25 February, 2017
Home / 2016 / Μάιος

Αδιαθεσια αισθανθηκε ο Πρωθυπουργος και συμφωνα με εγκυρες…πηγες βρισκεται σε νοσοκομειο της πρωτευουσας για εξετασεις.

Όπως πάντα στην καρδιά των γεγονότων, έχουμε σε αποκλειστικοτητα αποκλειστικο φωτορεπορταζ απο τον θαλαμο οπου και νοσηλευεται!

ΤΟ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟ ΤΟΥ ΑΡΘΡΟΥ ΕΙΝΑΙ ΧΙΟΥΜΟΡΙΣΤΙΚΟ

ΕΚΤΑΚΤΟ – Στο νοσοκομειο ο Τσιπρας τρωει

Η Ινομυαλγία είναι μία μυοσκελετική διαταραχή που προκαλεί κόπωση, πόνους στους μυς και τις αρθρώσεις και θέματα με την μνήμη και τη διάθεση. Και ενώ είναι μία από τις πιο συνηθισμένες μυοσκελετικές παθήσεις μετά την οστεοαρθρίτιδα, δεν την έχει κατανοήσει ακόμα καλά η επιστημονική κοινότητα.

Οι γυναίκες έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να εκδηλώσουν αυτή την ασθένεια και προς το παρόν δεν υπάρχει κάποια θεραπεία για αυτή τη διαταραχή.

Αφού η ινομυαλγία μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα παρόμοια με την οστεοαρθρίτιδα, είναι σημαντικό να αναγνωρίζουμε τα σημάδια και τους κινδύνους που συνδέονται με αυτή την πάθηση.

Κίνδυνοι
Υπάρχουν τρεις παράγοντες που αυξάνουν την πιθανότητα να αναπτύξει κανείς ινομυαλγία:
1. Φύλο. Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν αυτή την πάθηση από τους άντρες.
2. Κληρονομικότητα. Εάν υπάρχει αυτή η πάθηση στο ιστορικό ενός μέλους της οικογένειάς σας, είναι πιο πιθανό να την αναπτύξετε.
3. Ρευματικό νόσημα. Εάν έχετε ρευματοειδής αρθρίτιδα ή λύκο, πιθανώς να έχετε μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξετε την ινομυαλγία.

Συμπτώματα
Συχνά προκαλείται πόνος και κούραση στις αρθρώσεις και μπορεί να προκληθεί πόνος σε συγκεκριμένα μέρη του σώματος με την επαφή. Μπορεί επίσης να επηρεάσει τις συνήθειες ύπνου, μειώνοντας την ξεκούραση που μπορείτε να νιώσετε μετά από τον ύπνο και να προκαλέσει κατάθλιψη.

Άλλα συμπτώματα, συμπεριλαμβάνουν:
– Πόνους στην κοιλιά
– Χρόνιους πονοκεφάλους
– Ξηρότητα στο στόμα, μύτη και μάτια
– Υπερευαισθησία στο κρύο ή/και τη ζέστη
– Αδυναμία συγκέντρωσης
– Ακράτεια
– Σύνδρομο ευαιρέθηστου εντέρου (IBS)
– Μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στα δάχτυλα και τα πόδια
– Ακαμψία

Θεραπεία
Για να καταλάβετε εάν έχει ινομυαλγία, ο γιατρός σας πρέπει να αποκλείσει άλλες πιθανές αιτίες για τα συμπτώματά σας. Αφού γίνει η διάγνωση όμως, η θεραπεία μπορεί να συμπεριλαμβάνει κάτι από τα παρακάτω:
– Αναλγητικά, τα οποία θα σας ανακουφίσουν από τους πόνους και θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε τη νύχτα.
– Αντικαταθλιπτικά.
– Φάρμακα για τις κρίσεις. Αυτά τα φάρμακα έχουν αποδειχτεί πως βοηθούν αρκετά στην μείωση του πόνου όσων πάσχουν από αυτή την πάθηση.

Προσοχή στα συμπτώματα της ινομυαλγίας που δεν πρέπει να αγνοήσουμε

Οι περισσότεροι από εμάς, στο τέλος της ημέρας, αναρωτιόμαστε αν κάναμε τις σωστές διατροφικές επιλογές. Σκεφτόμαστε αν η διατροφή μας ήταν ποιοτικώς καλή κατά τη διάρκεια της ημέρας, αν καλύψαμε τις ανάγκες του οργανισμού μας, αν οι θερμίδες που λάβαμε ήταν πολλές ή λίγες και αν γυμναστήκαμε αρκετά ώστε να διατηρηθούμε σε φόρμα.

