνια από την υπογραφή της Συνθήκης Ένταξης της Ελλάδας στην Ε.Ο.Κ.

Το μήνυμα του Έλληνα ΥΠΕΞ για τα 43 χρόνια από την υπογραφή της Συνθήκης Ένταξης της Ελλάδας στην Ε.Ο.Κ. «43 χρόνια από την υπογραφή της Συνθήκης Ένταξης της Ελλάδας στην τότε Ε.Ο.Κ. Χάρη στις ενέργειες του Κωνσταντίνου Καραμανλή, η Ελλάδα έγινε το 10ο μόλις μέλος της Ενωμένης Ευρώπης», αναφέρει ο υπουργός Εξωτερικών Νίκος Δένδιας σε ανάρτησή […]

Λάκης Γαβαλάς: Απίστευτες ατάκες από το fashion icon στο After Dark [vid]

Ο πασίγνωστος σχεδιαστής μόδας αλλά και fashion icon, Λάκης Γαβαλάς, ήταν χτες καλεσμένος στον Θέμη Γεωργαντά και την εκπομπή After Dark. Σε μια απολαυστική συνέντευξη, ο Λάκης μίλησε για όλους και για όλα με ιδιαίτερο μπρίο. Άλλωστε, η ευθύτητα και το αστείρευτο χιούμορ είναι στοιχεία που τον χαρακτηρίζουν απόλυτα, έχοντας διαμορφώσει την προσωπικότητά του όλα […]

Θεσσαλονίκη: Έβαλε φωτιά σε κλεμμένο φορτηγό και κινδύνευσε δασύλλιο στην Ευκαρπία

Η σχηματισθείσα δικογραφία θα υποβληθεί στον αρμόδιο Εισαγγελέα Δικογραφία σε βάρος 29χρονου Έλληνα για κλοπή, εμπρησμό και φθορά ξένης ιδιοκτησίας σχηματίσθηκε από αστυνομικούς του Τμήματος Ασφαλείας Παύλου Μελά, στο πλαίσιο επισταμένων αστυνομικών ερευνών που διενεργούνται από τις Υπηρεσίες της Γενικής Αστυνομικής Διεύθυνσης Θεσσαλονίκης, για την ταυτοποίηση ατόμων που ενέχονται στην τέλεση διαφόρων αδικημάτων. O φερόμενος […]

Χοληστερίνη: Αυτοί είναι 6 τρόποι να την μειώσετε χωρίς φάρμακα

Η χοληστερίνη είναι μια φυσική κηρώδης ουσία, που απαιτείται για τη δημιουργία υγιών κυττάρων, καθώς και την παραγωγή ορμονών και βιταμίνης D. Το ήπαρ παράγει περίπου 800 mg χοληστερόλη την ημέρα (σκεφτείτε ότι ένα μεγάλο αυγό περιέχει 187 mg). Το να έχετε πάρα πολύ ποσότητα χοληστερόλης στο αίμα σας, μπορεί να οδηγήσει σε καρδιαγγειακή νόσο. […]

Ακτοπλοΐα: Ίδια δρομολόγια, ακριβότερα εισιτήρια

Με μικρά προβλήματα σε ορισμένα νησιά των Κυκλάδων όπως η Φολέγανδρος αλλά υπό το βάρος του αυξημένου κόστους καυσίμων ξεκινάει η θερινή σεζόν για την ελληνική ακτοπλοΐα.  Σύμφωνα με στοιχεία που έχουν συγκεντρώσει τα Νέα τα δρομολόγια τόσο από Πειραιά όσο και από Ραφήνα και Λαύριο θα είναι τα ίδια όπως και πέρυσι προς τα […]

Κοινωνικός Τουρισμός 2022: Πότε ξεκινά την λειτουργία της η πλατφόρμα – Ποιοι οι δικαιούχοι

Η επιδότηση καταλυμάτων ενισχύθηκε κατά 20% τον Αύγουστο, ώστε να υπάρξει αυξημένη διαθεσιμότητα κατά την «αιχμή» της περιόδου των διακοπών Τέλη Μαΐου, αρχές Ιουνίου, αναμένεται να ανοίξει η πλατφόρμα του κοινωνικού τουρισμού με τον προϋπολογισμό για εφέτος να είναι αυξημένος κατά 5 εκατ. ευρώ από 30 σε 35 εκατ. Ως επιπλέον κίνητρα συμμετοχής, πέρσι, για […]

Μεξικό: Αρχαιολόγοι ανακάλυψαν τα ερείπια μιας πόλης των Μάγια

Τα απομεινάρια θαλάσσιας ζωής που ανακαλύφθηκαν στην περιοχή υποδηλώνουν ότι οι κάτοικοι ψάρευαν στην κοντινή ακτή. Αρχαιολόγοι ανακάλυψαν τα ερείπια μιας πόλης των Μάγια -με παλάτια, πυραμίδες και πλατείες- σε ένα εργοτάξιο όπου πρόκειται να δημιουργηθεί ένα βιομηχανικό πάρκο, κοντά στη Μέριδα, στη χερσόνησο Γιουκατάν του Μεξικού. Η τοποθεσία, που ονομάζεται Σιολ, έχει χαρακτηριστικά μιας […]

Συντάξεις: Έρχονται αυξήσεις από το 2023 – Ποιους αφορά

Από το 2023 σχεδιάζεται η κατάργηση της ειδικής εισφοράς αλληλεγγύης Αυξήσεις θα δουν στις συντάξεις τους οι ασφαλισμένοι το 2023, οι οποίες θα κυμαίνονται μεταξύ 5% με 6%, καθώς αναμένεται να «ξεπαγώνει» η αναπροσαρμογή τους, η οποία είχε ανασταλεί από την περίοδο του πρώτου Μνημονίου, το 2010. Παράλληλα, από τη νέα χρονιά σχεδιάζεται η κατάργηση […]

Κάπνισμα: Αυξάνει τον κίνδυνο για καρκίνο του στόματος

Ο καρκίνος του στόματος αποτελεί μία από τις δέκα πιο συχνές μορφές καρκίνου, αφού αντιπροσωπεύει περίπου το 3%-5% του συνολικού αριθμού των καρκίνων στον άνθρωπο. Και νέα έρευνα δείχνει πως το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο για την συγκεκριμένη μορφή καρκίνου. Η συχνότητα του καρκίνου του στόματος εμφανίζει σημαντικές αποκλίσεις στα διάφορα μέρη του κόσμου. Σύμφωνα […]