24 April, 2017
Home / Διαφορα (Page 328)

Σύγκρουση λεωφορείου του ΟΑΣΘ με ΙΧ σημειώθηκε στις 5:30 το πρωί, στη συμβολή των οδών Τσιμισκή με Παύλου Μελά, με τη γυναίκα οδηγό του αυτοκινήτου να τραυματίζεται σοβαρά.

Όπως θα δείτε και στις φωτογραφίες του thestival το λεωφορείο υπέστη υλικές ζημιές, ενώ «καβάλησε» και το πεζοδρόμιο στην αριστερή πλευρά του δρόμου.

Η τροχαία έσπευσε στο σημείο για να διερευνήσει τα αίτια του ατυχήματος, ενώ η γυναίκα διακομίστηκε άμεσα στο νοσοκομείο Παπανικολάου.

Σύγκρουση λεωφορείου με ΙΧ στην Τσιμισκή

Πως θα τα καταφέρω πάλι σήμερα; Πρέπει να τα καταφέρω και σήμερα, ή ακόμα χειρότερα, δεν με βλέπω να τα καταφέρνω ούτε και σήμερα.

Είναι η πιο συνηθισμένες πρώτες πρωινές σκέψεις των περισσότερων γυναικών που εργάζονται. Σκεφτείτε όμως πως με αυτές τις «αθώες» σκέψεις προγραμματίζουμε τον εαυτό μας για να αγχωθεί σίγουρα και ίσως να μην τα καταφέρει τελικά. Το «πάλι» μας βάζει σε μια επαναληψιμότητα, μια ρουτίνα που μας ισοπεδώνει. Το γνωστό «πρέπει» εκμηδενίζει τα θέλω μας, την προσωπικότητά μας και ότι άλλο. Το «ούτε και σήμερα» έρχεται να μας αποτελειώσει, να μας γεμίσει με σκέψεις ενοχής, ανεπάρκειας, ανικανότητας, αποτυχίας.

Πού υπάρχω εγώ μέσα σε όλο αυτό; Πώς μπορώ να μεγαλώσω συναισθηματικά υγιή παιδιά; Πώς να διαφυλάξω και τη σχέση μου; Και πού θα βρω χρόνο και διάθεση να ασχοληθώ με την καριέρα μου;

Αυτό είναι το δεύτερο κύμα πιεστικών ερωτήσεων των εργαζομένων γυναικών που ζητά επιτακτικά απαντήσεις, αλλά και λύσεις. Ας δούμε μερικές από τις κλασσικές προτάσεις-λύσεις :

Ιεράρχηση προτεραιοτήτων

Ναι, ωραίο να το ακούς, αλλά πως; Όταν είμαι στη δουλειά, σκέφτομαι ότι η προτεραιότητά μου «θα έπρεπε» να είναι τα παιδιά μου και όταν είμαι σπίτι, σκέφτομαι ότι δεν κάνω όσα «θα έπρεπε» για την δουλειά. Για τον άντρα μου, ούτε λόγος…….

Εδώ είναι που χρειαζόμαστε ένα διακόπτη. Να είμαστε κάθε στιγμή παρούσες σε αυτό που κάνουμε. Μα πως; Με υπομονή και επιμονή, φίλες μου, σιγά-σιγά, να εκπαιδεύσουμε το νου μας να εστιάζεται σε αυτό που κάνουμε. Προτεραιότητες χωρίς εστίαση, δεν είναι προτεραιότητες, είναι πηγή ενοχών και χάσιμο πολύτιμης ενέργειας.

Κι αν, παράδειγμα, είναι το παιδί μου αδιάθετο; Πώς να αφοσιωθώ στη δουλειά; Απλά κατανοώντας ότι : α) η ανησυχία δεν είναι προτεραιότητα, μόνο ενέργεια καταναλώνει χωρίς να φέρνει κανένα αποτέλεσμα, β) έτσι κι αλλιώς από μακριά δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα περισσότερο από αυτό που ήδη φροντίσατε να γίνει όταν ήσασταν σπίτι. Φυσικά, μπορείτε να κάνετε το απαραίτητο ενημερωτικό τηλεφώνημα και να επαναφέρετε άμεσα τη σκέψη σας στο τώρα. Πιστέψτε το, θα εξοικονομήσετε ενέργεια που θα σας χρειαστεί όταν φτάσετε σπίτι.