Τι είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνω με το που ξυπνήσω;

Ξεκινήστε σωστά τη μέρα σας τρώγοντας πρωινό. Το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας, αφού μας ξυπνάει, μας γεμίζει ενέργεια και μας συγκρατεί από το να τρώμε ακατάσχετα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Όταν κάποιος δεν λαμβάνει πρωινό γεύμα, έχει περισσότερες πιθανότητες να αισθανθεί κούραση και ατονία.

Άτομα που παίρνουν πρωινό εμφανίζουν σπανιότερα κατάθλιψη, άγχος ή υπερκινητικότητα, σκέφτονται γρηγορότερα και πιο καθαρά, αισθάνονται λιγότερη κούραση και υπνηλία και έχουν μικρότερες πιθανότητες να παραπονεθούν για πρωινούς πόνους στην κοιλιά και ζαλάδα. Πολλοί παραβλέπουν το πρωινό με σκοπό να χάσουν βάρος.

Είναι μια στρατηγική πολύ συνηθισμένη, όμως καθόλου σωστή. Η κατανάλωση πρωινού αποτελεί μία τακτική που βοηθά στην απώλεια βάρους και η αλήθεια είναι πως τα περισσότερα άτομα που έχουν υγιές βάρος τρώνε πάντα πρωινό.

Ένα πλήρες και ισορροπημένο πρωινό θα πρέπει να περιέχει:

• Υδατάνθρακες, οι οποίοι μας δίνουν ενέργεια
• Πρωτεΐνη, η οποία συμβάλλει στον κορεσμό και μας κρατάει χορτάτους για πιο πολύ ώρα
• «Καλά» λιπαρά, τα οποία αποτελούν πηγή ενέργειας και λιποδιαλυτών βιταμινών Α, D, Ε και Κ
• Φυτικές ίνες, οι οποίες συμβάλλουν στην καλή λειτουργία του εντέρου
• Νερό, για σωστή ενυδάτωση του οργανισμού
• Βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και αντιοξειδωτικά.

Ιδανικές επιλογές για πρωινό:

• 1 ποτήρι Γάλα με Δημητριακά ολικής αλέσεως & 1 Φρούτο
• 1 Τοστ με γαλοπούλα και τυρί χαμηλών λιπαρών & 1 ποτήρι φυσικό Χυμό
• 1 φέτα Ψωμί ολικής αλέσεως με 1 Αυγό βραστό & 1 ποτήρι φυσικό Χυμό
• 1 φέτα Ψωμί ολικής αλέσεως με Ταχίνι και Μέλι & 1 ποτήρι Γάλα
• 1 φέτα Ψωμί ολικής αλέσεως με Μαρμελάδα χωρίς ζάχαρη & μαλακή μαργαρίνη & 1 ποτήρι Γάλα
• 1 κουλούρι Θεσ/νικης με Τυρί & 1 ποτήρι φυσικό Χυμό

Σε πόση ώρα μετά πρέπει να πάρω το σνακ;

Τα σνακ είναι μια ευκαιρία να προσφέρεις στο σώμα σου ενέργεια ενδιάμεσα στα γεύματα. Η απόσταση που πρέπει να υπάρχει μεταξύ του πρωινού γεύματος και του σνακ είναι περίπου δύο ώρες. Ο σκοπός του δεν είναι να αντικαταστήσει ένα γεύμα, αλλά να περιορίσει την υπερβολική λήψη τροφής στο επόμενο.

bigstock-Healthy-Fit-Diet-Activity-Spor-86279576

Ιδανικές επιλογές για σνακ:

• 1 Φρούτο & 10 Αμύγδαλα
• 1-2 Φρούτα εποχής
• 1 χούφτα ανάλατους ξηρούς καρπούς (αμύγδαλα, καρύδια, φουντούκια)
• 1 ποτήρι φυσικό Χυμό φρούτων
• 1 μπάρα Δημητριακών ολικής αλέσεως
• 2-3 Μπισκότα πολυδημητριακών ή πτι μπερ ολικής αλέσεως ή χωρίς ζάχαρη
• 1 Τοστ με Γαλοπούλα & Τυρί χαμηλών λιπαρών

Τι να βάλω για μεσημεριανό (δεδομένου ότι κάνει ζέστη και είμαι στη δουλειά);

Οι περισσότεροι εργαζόμενοι αναγκάζονται να μένουν νηστικοί για πολλές ώρες, να τρώνε μια φορά την ημέρα, συνήθως αργά το βράδυ και να καταναλώνουν γεύματα από έξω, που συνήθως είναι πλούσια σε λιπαρά και φτωχά σε θρεπτικά συστατικά.

Αυτό οδηγεί σε προσθήκη βάρους και σωματικού λίπους, σε απώλεια της ενέργειας και των αμυνών του οργανισμού καθώς και σε κακή ψυχολογική κατάσταση. Αν δεν υπάρχει η δυνατότητα του «τάπερ» με μαγειρευτό φαγητό από το σπίτι, τότε τα έτοιμα γεύματα θα πρέπει να είναι χαμηλά σε λιπαρά και πλούσια σε φυτικές ίνες.

