26 June, 2017
Home / Auto-Moto (Page 497)

Η σωστή διατροφή συμβάλλει στην ενίσχυση της πνευματικής οξύτητας του άνδρα, στην μείωση προβλημάτων υγείας και φυσικά στη μεγαλύτερη διάρκεια της σεξουαλικής του ζωής, χωρίς φάρμακα κλπ. Τρώγοντας μια ποικιλία υγιεινών τροφών θα ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας και θα έχετε μια καλύτερη ζωή.Επίσης, οι άφθονες φυτικές ίνες είναι σημαντικές για το πεπτικό σας σύστημα.

ΤΗΣ ΒΑΣΙΛΙΚΗΣ ΓΕΩΡΓΑΚΗ (twitter.com/vassilikigew)

Οι παρακάτω τροφές θα σας βοηθήσουν να αυξήσετε την ενέργειά σας και να αποκτήσετε μια ισορροπημένη διατροφή.

1.Κινόα
Η κινόα προσφέρει περισσότερα θρεπτικά συστατικά από κάθε άλλο σιτηρό. Έχει περισσότερες φυτικές ίνες και σχεδόν διπλάσια ποσότητα πρωτεΐνης από το καστανό ρύζι. Επίσης, οι πρωτεΐνες που έχει αποτελούνται από ένα σχεδόν τέλειο μίγμα αμινοξέων που το σώμα σας μπορεί εύκολα να διασπάσει και να το μετατρέψει σε μυ. Σε συνδυασμό με μια χούφτα υγιεινά λίπη και υδατάνθρακες,  βοηθά στο να διασφαλιστεί χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας, και αυτό είναι σημαντικό κυρίως για τους διαβητικούς και  όσους προσέχουν το βάρος τους.

Quinoa-640

2. Πιπεριές
Όλες οι πιπεριές είναι γεμάτες με αντιοξειδωτικά, αλλά περισσότερο οι χρωματιστές, κίτρινε, κόκκινες, πορτοκαλί. Αυτό συμβαίνει επειδή το χρώμα είναι το αποτέλεσμα των καροτενοειδών, τα οποία είναι συγκεντρωμένα στη σάρκα της πιπεριάς. Οφέλη που παρέχονται από αυτές τις χρωστικές ουσίες (καροτενοειδή) δρουν για την καλύτερη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, την προστασία από τον ήλιο και για τη μείωση του κινδύνου για διάφορους τύπους καρκίνου.

peppers-640

3. Αμύγδαλα
Μια καθημερινή ποσότητα 30g είναι αρκετή. Αυτά τα μονοακόρεστα λιπαρά είναι γνωστό ότι είναι υπεύθυνα για πολλά οφέλη υγείας, συμπεριλαμβανομένης της βελτιωμένης μνήμης. Σχεδόν το ένα τέταρτο των θερμίδων τους προέρχονται από φυτικές ίνες και πρωτεΐνες.

almonds-640

4. Αυγά
Με μόνο 72 θερμίδες, κάθε αυγό έχει 6g πρωτεΐνης, μαζί με των ζωτικής σημασίας θρεπτικών ουσιών. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο International Journal of Obesity διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που αντικατέστησαν υδατάνθρακες με αυγά για πρωινό έχασαν 65% περισσότερο βάρος, αλλά χαμηλότερα επίπεδα χοληστερόλης. Επιπλέον, οι λάτρεις των αυγών έχουν τις μισές πιθανότητες να έχουν έλλειψη βιταμίνης Β12 και 36% λιγότερο πιθανό να είναι ανεπαρκείς σε βιταμίνη Ε.

eggs-640

5. Πράσινο τσάι
Τα οφέλη για την υγεία μας λόγω των κατεχινών, ομάδα των αντιοξειδωτικών που βρίσκονται στο τσάι είναι πολλά. Έρευνες δείχνουν ότι βοηθά στις καρδιοαγγειακές παθήσεις και στη μείωση βάρους.Οι απόψεις για την επίδραση του πράσινου τσαγιού στην πρόληψη του καρκίνου είναι αντικρουόμενες, αλλά δεν είναι λίγοι αυτοί που υποστηρίζουν πως το πράσινο τσάι έχει αντικαρκινικές ιδιότητες.

green tea-640

6. Σέσκουλα
Το σέσκουλο αποτελεί πολυβιταμινούχο φυτό, προσφέροντας σημαντικές ποσότητες τόσο16 βιταμινών όσο και θρεπτικών ουσιών. Βοηθά στην ενίσχυση των  οστών, της βιταμίνης Κ, της βιταμίνης Α, που είναι ενάντια στον καρκίνο και την ενίσχυση της όρασης και της βιταμίνης Ε, η οποία αναπτύσσει την πνευματική οξύτητα.