Οργάνωση χρόνου

Άλλη μια μαύρη τρύπα στη σκέψη, που λέει πως, όσο και να οργανώσω το χρόνο μου, κάτι έκτακτο θα συμβεί, άσε που οι 24 ώρες εκ των πραγμάτων δεν φτάνουν. Σίγουρα μπορεί να είναι και έτσι, αλλά αν το σκεφτόμαστε συνέχεια, θα παραλύσουμε και δεν θα κάνουμε ούτε τα μισά.

Μια σκέψη που μπορεί να μας βοηθήσει αν την καλλιεργήσουμε είναι : αυτή τη στιγμή κάνω το καλύτερο που μπορώ, έχω οργανώσει το βασικό μου πρόγραμμα κι αν κάτι αλλάξει, είμαι ικανή να το αντιμετωπίσω. Αν κρατήσουμε το μυαλό μας μακριά από την αγχωτική σκέψη ότι δεν θα τα καταφέρω, τότε, ακόμα κι αν κάτι συμβεί θα έχουμε τη δυνατότητα με καθαρό μυαλό να βρούμε τις καλύτερες εναλλακτικές.
Ένα κουρασμένο μυαλό, δεν μπορεί να κινητοποιηθεί εύκολα και να αποδώσει άμεσα, δεν έχει τη δύναμη.

Ποιοτικός χρόνος με τα παιδιά

Όλοι μας λένε, αφού δεν μπορείτε να περάσετε πολύ χρόνο με τα παιδιά σας, τουλάχιστον φροντίστε να περνάτε ποιοτικό χρόνο. Αν με αυτό εννοούμε μόνο το να τρέχουμε με την πρώτη ευκαιρία σε παιδότοπους (εξαρτάται από την ηλικία των παιδιών), ή να παίζουμε ηλεκτρονικά παιχνίδια μαζί τους, τότε μάλλον κάτι δεν έχουμε καταλάβει σωστά.

Το παιχνίδι είναι το Α και το Ω για ένα παιδί. Μέσα από εκεί μπορεί να ανακαλύψει τις δεξιότητες και τα ταλέντα του, μπορεί να εκτονώσει την ενέργειά του, να κοινωνικοποιηθεί, να εκπαιδευτεί και το κυριότερο να αναπτύξει τη φαντασία του. Δυστυχώς, μόνο μερικά από αυτά μπορεί να συμβούν σε μια κατάσταση προκάτ παιχνιδιού.

Το να δημιουργούμε παιχνίδια μαζί με τα παιδιά μας, ίσως συνδυάζοντας τα παλιά με τα νέα, μπορεί να ξανακάνει και εμάς παιδιά και σίγουρα θα είναι μια ευφάνταστα δημιουργική απασχόληση γι’ αυτά.

Εκτός όμως από τις ώρες της διασκέδασης, ποιοτικός χρόνος με τα παιδιά μας μπορεί να σημαίνει ότι τα μαθαίνουμε να συμμετέχουν και να συνεργάζονται και στις υποχρεώσεις της οικογένειας. Μπορούμε παράδειγμα, σαν μια ομάδα να συμμαζέψουμε το σπίτι, ή να χωριστούμε σε ομάδες και να συναγωνιστούμε στις δουλειές.

Αυτό και μόνο αρκεί για να μας βγάλει από τα «πρέπει» της νοικοκυράς που τα κάνει όλα μόνη της ή με λίγη βοήθεια από το σύζυγο, δίνοντας ταυτόχρονα μια άλλη οπτική σε όλο αυτό τον εξαναγκασμό. Την αίσθηση ότι μοιράζομαι, δεν είμαι μόνη μου σε όλο αυτό, ότι μαθαίνω και στα παιδιά μου σταδιακά καθώς μεγαλώνουν, να φροντίζουν τον εαυτό τους, να μην τα περιμένουν όλα έτοιμα, να είναι ανεξάρτητα, αλλά να εργάζονται και για το καλό του συνόλου.