Ιδανικές επιλογές για ελαφρύ μεσημεριανό γεύμα στη δουλειά:

• Σάντουιτς με ψωμί σίκαλης, λαχανικά και τόνο/κοτόπουλο/γαλοπούλα
• Χωριάτικη σαλάτα (ντομάτα, αγγούρι, πιπεριά, κρεμμύδι, φέτα, ελιές)
• 2 σουβλάκια καλαμάκια κοτόπουλο & Σαλάτα εποχής
• Σαλάτα τύπου Σεφ ή Ceasars
• Κρητικό Ντάκο (ντομάτα, φέτα, ελαιόλαδο)
• Σαλάτα εποχής με 2 Αυγά βραστά
• Τονοσαλάτα & Ελιές
• Πίτα αραβική με τυρί, γαλοπούλα & λαχανικά

Σε πόση ώρα να φάω το απογευματινό σνακ;

Τρώγοντας σε τακτά διαστήματα τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα (και συνεπώς και τα επίπεδα ενέργειας) παραμένουν σταθερά. Έτσι, για να μη νιώθουμε εξάντληση νωρίς το απόγευμα και να είμαστε γεμάτοι ενέργεια μέχρι το δείπνο, θα πρέπει να καταναλώσουμε ένα σνακ περίπου 3 ώρες μετά το μεσημεριανό μας γεύμα.

Ιδανικές επιλογές για σνακ:

• 1 Φρούτο & 10 Αμύγδαλα
• 1-2 Φρούτα εποχής
• Ρυζογκοφρέτες ή cream crackers σίκαλης με Τυρί
• Γιαούρτι 2% με 1 Φρούτο & Κανέλα
• Γιαούρτι 2% με Μέλι, Καρύδια & Κανέλα
• 1 φέτα Ψωμί ολικής αλέσεως & 1 Αυγό βραστό
• Παστέλι ή Σοκολάτα με ξηρούς καρπούς (30γρ)

Τι να βάλω για βραδινό και τι ώρα;

Το βραδινό γεύμα είναι εξίσου σημαντικό όπως και τα υπόλοιπα γεύματα της ημέρας. Συνήθως είναι το τελευταίο γεύμα πριν τον ύπνο, ο οποίος χαρακτηρίζεται από αρκετές ώρες νηστείας. Έτσι, καλό είναι να παρέχουμε στον οργανισμό μας ένα ελαφρύ και χορταστικό γεύμα, ώστε να μπορέσει να ανταπεξέλθει κατά την διάρκεια της νύχτας αποφεύγοντας τυχόν υπογλυκαιμίες.

Δυστυχώς, ο σύγχρονος τρόπος ζωής μας αναγκάζει να τρώμε ελάχιστα κατά την διάρκεια της ημέρας λόγω υποχρεώσεων με αποτέλεσμα να τρώμε ένα μεγάλο κυρίως γεύμα το βράδυ.

Ιδανικές επιλογές για βραδινό (κυρίως) γεύμα:

• Ψάρι ψητό με Σαλάτα εποχής
• Κοτόπουλο ψητό με Ρύζι & Σαλάτα εποχής
• Άπαχο κρέας με βραστά ή ψητά λαχανικά
• Ζυμαρικά ολικής αλέσεως με Τόνο & Σαλάτα εποχής
• Μια μερίδα λαδερό φαγητό με Τυρί & Ελιές
• Ομελέτα με Τυρί-Γαλοπούλα-Μανιτάρια & Λαχανικά

Η ώρα του βραδινού και ιδιαίτερα όταν αποτελεί το κυρίως γεύμα της ημέρας, θα πρέπει να είναι 2-3 ώρες πριν τον ύπνο. Αποφεύγουμε να τρώμε λίγο πριν κοιμηθούμε. Το σωστό είναι να δίνουμε χρόνο στον οργανισμό να καταναλώσει την ενέργεια (θερμίδες) που έλαβε.

Τι ώρα να κάνω γυμναστική;

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η γυμναστική σε οποιαδήποτε ώρα της ημέρας είναι πολύ καλύτερη από τη καθιστική ζωή. Έρευνες καταλήγουν στο συμπέρασμα πως δεν υπάρχει ιδανική ώρα για το πότε πρέπει να γυμναζόμαστε, αλλά το τι θέλει ο κάθε οργανισμός σύμφωνα με τις προσωπικές του ανάγκες. Σημασία έχει πότε μας εξυπηρετεί εμάς καλύτερα, ώστε να μπορέσουμε να συνεχίσετε το πρόγραμμα εκγύμνασης για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Και μην ξεχνάς να ενυδατώνεσαι!