Swiss chard-640

7. Σκόρδο
Allicin, μία αντιβακτηριακή ένωση, η οποία βοηθά στην καταπολέμηση του καρκίνου, ενισχύει το καρδιαγγειακό σύστημα, μειώνει την αποθήκευση λίπους και καθαρίζει το δέρμα σας. Για να το ενεργοποιήσετε, θα πρέπει να λιώσετε το σκόρδο και καλύτερο είναι να το φάτε ωμό, διότι η πολλή θερμότητα καθιστά την ένωση άχρηστη.

Garlic-640

8. Γκρέιπφρουτ
Μπορούμε να το αποκαλούμε απλά το καλύτερο φρούτο για το σώμα. Σε μια μελέτη 100 παχύσαρκων ατόμων στην κλινική Scripps στην Καλιφόρνια, εκείνοι που έτρωγαν μισό γκρέιπφρουτ με κάθε γεύμα έχασαν κατά μέσο όρο 1.6kg κατά τη διάρκεια 12 εβδομάδων, ενώ όσοι δεν έτρωγαν έχασαν λιγότερο από μισό κιλό. Επίσης, όσοι έβαλαν στη διατροφή τους το γκρέιπφρουτ παρουσίασαν μείωση στα επίπεδα της ινσουλίνης, υποδεικνύοντας ότι τα σώματά τους ήταν σε καλύτερη θέση να μεταβολίσουν τη ζάχαρη.

Grapefruit-640

9. Γιαούρτι
Το ελληνικό γιαούρτι περιέχει λιγότερη ζάχαρη και περισσότερη πρωτεΐνη σε σύγκριση με άλλα. Αυτό σημαίνει ότι η κοιλιά σας γεμίζει περισσότερο σα να φάγατε ένα γεύμα και όχι ένα σνακ.

133848983

133848983

10. Αβοκάντο
Μερικά λίπη είναι πραγματικά καλό για τον οργανισμό. Περισσότερες από τις μισές θερμίδες σε κάθε κρεμώδες πράσινο φρούτο προέρχεται από μονοακόρεστα λιπαρά, που σύμφωνα με μελέτες μπορούν να βελτιώσουν τα επίπεδα της χοληστερόλης σας και να μειώσουν την ποσότητα των τριγλυκεριδίων (σ.σ: κακά λίπη) που υπάρχουν στο αίμα σας. Αυτό έχει ως φυσικό επακόλουθο τη μείωση του κινδύνου εγκεφαλικών επεισοδίων και καρδιακής νόσου.

Avocado-640

Οι 10 τροφές που κάθε άντρας πρέπει να τρώει για να έχει… διάρκεια!

Tesla-Supercharger-1

Ένα από τα δυνατότερα πλεονεκτήματα της αγοράς ενός Tesla είναι η δωρεάν φόρτιση των Model S και Model X στο ιδιαίτερα διευρυμένο δίκτυο ταχυφορτιστών της, Superchargers.

Αυτό, όμως, πρόκειται να αλλάξει για όσα Tesla παραγγελθούν από την πρώτη μέρα του 2017. Η αμερικάνικη εταιρία έχει ήδη αναφέρει ότι το entry-level Model 3 δεν θα είναι διαθέσιμο με δωρεάν απεριόριστη φόρτιση, αλλά αυτό θα εφαρμοστεί και στα υπόλοιπα μοντέλα που θα παραγγελθούν από του χρόνου.