Αντί λοιπόν, να βρισκόμαστε μονίμως μπροστά σε διλλήματα, καριέρα ή οικογένεια, προσφορά ή διεκδίκηση, ας πιστέψουμε ότι η απάντηση βρίσκεται στη σύνθεση. Και καριέρα και οικογένεια. Και προσφορά και διεκδίκηση.

Αλλιώς θα έχουμε μονίμως μια αίσθηση ανικανοποίητου, ενοχών, πολλών ερωτηματικών και ακόμα περισσότερων αντιφάσεων για το ποιό ρόλο πρέπει να προτιμήσω και ποιόν να βάλω παρακάτω.
Είναι στο χέρι μας να αντλούμε ευχαρίστηση και ικανοποίηση από ότι κι αν κάνουμε, και κάνουμε πραγματικά τόσα πολλά. Και η μέρα έχει μόνο 24 ώρες… για να ευχαριστηθούμε!

Ελένη Αϋφαντή, σύμβουλος Προσωπικής Ανάπτυξης (LifeCoach), εκπαιδευμένη στη Συστημική Ψυχιατρική και τη Διαχείριση Αρνητικών Καταστάσεων

3 συμβουλές για τη γυναίκα που προσπαθεί να τα προλάβει όλα

Η νεαρή Κατερίνα Πετρίδου είναι ένα κορίτσι 23 ετών με καταγωγή απο τον Εύοσμο της Θεσσαλονίκης. Απο μικρό παιδί ψαχνόταν με την μουσική και σε μικρή ηλιία κατάφερε να ακολουθήσει το όνειρό της και να κατέβει στην Αθήνα για να παίξει μουσική.

Δυστυχώς όμως τα χαστούκια ήταν πολλά. Χάνει τον πατέρα της απο Καρκίνο και έναμιση χρόνο μετά την κάθοδό της στην πρωτεύουσα σε γενικές εξετάσεις διαπιστώνει πώς έχει και εκείνη την αρρώστια σε πολλά σημεία. Ήταν μόλις 21.

Η ίδια χθές αποκάλυψε στο Facebook για πρώτη φορά την περιπέτειά της και μας έκοψε τα πόδια με την περιγραφή της. Έστειλε ωστόσο ένα πολύ σημαντικό μηνυμα στα παιδιά που αντιμετωπίζουν τον καρκίνο.

Διαβάστε την…

Ελληνίδα dj σοκάρει στα 23 της: «Δεν ντρέπομαι να πω δημόσια ότι διαγνώστηκα με…»

Ο Χριστόδουλος ήταν γεμάτος Χριστό και Ελλάδα…

Συγκλονιστική ομιλία του πανοσιολογιότατου Αρχιμανδρίτη π. Διονύσιου Κατερίνα (προϊστάμενου του Ι.Ν. Αγ. Παρασκευής),πνευματικού τέκνου του Μακαριστού Αρχιεπισκόπου Χριστόδουλου.
«Ο Χριστόδουλος ήταν γεμάτος Χριστό και Ελλάδα, συγκίνησε και συγκινεί όλη την Ελλάδα και ιδιαίτερα τους νέους, ένας άνθρωπος αντιμέτωπος με 1000 σατανάδες.

Χάσαμε την γη μας γιατί πρώτα χάσαμε την ψυχή μας. Γίναμε γελοίοι.

Εθνικά μπορούμε να λέμε «Άνθρωπον ουκ έχω», ποιον από αυτούς μπορείς να εμπιστευτείς όλων των χρωμάτων και όλων των κομμάτων; ακόμα και αυτοί που έχουν και καλά στοιχεία κάτι κρύβουν, όταν τους γνωρίσεις καλύτερα βλέπεις ότι έχεις να κάνεις με βόθρο..

Λένε να ξεσηκωθούμε, πώς να ξεσηκωθούμε; Έλληνες είναι αυτό το πράγμα; Έλληνες ήμαστε εμείς; ξέρουμε την ιστορία μας; στα σχολεία μας διαστεβλώνεται η ιστορία μας, κάνουμε υπουργούς και βουλευτές άτομα σαν την Ρεπούση και την Δραγώνα και ανεχόμαστε να πληρώνονται από τα χρήματα του Ελληνικού λαού.