Να έχεις πάντα κοντά σου ένα-δυο μπουκαλάκια με νερό, καθώς και μία ποικιλία ροφημάτων που μπορούν να σε ενυδατώσουν… απολαυστικά! Εφοδιάσου με ροφήματα όπως γάλα, χυμούς, αναψυκτικά (χωρίς θερμίδες αν προσέχεις το βάρος σου), τσάι ή ελληνικό ή στιγμιαίο καφέ, καθώς αποτελούνται κυρίως από νερό και μπορούν να συμβάλλουν και αυτά στην ενυδάτωσή σου! Φυσικά, να θυμάσαι ότι, πολλά ροφήματα μπορεί να «περιέχουν» θερμίδες που πρέπει να συνυπολογίζεις ώστε να μην υπερβαίνεις το «όριο» των θερμίδων που σου αναλογούν καθημερινά.

onmed.gr

The post Σκίτσα και εικόνες με νόημα που έχουν σχέση με την εργασία appeared first on LINE LIFE.

Σκίτσα και εικόνες με νόημα που έχουν σχέση με την εργασία


Γράφει ο Ζαχαρίας ο Μυτιληνιός

Μπορεί οι δημοσκοπήσεις στη Γηραία Αλβιώνα αυτή την εβδομάδα για πρώτη φορά μετά από έναν χρόνο που ανακοινώθηκε το δημοψήφισμα, το ΝΑΙ στο BREXIT να πήρε κεφάλι 3 περίπου μονάδων έναντι του ΟΧΙ, όμως αξιοσημείωτο είναι ένα άλλο εύρημα των τελευταίων δημοσκοπήσεων.

Είναι αυτό που στην Ελλάδα αποκαλούμε ΠΑΡΑΣΤΑΣΗ ΝΙΚΗΣ. Δηλαδή ποίος νομίζουν οι πολίτες ότι θα κερδίσει. Αυτή τη στιγμή στην παράσταση νίκης και μάλιστα με το εντυπωσιακό ποσοστό του 70% κερδίζει το BREXIT.

Είναι ο δείκτης που έχει βάλει σε συναγερμό τους θιασώτες του ΟΧΙ (δλδ να παραμείνει η Βρετανία στην Ε.Ε.) και που άναψε φωτιά στα οπίσθια των Γερμανών  και ιδιαίτερα των Γάλλων και Ισπανών, οι οποίοι εφόσον τελικά βγει το ΝΑΙ στην Έξοδο, πολύ πιθανόν να ακολουθήσουν παραπόδα.


(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Αυτή τη στιγμή αν παρακολουθήσει κάποιος τα Βρετανικά μέσα ενημέρωσης, ειδικά αυτά που υποστηρίζουν το ΝΑΙ στην ΕΞΟΔΟ, θα διαπιστώσουν ότι κορωνίδα στην καμπάνια τους, είναι το «the Greek problem». Δηλαδή η αναποτελεσματική αντιμετώπιση της κρίσης στην Ελλάδα, εξαιτίας της πολιτικής της ηγεμονίας της Γερμανίας, αλλά και η ατελεύτητη επιβάρυνση των Ελλήνων συνθηκών, η μείωση του προσδόκιμου της ζωής, η μείωση του βιοτικού επιπέδου και των εργατικών δικαιωμάτων.

Αν παρακολουθούσαμε σήμερα την φιλολογία σχετικά με το θέμα τόσα στη Βρετανία, όσο και στα Ευρωπαϊκά Κέντρα Αποφάσεων, θα καταλαβαίναμε αμέσως γιατί οι Ευρωπαίοι θέλουν να τελειώνουν με την Ελλάδα και θα δώσουν τα χρήματα στον Τσίπρα.

Αν η Ελλάδα σκάσει πριν της 23/6 το ΝΑΙ ΣΤΗΝ ΕΞΟΔΟ εκτιμάται ότι θα ξεπεράσει το 60% και τότε θα αρχίσουν κατακλυσμιαίες εξελίξεις, σε όλη την παραπαίουσα Ευρώπη.  

7 στους 10 Βρετανούς θεωρούν σίγουρο το BREXIT


Γράφει ο Ζαχαρίας ο Μυτιληνιός

Μπορεί οι δημοσκοπήσεις στη Γηραία Αλβιώνα αυτή την εβδομάδα για πρώτη φορά μετά από έναν χρόνο που ανακοινώθηκε το δημοψήφισμα, το ΝΑΙ στο BREXIT να πήρε κεφάλι 3 περίπου μονάδων έναντι του ΟΧΙ, όμως αξιοσημείωτο είναι ένα άλλο εύρημα των τελευταίων δημοσκοπήσεων.

Είναι αυτό που στην Ελλάδα αποκαλούμε ΠΑΡΑΣΤΑΣΗ ΝΙΚΗΣ. Δηλαδή ποίος νομίζουν οι πολίτες ότι θα κερδίσει. Αυτή τη στιγμή στην παράσταση νίκης και μάλιστα με το εντυπωσιακό ποσοστό του 70% κερδίζει το BREXIT.