Τα, όποια, καλά νέα αναφέρουν ότι η Tesla θα δίνει σε όσους παραγγείλουν το αυτοκίνητο τους, από την 1η Ιανουαρίο μια κάρτα δωρεάν φόρτιση αξίας 400 kWh κάθε χρόνο, ήτοι περίπου 1.600 χλμ.

supercharger-hero@2x

Μετά το πέρας αυτού του ορίου, η Tesla αναφέρει ότι θα υπάρχει ένα μικρό αντίτιμο για τους Supercharge, το οποίο θα χρεώνεται σταδιακά και κοστίζει λιγότερο από την τιμή του γεμίσματος ενός συμβατικού αυτοκινήτου με καύσιμο.

Η εταιρία δεν αναφέρει το ακριβές ποσό, παρά μόνο ότι οι τιμές μπορεί να κυμαίνονται με την πάροδο του χρόνου και να ποικίλλουν ανάλογα την πολιτεία, με βάση το κόστος της ηλεκτρικής ενέργειας.

Tesla Supercharger network

Η Tesla για να δικαιολογήσει την συγκεκριμένη κίνηση αναφέρει ότι δεν το κάνει για να έχει κέρδος, στην πραγματικότητα, η εταιρεία επιμένει ότι το Supercharger δίκτυο της δεν θα είναι ποτέ κερδοφόρο, αλλά για να επεκτείνει σημαντικά το δίκτυο για τον ερχομό του Model 3.

Τα καλά νέα για τους σημερινούς ιδιοκτήτες Tesla είναι ότι αυτοί, και όσοι πελάτες παραγγείλουν το Tesla τους μέχρι το τέλος του χρόνου, και το παραλάβουν πριν από τον Απρίλιο, θα εξακολουθούν να έχουν απεριόριστη χρήση των 4.600 Supercharger.

“Κωλοτούμπα” από την Tesla, θα χρεώνει τη φόρτιση στους Superchargers σταθμούς

Όπως κάθε χρόνο έτσι και φέτος διοργανώνεται ο διαγωνισμός Ms Bum Bum (Μις Οπίσθια) στη Βραζιλία. Μεγάλη συζήτηση όμως έχει προκαλέσει η πρόσφατη φωτογράφιση από τις συμμετέχουσες.
Σάλο έχει η φωτογραφία που δείχνει τις κοπέλες του διαγωνισμού να ποζάρουν ως ο Χριστός και οι 12 Απόστολοι στον Μυστικό Δείπνο. Θρησκευτικοί ηγέτες στη χώρα κάνουν λόγο για «βαθιά προσβλητική» φωτογραφία. Στο καρέ φαίνονται τα κορίτσια να αναπαριστούν τον περίφημο πίνακα του Λεονάρντο Ντα Βίντσι με την υποψήφια που μέχρι στιγμής θεωρείται ότι έχει τα καλύτερα οπίσθια να έχει λάβει τη θέση του Ιησού Χριστού.

image-a640 image-b640

Στον διαγωνισμό αρχικά μετέχουν 25 υποψήφιες, μια για κάθε πολιτεία της Βραζιλίας, και τελικά επιλέγονται 15 οι οποίες θα παλέψουν στον τελικό της 9ης Νοεμβρίου. Μετά το σάλο ακόμα και η Νταιάνα Φεγκουερέντο, η κοπέλα που επελέγη λόγω… οπισθίων να παίξει το ρόλο του Ιησού Χριστού κατάλαβε το λάθος της και πλέον δηλώνει μετανιωμένη. «Έκανα τη φωτογράφιση λόγω του συμβολαίου μου. Αλλά δεν μου άρεσε και δεν ήμουν χαρούμενη. Δεν μπορείς να παίζεις με τη λέξη “Θεός”» δήλωσε η ίδια.

Ωστόσο ο ιδρυτής του διαγωνισμού Κακάου Όλιβερ δηλώνει ότι η φωτογραφία δεν ήταν προσβλητική για την Εκκλησία και δεν είχε στόχο να προκαλέσει.

Οι Μις Οπίσθια ποζάρουν

Hans Dieter Pötsch

Η Volkswagen συνεχίζει να κλυδωνίζεται από το Dieselgate και έτσι, μετά το νέο παράνομο λογισμικό που εντόπισαν οι Αμερικάνικες αρχές στο κιβώτιο ταχυτήτων της Audi, Γερμανοί εισαγγελείς έχουν επεκτείνει την έρευνα τους και πλέον εξετάζουν και τον νέο πρόεδρο της VW, τον Hans Dieter Potsch, για να διαπιστώσουν αν γνώριζε για το σκάνδαλο χειραγώγησης εκπομπών του γερμανικού κολοσσού.