Όπου και να ψάξεις στην Ελλάδα βρωμιές και απατεωνιές.
Ένας τέτοιος λαός εναντίον ποιου θα ξεσηκωθεί εναντίον του απατεώνος εαυτού του;

Η Αγία Γραφή λέει «Κατά τον λαόν και οι άρχοντες».

Για αυτό απογοητευόμαστε αλλά δεν πρέπει. Μπορεί να σωθεί η Ελλάδα αρκεί να κάνουμε 4 πράγματα:
1.Η παιδεία να πάψει να είναι κομματοικοποιημένη.
2.Να διαφυλάξουμε την γλώσσα και την ιστορία μας.
3.Να διαφυλάξουμε την Ελληνική οικογένεια.
4.Nα επιστρέψουμε στον Χριστό.»

Δείτε την ομιλία του Αρχιμανδρίτη μόνο αν αντέχετε να ακούσετε μεγάλες αλήθειες στο παρακάτω βίντεο…

«Χριστόδουλος βγαίνει κάθε 500 χρόνια και αν…»


ΤΕΡΑΣΤΙΑ ΝΙΚΗ!!! «Ναυάγησαν» οι διαπραγματεύσεις Καναδά-EE (για τη CETA)

Η υπουργός Εμπορίου του Καναδά Κρίστια Φρίλαντ αποχώρησε από τις διαπραγματεύσεις που ήταν σε εξέλιξη με το Βέλγιο προκειμένου να ολοκληρωθεί η συμφωνία ελευθέρου εμπορίου Ceta μεταξύ της χώρας της και της Ευρωπαϊκής Ένωσης, διαπιστώνοντας την «ανικανότητα» των Ευρωπαίων να επικυρώσουν αυτή τη συνθήκη.

Οι διαπραγματεύσεις της τελευταίας στιγμής απέτυχαν γιατί η γαλλόφωνη Βαλονία του Βελγίου αρνείται να επικυρώσει τη συμφωνία, υπέρ της οποίας έχουν ταχθεί όλες οι χώρες-μέλη της ΕΕ. Χωρίς τη συγκατάθεση και των πέντε τοπικών κυβερνήσεών του όμως το Βέλγιο δεν μπορεί να στηρίξει τη Συνολική Οικονομική και Εμπορική Συμφωνία (Ceta) με τον Καναδά.


(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Η Φρίλαντ «διέκοψε τις διαπραγματεύσεις με τους Βαλλόνους και επιστρέφει στον Καναδά», ανέφερε ο εκπρόσωπός της, επιβεβαιώνοντας ότι αυτές οι συνομιλίες για τη «σωτηρία» της Ceta δεν στέφθηκαν από επιτυχία.

Η συμφωνία επρόκειτο να υπογραφεί την επόμενη Πέμπτη στις Βρυξέλλες.

«Τους τελευταίους μήνες εργαστήκαμε στενά με την Ευρωπαϊκή Επιτροπή και με πολλές χώρες-μέλη της ΕΕ. Όμως είναι προφανές ότι η ΕΕ δεν είναι σε θέση τώρα να συνάψει μια διεθνή συμφωνία, ακόμη και με μια χώρα που έχει τις ίδιες ευρωπαϊκές αξίες, όπως είναι ο Καναδάς, με μια χώρα τόσο ευγενική και με τόση υπομονή όσο ο Καναδάς» είπε η Φρίλαντ, φανερά συγκινημένη, κατά την έξοδό της από την έδρα της βαλλονικής κυβέρνησης, στο Ναμίρ.

Η Φρίλαντ επέμεινε ότι «εργάστηκε πολύ σκληρά» αλλά πιστεύει ότι δεν είναι πλέον δυνατή η υπογραφή της συμφωνίας. «Αποφασίσαμε να επιστρέψουμε στην πατρίδα μας και είμαι πολύ λυπημένη», είπε η Καναδή υπουργός.

parapolitika.gr

ΤΕΡΑΣΤΙΑ ΝΙΚΗ!!! "Ναυάγησαν" οι διαπραγματεύσεις Καναδά-EE (για τη CETA)


ΤΕΡΑΣΤΙΑ ΝΙΚΗ!!! «Ναυάγησαν» οι διαπραγματεύσεις Καναδά-EE (για τη CETA)

Η υπουργός Εμπορίου του Καναδά Κρίστια Φρίλαντ αποχώρησε από τις διαπραγματεύσεις που ήταν σε εξέλιξη με το Βέλγιο προκειμένου να ολοκληρωθεί η συμφωνία ελευθέρου εμπορίου Ceta μεταξύ της χώρας της και της Ευρωπαϊκής Ένωσης, διαπιστώνοντας την «ανικανότητα» των Ευρωπαίων να επικυρώσουν αυτή τη συνθήκη.