Είναι ο δείκτης που έχει βάλει σε συναγερμό τους θιασώτες του ΟΧΙ (δλδ να παραμείνει η Βρετανία στην Ε.Ε.) και που άναψε φωτιά στα οπίσθια των Γερμανών  και ιδιαίτερα των Γάλλων και Ισπανών, οι οποίοι εφόσον τελικά βγει το ΝΑΙ στην Έξοδο, πολύ πιθανόν να ακολουθήσουν παραπόδα.


(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Αυτή τη στιγμή αν παρακολουθήσει κάποιος τα Βρετανικά μέσα ενημέρωσης, ειδικά αυτά που υποστηρίζουν το ΝΑΙ στην ΕΞΟΔΟ, θα διαπιστώσουν ότι κορωνίδα στην καμπάνια τους, είναι το «the Greek problem». Δηλαδή η αναποτελεσματική αντιμετώπιση της κρίσης στην Ελλάδα, εξαιτίας της πολιτικής της ηγεμονίας της Γερμανίας, αλλά και η ατελεύτητη επιβάρυνση των Ελλήνων συνθηκών, η μείωση του προσδόκιμου της ζωής, η μείωση του βιοτικού επιπέδου και των εργατικών δικαιωμάτων.

Αν παρακολουθούσαμε σήμερα την φιλολογία σχετικά με το θέμα τόσα στη Βρετανία, όσο και στα Ευρωπαϊκά Κέντρα Αποφάσεων, θα καταλαβαίναμε αμέσως γιατί οι Ευρωπαίοι θέλουν να τελειώνουν με την Ελλάδα και θα δώσουν τα χρήματα στον Τσίπρα.

Αν η Ελλάδα σκάσει πριν της 23/6 το ΝΑΙ ΣΤΗΝ ΕΞΟΔΟ εκτιμάται ότι θα ξεπεράσει το 60% και τότε θα αρχίσουν κατακλυσμιαίες εξελίξεις, σε όλη την παραπαίουσα Ευρώπη.  

7 στους 10 Βρετανούς θεωρούν σίγουρο το BREXIT

sneakers simvoules kathariotita

Έπιασαν για τα καλά οι ζέστες και σχεδόν όλες μας έχουμε κατεβάσει τα καλοκαιρινά ρούχα και παπούτσια μας, ώστε να τα φρεσκάρουμε και να ξεκινήσουμε και πάλι να τα φοράμε. Και κάπως έτσι, καταλήγουμε να βρίσκουμε τα αγαπημένα μας πάνινα παπούτσια, τα οποία είναι και η πιο κλασική επιλογή για τις καθημερινές μας εμφανίσεις τώρα το καλοκαίρι, σε όχι και τόσο καλή κατάσταση.

Εκεί είναι που κοιτάς τους λεκέδες που έχουν επάνω τους και σκέφτεσαι αν αξίζει τον κόπο να προσπαθήσεις να τα καθαρίσεις ή το μόνο που θα καταφέρεις είναι να τα κάνεις χειρότερα.

Φυσικά όμως και μπορείς να τα κάνεις να δείχνουν και πάλι σαν καινούρια, με δύο βασικά υλικά που υπάρχουν στην κουζίνα σου. Δες στην συνέχεια τι θα πρέπει να κάνεις!

 

Πως να κάνεις τα πάνινα παπούτσια σου να μοιάζουν σαν καινούρια

panina papoutsia tips

Τα υλικά που θα χρειαστείς είναι τα εξής:

  • μια μικρή ποσότητα μαγειρικής σόδας,
  • ξύδι,
  • μια οδοντόβουρτσα και
  • ένα μικρό μπολ με νερό

all star papoutsia katharismos

Το πρώτο βήμα που θα πρέπει να κάνεις λοιπόν, είναι να αφαιρέσεις τα κορδόνια από τα παπούτσια σου και να τα βάλεις στο μπολάκι με το νερό, ώστε να μπορέσεις να τα καθαρίσεις ομοιόμορφα και να βρέξεις τα sneakers σου με κρύο νερό.