Όπως αναφέρει το Bloomberg, οι εισαγγελείς της πόλης Braunschweig, κοντά στην έδρα της VW στο Βόλφσμπουργκ, ερευνούν τον ρόλο του Hans Dieter Potsch όταν ήταν ακόμη CFO (Chief Financial Officer) της Volkswagen, κατά το διάστημα 2003-2015.

Γερμανοί εισαγγελείς ερευνούν τον νέο πρόεδρο της VW

740081

Βλέποντας τους εύπορους να δείχνουν μια αρκετά υπολογίσιμη προτίμηση στα SUV, η Jaguar αποφάσισε να κυκλοφορήσει το πρώτο της όχημα στη συγκεκριμένη κατηγορία, την F-Pace. Η βρετανική εταιρεία στοχεύει στο κέρδος, έτσι δεν είναι καθόλου παράλογο που επιστράτευσε ακόμα και τον Stephen Hawking για την προώθηση του μοντέλου της.

Το SUV έχει δοκιμαστεί τους προηγούμενους μήνες, όμως ήρθε η ώρα για το Motor Trend. Πίσω από το τιμόνι βρίσκεται ο Jonny Lieberman, ο οποίος δε διστάζει να βγάλει την F-Pace από τον δρόμο, λέγοντας μάλιστα πως οι ικανότητες του αυτοκινήτου είναι ιδιαίτερα καλές ακόμα και μακριά από την άσφαλτο, εκεί όπου επίσης τα καταφέρνει περίφημα.

Οδηγώντας την Jaguar F-Pace

Λίγο μετά την κατάκτηση του τίτλου στους οδηγούς, ο Sebastien Ogier πανηγύρισε και τον τίτλο των κατασκευαστών με τη Volkswagen Motorsport. Πριν κοπάσουν οι χαρές, ήρθε η… κεραμίδα της αποχώρησης της γερμανικής εταιρείας από το WRC αλλά να που πάλι ήρθαν καλά νέα για τον Γάλλο.

ΤΟΥ ΠΑΝΟΥ ΣΕΪΤΑΝΙΔΗ (instagram.com/seitanf1)

Λαμβάνοντας ως δεδομένο πως ο τετράκις πια πρωταθλητής, θα βρει νέα ομάδα για τη σεζόν του 2017, θα καρπωθεί μίας αλλαγής για την οποία πίεζε πάρα πολύ. Ο πρωτοπόρος της βαθμολογίας δεν θα έχει το δύσκολο έργο να «καθαρίζει» τις ειδικές διαδρομές στις δύο πρώτες ημέρες κάθε ράλι. Ένας κανονισμός στον οποίο ο Ogier άσκησε τόση κριτική και που τελικά αλλάζει!

Όπως αποφασίστηκε από την παγκόσμια ομοσπονδία μηχανοκίνητου αθλητισμού σε συνάντηση που έγινε στο Παρίσι, ο πρωτοπόρος της κατάταξης θα πρέπει να βγαίνει πρώτος στο δρόμο μόνο στο πρώτο σκέλος κάθε ράλι.

Αντίθετα, στα επόμενα δύο σκέλη, τα αυτοκίνητα θα βγαίνουν στο δρόμο με αντίστροφη σειρά (για τους πρώτους 15), όπως συνέβαινε έως και το 2014. Βέβαια πρέπει να σημειωθεί πως μπορεί το σύστημα που ίσχυε πέρυσι να μην άρεσε στον Ogier αλλά επέτρεψε να υπάρξουν έξι διαφορετικοί νικητές έως τώρα στη σεζόν!

ostberg-portugal16-b640

Αλλαγή όλα δείχνουν πως θα έχουμε και στην Power Stage, όπου αντί για τους πρώτους τρεις, θα βαθμολογούνται οι πρώτοι πέντε, 5-4-3-2-1 πόντους αντίστοιχα.