Οι διαπραγματεύσεις της τελευταίας στιγμής απέτυχαν γιατί η γαλλόφωνη Βαλονία του Βελγίου αρνείται να επικυρώσει τη συμφωνία, υπέρ της οποίας έχουν ταχθεί όλες οι χώρες-μέλη της ΕΕ. Χωρίς τη συγκατάθεση και των πέντε τοπικών κυβερνήσεών του όμως το Βέλγιο δεν μπορεί να στηρίξει τη Συνολική Οικονομική και Εμπορική Συμφωνία (Ceta) με τον Καναδά.


(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Η Φρίλαντ «διέκοψε τις διαπραγματεύσεις με τους Βαλλόνους και επιστρέφει στον Καναδά», ανέφερε ο εκπρόσωπός της, επιβεβαιώνοντας ότι αυτές οι συνομιλίες για τη «σωτηρία» της Ceta δεν στέφθηκαν από επιτυχία.

Η συμφωνία επρόκειτο να υπογραφεί την επόμενη Πέμπτη στις Βρυξέλλες.

«Τους τελευταίους μήνες εργαστήκαμε στενά με την Ευρωπαϊκή Επιτροπή και με πολλές χώρες-μέλη της ΕΕ. Όμως είναι προφανές ότι η ΕΕ δεν είναι σε θέση τώρα να συνάψει μια διεθνή συμφωνία, ακόμη και με μια χώρα που έχει τις ίδιες ευρωπαϊκές αξίες, όπως είναι ο Καναδάς, με μια χώρα τόσο ευγενική και με τόση υπομονή όσο ο Καναδάς» είπε η Φρίλαντ, φανερά συγκινημένη, κατά την έξοδό της από την έδρα της βαλλονικής κυβέρνησης, στο Ναμίρ.

Η Φρίλαντ επέμεινε ότι «εργάστηκε πολύ σκληρά» αλλά πιστεύει ότι δεν είναι πλέον δυνατή η υπογραφή της συμφωνίας. «Αποφασίσαμε να επιστρέψουμε στην πατρίδα μας και είμαι πολύ λυπημένη», είπε η Καναδή υπουργός.

parapolitika.gr

ΤΕΡΑΣΤΙΑ ΝΙΚΗ!!! "Ναυάγησαν" οι διαπραγματεύσεις Καναδά-EE (για τη CETA)