Το κρύο νερό θα σε βοηθήσει να αφαιρέσεις πιο εύκολα τους λεκέδες, όταν θα ξεκινήσεις να τους τρίβεις με την οδοντόβουρτσα. Προφανώς, δεν θέλει να είναι πολύ κρύο, οπότε αυτό που έχεις να κάνεις είναι να τα βάλεις κάτω από την βρύση σου, ανοίγοντας το κρύο.

spitika katharistika

Στην συνέχεια, αφού τα έχεις βρέξει καλά, βάλε λίγη μαγειρική σόδα μέσα στο ξύδι φροντίζοντας να μην το παρακάνεις και ξεχειλίσει το μείγμα σου, από την χημική αντίδραση που θα προκληθεί. Ο σκοπός είναι να φτιάξεις μια παχύρρευστη πάστα, η οποία θα είναι και το βασικό σου σπιτικό καθαριστικό.

katharisma papoutsia simvoules

Μόλις φτιάξεις την πάστα σου, βάλε μια μικρή ποσότητα επάνω στην οδοντόβουρτσα και ξεκίνα να τρίβεις τα all star σου. Φυσικά, το ίδιο μείγμα μπορείς να χρησιμοποιείς για να γυαλίσεις και τις σόλες των παπουτσιών σου.

panina papoutsia kalokairi kathariotita

Τέλος, αφού περάσεις όλη τους την επιφάνεια με την οδοντόβουρτσα, θα πρέπει και πάλι να τα ξεπλύνεις καλά με κρύο νερό. Έπειτα, άφησε τα να στεγνώσουν έξω στον καθαρό αέρα, μαζί με τα κορδόνια και όταν δεις ότι έχουν στεγνώσει βάλε τα κορδόνια σου και ετοιμάσου να απολαύσεις τα πεντακάθαρα sneakers σου!

The post Πως να καθαρίσεις τα πάνινα παπούτσια σου! appeared first on ediva.gr.

Πως να καθαρίσεις τα πάνινα παπούτσια σου!

Σοκαρισμένη είναι η κοινή γνώμη στην Ιταλία από το πρωτοφανές έγκλημα πάθους 

Η 22χρονη Sara Di Pietrantonio από τη Ρώμη, βρήκε φρικτό θάνατο καθώς την έκαψε ζωντανή μέσα στη μέση του δρόμου ο πρώην φίλος της, μην μπορώντας να αποδεχθεί τον χωρισμό τους.

Σύμφωνα με την αστυνομία, ο 27χρονος δράστης, Vincenzo Paduano την ακολούθησε την ώρα που η 22χρονη έφυγε από το σπίτι του νέου συντρόφου της και την ανάγκασε να σταματήσει για να μιλήσουν. Ωστόσο, η κουβέντα εξελίχθηκε σε καυγά και ο 27χρονος περιέλουσε την κοπέλα και το αυτοκίνητο με οινόπνευμα και της έβαλε φωτιά.

Η 22χρονη, βρήκε φρικτό θάνατο καθώς κάηκε ζωντανή ενώ εντύπωση προκάλεσε το γεγονός ότι κανένα από τα διερχόμενα οχήματα δεν ανταποκρίθηκε σε βοήθεια.

«Περίπου 25 χρόνια στη δουλειά, δεν έχω δει ξανά κάτι τόσο φρικαλέο» δήλωσε ο Λουίτζι Σίλιπο, επικεφαλής της αστυνομικής έρευνας.

Ο δράστης, συνελήφθη λίγες ώρες μετά την επίθεση και ενώ αρχικά αρνιόταν την πράξη του, τελικά ομολόγησε στην αστυνομία μετά από ανάκριση αρκετών ωρών.

Φρίκη: Τον χώρισε και την έκαψε ζωντανή μπροστά στα μάτια των περαστικών (pics)

Κάθε χρόνο πεθαίνουν 3,5 εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο από το τσιγάρο

Τρεισήμισι εκατομμύρια θανάτους ετησίως σε όλο τον κόσμο, προκαλεί το κάπνισμα, σύμφωνα με εκτιμήσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, ενώ το ένα τρίτο του πληθυσμού της γης, δηλαδή 1,1 δισεκατομμύρια άνθρωποι, είναι καπνιστές.

 

«Παγκοσμίως 10.000 θάνατοι την ημέρα οφείλονται σε ασθένειες που σχετίζονται με το κάπνισμα. Οι θάνατοι από κάπνισμα είναι περισσότεροι από το άθροισμα των θανάτων από τα πυροβόλα όπλα, τα ναρκωτικά, τις αυτοκτονίες, το AIDS και τα αυτοκινητιστικά δυστυχήματα. Με τον τρέχοντα ρυθμό εξέλιξης έως το τέλος της δεκαετίας του 2020, οι θάνατοι θα έχουν αυξηθεί σε περίπου 10 εκατομμύρια ετησίως» αναφέρει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος η καθηγήτρια Φαρμακολογίας στη Σχολή Επιστημών Υγείας του ΑΠΘ, Μαρία Μυρωνίδου-Τζουβελέκη, επικαλούμενη στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας.

Επιπλέον επισημαίνει ότι αυτά τα δεδομένα καθιστούν επιτακτική την ανάγκη παρέμβασης στο μείζον πρόβλημα της καπνιστικής συνήθειας και τονίζει ότι κεντρικό ρόλο στην προσπάθεια διακοπής κατέχουν τα ιατρεία διακοπής καπνίσματος. «Οι συγκεκριμένες υγειονομικές δομές αποτελούνται από εξειδικευμένους επαγγελματίες υγείας, οι οποίοι, με φαρμακολογικά ή μη μέσα, υποβοηθούν τον χρήστη – καπνιστή στη διακοπή της βλαβερής συνήθειας. Θεωρούνται από τις πιο αποτελεσματικές παρεμβάσεις την αντικαπνιστική εκστρατεία» προσθέτει.