Νέοι κανονισμοί στο WRC

mercedes-190e-2-5-16-evo-ii-occasion-08

Μια ακόμη από τις 502 Mercedes 190 Evolution II αναζητά νέο ιδιοκτήτη. Η συγκεκριμένη είναι παραγωγής 1991, είναι η 365η που βγήκε στη παραγωγή και μέχρι σήμερα έχει διανύσει 97.753 χιλιόμετρα. Να θυμίσω ότι ο 2.5-λιτρος κινητήρας της αποδίδει 235 άλογα και 245 Nm ροπή, ικανά να δώσουν χρόνο στα 0-100 χλμ/ώρα 7,1 δευτερολέπτων και τελική ταχύτητα 250 χλμ/ώρα.

Για να την κάνει κάποιος δική του ωστόσο, θα πρέπει να αφαιρέσει από τον τραπεζικό του λογαριασμό το ποσό των 330.999 ευρώ.

[See image gallery at www.autoblog.gr]

Πωλείται μια ακόμη Mercedes 190E 2.5-16 Evo II

Τον περασμένο Απρίλιο η Subaru είχε αποκαλύψει στην έκθεση της Νέας Υόρκης τη νέα γενιά του Impreza, το οποίο βασίζεται στη νέα πλατφόρμα SGP της ιαπωνικής μάρκας. Ενός μοντέλου με σημαντική παράδοση στην τετρακίνηση και τους αγώνες ράλι. Πριν λίγες ημέρες μάλιστα άρχισε να κατασκευάζεται σε εργοστάσιο στην πολιτεία της Ιντιάνα, για την αγορά της Βόρειας Αμερικής. Για πρώτη φορά η Subaru δημιούργησε γραμμή παραγωγής του, μακριά από την Ιαπωνία.

ΤΟΥ ΚΩΣΤΑ ΜΠΙΤΣΙΚΩΚΟΥ

Να θυμίσουμε ότι το νέο Impreza είναι διαθέσιμο ως sedan (με μήκος 4,62 m.) και 5θυρο hatch (4,46 m.). Για την αγορά των ΗΠΑ εφοδιάζεται στάνταρ με 2λιτρο boxer 152 ίππων, κιβώτιο CVT Lineartronic και τετρακίνηση Symmetrical AWD. Πότε όμως θα αρχίσει να πωλείται στη Γηραιά Ήπειρο;

subaru-impreza-2017-europe-info-2

Μέχρι στιγμής η Subaru Ευρώπης δεν έχει ανακοινώσει την ακριβή ημερομηνία λανσαρίσματός του, όμως η αρχική ενημέρωση είναι ότι τα πλάνα αφορούν το hatchback αμάξωμα και όχι το sedan. Με βάση τα ευρωπαϊκά δεδομένα, οι κινητήρες του Impreza αναμένεται να είναι χωρητικότητας 1.600 cc, χωρίς να αποκλείεται κάποια ευχάριστη «έκπληξη».

subaru-impreza-2017-europe-info-3

Πότε θα έρθει το νέο Impeza στην Ευρώπη;

the-446-diamonds-planted-in-this-rolls-royce-are-not-its-craziest-feature

Όταν κοιτάμε να αγοράσουμε νέο αυτοκίνητο, όλοι τσεκάρουμε και τον κατάλογο του πρόσθετου εξοπλισμού και ανάλογα με την οικονομική της δυνατότητα, επιλέγουμε ορισμένα από αυτά.

Στο video που ακολουθεί θα δούμε 10 πανάκριβα έξτρα αυτοκινήτων, όπως τα πολυτελή καθίσματα των Range Rovers, οι τσάντες του γκόλφ της Ferrari F12berlinetta, το ηχοσύστημα Band & Olufsen της Audi και φυσικά το Breitling Mulliner Tourbillon ρολόι της Bentayga.

Διάβασε επίσης:

10 πανάκριβα έξτρα

jay-leno-ferrari

Ο Jay Leno συναντήθηκε με τον συλλέκτη David Lee και οδήγησαν τις Ferrari 288 GTO, F40, F50F50, Enzo και LaFerrari σε μια αμερικάνικη πίστα. Πόσο συχνά μπορείς να δεις τα συγκεκριμένα αυτοκίνητα να κινούνται μαζί στην ίδια πίστα;

O Jay Leno και οι Ferrari 288 GTO, F40, F50, Enzo ,LaFerrari

Γραμματοσειρά
Αντίθεση