Γράφει η Dreamworks / Nora Sarissa

Από την Τρίτη το απόγευμα εμφανίστηκε ανάρτηση που ενημερώνει για μια οικογένεια Ελλήνων με δυο παιδιά, που μεένουν σε παράγκα στο Φοίνικα της Θεσσαλονίκης και κάνει έκκληση για βοήθεια σε τρόφιμα, ρουχισμό, νερό και τα απαραίτητα.
Διάβασα κι εγώ την επίμαχη ανάρτηση και ενδιαφέρθηκα να συνδράμω όπως μπορώ.  Όταν πήγα από τη σημείο είδα μια τραγική κατάσταση που απεύχομαι πραγματικά να συμβεί στον οποιονδήποτε.
Είδα όμως και κόσμο, ο οποίος πρόθυμα και από το υστέρημά του προσέφερε ότι μπορούσε. Ο άνθρωπος πολύ ευγενικά με ενημέρωσε ότι η ανταπόκριση του κόσμου ήταν πολύ μεγάλη, δέχτηκε πάνω από 1500 κλήσεις σε μόλις μία μέρα και οτι οι ανάγκες τους έχουν υπερκαλυφθεί για τον επόμενο μήνα.  Τους τηλεφώνησε και μια διαδυκτιακή φίλη η οποία πήρε την ίδια απάντηση.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Διαβάζω σήμερα το παρακάτω άρθρο στο seleo.gr και πέφτω από τα σύννεφα:
Μεγάλη απάτη με τη στημένη παράγκα στο Φοίνικα Θεσσαλονίκης!
Τις τελευταίες μέρες τον γύρο του διαδικτύου κάνουν διάφορες αναρτήσεις με οικογένεια που ζει στην εξαθλίωση και μένει σε παράγκα περιοχή του Φοίνικα Θεσσαλονίκης διπλά στο Carrefour Μακεδονία.
Χρήστες στα social media κοινοποιούσαν την δημοσίευση με σκοπό να μαζευτούν τρόφιμα αλλα και χρήματα για την οικογένεια. Στο σημείο που βρίσκοταν η οικογένεια έσπευσαν πολίτες για δώσουν τρόφιμα, ρούχα και οτιδήποτε άλλο θεωρούσαν αναγκαίο. Μάλιστα η οικογένεια »άνοιξε» λογαριασμό στη τράπεζα με τους πολίτες να καταθέτουν ποσά.
Ωστόσο αυτό ήταν απάτη εις βάρος πολλων ανυποψίαστων πολιτών. Στο seleo μίλησε, η κ. Παυλίδου, αντιδήμαρχος κοινωνικής μέριμνας, αλληλεγγύης και ισότητας των δύο φύλων του Δήμου Καλαμαριάς.
Όπως μας ανέφερε και η ίδια, η συγκεκριμένη οικογένεια έμενε στη συγκεκριμένη παράγκα μέχρι και το 2015, όμως μετά βρέθηκε ένα διαμερισμα στον Φοίνικα έναντι ενοικίου 10 ευρώ τον μήνα, το μόνο που έιχαν να πληρώσουν κανονικά ήταν την ΔΕΗ και την ΕΥΑΘ.
Η οικογένεια έφυγε από το συγκεκριμένο διαμέρισμα, για την ακρίβεια το  εγκατέλειψαν για να μείνουν στην παράγκα.
Ο ιδιοκτήτης του διαμερίσματος όταν είδε το διαμέρισμα που έδωσε στην οικογένια, αντίκρυσε ένα σπίτι βρώμικο, δεν είχαν τηρηθεί τα συμφωνηθέντα. Η οικογένεια δεν εμφανίστηκε πότέ ξανά από τότε στις κοινωνικές υπηρεσίες του δήμου Καλαμαριάς.
Συγκεκριμένα η κ.Παυλίδου αναφέρει πως δεν ήρθαν να πάρουν φαγητό, ο παππάς της ενορίας  στον Φοίνικα πατέρας Κύρος τους πήγαινε το φαγητό. 

Η κ. Παυλίδου, αντιδήμαρχος κοινωνικής μέριμνας, αλληλεγγύης και ισότητας των δύο φύλων του Δήμου Καλαμαριάς, τόνισε πως προσπάθησε ο δήμος να έρθει σε επαφή χωρίς όμως αποτέλεσμα από την πλευρά της οικογένειας. Να σημειωθεί πως, υπάρχουν και  δύο ανήλικα παιδιά.

Ο δήμος θα κινηθεί νομικά για τη διευθέτηση του θέματος.

Στη δική μου αντίληψη, δεν έπεσε κάτι για άνοιγμα λογαριασμού και καταθέσεις χρημάτων.  Αναρωτιέμαι, τι ισχύει τελικά?  Υπάρχει σκοπιμότητα πίσω από το θέμα?  Κάποιος μεταφέρει τα πράγματα όπως τον συμφέρουν για προσωπικό όφελος?  Και αν το δημοσίευμα ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα, τότε γιατί εγκατέλειψαν το διαμέρισμα και πήγαν στην παράγκα?  Γιατί ο άνθρωπος δεν δέχεται άλλες προσφορές αλλά ενημερώνει ότι οι ανάγκες τους είναι προς το παρόν καλυμμένες?

Γίνεται εκμετάλλευση της καλοσύνης και της ανθρωπιάς μας ή ο στόχος είναι η απαξίωση της ανθρωπιάς και οποιασδήποτε κινητοποίησης σε βοήθεια των συνανθρώπων μας?