Είναι βλαβερό το ηλεκτρονικό τσιγάρο;

Σε ό,τι αφορά τη χρήση ηλεκτρονικού τσιγάρου αναφέρει: «Το ηλεκτρονικό τσιγάρο μιμείται τη συμβατική καπνιστική συνήθεια με τη διαφορά ότι στερείται σε μεγάλο βαθμό τις βλαβερές ουσίες που παράγονται κατά την καύση του καπνού. Παρόλα αυτά, πληθώρα μελετών έχουν δείξει ότι ο ατμός των ηλεκτρονικών τσιγάρων περιέχει τοξικές και καρκινογόνες ουσίες, λιγότερες σε σχέση με αυτές του συμβατικού τσιγάρου, και ενοχοποιείται για παθητικό (second – hand) και από τρίτο χέρι (third – hand – ουσίες καπνού που έχουν “καθίσει” πάνω σε διάφορα αντικείμενα) κάπνισμα. Το ηλεκτρονικό τσιγάρο κατατάσσεται ως εναλλακτικός τρόπος καπνίσματος και απευθύνεται αποκλειστικά σε ενήλικους καπνιστές. Οι μακροχρόνιες επιπτώσεις ενεργητικού και παθητικού ατμίσματος δεν είναι πλήρως γνωστές, γι αυτό απαιτούνται περισσότερες, μεγαλύτερες και μακροχρόνιες μελέτες. Τα έως τώρα δεδομένα δείχνουν ότι το άτμισμα δεν φαίνεται να επηρεάζει άμεσα την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό. Παρόλα αυτά, έχει βρεθεί ότι προκαλεί ερεθισμό των πνευμόνων, μείωση της αναπνευστικής λειτουργίας, αύξηση των δεικτών φλεγμονής και εξασθένηση του ανοσοποιητικού συστήματος. Η παγκόσμια ιατρική κοινότητα εκφράζει ανησυχίες σχετικά με τη διάδοση του ηλεκτρονικού τσιγάρου στους νέους μη καπνιστές και συστήνει την ενημέρωση της κοινότητας και την απαγόρευση της διαφήμισης της πώλησής του σε ανήλικα άτομα».

Πρόγραμμα αγωγής υγείας Med_School

Περισσότεροι από 2.000 μαθητές έχουν παρακολουθήσει στο διάστημα Οκτωβρίου 2014 – Δεκεμβρίου 2015 το πρόγραμμα αγωγής υγείας Med_School στις πέντε ενότητες του οποίου περιλαμβάνεται και η διακοπή του καπνίσματος, ενώ το ενδιαφέρον αυξάνεται συνεχώς. Το πρόγραμμα αυτό διοργανώνεται από το Α΄ Εργαστήριο Φαρμακολογίας της Σχολής Επιστημών Υγείας του ΑΠΘ σε συνεργασία με την Επιστημονική Εταιρεία Φοιτητών Ιατρικής και το Δίκτυο Περιφερειακών Βιβλιοθηκών του δήμου Θεσσαλονίκης.

«Το εκπαιδευτικό πρόγραμμα αγωγής υγείας Med_School αποτελεί την τελευταία προσπάθεια του Α΄ Εργαστηρίου Φαρμακολογίας στον τομέα της αγωγής υγείας. Οι τρεις πρώτοι κύκλοι του προγράμματος διοργανώθηκαν με απόλυτη επιτυχία στο χρονικό διάστημα Οκτωβρίου 2014-Δεκεμβρίου 2015. Το πρόγραμμα έχει διακοπεί για τεχνικούς λόγους το πρώτο εξάμηνο του 2016, αλλά θα συνεχιστεί κατά την νέα ακαδημαϊκή χρονιά. Απευθύνεται σε μαθητές γυμνασίου και λυκείου, δηλαδή στόχος είναι η ηλικιακή ομάδα 13-19 ετών, και περιλαμβάνει πέντε θεματικές ενότητες μεταξύ των οποίων και η διακοπή του καπνίσματος. Έως στιγμής έχουν πραγματοποιηθεί κατόπιν αιτημάτων των σχολικών μονάδων περισσότερες από 65 παρεμβάσεις σε χώρους των Περιφερειακών Βιβλιοθηκών του δήμου Θεσσαλονίκης με τη συμμετοχή περισσότερων από 2.000 μαθητών με τη ζήτηση διαρκώς να αυξάνεται, γεγονός που χαρτογραφεί αλλά και αποδεικνύει τις τεράστιες ανάγκες του σχολικού πληθυσμού σε οργανωμένη και υπεύθυνη ενημέρωση σε μείζονα ζητήματα ιατρικού και κοινωνικού ενδιαφέροντος» επισημαίνει η κ. Μυρωνίδου-Τζουβελέκη.