Nora Sarissa

www.facebook.com/DREAMWORKS22

Bοήθεια σε συνανθρώπους μας: Η απόδειξης της ανθρωπιάς μας ή μεγάλη απάτη?

Είναι γεγονός! Αυτό που εδώ και καιρό ακούγονταν στα καλλιτεχνικά πηγαδάκια επιβεβαίωσαν σήμερα η εκπομπή «Φτιάξε Καφέ να στα πω». Συγκεκριμένα ανέφεραν πως ο Γιώργος Μαυρίδης και ο Σάκης Τανιμανίδης μετά το «World Party» δεν μιλιούνται. Ο λόγος; Η κόντρα που έχει ξεσπάσει ανάμεσά τους στα social media.

Όταν ο μεν ποστάρει μία φωτογραφία του, ανεβάζει μετά από λίγα λεπτά και ο άλλος και μετρά μετρούν ποιος κέρδισε στα likes. Δείτε πως ξεκίνησε η κόντρα τους.

Πόλεμος! Δεν μιλιούνται Μαυρίδης-Τανιμανίδης -Ούτε που φαντάζεστε τον λόγο!

Φαίνεται ότι η επιστήμη μας προσφέρει ακόμα έναν λόγο να κοιμόμαστε παραπάνω το πρωί. Ο χειμώνας πλησιάζει και πολλοί από εμάς περνάμε τις λιγοστές ώρες της ημέρα έξω στην δουλειά. Μια νέα έρευνα μπορεί να μας κάνει να αναθεωρήσουμε τον τρόπο με τον οποίο έχουμε αποφασίσει να ζούμε.

O ένοχος; Το “κοινωνικό τζετ λαγκ”, δηλαδή η διαφορά ανάμεσα στην ώρα που σας ξυπνάει το ξυπνητήρι και στην ώρα που ξυπνάτε κανονικά χωρίς ξυπνητήρια. Ξέρετε αυτές τις μέρες που σέρνεστε από το πρωί μέχρι να ξαπλώσετε ξανά στο κρεβάτι; Τώρα έχετε έναν όρο γι’αυτές. Η Dr. Maree Barnes, γιατρός αναπνευστικής ιατρικής και ιατρικής του ύπνου, εξηγεί:

“Όταν βγαίνει ο ήλιος το πρωί, το φως καταστέλλει την μελατονίνη, η οποία είναι μια φυσική ορμόνη του σώματος που μας βοηθά να πέσουμε για ύπνο. Ταυτόχρονα, τα εσωτερικά επίπεδα κορτιζόλης αρχίζουν να αυξάνονται το πρωί. Η κορτιζόλη είναι η ίδια ορμόνη που απελευθερώνεται όταν τρομάζουμε και έχουμε ξαφνικά πολλή ενέργεια.”

Αυτό σημαίνει ότι αν κάνουμε αυτό που πρέπει και σηκωνόμαστε όταν βγαίνει ο ήλιος, η παραγωγή μελατονίνης καταστέλλεται και η παραγωγή κορτιζόλης αρχίζει να μας ξυπνά με φυσικό τρόπο.

Έτσι, το ξύπνημα στο σκοτάδι έχει το αντίθετο αποτέλεσμα και εξηγεί γιατί όλοι όσοι δουλεύουν νυχτερινές βάρδιες είναι έτσι όπως είναι. Τα αρνητικά του να μην κοιμάσαι δεν είναι αμελητέα και κυμαίνονται από ορμονικές διαταραχές μέχρι εκφυλιστικές ασθένειες, όπως καρδιακή νόσο, εγκεφαλικό, διαβήτη, και είναι μια από τις κύριες αιτίες της κατάθλιψη και της γρήγορης γήρανσης.

Παρ’όλο που δεν μπορούμε να ελέγξουμε το πότε θα βγει ο ήλιος, υπάρχουν κάποια μέτρα που μπορούμε να πάρουμε οι ίδιοι.

Κόψτε την καφεΐνη, ειδικά 6 ώρες πριν πέσετε για ύπνο. Δεν θα πιστεύετε την διαφορά που θα έχει αν το τελευταίο φλιτζάνι καφέ το πιείτε στις 2 το μεσημέρι.

Κάντε τον ύπνο προτεραιότητα. Μπορεί να ακούγεται παράξενο, αλλά καλό είναι να σχεδιάζετε πότε θα πέφτετε για ύπνο, γιατί μπορεί να αλλάξει σημαντικά το πόση ώρα σας παίρνει να αποκοιμηθείτε, πόσο κοιμάστε και πόσο παραγωγικοί είστε την επόμενη ημέρα. Αρχικά, αφήστε το κινητό σας στην άλλη άκρη του δωματίου όταν είστε έτοιμοι να πέσετε για ύπνο.

Φάτε ένα καλό πρωινό. Η βιταμίνη D συνδέεται με τα επίπεδα ενέργειας σε πολλές έρευνες και αν δεν βλέπετε πολύ ήλιο, τότε θα πρέπει να εξισορροπήσετε αυτή την έλλειψη από μια άλλη πηγή. Ξεκινήστε την μέρα σας με πρωτεΐνες, λιπαρά και ό,τι άλλη πηγή υδατανθράκων προτιμάτε και σίγουρα θα αποφύγετε την κούραση στην μέση της ημέρας.

Χρησιμοποιήστε την τεχνολογία προς όφελος σας. Είμαστε στο 2016 και είναι λογικό να υπάρχει τεχνολογική λύση για τα προβλήματα μας με τον ύπνο. Τα ξυπνητήρια που μιμούνται τον ήλιο που βγαίνει χρησιμοποιούνται από άτομα με ανώμαλα ωράρια ύπνου τα τελευταία χρόνια με μεγάλη επιτυχία.

Αν ξυπνάτε πριν βγει ο ήλιος ή αν δουλεύετε νυχτερινές βάρδιες, τότε αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να ξεκινήσετε σωστά την ημέρα σας.

Κλείστε αμέσως τα ξυπνητήρια σας! μόλις δείτε ΠΟΣΟ κακό κάνουν στην υγεία μας, σύμφωνα με τους επιστήμονες, θα σοκαριστείτε!


Η κοινωνία μας ασχολείται με τα τσιμπουκώματα της Μαντόνα και όχι με τα πραγματικά προβλήματα! Είμαστε καταδικασμένοι… 

Από τις αρχές του 2016 έως τα τέλη Σεπτεμβρίου σε όλη τη χώρα έχουν καταγραφεί 349 αυτοκτονίες, εκ των οποίων 294 αντρών και 55 γυναικών, και 513 απόπειρες αυτοκτονίας. Οι 272 αυτόχειρες ήταν πάνω των 41 ετών (πού να βρεις δουλειά στα 45, στα 50, στα 60 σου χρόνια;)

Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι τα νούμερα μπορεί να είναι διπλάσια αφού πολλές αυτοκτονίες δεν δηλώνονται για κοινωνικούς και θρησκευτικούς λόγους.


(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Κι ενώ η κυβέρνηση πράττει το «πατριωτικό» της καθήκον διαπραγματευόμενη με τους φίλους ευρωπαίους για την «αναπτυξιακή» μας πορεία, ακόμη δύο μας χαιρέτησαν χθες.

Άντρας 39 χρονών. Κρεμάστηκε σε πάρκο στο Μοσχάτο, αξιωματικός του Π.Ν

Άντρας 45 χρονών. Βούτηξε από το μπαλκόνι του σπιτιού του στην Πάτρα, αξιωματικός στην Π.Α….

Κοινωνία που ασχολείται με τα τσιμπουκώματα της Μαντόνα, ποιος πηδιέται με ποια, ποια φοράει τι, κοινωνία που βλέπει και ακούει τέτοια γεγονότα και δεν εκρηγνύεται, τότε σίγουρα έχει πεθάνει, έχει σβήσει και δε το έχει αντιληφθεί ακόμη….πρέπει τελικά να συμβεί το κακό στο σπίτι μας μέσα για να κουνηθούμε λιγάκι…????


Από τη φίλη Γεωργία 

Η κοινωνία μας ασχολείται με τα τσιμπουκώματα της Μαντόνα και όχι με τα πραγματικά προβλήματα! Είμαστε καταδικασμένοι…

Γραμματοσειρά
Αντίθεση