Κάθε χρόνο πεθαίνουν 3,5 εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο από το τσιγάρο

Ήταν ένα συνηθισμένο απόγευμα όπως κάθε άλλο για την Chloe Enright από το Dunsborough της Αυστραλίας. Οδηγούσε προς το σπίτι της με τα δύο της παιδιά όταν είδε κάτι στην άκρη του δρόμου. Ήταν ένα νεκρό καγκουρό. Δυστυχώς, αυτό δεν είναι κάτι ασυνήθιστο στους δρόμους της Αυστραλίας.
Ένιωσε όμως για κάποιο λόγο πως έπρεπε να πλησιάσει για να δει καλύτερα. Όταν βγήκε από το αμάξι της, δεν μπορούσε να πιστέψει στα μάτια της: Ένα νεογέννητο καγκουρό καθόταν δίπλα στο άψυχο σώμα της μητέρας του.
Χωρίς να το σκεφτεί, άρπαξε το μωρό και το τύλιξε στη ζακέτα της. Εκείνο έκλαιγε και έτρεμε. Συνήθως, τα μωρά καγκουρό μένουν στον μάρσιπο της μητέρας τους μέχρι να έχουν τρίχωμα και να μπορούν να ανοίξουν τα μάτια τους.
Η Chloe ήξερε πως την περίμενε πολύ δουλειά. Αλλά τα παιδιά της είχαν ενθουσιαστεί με την ιδέα του να έχουν ένα νεογέννητο καγκουρό μαζί τους στο σπίτι.
Όταν πήγε σπίτι, έψαξε πληροφορίες από το FAWNA, έναν οργανισμό που σώζει άγρια ζώα, για το πώς να φροντίσει το μωράκι.
Εκείνοι της έστειλαν ένα πακέτο με πληροφορίες και εργαλεία που θα της χρειαζόντουσαν.
Το πιο σημαντικό ήταν πως έπρεπε να το κρατήσουν ζεστό, έτσι ώστε να μην χάσει την αίσθηση του ζεστού μάρσιπου της μητέρας του. Έπρεπε να τον ταΐζουν 4 φορές τη μέρα, μέχρι να γίνει 18 μηνών.
Η κόρη της Chloe, Lily, αποφάσισε να ονομάσει την καινούργια της φίλη Angel.
Η Chloe ξέρει πως η Angel έχει ακόμα πολύ δρόμο μπροστά της, αλλά χαίρεται που θα την φροντίζει όσο μεγαλώνει. Το μόνο σίγουρο είναι πως η μικρή θα έχει όσο αγάπη και φροντίδα χρειάζεται με αυτή την οικογένεια. Ευτυχώς που βρήκαν ο ένας τον άλλον!

Μία Μάνα Ψυχορραγούσε Πεταμένη στην Άκρη του Δρόμου. Μόλις Πρόσεξε ΤΙ είχε δίπλα της… Πάγωσε!

Σε νέα παράταση των απεργιακών τους κινητοποιήσεων προχώρησαν πριν από λίγο οι λιμενεργάτες.


Σύμφωνα με την νέα ανακοίνωση τους, που σας παραθέτω στο τέλος του άρθρου, οι λιμενεργάτες προχωρούν σε νέο κύκλο 48ώρων επαναλαμβανόμενων απεργιακών κινητοποιήσεων.

Σύμφωνα με πληροφορίες που μας μεταφέρουν εργαζόμενοι σε μεταφορικές εταιρείες, ήδη έχει πραγματοποιηθεί έγγραφη ενημέρωση προς τις εταιρείες του εξωτερικού που εισάγουν ελληνικά προϊόντα μέσω εμπορικών πλοίων, ότι τα συμβόλαια δεν είναι δυνατόν να εκτελεσθούν καθόσον είναι αδύνατη η φορτοεκφόρτωση, λόγω της απεργίας.


(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Στο ίδιο πλαίσιο δεν πραγματοποιούνται για εισαγωγές.

Εκτιμάται ότι μέχρι την Παρασκευή θα κάνουν την εμφάνιση τους οι πρώτες ελλείψεις, ενώ πλοία που βρίσκονταν καθοδόν προς τη χώρα μας, η οποία αποτελεί διαμετακομιστικό κόμβο, αναμένουν οδηγίες προκειμένου να κατευθυνθούν προς τα λιμάνια της Αλβανίας και της Ιταλίας.

Μετά το πρωινό ξυλοφόρτωμα από τα ΜΑΤ, οι λιμενεργάτες κλιμακώνουν τις κινητοποιήσεις τους